Մերսումը ընթացակարգ է, որն ունի միայն օգուտներ և արժեք ինչպես երեխաների, այնպես էլ մեծահասակների համար: Առողջ մարդիկ չեն կարող անել առանց մերսման՝ տարբեր հիվանդությունների կանխարգելման և գերազանց առողջություն պահպանելու համար։ Նման պրոցեդուրաների կարիք ունեն նաեւ որոշակի հիվանդություններով տառապողները, բայց ամենակարեւորը չվնասելն է։ Ուստի արժե հաշվի առնել մերսման հակացուցումները։ Այս հակացուցումները բաժանվում են ժամանակավոր, տեղական և բացարձակ; համապատասխանաբար, ժամանակավոր և տեղային հակացուցումները վերացվում են, իսկ բացարձակ լինելու դեպքում ստիպված կլինեք ընդմիշտ հրաժեշտ տալ մերսման պրոցեդուրաներին։
Լիմֆոդրենաժային մերսում
Այնպիսի պրոցեդուրաների էությունը, ինչպիսին է լիմֆոդրենաժային մերսումն է արյան շրջանառության և մարմնում ավշի հոսքի վրա ազդեցությունը: Դրա շնորհիվ օրգանիզմը լավանում է՝ ավելի շատ թթվածին և սննդանյութեր են մտնում մարմնի յուրաքանչյուր բջիջ, ինչը բարելավում է նյութափոխանակությունը։ Մերսումը պայքարում է այտուցների, ցելյուլիտի դեմ, նպաստում է քաշի կորստին։Բացի այդ, այն բարելավում է սրտանոթային և նյարդային համակարգերի աշխատանքը։ Որքան էլ հրաշք թվա մերսումը, այն ունի իր հակացուցումները։
Ո՞վ պետք է խուսափի ընթացակարգից:
Լիմֆոդրենաժային մերսումն ունի հետևյալ հակացուցումները՝
- Սուր բորբոքային պրոցեսներ (վարակիչ, մանրէաբանական, վիրուսային վարակ, ինչպես նաև թունավոր նյութերի կամ ալերգենների ներթափանցում): Լիմֆոդրենաժային մերսումը միայն կբարդացնի իրավիճակը, քանի որ վնասակար նյութերն ազատորեն ներթափանցում են ավշային համակարգ՝ նախքան օրգանիզմը ֆագոցիտոզով ապաակտիվացման գործընթացը սկսելը։
- Օրգանիզմում նորագոյացությունների առկայության դեպքում լիմֆոդրենաժային մերսումը խստիվ արգելվում է, քանի որ նման պրոցեդուրան միայն կտարածի չարորակ բջիջները ողջ մարմնով, ինչը միայն կբարդացնի իրավիճակը։ Ուռուցքը կզարգանա։
- Լիմֆոդրենաժային մերսման տեխնիկան լուրջ բեռ է սրտի վրա։ Եթե սրտանոթային համակարգը թույլ է, ապա պրոցեդուրան միայն կհանգեցնի բարդությունների և կվատթարացնի հիվանդի ընդհանուր վիճակը։ Նման հիվանդությունները ներառում են արյան շրջանառության III աստիճանի անբավարարություն, թոքային սրտի անբավարարություն III աստիճանի, ուղեղային անոթային սկլերոզը, հիպերտոնիկ և հիպոթենզիվ ճգնաժամերի ժամանակ:
- Երակային հիվանդությունը կատեգորիկ հակացուցում չէ, սակայն պրոցեդուրան պետք է կատարել շատ նուրբ ռեժիմով և ոչ ավելի, քան ամիսը մի քանի անգամ։ Այս դեպքում խորհուրդ է տրվում դիտարկել բժշկի կողմից։ Եթե հիվանդը տառապում է թրոմբոֆլեբիտով, ապա լիմֆատիկ դրենաժը չափազանց մեծ էվտանգավոր պրոցեդուրա, որը կարող է արյան մակարդուկ առաջացնել։
- Արյունահոսության հակումով խստիվ արգելվում է լիմֆոդրենաժային մերսումը։
- Հղիության ընթացքում պրոցեդուրաները թույլատրվում են միայն երրորդ եռամսյակում և բացառապես ոտքերին։ Այս մերսման նպատակը այտուցներից ազատվելն է։ Կրծքով կերակրելու ժամանակ մերսումն արգելվում է, քանի որ պրոցեդուրաների ընթացքում հեռացվում են տոքսինները, որոնք կարող են մտնել կրծքի կաթ։
- Նաև հակացուցումների ցանկում ներառված են հոգեկան հիվանդությունները, երիկամների և լյարդի անբավարարությունը, մեծացած ավշային հանգույցները։
մեջքի մերսում
Աշխարհում ամենահայտնի մերսման տեսակը մեջքի մերսումն է: Նման ընթացակարգերը հիանալի կերպով ազատում են մկանների ցավը և դրականորեն ազդում այլ օրգանների և օրգան համակարգերի աշխատանքի վրա: Մեջքի միջոցով բժիշկների համար ավելի հեշտ է կապ հաստատել այլ օրգանների և ընդհանուր առմամբ մարդու մարմնի հետ:
Մեջքի մերսումը խորհուրդ է տրվում նրանց, ովքեր զգում են մեջքի ցավեր, տառապում են նյարդային գրգռվածության բարձրացմամբ, քրոնիկ հոգնածության համախտանիշով, նվազեցված իմունիտետով, մկանային հիպոթենզիայով, սկոլիոզով, օստեոխոնդրոզով: Նաև մերսումը հիանալի կոսմետիկ պրոցեդուրա է, որը թույլ է տալիս պայքարել ցելյուլիտի դեմ և բարելավում է մաշկի առաձգականությունը։ Մեջքի մերսումն ունի հետևյալ տեսակները՝
- հանգստանալ;
- բուժում;
- սպորտային;
- reflex.
