Ժամանակակից աշխարհում բազմաթիվ բժշկական թեմաներ լայնորեն լուսաբանվում են: Բայց դաշտանի մասին դեռ շատ հազվադեպ է խոսվում: Նա և նրա հետ կապված խնդիրները ամաչում են։ Նույնիսկ ծնողներն են վախենում երեխաների հետ խոսել այս թեմայով։ Դրա պատճառով երիտասարդ աղջիկները, ովքեր առաջին անգամ լսել են դաշտանի մասին, շատ հարցեր ունեն՝ երբ են հայտնվում առաջին դաշտանները, ինչպես են դրանք հոսում, ինչ խնդիրներ կարող են առաջանալ հետագայում: Այս բոլոր հարցերն արժանի են ուշադրության: Դրանք կապված են դաշտանային ցիկլի ձևավորման հետ, որից ապագայում կախված կլինի վերարտադրողական ֆունկցիան։
Ամսական. ինչ է դա և ինչպես որոշել դրանց առաջին մոտավորությունը
«Menstruation» բառը ծագել է լատիներեն «mensis» բառից։ Այն թարգմանվում է որպես «ամիս»: Բժշկական առումով դաշտանը հեշտոցից կանոնավոր արյունոտ արտահոսք է, որը դիտվում է ամեն ամիս դեռահաս աղջիկների և չափահաս կանանց մոտ: Սա սարսափելի բան չէ, ինչ-որ հիվանդություն կամ պաթոլոգիա: Դա բնական էկենսաբանական գործընթաց, որը բնորոշ է կանանց մարմնին:
«Առաջադրել» սեռական հասունացման սկիզբը. այսպես են անվանում առաջին շրջանը։ Նրանց մոտեցման նշանները կարելի է նկատել այսպես.
- Աղջիկները զարգացնում են կաթնագեղձերը, առաջինը հայտնվում են ներքևի և առանցքային մազեր, սկսում է ձևավորվել կանացի կազմվածք;
- ինտենսիվ աճող մկանային և ճարպային զանգված;
- ձեր առաջին դաշտանից մոտ մեկ տարի առաջ հեշտոցից սկսում է դուրս գալ սպիտակավուն արտահոսք (լեյկորեա), որը հանդես է գալիս որպես պաշտպանիչ և խոնավացնող միջոց:
Միջին տարիքը դաշտանի սկզբում
Ամենստրուացիա չի առաջանում որևէ կոնկրետ տարիքում: Յուրաքանչյուր աղջկա համար այս գործընթացը անհատական է: Ոմանց մոտ առաջին դաշտանը սկսվում է 12 տարեկանում, իսկ ինչ-որ մեկի մոտ՝ 14 տարեկանում։ Ժամանակակից մասնագետները նշում են, որ դաշտանը վերջին մի քանի տասնամյակների ընթացքում դարձել է «երիտասարդ»: Նախկինում աղջիկներն այս կենսաբանական գործընթացը սկսել են շատ ավելի ուշ՝ մոտ 14,5 տարեկանում։ Այժմ այս տարիքում աղջիկների գրեթե 98%-ը դաշտան է ունենում։ Այն, որ դաշտանն ավելի երիտասարդ է, բացատրվում է կենսապայմանների փոփոխությամբ։
Նաև ժամանակակից մասնագետները նշում են, որ դաշտանի սկզբի միջին տարիքը որոշվում է որոշ գործոններով։ Նախ, սնուցումը և մարմնի քաշը կարևոր դեր են խաղում: Որքան շատ ճարպային հյուսվածք ունի աղջիկը, այնքան ավելի վաղ է սկսվում նրա դաշտանը: Երկրորդ, բնական կենսաբանական գործընթացի սկիզբը որոշվում է ռասայով: Հարավային բնակիչները հակված են ավելի վաղ հասունանալու: Երրորդ, կարևորությունըբնորոշ է ժառանգականությանը. Աղջիկները ընդունում են իրենց ծնողների գեները. Եթե մայրիկի դաշտանը ուշ է եկել (14 տարեկանում), ապա դուստրը, ամենայն հավանականությամբ, կսկսի այս գործընթացը նույն տարիքում։
Ինչն է առաջացնում դաշտանի սկիզբ. հորմոնալ փոփոխություններ
Աղջկա մոտ առաջին դաշտանի սկիզբը ցույց է տալիս, որ նրա վերարտադրողական համակարգը հասունացել է։ Մի շարք անատոմիական և ֆիզիոլոգիական պրոցեսներ հանգեցնում են առաջին դաշտանի։ Ամեն ինչ սկսվում է գլխից։ Հիպոֆիզի գեղձում ձևավորվող և ձվարանների (զույգ սեռական գեղձերի) ֆունկցիան վերահսկող հորմոնների մակարդակը բարձրանում է։
