Նախ պետք է պարզել, թե ինչու են ոտքերը այրվում, քանի որ բուժումը կախված է դրանից:
Անհարմար կոշիկները, բարձրակրունկները կարող են ոտքերի այրոցի սենսացիա առաջացնել։ Նիհար կոշիկներ կրելը հանգեցնում է արյան լճացման, իսկ դրանք հանելուց հետո մկաններն ու արյունատար անոթները արագ թուլանում են, ինչը հանգեցնում է արյան հոսքի ավելացման։
Ոտքերի այրման վերաբերյալ բողոքներ հանդիպում են նաև հղիության վերջին ամիսներին: Թքվածությունը, մկանների թուլությունը, քաշի ավելացումը մեծացնում են ոտքերի բեռը։ Սրա արդյունքում առաջանում է արյան հոսքի լճացում, տոքսինների կուտակում, անոթային թափանցելիության բարձրացում, որն առաջացնում է այրոցի սենսացիա ոտքերում և ոտքերում։
Այլ պատճառներ կարող են լինել սթրեսը, գերտաքացումը, գերբեռնվածությունը: Արյան մշտական ներհոսքի և արտահոսքի պատճառով վեգետատիվ-անոթային համակարգը խափանում է, իսկ հետո զգացվում է, որ ոտքերը այրվում են։
Այրվածք ոտքերում տարբեր հիվանդությունների պատճառով.
Քոր և դեղնություն, եղունգների փշրված, ճաքճքված և այրվող ոտքեր կարող են վկայել սնկի մասին։
Մաքուր էնդարտերիտը ազդում է ստորին վերջույթների զարկերակների վրա՝ պատճառ դառնալով ոտքերի այրման և թմրության:
Երակների վարիկոզ լայնացման համարկան ծանր այտուց, ոտքերի ծանրություն, մկանային ջղաձգություն, ոտքերի այրում, երակների այտուց։
Թրոմբոֆլեբիտով հիվանդները նախ նկատում են թեթև ցավ ոտքերում, ջերմաստիճանը կարող է բարձրանալ, ոտքը կարող է ուռել արյան թրոմբի առաջացման վայրում։ Աթերոսկլերոզին նման ախտանշաններ։
Այլ պայմաններ, որոնք առաջացնում են ոտքերի այրում, ներառում են շաքարախտը, ալերգիան, հոդատապը, հարթաթաթությունը և B վիտամինի պակասը:
Ինչպե՞ս կարող եմ օգնել ինքս ինձ:
Երբ ոտքերը այրվում են, կոնտրաստային ցնցուղը, կոմպրեսները, հատուկ լոգանքները կամ վարժությունները կարող են փրկություն դառնալ: Տաք եւ տաք լոգանքները այս դեպքում հակացուցված են, ինչպես նաեւ սառը։ Այրվող ոտքերը կփրկվեն 15 րոպե տեւողությամբ կոնտրաստային ցնցուղով, որը փոխարինում է տաք և սառը ջրով յուրաքանչյուր կամ երկու րոպեի ընթացքում: Սառը ջուրը միացրեք սկզբում և վերջում։ Պրոցեդուրայից հետո ոտքերը քսեք անանուխի էքստրակտով քսուքով՝ քսող շարժումներ կատարելով ոտքից վեր։
Դեղաբույսերով լոգանքները (անանուխ, երիցուկ, որդանավ, կալենդուլա, կրաքարի ծաղիկ) պատրաստվում են հետևյալ կերպ՝ 2 ճաշի գդալ ցանկացած խոտաբույսից լցնել 1 լիտր եռման ջրի մեջ։
Կոմպրեսների համար կարող եք օգտագործել կապույտ կավ, գայլուկի կոներ, ասեղների բողբոջներ: Կավը քսում են ոտքերին և վերևում և 1-2 ժամ փաթաթում պոլիէթիլենով, ապա լվանում 20-25 աստիճան տաքացրած ջրով և քսում մենթոլի կրեմով։ Կոների և բողբոջների կոմպրեսի համար անհրաժեշտ է 2 ճաշի գդալ հումք պնդել մի բաժակ եռացրած ջրի մեջ, բամբակե կտորը թրջել լուծույթի մեջ և կես ժամով փաթաթել այրվող ոտքերը։ Հունքի շարժումները, վարժությունները և մերսումը նույնպես լավ են։
Խորհուրդ է տրվում հետևել սննդակարգին. Հրաժարվեք սննդի վատ սովորություններից. Սոդան, աղի ու յուղոտ մթերքները, ալկոհոլը վնասակար են օրգանիզմի համար։ Ընտրեք կոշիկ չափի, հարմարավետ երկարությամբ և ոչ շատ բարձր կրունկով։ Եթե ոտքերի այրման վիճակը ձեզ համար մշտական է, դիմեք բժշկի։
Առողջական ցանկացած խնդիր պահանջում է մասնագետների մշտական հսկողություն։ Վիճակի վատթարացման հետ բուժումն ավելի է բարդանում։ Ուրեմն հոգ տարեք ձեր մասին։
