Հիվանդությունը, որն արտահայտվում է արյան ճնշման բարձրացմամբ, կոչվում է հիպերտոնիա։ Ներկայումս այն ազդում է երկրագնդի ավելի քան մեկ միլիարդ բնակչի վրա: Հիպերտոնիայի բուժման ժամանակ օգտագործվում են բազմաթիվ ժողովրդական և բժշկական մեթոդներ։ Որպես ժողովրդական միջոցներ, հատապտուղները և խոտաբույսերը շատ տարածված են: Առաջարկում ենք խոսել այն մասին, թե որ հատապտուղն է իջեցնում արյան ճնշումը։ Ես կցանկանայի անմիջապես զգուշացնել, որ անհնար է ինքնուրույն նվազեցնել կամ ամբողջությամբ չեղարկել դեղերը: Այս խնդիրը կարող է լուծվել միայն ներկա բժշկի հետ: Արյան ճնշումը նվազեցնելու հատկություն ունեցող հատապտուղները կարող են օգտագործվել միայն որպես բուժման հավելյալ միջոց։
Հատապտուղների օգուտները հիպերտոնիայի համար
Մինչ պարզենք, թե որ հատապտուղներն են իջեցնում արյան ճնշումը, մենք պետք է հասկանանք, թե որն է դրանց օգուտը օրգանիզմի համար։ Արյան բարձր ճնշմամբ հատապտուղների ընդունումը խորհուրդ է տրվում, քանի որ դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ վիտամիններ և օրգանիզմին անհրաժեշտ հետքի տարրեր։ Բոլոր հատապտուղների մեջ, որխորհուրդ է տրվում օգտագործել հիպերտոնիկ հիվանդներին, պարունակում են A և C վիտամիններ: Դրանք հակաօքսիդանտներ են և դրական ազդեցություն ունեն սրտի աշխատանքի վրա: Վիտամին C-ն արյան անոթներն ավելի առաձգական է դարձնում, պաշտպանում է վաղաժամ ծերացումից։ Առաջարկվող հատապտուղները (ստորև թվարկված) պարունակում են մագնեզիում, որը բնական սրտային պաշտպանիչ է:
Այս հետագծային տարրն ունի հետևյալ հատկությունները.
- սրտի կաթվածի կանխարգելում;
- արյան ճնշման իջեցում;
- նյարդային համակարգի բարելավում;
- արյան անոթների ամրացում;
- բարելավված քուն.
Հատապտուղները ամրացնող ազդեցություն ունեն շրջանառության համակարգի վրա, բարձրացնում են իմունիտետը և բարենպաստ ազդեցություն են ունենում ամբողջ օրգանիզմի վրա: Որոշ հատապտուղներ ունեն հակաբորբոքային ազդեցություն, օգնում են պայքարել տարբեր հիվանդությունների դեմ, պաշտպանում են վիրուսներից և հիվանդություններից։
Չամիչը և ձմերուկը բարձրացնում են արյան ճնշումը, ուստի խորհուրդ չի տրվում օգտագործել հիպերտոնիկ հիվանդներին։ Ամենաօգտակար հատապտուղներն են վիբուրնումը և վարդակը՝ նորմալացնում են արյան ճնշումը և ամրացնում սրտանոթային համակարգը, իսկ միզամուղ ազդեցության շնորհիվ իջեցնում են արյան ճնշումը։
Արյան ճնշումն իջեցնող բոլոր հատապտուղների ամբողջական ցանկ
Ո՞ր հատապտուղներն են օգնում իջեցնել արյան բարձր ճնշումը: «Հիպերտոնիա» ախտորոշմամբ մարդկանց համար իդեալական տարբերակ կլինի հատապտուղները ճնշման համար: Նման «համեղ դեղամիջոցի» ընդունումը ոչ միայն կօգնի իջեցնել արյան ճնշումը, այլև չափազանց օգտակար կլինի ողջ օրգանիզմի համար։ Ո՞ր հատապտուղներն են իջեցնում արյան ճնշումը:Ցանկը հետևյալն է.
- lingonberries;
- ալոճեն;
- հապալաս;
- goji;
- juda;
- ցախկեռաս;
- լոռամիրգ;
- viburnum;
- կարմիր շար;
- հաղարջ;
- chokeberry;
- հապալաս;
- մասուր.