Մեջքի մերսման հակացուցումները հետևյալն են.
- սուր վարակիչ հիվանդություններ;
- վնասվածքներ և արյունահոսության միտում;
- խորհուրդ չի տրվումդիմել ընթացակարգերի տեղային թարախային բորբոքման առկայության դեպքում;
- արյան մակարդման խանգարումներ;
- ավշային հանգույցների բորբոքում;
- օստեոմիելիտ, տուբերկուլյոզ և սեռական ճանապարհով փոխանցվող ցանկացած հիվանդություններ;
- հոգեկան հիվանդություններ, որոնք կապված են ծանր գերգրգռվածության և կենտրոնական նյարդային համակարգի խնդիրների հետ:
Եթե դուք լիովին առողջ եք, ապա օրական տաս րոպեանոց մերսումը միայն կուժեղացնի ձեր առողջությունը և կբարելավի մարմնի ընդհանուր վիճակը։
Վակուումային մերսում
Վակուումային մերսման տեխնիկան հետևյալն է. օդի փոփոխական ներարկում և ներծծում մասնագիտացված մերսման ապլիկատորների մեջ՝ օգտագործելով կրկնակի գործողության պոմպ և օդային կոմպրեսոր: Նման մերսման բարերար ազդեցությունը պայմանավորված է նրանով, որ մաշկի մերսված հատվածներ արյուն է հոսում, որն ակտիվացնում է սնուցման և նյութափոխանակության գործընթացները բջջային մակարդակում։
Առավել հաճախ վակուումային մերսում նշանակվում է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են ազատվել ցելյուլիտից, բարձրացնել մկանային տոնուսը, ազատել մաշկը թուլությունից, բարելավել մաշկի ամրությունն ու առաձգականությունը, ինչպես նաև բջիջներում արյան շրջանառությունը և թեթևացնել մեջքի ցավը։
Սակայն վակուումային մերսման գնալուց առաջ պետք է դիմել մասնագետի՝ բուժման ճիշտ ընթացքը գտնելու համար։
Ո՞ւմ չի առաջարկվում ընթացակարգը:
Վակուումային մերսման հակացուցումները հետևյալն են.
- ուռուցքաբանական հիվանդություններ, նորագոյացությունների առկայություն՝ ինչպես բարորակ, այնպես էլ չարորակ;
- խոցի և գանգրենայի առկայության դեպքում;
- արյունահոսություն ևարյունահոսության խանգարումներ;
- արյան անոթների պատերի վնասվածքներով, անոթային անևրիզմաներով, ուղեղի անոթների աթերոսկլերոզով;
- արյան խցանումներ բջիջներում, շրջանառու համակարգի խանգարումներ III աստիճան;
- սրտի հիվանդություն, իշեմիկ հիվանդություն;
- սիրտ-թոքային անբավարարություն III աստիճան;
- լյարդի և երիկամների անբավարարություն;
- տուբերկուլյոզ և սեռական ճանապարհով փոխանցվող ցանկացած հիվանդություններ;
- հոգեկան հիվանդություն, որն ուղեկցվում է մտավոր գրգռվածության բարձրացմամբ;
Բացարձակ հակացուցումներից բացի, կան նաև ժամանակավորներ. Այս հատկանիշները ներառում են՝ սնկային հիվանդություններ, թարախակալումներ և տարբեր ցաներ, ջերմություն, ջերմություն և ալկոհոլային թունավորում։
Դեմքի մերսում
Դեմքի մերսման նման պրոցեդուրան տարածված է միլիոնավոր մարդկանց մոտ ամբողջ աշխարհում, և դրա առավելությունները հսկայական են: Մաշկի և առողջության վիճակի բարելավումից բացի՝ բարելավվում է տրամադրությունը, բարելավվում է ինքնազգացողությունը, ավելանում է էներգիան։ Յուրաքանչյուր ոք կարող է տիրապետել ամենապարզ մերսման կատարման տեխնիկային, այնպես որ ընթացակարգը կարող է իրականացվել ինչպես տանը, այնպես էլ դիմել բժշկական կենտրոնների և գեղեցկության սրահների ծառայություններին: Դեմքի մերսումը մաշկի գեղեցկության և երիտասարդության գրավականն է, քանի որ դեմքի վրա կան կենսաբանորեն ակտիվ կետեր, որոնք կարգավորում են մարմնի բազմաթիվ օրգանների աշխատանքը։ Մերսման ճիշտ տեխնիկան հանգեցնում է ամբողջ օրգանիզմի աշխատանքի բարելավմանը։
Ո՞ւմ չեն խորհուրդ տալիս բժիշկները կատարել պրոցեդուրան:
Դեմքի մերսման հակացուցումները հետևյալն են.
