«Laktomin 80»-ը շիճուկի սպիտակուցի խտանյութ է: Արտադրվում է Գերմանիայում։ Այսօր այն լայնորեն կիրառվում է արդյունաբերության մեջ սննդամթերքի արտադրության համար՝ պանիր, հացաբուլկեղեն և հրուշակեղեն։ Բացի այդ, «Լակտոմին 80»-ը հիմք է հանդիսանում սպորտային սնուցման արտադրության համար, այն խառնվում է բուրավետիչներով, ներկանյութերով և խտացուցիչներով՝ արտադրանքի համը բարելավելու և էապես թանկացնելու նպատակով։ Բացի այդ, այս տեսակի սպիտակուցը պահանջված է մարզիկների շրջանում, ինչի մասին վկայում են բազմաթիվ ակնարկներ: Laktomin 80-ը կատարյալ տարբերակ է նրանց համար, ովքեր չեն ցանկանում գերվճարել ապրանքանիշի և համի համար:
Նկարագրություն
Ինչպես նշվեց ավելի վաղ, «Lactomin 80»-ը սպիտակուց է, որն օգտագործվում է սպորտային սնուցման համար: «Laktomin 80» սպիտակուցը, որի ակնարկները գրեթե բոլորը դրական են, իդեալական է մարզիկների համար, քանի որ այն ներծծվում է 40 րոպեի ընթացքում: Այն պարունակում է մաքուր սպիտակուց և գործնականում չկա լակտոզա, ուստի այն չի առաջացնում խանգարումներստամոքս-աղիքային տրակտ.
Շիճուկի սպիտակուցի խտանյութն իր հատկություններով ունի որոշ առավելություններ մեկուսացվածների նկատմամբ, և իրականում դրանք համարվում են լավագույնը մկանային զանգված ձեռք բերելու համար: Բայց «Lactomin 80»-ի բաղադրության մեջ ավելի շատ առաջնային սպիտակուց կա, և դա անհրաժեշտ է մկանային բջիջների աճի և վերականգնման համար։ Բացի այդ, խտանյութը, համեմատած մեկուսացվածի հետ, պարունակում է ավելի մեծ քանակությամբ իմունոգոլոբուլին, ինչը ցույց է տալիս, որ այն գործում է որպես ընդհանուր տոնիկ մարդու օրգանիզմի համար: Եվս մեկ մեծ պլյուս (այս մասին վկայում են նաև ակնարկները)՝ «Laktomin 80»-ը ամենամատչելն է։
Կոմպոզիցիա
«Lactomin 80»-ը շիճուկի սպիտակուց է, այն բաղկացած է մի քանի սպիտակուցային ֆրակցիաներից՝
- իմունոգոլոբուլին;
- լակտոգլոբուլին;
- լակտոալբումին;
- գլիկոմակրոպեպտիդներ;
- լակտոֆերին.
Այս բոլոր բաղադրիչները բնութագրվում են քայքայման բարձր արագությամբ, ինչը բարենպաստ է ազդում մկանային հյուսվածքի աճի և վերականգնման վրա:
Բացի այդ, «Լակտոմին 80»-ը հարուստ է ամինաթթուներով՝ մարդկային մկանային հյուսվածքի ամինաթթվային կազմին մոտ բաղադրությամբ։ Շիճուկի կաթի սպիտակուցների մոտավորապես 14%-ը կազմված է քայքայման արտադրանքի տեսքով, դրանք մարսողության նախաձեռնողներն են և մասնակցում են կենսական հորմոնների և ֆերմենտների սինթեզին: Բացի այդ, կաթի սպիտակուցները նվազեցնում են արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը։
Մարդու օրգանիզմի համար սպիտակուցների օգտակարության մասին խոսելու կարիք չկա, միայն նրանք, ի տարբերություն ճարպերի և ածխաջրերի,չեն կուտակվում որպես ճարպային հյուսվածք և հանդիսանում են ոսկորների, մազերի և եղունգների շինանյութ:
Եթե «Laktomin 80» փոշի բաղադրությունը դիտարկենք տոկոսային հարաբերակցությամբ, ապա այն պարունակում է.
