Շատերը չեն հասկանում, եթե նյարդը սեղմված է և ոտքի մեջ է, ինչ անել: Վնասվածք ստանալուց կամ մարմինը ֆիզիկական ակտիվությամբ ծանրաբեռնելուց հետո քայլելիս սուր ցավն ինքն իրեն զգացնել է տալիս։ Այս ախտանիշը ցույց է տալիս նեվրալգիայի տեսքը: Այսինքն՝ սիստեմատիկ նյարդը կծկված է։
Հղի կանայք, տարեցները, մարզիկները և մարդիկ, որոնց մասնագիտական գործունեությունը շարունակաբար կապված է ծանր ֆիզիկական աշխատանքի հետ, և այլոք ավելի շատ տառապում են նման հիվանդությամբ:
Տհաճ ախտանիշների դրսեւորումները վերացնելու համար ցուցված են հատուկ մերսում, դեղամիջոցներ, վարժություններ և ֆիզիոթերապիա։
Պատճառներ
Սիատիկ նյարդը պարունակում է մանրաթելերի ամենամեծ կուտակումը։ Եթե այն կծկվի, մարդը ցավ է զգում, ինչը զգալիորեն վատթարանում է կյանքի որակը։
Ախտորոշումը կարող է կատարել միայն մասնագետը՝ հիմնվելով ախտորոշման վերլուծության վրա, քանի որ հիվանդությունը չունի հատուկ ախտանշաններ, հետևաբար նման ախտանշանները կարող են լինել այլ հիվանդությունների դրսևորում։
Սիատիկ նյարդի վնասվածքի վրա ազդող գործոններ.
- Սուր օստեոխոնդրոզ. Ախտանիշներն ի հայտ են գալիս ցանկացած հանկարծակի շարժման ժամանակ, զգացվում են մկանային սպազմ։
- Ռադիկուլիտ. Անհանգստացնում է 40 տարեկանից բարձր մարդկանց. Այն արտահայտվում է վերջույթի թմրածությամբ և ձգվող ցավերով։
- Ֆիզիկական հոգնածություն. Այն հանդիպում է այն մարդկանց մոտ, ովքեր ֆիզիկապես քրտնաջան աշխատում են, ինչպես նաև մարզիկների մոտ:
- Տարբեր վնասվածքներ.
Վերականգնման աստիճանը ուղղակիորեն կախված կլինի հիվանդության անտեսումից։
Սիմպտոմատիկա
Որպեսզի հիվանդը հասկանա, որ իր նյարդը սեղմված է, նա պետք է ուշադրություն դարձնի հետևյալ ախտանիշներին.
- Ցավ ոտքի վերջույթներում. Ախտանիշը մշտական չէ, դրսևորվում է նոպաներով։ Ցավը կարող է տեղայնացվել ինչպես որոշակի վայրում, այնպես էլ ընդգրկել ամբողջ ազդրը։ Մարդն ավելի ցավոտ է դառնում քայլելիս կամ հանկարծակի շարժումների ժամանակ։
- Պարոքսիզմալ ցավ մեջքի հատվածում: Ամենից հաճախ մարդն անհարմարություն է զգում ազդրի հատվածում, որտեղ տուժել է նյարդը, որոշ դեպքերում տուժում է նաև մեջքի ստորին հատվածը։ Մեջքի ցավն այնքան չի զգացվում, որքան ոտքերին։ Կարող է զգալ քորոց, ցնցումներ։
- Զգայունության բթություն. Հիվանդը կարող է զգալ թմրություն, այրվածք, քորոց և շատ այլ տագնապալի պրոցեսներ, որոնք բնորոշ են նեվրալգիային։ Դրանք տեղայնացված են հետույքի և ազդրերի տեղում։ Կան դեպքեր, երբ ոտքը և ստորին ոտքը ախտահարվում են:
- Սխալներ շարժման մեջ. Մարդը չի կարող արագ շարժվել, անընդհատ ցավ է զգում ոտք(ներ)ում:
- Փոփոխություններ քայլվածքում. Անընդհատ ցավ զգալով՝ մարդը փորձում է հնարավորինս քիչ ոտք դնել վնասված ոտքին։ Կաղությունը տեսանելի է անզեն աչքով։
- Մկանների թուլացում. Հիվանդները նկատել են ուժի կորուստ, շարժումների կոշտություն: Հարկ է նշել, որ նույնիսկ ապաքինվելուց հետո ախտանիշները որոշ ժամանակ զգացվում են։
Երբ հիվանդը վնասվածք է ստանում և սեղմում է ձախ ոտքի (կամ աջ) նյարդը, նա ուղիղ ճանապարհ ունի դեպի վնասվածքաբանություն: Բայց, ելնելով «նեվրալգիա» անվանումից, հեշտ է կռահել, որ նյարդաբանը զբաղվում է նման հիվանդություններով։