Cowberry
Հատապտուղները, որոնք կարող են իջեցնել արյան ճնշումը, վաղուց արդեն անվանվել են լինգոն: Պոլիֆենոլների և ֆլավոնոիդների պարունակությունը լորձաթաղանթի մեջ դրական է ազդում սրտի գործունեության և մարդու անոթային համակարգի վրա: Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ այս հատապտուղների վրա հիմնված արտադրանքը հակացուցումներ ունի այն մարդկանց համար, ովքեր ունեն՝
- ուրոլիտիազ;
- հիպոթենզիա;
- խոլեցիստիտ.
Լինգոնի հյութի կանոնավոր ընդունումն ունի հետևյալ առավելություններն օրգանիզմի համար.
- անոթների ամրացում;
- կայունացնում է սրտի մկանների աշխատանքը;
- բարձրացնում է մարմնի տոնուսը;
- նյութափոխանակության գործընթացները նորմալանում են;
- շաքարը նվազում է.
Cowberries-ը կարելի է թարմ ուտել, մրգային ըմպելիքներ, կոմպոտ կամ ջեմ պատրաստել: Ջերմային մշակման ենթարկված հատապտուղները, օրինակ՝ կոմպոտներում, մրգային ըմպելիքներում, թուրմերում, չեն կորցնում իրենց բուժիչ հատկությունները։
Ջեմի բաղադրատոմս
Լինգոնը ողողել, լցնել ջրով, որպեսզի բոլոր հատապտուղները ջրի տակ լինեն։ Մի փոքր եռացնել, ապա ջուրը քամել, հատապտուղները մանրացնել մսաղացի մեջ։ Ստացված զանգվածին ավելացնել շաքարավազը նույն քանակությամբ և եփ գալտաքացրեք նվազագույնը մինչև շաքարավազը լիովին լուծարվի։
Ալոճեն և վայրի վարդ
Բոլորը գիտեն ժողովրդական բժշկության մեջ այս թփերի օգտակարության մասին՝ տարբեր հիվանդությունների բուժման և կանխարգելման համար։ Ալոճենի և վայրի վարդի (հատապտուղների) եփած թուրմերը և թուրմերը կարող են իջեցնել արյան ճնշումը։
Ալոճեն. Ալոճենի ծաղկաբույլերն ու պտուղները նվազեցնում են ճնշումը և դրականորեն ազդում սրտի վրա։ Հատապտուղները ավելի լավ է օգտագործել թարմ վիճակում, չորացրած մրգերը պետք է օգտագործել թուրմ պատրաստելու համար: Այն պատրաստվում է հետևյալ կերպ՝ 20 գ հատապտուղները լցնում են մեկ բաժակ եռացրած ջրով և թույլ կրակի վրա 30 րոպե եռում են, որից հետո ֆիլտրում են։ Նախնական ծավալը ստանալու համար անհրաժեշտ է ավելացնել եռացրած ջուր։ Թուրմը խորհուրդ է տրվում խմել 18 մլ-ով ոչ ավելի, քան օրը երեք անգամ։
Մասուր. Այս բույսը վաղուց օգտագործվել է մրսածության, գլխացավի, բորբոքումների, արյան բարձր ճնշման դեպքում՝ իմունիտետը բարելավելու համար։ Խորհուրդ է տրվում որպես հղի կանանց ընդհանուր տոնիկ միջոց։ Արյան ճնշումը նորմալացնելու համար հատապտուղները կարող եք օգտագործել ինչպես թարմ, այնպես էլ չորացրած։ Լավագույնն այն է, որ թուրմերը պատրաստեք մասուրից. այս կերպ ըմպելիքը պահպանում է սննդանյութերի մեծ մասը։
Բուժիչ թեյի բաղադրատոմս
Լայն վիզով թերմոսի մեջ լցնում ենք 50 գ միրգ և լցնում 0,5 ճ.գ. եռացող ջուր, ապա պինդ փակել կափարիչը։ Թուրմը թողնում ենք գիշերը թերմոսում։ Առավոտյան ըմպելիքը զտում ենք, վրան մի քիչ մեղր ենք ավելացնում։ Խմեք փոքր չափաբաժիններով ամբողջ օրվա ընթացքում։