Էստրոգենը արտադրվում է ձվարաններում՝ նյութերի ազդեցության պատճառով: Սա կարեւոր հորմոն է, որը 2-3 տարի նպաստում է աղջկա օրգանիզմի զարգացմանը։ Էստրոգենի ազդեցության տակ արգանդը մեծանում է, ի հայտ են գալիս երկրորդական սեռական հատկանիշներ։ Այս հորմոնը նաև խթանում է էնդոմետրիումի՝ արգանդի լորձաթաղանթի աճը։
Աղջկա մարմնում գերիշխող ֆոլիկուլի ձևավորում
Երբ աղջկա մարմինը հասունանում է, ձվարաններում ձևավորվում է ձվով գերիշխող ֆոլիկուլ: Որոշակի օր այն կոտրվում է: Դրանից դուրս է գալիս հասուն ձու, որը գոյություն ունի մոտ 24 ժամ։ Ֆոլիկուլի տեղում առաջանում է «դեղին մարմին»։ Այն գոյություն ունի մոտ 12-14 օր և արտադրում է մեկ այլ կարևոր կանացի հորմոն՝ պրոգեստերոն: Այն դրական է ազդում արգանդի, նրա լորձաթաղանթի վրա։
Երբ «դեղին մարմինը» դադարում է գոյություն ունենալ, մարմնի հորմոնալ ֆոնը փոխվում է։ Էնդոմետրիումը, որը համարվում է հորմոնների թիրախային օրգան,փոփոխությունների է ենթարկվում. Արգանդի լորձաթաղանթի ֆունկցիոնալ շերտը սկսում է թափվել: Այս պրոցեսն առաջացնում է ժամանակավոր արյունահոսություն, որը կոչվում է դաշտան։
Կարևոր է նշել, որ ձվի ամսական հասունացումը տեղի է ունենում չափահաս աղջիկների և կանանց մոտ: Երիտասարդ աղջիկների մոտ, առաջին դաշտանի վաղ շրջանում, այս գործընթացը կարող է չլինել, քանի որ նրանց մարմինը դեռ ձևավորված չէ, սեռական հասունացումը նոր է սկսվում: Առաջին տարում դաշտանները հիմնականում անվուլյատոր են, ինչը նշանակում է, որ ձվաբջիջը չի հասունանում և չի ազատվում ձվարանից։
Ինչ է տեղի ունենում դաշտանի ժամանակ
Աղանի սկիզբը ազդանշան է, որ մարմնում փոփոխություններ են տեղի ունեցել, փոխվել է հորմոնալ ֆոնը։ Նախ, հեշտոցից արյունոտ արտահոսք կա: Որպես կանոն, առաջին դաշտանի ժամանակ դրանք այնքան էլ առատ չեն լինում։ Երկրորդ՝ դաշտանի առաջին օրը ցավում է որովայնի ստորին հատվածը։ Սա բնական ախտանիշ է։ Այն առաջանում է արգանդի մկանների կծկման պատճառով։ Menstruation-ի առաջին օրը միշտ ցավոտ է լինում։ Երրորդ՝ տրամադրությունը վատանում է։ Աղջիկները, ինչպես չափահաս աղջիկներն ու կանայք, նշում են դյուրագրգռությունը և արցունքաբերությունը:
Ո՞րն է առաջին շրջանը տևողության առումով: Տևողությունը անհատական է։ Միջին հաշվով դա 2-ից 7 օր է։ Կորցրած արյան ծավալը տատանվում է 30-ից 50 մլ: Ամեն անցնող օրվա հետ արյունոտ արտանետումների առատությունը նվազում է։ Վերջին օրերին նրանք կարող են խայտաբղետ լինել։ Արդյունքում, խայտաբղետությունը դադարում է։
Ինչ է ձեզ անհրաժեշտ դաշտանի ընթացքում
Եթե աղջիկը նկատում է սպիտակավուն արտահոսք, ապաՆա պետք է պատրաստվի իր դաշտանին: Դուք պետք է ձեռք բերեք բարձիկներ՝ հիգիենայի ապրանքներ, որոնք վաճառվում են դեղատներում և խանութներում լայն տեսականիով: Առաջին դաշտանի ժամանակ աղջիկները կարող են գնումը վստահել մորը կամ ինքնուրույն կատարել։
Կարևոր է հիշել, որ միջադիր ընտրելը այնքան էլ հեշտ չէ, որքան կարող է թվալ առաջին հայացքից, քանի որ կան բազմաթիվ առանձնահատկություններ, որոնք պետք է հաշվի առնել.