- սպիտակուց - 80%;
- ճարպեր – 6%;
- խոնավություն - 5%;
- լակտոզա - 5%;
- հանքեր – 4%.
Ինչպես է պատրաստվում շիճուկի սպիտակուցը
Գերմանական սպիտակուց Lactomin 80-ը պատրաստված է սովորական կովի կաթից: Փոշու արտադրության տեխնոլոգիան բավականին պարզ է. Նախ, կաթը խմորվում է, որպեսզի բաժանվեն պինդ կաթնաշոռն ու շիճուկը: Երկար ժամանակ այս կանաչ հեղուկը, որը համ չունի, չէր կարող օգտագործվել։ Սակայն ժամանակի ընթացքում արտադրողները սովորեցին մաղել այն միկրոֆիլտրերի միջոցով և այդպիսով ստանալ մաքուր շիճուկի սպիտակուց։
Առավելությունն այն է, որ այս ապրանքը լիովին բնական է և չի պարունակում քիմիական կեղտեր: Բայց նկատի ունեցեք, որ մեկ լիտր կաթում կա ընդամենը 2,5-3 գրամ սպիտակուց, որից 80%-ը կազմում է կազեին սպիտակուցը և միայն 20%-ը՝ շիճուկը։ Ըստ այդմ, մեկ կիլոգրամ չոր խառնուրդի արտադրության համար կպահանջվի մոտավորապես 2 տոննա կաթ։ Այստեղից կարելի է եզրակացնել, որ այս ապրանքը չի կարող ունենալ ցածր ինքնարժեք։
Դիմում
Ուր էլ որ «Laktomin 80»-ը գտավ իր կիրառությունը: Նրա մասին մարզիկների արձագանքները բավականին դրական են։ Բայց բացի սպորտային սննդից, այս նյութը օգտագործվում է մանկական սննդի, խմիչքների, յոգուրտների և հրուշակեղենի պատրաստման համար։
Այնուամենայնիվ, համեմատաբար մատչելի արժեքի պատճառով այն ավելի մեծ հետաքրքրություն է ներկայացնում մարզիկների համար։ Յուրաքանչյուր սպիտակուց անհրաժեշտ է ամեն օր։ Այն մեծ արժեք ունի մարդու օրգանիզմի համար, մասնակցում է նյութափոխանակության բոլոր գործընթացներին և հանդիսանում է գրեթե բոլոր կոշտ հյուսվածքների՝ մկանների, հոդերի, եղունգների, մազերի, ոսկորների հիմնական բաղադրիչը։
Ցավոք, դժվար է ստեղծել հավասարակշռված դիետա, որը կունենա բավարար քանակությամբ հեշտությամբ մարսվող սպիտակուցներ: Չափահաս առողջ մարդուն, ում աշխատանքը կապված չէ ֆիզիկական ակտիվության հետ, օրական անհրաժեշտ է 1,3 գ սպիտակուց մեկ կգ քաշի համար։ Ֆիզիկապես քրտնաջան աշխատողների համար նորման 1,5 գ է, իսկ մարզիկների համար՝ 2 գ։
Շիճուկի սպիտակուցը հեշտությամբ և արագ մարսվում է և դրանով իսկ լրացնում է մարզիկի սննդակարգում մաքուր սպիտակուցի օրական նորմը: «Laktomin 80» փոշու արդյունավետության հիմնական հաստատումը` ակնարկները, դրանք կներկայացվեն ստորև:
Ինչպես վերցնել մկանային զանգված ձեռք բերելու համար
Լակտոմին 80 փոշի պետք է ընդունել օրը մի քանի անգամ, փոշիի մեկ չափաբաժինը 25-40 գ է, կամ 2-3 ճաշի գդալ։ Այն հիանալի լուծվում է ջրի, կաթի կամ հյութի մեջ։
Այսպիսով, երբ պետք է ընդունեք այս մկանային հավելումը:
- առավոտյան՝ արթնանալուց անմիջապես հետո՝ կանխելու մկանային հյուսվածքի քայքայումը;