Հապալաս և հապալաս
Գեղեցիկ կապույտ գույնի, կապտավուն ծաղկած անտառային հատապտուղները տարբերվում ենմյուսներն ունեն մեկ բնորոշ հատկություն՝ պարունակում են պտերոստիլբեն նյութը, որը զգալիորեն նվազեցնում է խոլեստերինի մակարդակը անոթներում՝ դրանով իսկ կանխելով աթերոսկլերոզային սալիկների առաջացումը և արյան ճնշման բարձրացումը։ Այս հատապտուղների (ավելի ճիշտ՝ դրանցում պարունակվող պտերոստիլբենի) օգնությամբ անոթները մաքրվում են խոլեստերինից։ Անոթը դառնում է մաքուր, առաձգական, և արյան ճնշումը նորմալանում է: Այսպիսով, հատապտուղները օգնում են իջեցնել արյան ճնշումը։
Վայրի հատապտուղների առողջարար աղանդեր
Թարմ հատապտուղները 100 գ-ի չափով հարել բլենդերում, վրան ավելացնել 7 գ շաքարի փոշի և 100 մլ կաթ։ Լավ հարում ենք, մինչև փրփուր առաջանա։ Օրական 200 մլ այս ըմպելիքը կօգնի լուծել արյան բարձր ճնշման հետ կապված խնդիրները։
Էկզոտիկ մրգերը նվազեցնում են արյան ճնշումը
Մեզ մոտ էկզոտիկ համարվող ո՞ր հատապտուղներն են նվազեցնում արյան ճնշումը. Դրանք ներառում են գոջի, կումկվատ, ձյուդու:
Գոջի
Այն վայրերը, որտեղ աճում է այս մշակույթը, Սախալինը և Հեռավոր Արևելքն են: Արևելյան ժողովուրդները վաղուց օգտագործել են այս պտուղները տարբեր հիվանդությունների բուժման համար: Նրանց համակարգված կիրառումը օգնում է՝
- արյան ճնշման իջեցում;
- ամրապնդել իմունիտետը;
- մաքրում է օրգանիզմը տոքսիններից;
- իջեցնում է խոլեստերինը.
Գոջի մրգերը կարելի է ուտել թարմ, սառեցված կամ չորացրած: Բուժիչ թեյն ու թուրմերը պատրաստվում են հատապտուղներից։
Հուդա
Պտուղն այլ անուն ունի՝ չինական խուրմա: Սա էկզոտիկ թուփ է, որի պտուղներըիջեցնել ճնշումը. Նրա բուժիչ հատկությունները հայտնի են վաղուց։ Ջուդը պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամիններ, ամինաթթուներ, միկրոտարրեր, որոնք հավելում են հիպերտոնիայի, սրտի հիվանդությունների բուժմանը։
Kumquat
Այս միրգը մեր խանութների դարակներում հայտնվել է ոչ վաղ անցյալում։ Կումկվատը ոսկեգույն միրգ է, որը պատկանում է ցիտրուսների ընտանիքին։ Էկզոտիկ միրգը խորհուրդ է տրվում ուտել բարակ մաշկով, այն պարունակում է բազմաթիվ օգտակար նյութեր, որոնք՝
- ամրապնդել իմունիտետը;
- հեռացնել խոլեստերինը;
- դրական ազդեցություն արյան բարձր ճնշման վրա;
- ակտիվացնում է մարսողական տրակտը;
- առաձգականություն է հաղորդում արյունատար անոթներին։
ցախկեռաս
Դիտարկենք մեկ այլ օրինակ, թե որ հատապտուղն է իջեցնում արյան ճնշումը: Մեղրախոտը թփային բույս է, որը աճում է Ղրիմում, հարավում: Թուփն ունի փոքր երկարավուն հատապտուղներ, որոնք պարունակում են մի շարք օգտակար նյութեր, որոնք ազդում են արյան ճնշման վրա։ Սա է՝
- բետա-կարոտին;
- միկրոսնուցիչներ (մագնեզիում, պղինձ, ստրոնցիում, երկաթ, ալյումին);
- վիտամիններ A, B;
- ասկորբինաթթու.