- դեմքի և պարանոցի մաշկի ամբողջականության խախտում, տրավմա և բորբոքում;
- ուռուցքաբանական հիվանդություններ;
- վահանաձև գեղձի խանգարումներ;
Որոշակի ցուցումներ և հակացուցումներ կախված են մի քանի գործոններից՝ տարիքից, մաշկի տեսակից և նույնիսկ սեզոնից:
Ստորջրյա մերսում
Կան իրական լեգենդներ ստորջրյա մերսման առավելությունների մասին: Եվ սա կատակ չէ, պրոցեդուրաներն իսկապես օգտակար են գրեթե բոլորի համար, այնուամենայնիվ, կա հիվանդությունների ցանկ, որոնց դեպքում մերսումն արգելված է։
Ի՞նչ հիվանդությունների դեպքում է պետք խուսափել պրոցեդուրայից
Ստորջրյա մերսման հակացուցումները հետևյալն են.
- հղիություն, դաշտան;
- մերսումն արգելված է 5 տարեկանից ցածր երեխաների և 70 տարեկանից բարձր մեծահասակների համար;
- սուր վարակիչ հիվանդություններ, որոնք ուղեկցվում են տենդով և ջերմությամբ;
- խորհուրդ է տրվում հետաձգել մերսման սեանսը վնասվածքից հետո (առնվազն 10 օր);
- բորբոքում և թարախակալում;
- ուղեղի անոթային վթար, սրտամկանի ինֆարկտ, հիպերտոնիա, սրտի կորոնար հիվանդություն, սրտի առիթմիա;
- ուրոլիտիազ;
- թրոմբոֆլեբիտ, արյունահոսություն;
- չարորակ և բարորակ ուռուցքներ.
Հակացելյուլիտային մերսում
Հակացելյուլիտային մերսումը յուրաքանչյուր երկրորդ կնոջ սիրելի պրոցեդուրան է։ Գեղեցիկ առաձգական մաշկը շատերի երազանքն է, իսկ հակացելյուլիտային մերսումը լավագույն օգնականն է մարմնի գեղեցկության համար պայքարում։
Ընթացակարգը ոչ բոլորի համար է:
Հակացելյուլիտային մերսման հակացուցումները հետևյալն են.
- սուր վարակիչ հիվանդություններ, որոնց ախտանիշներն են ջերմություն, սրտխառնոց, ջերմություն;
- բորբոքում և թարախակալում մաշկի վրա;
- արյան մակարդման խանգարումներ;
- արյան անոթների հետ կապված խնդիրներ՝ աթերոսկլերոզ, թրոմբոֆլեբիտ, երակների վարիկոզ լայնացում (հակացելյուլիտային մերսումը ներառում է արյան անոթների պատերի ծանրաբեռնվածության ավելացում);
- հղիություն և կրծքով կերակրում;
- հոգեբանական հիվանդություններ, որոնք կապված են նյարդային համակարգի չափազանց մեծ գրգռման հետ;
- մարսողական տրակտի հիվանդություններ;
- բորբոքային պրոցեսներ միզասեռական համակարգում.
Մերսումն առողջությունը բարելավելու և բազմաթիվ հիվանդություններից ազատվելու ամենահեշտ միջոցն է, սակայն միայն բժիշկների խորհուրդներին գրագետ հետևելը կօգնի ձեզ առավելագույն օգուտ քաղել պրոցեդուրայից։
