Հաճախ գիշերը երազները գերիշխում են մեր գիտակցության մեջ, իսկ առավոտյան մենք, որպես կանոն, նույնիսկ ոչինչ չենք հիշում։ Այնուամենայնիվ, սարսափելի երազները հիշվում են շատ վառ և հստակ, ընդհուպ մինչև այն էմոցիաները, որոնք մենք ապրեցինք այդ պահին։ Քչերը գիտեն, որ մարդն ինքը կարող է ազդել գիշերային իր ենթագիտակցության ներկայացրած սցենարի վրա։ Ներկայումս կան բազմաթիվ գրքեր և այլ գրականություն, որոնք նկարագրում են, թե ինչպես կառավարել քունը: Որոշ մասնագետներ անցկացնում են անհատական սեմինարներ և պարապում ցանկացողների հետ։
Ինչպես կառավարել քունը. առաջին քայլերն անել այս ուղղությամբ
Այնպես որ, դուք պետք է համակերպվեք արդյունքների բացակայության հետ, քանի որ չեք սկսի անմիջապես ստանալ այն, ինչ ցանկանում եք: Այս դեպքում ամեն ինչ միանգամայն անհատական է՝ երրորդ փորձից հետո ոմանք հնարավորություն են ստանում զարգացնել քունը ճիշտ ուղղությամբ, իսկ մյուսները երկար ժամանակ տառապում են։ Հիմնական խնդիրը քնի ժամանակ իրազեկումն է, այսինքն՝ դուպետք է հասկանա, որ դու քնած ես, և այն ամենը, ինչ տեսնում ես, միայն քո երևակայության արդյունքն է: Դուք պետք է հավատաք ամբողջ սրտով ձեր մտահղացումն իրականացնելու հնարավորությանը և կրքոտ ցանկանաք: Ինչպես գիտեք, մարդն իր կյանքի մեկ երրորդն անցկացնում է քնած վիճակում, որն ուղղակի ուղեցույց է նրա ենթագիտակցության համար։ Ծրագրավորված քունը նպաստում է բազմաթիվ ցանկությունների, նույնիսկ ամենանվիրական ու անիրատեսական թվացող ցանկությունների իրականացմանը։ Սա իր հերթին օգնում է ենթագիտակցական միտքը ներդաշնակեցնել բեղմնավորվածի իրականացմանը: Այս տեխնիկան տիրապետելուց հետո որոշ մարդիկ իրենց ողջ կյանքն ապրում են զուգահեռ տիեզերքում:
Ինչպես կառավարել քունը. դանդաղ վերցրու բերդը
Ամեն առավոտ դուք պետք է մանրամասնորեն գրեք այն ամենը, ինչ տեսնում եք գիշերվա ընթացքում։ Ավելին, դա պետք է անել անմիջապես արթնանալուց հետո, քանի որ օրվա ընթացքում զգացմունքները մոռացվում են, և կարևոր նրբերանգները կարող են անհետանալ: Դուք կարող եք ստեղծել ինչ-որ ավանդույթ կամ ձեր սեփական ծեսը, ստանալ գեղեցիկ նոթատետր կամ օրագիր և դրանք պահել մահճակալի կողքին գրիչով։ Պետք է նաև ճիշտ մուտք գործել իրականություն, պետք չէ անմիջապես շտապել նոթատետր՝ երազանքը գրի առնելու համար, պետք է որոշ ժամանակ անցկացնել նույն դիրքում՝ մտավոր մարմնավորելով ապրածդ, կարծես հիշելով։ Միայն սրանից հետո է թույլատրվում լիարժեք զարթոնք։ Եթե գիշերվա ընթացքում մի քանի անգամ արթնացել եք, անընդհատ փորձելով հիշել երազը, ապա չեք կարող ծույլ լինել, դուք պետք է գրեք այն: Աշխատանքային օրից հետո անհրաժեշտ է վերընթերցել նոթատետրը՝ համեմատելով ընթացիկ զգացմունքները անցյալի հետ։ Եթե ապագայում նման երազը կրկնվի, ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի։գիտակցիր դա։
Ինչպես կառավարել քունը. հաղթանակ-հաղթող տեխնիկա
Դուք պետք է համբերատար լինեք այն իրականացնելու համար: Ողջ օրվա ընթացքում դուք պետք է ինքներդ ձեզ քաշեք հարցով. «Սա երազ չէ՞: Հիմա ես քնում եմ? Այս մանիպուլյացիան պետք է իրականացվի իրավիճակը, հանգամանքները փոխելիս, հայելու մեջ նայելիս, երեկոյան հանդերձանքը փոխելիս և այլն։ Հետո ենթագիտակցական միտքը կօգնի նույն հարցը տալ զուգահեռ տիեզերքում, այսինքն՝ քնի ժամանակ։ Փորձեք տեսնել ձեր ձեռքերը, զննել դրանք, դիպչել դրանք ցանկացած առարկայի: Այսպես դուք կհասկանաք, որ կարող եք վերահսկել, թե ինչ է կատարվում։ Այս տեխնիկան բավականին դժվար է հասկանալ և պահանջում է տարիների վերապատրաստում: Այնուամենայնիվ, արդյունքն արժե այն, քանի որ կյանքը կսկսի լցվել նոր գույներով, իսկ առօրյան կավարտվի գիշերային զարմանալի արկածներով: Ինչպես գիտեք, իրական կյանքում 4 րոպե քնելը կարող է փոխարինել մի քանի օրվա զուգահեռ։