Ինֆուզիոն բաղադրատոմս
Հատապտուղները պետք է լավ լվանալ, մի փոքր չորացնել։ Մեկ բաժակ թարմ ցախկեռասի հատապտուղները մանրացրեք և վրան ավելացրեք 250 մլ տաք ջուր։ Պատրաստված ըմպելիքը պնդում են մեկ օր, անհրաժեշտ չէ զտել։ Խմեք 1/2 բաժակ օրական երկու անգամ՝ ուտելուց առաջ։
Լոռամիրգ
Օգտագործելով հատապտուղներըիջեցնում է արյան ճնշումը տանը Հիպոթենզիվ ազդեցություն ունեցող հատապտուղների շարքում բարելավում են հիպերտոնիկ հիվանդի ընդհանուր վիճակը, նվազեցնում արյան ճնշումը, կա լոռամրգի։ Պետք է ընդգծել դրա օգտակար հատկությունները՝
- նվազեցնում է արյան ճնշումը;
- նորմալացնում է արյան շաքարի մակարդակը;
- կանխում է այտուցը;
- ամրացնում է իմունիտետը;
- հեռացնում է ավելորդ հեղուկը օրգանիզմից;
- բարելավում է նյութափոխանակությունը.
Հիպերտոնիայի դեպքում լոռամիրգ օգտագործելու լավագույն տարբերակը թարմ հատապտուղներն են: Դրանք պետք է լվացվեն, միանգամից խորհուրդ է տրվում ուտել 30-50 գ-ից ոչ ավել, ոչ պակաս օգտակար կլինեն լոռամրգի, թուրմերի, սմուզիներից, կոմպոտներից պատրաստված ըմպելիքները։
Կալինա
Արյան ճնշումն իջեցնող ամենաարդյունավետ հատապտուղներից մեկը վիբրնումն է: Այն ունի հակամանրէային ազդեցություն և պայքարում է խոլեստերինի դեմ։ Հատապտուղը պարունակում է վալերիական և կոֆեին թթուներ, որոնք դրական են ազդում անոթների և նյարդային համակարգի վրա։ Հատապտուղն ունի ուժեղ միզամուղ ազդեցություն, հետևաբար, օգտագործելով վիբուրնումը, հիվանդ մարդը արագորեն ազատվում է մարմնի ավելորդ ջրից։ Հատապտուղը մուլտիվիտամին է, այն պարունակում է՝
- հակաօքսիդանտներ;
- ֆլավոնոիդներ;
- պոլիհագեցած ճարպաթթուներ;
- վիտամիններ K և C;
- եթերային յուղեր.
Հատապտուղները խորհուրդ է տրվում հավաքել առաջին ցրտահարության ավարտից հետո, կապում են փնջերով և պահում մութ տեղում։ Հիպերտոնիա ունեցող մարդիկ պետք է օրական մինչև վեց հատապտուղ ուտեն՝ սերմերի հետ միասին։ Դրական ազդեցություն է տալիս թեյը, որի մեջ ավելացվում են հատապտուղներ։viburnum. Հատապտուղներից ու մեղրից կարելի է հատուկ դեղամիջոց պատրաստել։ Viburnum-ը քսում և համադրում են մեղրի հետ հավասար համամասնությամբ։ Դեղորայքը պնդվում է մի քանի ժամ, սպառվում է 30 գ օրական 4 անգամ՝ ուտելուց առաջ։ Դասընթացի տևողությունը մոտ 2 շաբաթ է։
Մորս viburnum-ից
Այս ըմպելիքը կարող է նաև իջեցնել արյան ճնշումը։ Անհրաժեշտ է վիբրնումից շիլա պատրաստել (150 գ), դնել ապակե տարայի մեջ և լցնել 500 մլ տաք եռացրած ջուր։ Համը բարելավելու համար ստացված ըմպելիքին կարելի է մեղր կամ մի քիչ շաքար ավելացնել։ Օգտագործման առաջարկություններ՝ 70 մլ մրգային ըմպելիք՝ օրական մինչև հինգ անգամ։ Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ արյան բարձր ճնշման նորմալացումը տեղի կունենա որոշ ժամանակ անց։
Կարմիր Rowan