Երբ հիվանդը վիրավորվում է կամ այլ պատճառներով զգում է վերը նշված ախտանիշները, նա պետք է դիմի նյարդաբանի, ով կանցկացնի պահանջվող ուսումնասիրությունները և կնշանակի բուժում՝ հայտնաբերված պաթոլոգիայի ծանրությանը համապատասխան։
Եթե նյարդաբանի օգնությամբ հնարավոր չի եղել պարզել հիվանդության ստույգ աստիճանը, ապա դիմում են ռադիոլոգի օգնությանը։
Բուժում
Գոյություն ունեն հիվանդությունը վերացնելու բազմաթիվ տարբեր մեթոդներ, եթե աջ ոտքի (կամ ձախ) նյարդը սեղմված է: Հետևաբար, ինքնաբուժումն այստեղ կտրականապես տեղին չէ, անհատական բուժման ընտրությամբ պետք է զբաղվի միայն որակավորված մասնագետ։
Կլինիկա գնալուց առաջ թույլատրվում է ցավազրկող ընդունել. Գերազանց օգնություն նեվրալգիկ հիվանդությունների դեպքում ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղեր: Դեղամիջոցի գործողությունն ուղղված է բորբոքային պրոցեսներին հակազդելուն, ինչի արդյունքում ցավը նվազում է։
Դեղամիջոցը պարունակում է իբուպրոֆեն: Դեղերի օգտագործումը թույլատրվում է միայն մեկ շաբաթ։ Հակառակ դեպքում դրանք կարող են առաջացնել անբարենպաստ ռեակցիաներ:
ՉնայածԱյն, որ նման դեղամիջոցները բուժման մեջ բարձր արդյունավետություն ունեն, դրանք նաև պարունակում են նյութեր, որոնք հակացուցված են շատ հիվանդների համար։ Նրանց թվում կան աղեստամոքսային տրակտի հետ կապված խնդիրներով տառապող մարդիկ։ Հետեւաբար, դեղահատերի տեսքով դեղը նրանց համար հարմար չէ։ Փոխարենը կարող են օգտագործվել ներարկման ամպուլներ։
Այդ դեղերի թվում է հայտնի «Դիկլոֆենակը»: Դրա օգտագործման արդյունքը նկատելի է ներարկումներն սկսելուց ընդամենը մի քանի օր անց։
Գելերն ու քսուքները նույնպես օգնում են սեղմված նյարդերի դեպքում։ Օրինակ՝ «Fastum Gel»-ը զգալիորեն նվազեցնում է ցավը կիրառելուց կես ժամ հետո։
Եթե դեղորայքային բուժումը չի օգնում, երբ նյարդը սեղմվում է և ոտքը ցավում է, բժիշկը նշանակում է վիրահատություն՝ հեռացնելու անհարմարության պատճառը: Վիրահատությունից հետո հաջորդում է վերականգնողական շրջան (մինչև երկու ամիս), որից հետո հիվանդը կկարողանա վերականգնել շարժողական ակտիվությունը, ոչինչ չի խանգարի լիարժեք կյանքով ապրելուն։
Լրացուցիչ բուժում
Չհասկանալով, թե երբ է կծկվել ոտքի նյարդը, ինչպես բուժել պաթոլոգիան, բժշկի նշանակման հետ միասին պետք է պահպանել անկողնային ռեժիմ, իսկ ապաքինման գործընթացն ավելի արդյունավետ դարձնելու համար կարելի է մերսում կատարել. ընթացքը (բժշկի առաջարկությամբ) հիվանդության սուր փուլից հետո: Դա մոտավորապես հինգից յոթ օր է: Իդեալում, դուք կմասնակցեք թերապևտիկ մերսման առնվազն տասը սեանսների և կրկնեք ցիկլը վեց ամիս հետո:
Մերսումը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում մկանների վրա և զգալիորեն ազատում է մկաններըսպազմերը. Պրոցեդուրան բարելավում է արյան շրջանառությունը մարմնում և մեծացնում հաղորդունակությունը վնասված հյուսվածքներում։
Լողավազան