- Փաթեթը պետք է լինի հիպոալերգեն: Միայն այդ դեպքում այն կստեղծի հարմարավետություն, չի առաջացնի գրգռվածություն և քոր։
- Կլանումը շատ կարևոր է։ Դրանք գնահատվում են փաթեթի վրա նշված կաթիլների քանակով։ Օրինակ, եթե դուք ունեք առատ արտանետումներ, ապա լավագույն տարբերակը կլինի փաթեթի վրա ամենաշատ կաթիլները:
Տամպոնների օգտագործումը բարձիկների փոխարեն
Ժամանակակից դեղատներում և խանութներում, կրիտիկական օրերի հիգիենայի միջոցների շարքում կան տամպոններ։ Նրանք հիշեցնում են փոքր բալոններ, որոնք նախատեսված են հեշտոցում տեղադրվելու և դաշտանային արյունը պահելու համար: Տամպոնները կարող են օգտագործվել ցանկացած տարիքում: Ճիշտ օգտագործելու դեպքում չեն առաջացնում անհանգստություն, ցավ, չեն խախտում կուսաթաղանթի ամբողջականությունը, քանի որ դրանց առավելագույն տրամագիծը մոտ 1,3 սմ է։
Տամպոնները հեշտ է օգտագործել: Մասնագետները չեն վիճում սրա հետ, սակայն խորհուրդ են տալիս հաշվի առնել այս հիգիենայի միջոցի մեկ առանձնահատկությունը. Տամպոնը հեշտոցում չպետք է լինի ավելի քան 6 ժամ։ 4 ժամ օգտագործելուց հետո խորհուրդ է տրվում փոխարինել նորով։ Անժամանակի պատճառովհեռացնելով աղտոտված տամպոնը հեշտոցում, բակտերիաները սկսում են արագորեն բազմանալ: Միկրոօրգանիզմներով դաշտանային արյունը հետ է հոսում արգանդ։ Վարակը տարածվում է. Արդյունքում կարող են զարգանալ լուրջ բարդություններ։
Ապրելակերպ դաշտանի ժամանակ
Աղջիկը դաշտանի առաջին իսկ օրվանից պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնի հիգիենային, որպեսզի իրեն միշտ հարմարավետ զգա և գրգռվածություն չունենա։ Ցնցուղը պարտադիր է ինչպես առավոտյան, այնպես էլ երեկոյան։ Բացի այդ, անհրաժեշտ է կանոնավոր լվացում, քանի որ արյունը շատ արագ քայքայվում է օդի և մանրէների ազդեցության տակ, և տհաճ հոտ է առաջանում, որը շրջապատող մարդիկ կարող են զգալ։ Լվացքների նվազագույն թույլատրելի քանակը օրական 2-3 անգամ է։ Իդեալում, ջրի բուժումը պետք է իրականացվի բարձիկի, տամպոնի յուրաքանչյուր փոփոխությունից կամ զուգարան այցելելուց հետո:
Ամենստրուացիայի ժամանակ, որպես կանոն, առողջությունը վատանում է, ուստի աղջիկներին թույլատրվում է կրիտիկական օրերին չհաճախել ֆիզկուլտուրայի դասերին, չմասնակցել սպորտային մրցումների։ Մասնագետները նաև խորհուրդ են տալիս այս ժամանակահատվածում հրաժարվել լողավազանում, գետում, ծովում լողալուց։
Menstrual ցիկլի հայեցակարգը
«դաշտանային ցիկլ» հասկացությունը անքակտելիորեն կապված է դաշտանի հետ։ Այս տերմինը վերաբերում է մեկ դաշտանի առաջին օրվանից մինչև հաջորդ դաշտանի առաջին օրը ընկած ժամանակահատվածին: Սովորաբար առողջ աղջկա և կնոջ մոտ ցիկլի տևողությունը 21-ից 35 օր է։
Առաջին դաշտանի ժամանակ ցիկլի տեւողությունը կարող է տարբերվել նորմայից։ Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը նշում է, որԱղջիկների 38%-ի մոտ հենց առաջին դաշտանային ցիկլը տևում է ավելի քան 40 օր, 10%-ում՝ 60 օր, իսկ 20%-ում՝ ընդամենը 20 օր։ Այս ամենը համարվում է միանգամայն նորմալ առաջին դաշտանի ժամանակ։ Պարզապես աղջիկների մոտ դաշտանային ցիկլը միանգամից չի լինում։ Սա կարող է տևել 1 կամ 2 տարի: Տարիքի հետ ցիկլի տևողությունը դառնում է նորմալ սահմաններում։
SOS ազդանշաններ
Սեռահասունացման գործընթացը միշտ չէ, որ նորմալ է ընթանում: Որոշ աղջիկներ խնդիրներ ունեն, որոնք պահանջում են բժշկական օգնություն: Ահա մի շարք ախտանիշներ, որոնք ցույց են տալիս, որ վերարտադրողական համակարգը լավ չէ.