Հիպերտոնիայի բուժումը կարմիր թմբուկով հեշտ է: Նշենք, որ այն հարուստ է մագնեզիումով և կալիումով, պարունակում է հսկայական քանակությամբ մանգան։ Մագնեզիումը օրգանիզմից հեռացնում է ավելորդ խոլեստերինը, որը հայտնի է որպես հիպերտոնիայի հնարավոր պատճառներից մեկը։ Սեզոնին թարմ մրգերը կարելի է բուժել։ Ուտելուց 20 րոպե առաջ խորհուրդ է տրվում ուտել 1 ճ.գ. լ. թարմ հատապտուղներ. Չորացրած, սառեցված կամ թարմ հատապտուղներից կարելի է թուրմ պատրաստել։ 30 գ լեռնային մոխիր (թակած) լցնել թերմոսի մեջ և լցնել 100 մլ եռման ջուր, պնդել մեկ ժամ։ Տրամադրությունը զտվում է և խմում ուտելուց առաջ։
chokeberry
Խոսելով այն մասին, թե որ հատապտուղն է իջեցնում արյան ճնշումը, չի կարելի չնշել chokeberry, նրա երկրորդ անունը chokeberry է։ Ի դեպ, սա ամենաբազմակողմանի հատապտուղն է, որը ոչ միայն նվազեցնում է արյան ճնշումը, այլեւ նորմալացնում է այն։Հատապտուղների յուրահատուկ տտիպ համը դրանցում դաբաղանյութերի ավելացված պարունակության հետևանք է։ Արոնիան կարելի է օգտագործել տարբեր ըմպելիքների կամ մուրաբաների տեսքով։ Մորզ կարելի է օգտագործել օրական 100 մլ չափով։ Ջեմ պատրաստելու համար հատապտուղներն ու շաքարավազը վերցվում են հավասար համամասնությամբ, խառնում, շաքարի փոխարեն կարելի է մեղր օգտագործել։ Այս մուրաբան ըստ արվեստի կարելի է ուտել օրական մինչև երեք անգամ։ լ. կամ թեյի մեջ դնել: Թուրմը պատրաստվում է հետևյալ կերպ՝ մի բուռ հատապտուղ լցնել թեյնիկի մեջ և լցնել 400 մլ եռման ջուր։
սև հաղարջ
Այս հատապտուղը ասկորբինաթթվի քանակով գերազանցում է անգամ կիտրոնին։ Թարմ հատապտուղը լավ օգնում է հիպոթենզիվ խանգարումների դեպքում։ Այնուամենայնիվ, չորացրած հաղարջը նույնպես լավ ազդեցություն է տալիս։ Բուժիչ թուրմ պատրաստելու համար վերցրեք 60 գ հատապտուղներ, լցնել մի բաժակ տաք ջուր և մի քանի րոպե տաքացնել ջրային բաղնիքում։ Հովացրեք և խմեք օրական կես բաժակ ուտելուց առաջ՝ օրը երեք անգամ։
Մրգերի օգտագործումը արյան բարձր ճնշման դեպքում
Բացի հատապտուղներից, ո՞ր մրգերն են իջեցնում արյան ճնշումը: Հիպերտոնիկ հիվանդների համար մեր երկրում աճեցվող ամենահարմար մրգերն են՝.
- ծիրան;
- սալոր;
- սերկևիլ;
- դեղձ;
- խնձոր;
- տանձ.
Այս մրգերի մեջ պարունակվող ամենակարևոր հետքի տարրը կալիումն է: Հենց նա է դրականորեն ազդում սրտանոթային համակարգի վրա։ Արտերկրից բերված ճնշումը նվազեցնելու պտուղներից կարելի է առանձնացնել հետևյալը՝.
- նարնջագույն;
- բանան;
- կիտրոն;
- ավոկադո;
- կոկոս;
- դուրյան;
- ամսաթիվ;
- կրքի միրգ;
- ջեքֆրուտ;
- պապայա.
Համեղ և ամենակարևորը՝ առողջարար մրգերի ամենօրյա օգտագործումը ծառայում է ոչ միայն սրտանոթային համակարգի հետ կապված հիվանդությունների բուժմանն ու կանխարգելմանը, այլև լիովին բավարարում է մեր օրգանիզմի կարիքները վիտամինների, հակաօքսիդանտների, հետքի տարրերի նկատմամբ։