Կանոնավոր ուղեւորությունները դեպի լողավազան լավ վերականգնող ազդեցություն ունեն: Ինչպես գիտեք, լողն ուժեղացնում է մկանային զանգվածը և միևնույն ժամանակ հանում սթրեսը։ Որպեսզի լողի ազդեցությունը նկատելի լինի, պետք է լողավազան այցելել շաբաթական առնվազն մեկ անգամ։
Ֆիզիկական դաստիարակություն
Բուժական նպատակով ֆիզիկական վարժություններ նշանակվում են նաև հիվանդության ընթացքի սուր փուլից հետո։ Ֆիզիկական դաստիարակությունը կարող է իրականացվել տանը և մարզասրահում: Այնուամենայնիվ, առաջին անգամը պետք է լինի հրահանգչի հսկողության ներքո: Հագուստը պետք է ընտրել ամենահարմարավետը, որը չի սահմանափակի շարժումը։ Կարևոր է վարժությունները կատարել սահուն և դանդաղ, քանի որ ցանկացած հանկարծակի շարժում կարող է ցավ առաջացնել։
Եթե շարժումները կատարվում են ճիշտ, բայց ցավը դեռ զգացվում է, ապա վարժությունը պետք է դադարեցվի։
Առաջարկվող վարժություններից յուրաքանչյուրը պետք է կատարվի առնվազն վեց անգամ: Այնուամենայնիվ, եթե հոգնածություն է առաջանում, գործընթացը պետք է ընդհատվի և շարունակվի ուժի վերականգնումից հետո: Զորավարժությունների ընդհանուր հավաքածուն կատարվում է մեջքի վրա պառկած: Մի ոտքը ծալված է ծնկի մոտ, իսկ մյուսը բարձրացված է ուղիղ անկյան տակ։ Ձեռքերը սեղմում են երկրորդ ոտքը ետևում՝ ծնկի մակարդակով: Սրանք ամենապարզ վարժություններն են, որոնք հանգստացնում են մկանները և չեն ծանրաբեռնում դրանք։
Յոգան հաճելի հավելում կլինի: Այն պետք է մշտապես վերահսկվի մասնագետի կողմից և զբաղվի դրանովինքն իրեն կտրականապես հուսահատված է:
Ֆիզիոթերապևտիկ բուժում
Շատերը չգիտեն, թե երբ է սեղմվել ոտքի նյարդը, ի՞նչ պետք է անեմ: Գործնականում ապացուցված է, որ սիստեմատիկ նյարդի սեղմման դեպքում հիանալի արդյունք են տալիս հետևյալ պրոցեդուրաները՝ ֆոնոֆորեզ, մագնիսաբուժություն, պարաֆինի հետ համակցված կիրառումներ, էլեկտրոֆորեզ դեղամիջոցների հետ համակցված, UHF թերապիա։
Ֆիզիոթերապիան հատկապես օգտակար է ոտքի սեղմված նյարդի դեպքում: Այս ընթացակարգի շնորհիվ արյան հոսքը նորմալանում է, ցավն աստիճանաբար անհետանում է, այն պատշաճ կերպով տաքացնում է ախտահարված հյուսվածքները և նվազեցնում այտուցը։
Ցավոք, որոշ դեպքերում ոչ մի դեղամիջոց չի օգնում, և վիրահատության ցուցումներ չկան: Բժիշկը նշանակում է ստերոիդ հորմոններ, որոնք անցանկալի են, բայց որոշ դեպքերում դրանք անփոխարինելի են։ Նրանք պետք է կարճ ժամանակով ընդունվեն: Նույնիսկ շատ կարճ ժամանակը բավական է հզոր բաղադրիչների համար, որոնք թեթևացնում են այտուցը և չեզոքացնում բորբոքումը։
Երբեմն խնդիրը ողնաշարի մեջ է: Եթե կլինիկական հետազոտությունները հաստատեն դա, ապա հնարավոր է նշանակել հատուկ կորսետ, որի խնդիրն է նվազեցնել ողնաշարի ծանրաբեռնվածությունը։
Հղիություն և կծկված ոտք
Հղիության ընթացքում, հատկապես վերջին փուլերում, կանայք ավելի ու ավելի են սահմանափակվում ֆիզիկական ակտիվությամբ։ Եթե հղիության ընթացքում այն սեղմում է ոտքի նյարդը, սա սովորական երևույթ է։
Դիրքավոր կանայք չպետք է օգտագործեն որևէ ներարկում կամ դեղամիջոց: Ուստի բժիշկները խստորեն խորհուրդ են տալիս հղիներին ավելի շատ հանգստանալ, խուսափել սթրեսներիցիրավիճակներ, որոնք հիմնականում պառկած են կոշտ մակերեսների վրա: Միջին պինդ ներքնակը հարմար կլինի։