- մարզումից առաջ, կես ժամ մկանային հյուսվածքը վերականգնելու համար;
- 15 րոպե հետո մարզվելուց հետո մկանների վերականգնման համարմարզումներ;
- քնելուց առաջ՝ պրոցեսները վերականգնելու համար;
- Դուք կարող եք նաև ընդունել «Lactomin 80» սննդի միջև ընկած ժամանակահատվածում, որպեսզի լրացնեք սննդակարգում սպիտակուցի պակասը:
Ինչպես ընդունել որպես ճարպ այրող
Լակտոմին 80-ի յուրաքանչյուր ակնարկ ցույց է տալիս, որ այն կարող է օգտագործվել նիհարելու, նիհարելու և մարմինը չորացնելու համար: Բայց այս դեպքում օրական դրույքաչափը պետք է լինի երկու անգամից պակաս: Մեկ կամ երկու կերակուրի փոխարեն օգտագործեք փոշու վրա հիմնված շեյք և, համապատասխանաբար, նվազեցրեք ամենօրյա սննդակարգի կալորիականությունը մոտ 30%-ով։
Սպիտակուցը արագացնում է նյութափոխանակությունը, ինչը բացարձակապես անհրաժեշտ է քաշի կորստի համար։ Բացի այդ, եթե ճիշտ եք նիհարում և սպորտով եք զբաղվում, ապա սպիտակուցը վերականգնում է մկանային զանգվածը՝ այդպիսով կազմվածքը դարձնելով ավելի սլացիկ և տոնավորված։
Սպառողների կարծիքներ
«Լակտոմին 80»-ի ունեցած որակների լավագույն հաստատումը՝ ակնարկներ։ Իրական սեփականատերերի ակնարկները հաստատում են, որ այն գնելը որպես սպորտային սնուցում շատ ավելի շահավետ և նպատակահարմար է, քանի որ անուշաբույր փոշու արժեքը մոտ երեք անգամ ավելի թանկ է։
Նույնիսկ պրոֆեսիոնալ մարզիկները նախընտրում են «Laktomin 80»-ը, քան թանկարժեք բրենդային ապրանքները: Քանի որ իր գործողությամբ այն առանձնապես չի տարբերվում մասնագիտացված գործիքներից, և ակնարկները վկայում են դրա մասին: «Լակտոմին 80»-ը գրեթե համ չունի, միակ բանը, որ նկատել են օգտատերերը, թեթև յուղալի հետհամն է։ Ընդհանուր առմամբ, այս գործիքի վերաբերյալ բացասական ակնարկ գտնելը չափազանց դժվար է,ինչը ենթադրում է, որ խտացված շիճուկի սպիտակուցը հիանալի այլընտրանք է սպորտային սննդի համար:
Եզրակացություն
Կարծիքներն օգնում են մեկ ընդհանուր եզրակացություն անել: «Լակտոմին 80»-ը համեմատաբար էժան գործիք է մկանային զանգված կառուցելու և քաշ կորցնելու համար։ Այն ոչ միայն արդյունավետ ազդեցություն է ունենում օրգանիզմի վրա և խնայում է բյուջեն։ Նրա բաղադրության մեջ քիմիական նյութեր չկան, ինչը չի կարելի ասել մասնագիտացված խառնուրդների մասին։
Միակ բանը, որ պետք է նշել, այն է, որ այն հաճախ կեղծվում և վաճառվում է վերջնական սպառողին որպես ոչ պատշաճ որակի արտադրանք։ Գնելիս պետք է ուշադրություն դարձնել գնին, մեկ կիլոգրամը 1000 ռուբլուց պակաս չի կարող արժենալ։ Իսկ նրանք, ովքեր պարբերաբար օգտագործում են խառնուրդը, խորհուրդ են տալիս փոշի գնել պարկերով. դա ձեռնտու է փողի դիմաց, իսկ փաթեթի վրա կա արտադրողի օրիգինալ կպչուկ։