- առաջին դաշտանը չափազանց երկար (8 օրից ավելի) կամ շատ կարճ (3 օրից պակաս);
- չափազանց ուժեղ արտանետում, որի պատճառով դուք ստիպված եք լինում փոխել միջադիրը գրեթե ամեն ժամը մեկ;
- դաշտանային անկանոնություններ (երկար առաջին բաց թողնված դաշտան կամ շատ կարճ ժամանակահատված առաջին և հաջորդ դաշտանների միջև):
Եթե ունեք վերը նշված ախտանիշները, պարզապես անհրաժեշտ է դիմել բժշկի, քանի որ աղջիկը կարող է լուրջ խնդիրներ ունենալ, որոնք հետագայում կհանգեցնեն տխուր հետևանքների (օրինակ՝ անպտղություն կամ վիժում): Անկանոն ցիկլի պատճառները կարող են լինել թերսնուցումը, ոչ պատշաճ հիգիենան։ Բժիշկը կտրամադրի անհրաժեշտ առաջարկությունները, եթե դաշտանի հետաձգման առաջին նշաններն ի հայտ գան, նա խորհուրդ կտա բուսական միջոցներ՝ դաշտանի աշխատանքը շտկելու համար։
Ինչկարևոր է իմանալ հղիության մասին
Ցավոք, ժամանակակից շատ աղջիկներ սկսում են շատ վաղ սեռական կյանքով ապրել: Կարևոր գիտելիքների բացակայության պատճառով որոշ մարդիկ ունենում են անցանկալի հղիություն։ Երիտասարդ աղջիկները պետք է հիշեն, որ դաշտանը ցույց է տալիս սեռական հասունություն, բայց դա դեռ չի նշանակում, որ մարմինը պատրաստ է հղիությանը: Այս տարիքում բեղմնավորումը անցանկալի է: Սեռական ակտիվ աղջիկները պետք է առաջին հերթին հոգ տանեն հակաբեղմնավորման մասին։ Բժիշկները զգուշացնում են, որ առանց հակաբեղմնավորիչների հղիությունը կարող է տեղի ունենալ ցանկացած պահի, նույնիսկ անկանոն դաշտանային ցիկլի դեպքում։
Եթե բեղմնավորում է տեղի ունենում, ապա աղջիկը դա կարող է հասկանալ հղիության առաջին նշանների առկայությամբ՝ մինչև դաշտանի ուշացումը: Որպես կանոն, կրծքավանդակը դառնում է ցավոտ, նկատվում է հակակրանք որոշակի ապրանքների նկատմամբ, առավոտյան սրտխառնոցը տանջվում է։ Նման ախտանիշների առկայության մասին պետք է տեղեկացնեք ձեր ծնողներին և ապագայում խորհրդակցեք բժշկի հետ։ Երիտասարդ տարիքում հղիությունը լուրջ սթրես է օրգանիզմի համար, ուստի անհրաժեշտ է մասնագետի խորհրդատվություն։
Եզրափակելով, հարկ է նշել, որ դաշտանի սկիզբը կարևոր իրադարձություն է ցանկացած աղջկա կյանքում։ Այս պահին դուք պետք է պատրաստ լինեք: Կարևոր է իմանալ դաշտանի առանձնահատկությունների, նորմայից շեղումների և հնարավոր հղիության մասին: Եթե ինչ-որ խնդիր ունեք, չպետք է վախենաք կապ հաստատել մայրերի և մասնագետների հետ, քանի որ դաշտանը բնական է։ Դրանք պատահում են յուրաքանչյուր կնոջ հետ։