Ավանդական բժշկություն
Բացի ավանդական բժշկությունից, կան այլընտրանքային բուժում և դրանք շատ արդյունավետ են, եթե ընտրեք ճիշտ մեթոդներ։
Եթե ոտքի նյարդը սեղմված է, և պարզ չէ, թե ինչ անել, ապա սովորական կարտոֆիլը շատ է օգնում հիվանդությանը։ Դեղը պատրաստելու համար անհրաժեշտ է քերել այն, ավելացնել մի քանի կաթիլ կերոսին և հավասարաչափ քսել մեջքի ստորին հատվածին՝ յուղով քսել։
Նարնջի կեղևի և կիտրոնի բալզամի համադրությամբ թուրմը նույնպես կօգնի: Բաղադրիչները պետք է դրվեն ջրով շերեփի մեջ և բերվեն եռման աստիճանի։ Թուրմը թրմում են տասը րոպե։ Դրանից հետո ավելացնում են վալերիան։ Թուրմը պետք է խմել օրը երեք անգամ։
Եթե քորոցների տեղայնացումը ոտքի մեջ է, ապա նույն կարտոֆիլից և ծովաբողկից կարող եք արդյունավետ կոմպրես պատրաստել։ Հավասար համամասնությամբ բաղադրամասերը պետք է մանրացնել մինչև կծու վիճակ և այնտեղ ավելացնել մի գդալ մեղր: Մեջքի ստորին հատվածը յուղեք բուսական յուղով և վրան կոմպրես քսեք։ Այն կարող եք շտկել՝ փաթաթելով շղարշով։ Ցավն անհետանում է մեկ ժամ հետո։
Բուժումը ժողովրդական մեթոդներով արդյունավետ է. Այնուամենայնիվ, մի կարծեք, որ այն կարող է բուժել մարմնի քորոցը: Ավանդական բժշկությունը ուղեկցող բուժում է, ոչ թե հիմնական։ Ժողովրդական միջոցներով բուժումը՝ ավանդական բժշկության և փորձառու բժիշկների հետ համատեղ, կօգնի մարդուն ապաքինվել։
Կանխարգելում
Իհարկե, հիվանդության կանխարգելումը շատ ավելի առողջարար և էժան է, քան այն ավելի ուշ բուժելը:
Ամենահեշտ է հետևել տարրական առաջարկություններին, որոնք զգալիորեն նվազեցնում են հիվանդանալու ռիսկը.
- պարբերաբար մարզվեք;
- օրական վեցից ութ ժամ քնել;
- որքան հնարավոր է հաճախակի զբոսնել բացօթյա;
- ընտրեք ոչ շատ փափուկ ներքնակ;
- կրեք հարմարավետ կոշիկներ և մի «չարաշահեք» բարձր հարթակները;
- համապատասխան հանգստի կազմակերպում ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության դեպքում;
- հագուստ սեզոնի համար՝ հիպոթերմային խուսափելու համար:
Հարկ է հասկանալ, եթե նույնիսկ ախտանշաններն արտահայտված չեն, պետք է անպայման դիմել բժշկի։ Հայտնի է, որ նոպաները այնքան չեն փչացնում կյանքը, որքան մշտական ցավը, քանի որ դրանք ժամանակ առ ժամանակ ի հայտ են գալիս, և մինչև հաջորդ նոպան կարող ես ժամանակավորապես մոռանալ հիվանդության գոյության մասին։
Այնուամենայնիվ, հիվանդությունն ինքնըստինքյան չի անցնի, իսկ անփութությունն ու անզգուշությունը կսրեն իրավիճակը։
Եզրակացություն
Կարևոր է հնարավորինս շուտ դիմել բժշկի օգնությանը, եթե ունեք բնորոշ ախտանիշներ: Ինչքան շուտ բռնեք հիվանդությունը, այնքան ավելի քիչ դժվարություններ կունենան ապագայում մարդու մոտ բուժման հետ կապված, և առանց հետևանքների արագ ապաքինման հնարավորությունները զգալիորեն կմեծանան։
Պետք է հիշել, որ նույնիսկ ժողովրդական միջոցները ընդմիշտ չեն ազատվում խնդրից, այլ միայն թեթևացնում են ցավը։ Միայն համալիր թերապիան կարող է օգնել հիվանդին վերականգնել, եթե ոտքի նյարդը սեղմված է:
