Ոտնաթաթի ձգումը կոճի վնասվածք է, որը բնութագրվում է մեկ կամ մի քանի կապանների պատռվածքով: Որպես կանոն, այս հիվանդությունից ամենից շատ տուժում են մարդիկ, ովքեր շատ ակտիվորեն զբաղվում են սպորտով։ Սա հատկապես վերաբերում է նրանց, ովքեր պետք է ցատկեն, կտրուկ փոխեն ուղղությունը, արագացնեն և հետո կտրուկ կանգնեն, քանի որ այս ամենը շատ ուժեղ բեռ է կոճի վրա։
Սիմպտոմներ
Ոտնաթաթի կապանների առաջին աստիճանի ձգումը կարող է բնութագրվել հոդի տարածքում ցավի առաջացմամբ: Բացի այդ, վնասվածքի տեղում կարող է հայտնվել փոքր հեմատոմա կամ այտուց: Այս դեպքում ցավը շատ դեպքերում կլինի ձգող, իսկ որոշ ժամանակ անց այն ամբողջությամբ կանցնի։
Ցավի առումով առավել նկատելի կլինի միջին (երկրորդ) աստիճանի ոտնաթաթի կապանի սալջարդը։ Այս դեպքում վնասվածքի տեղում անպայման կհայտնվի այտուց կամ հեմատոմա։ Ոտքը շարժելիս ցավն ավելի ու ավելի կմեծանա ու կսրվի։ Եթե ոտքը ապահովված է հանգստությամբ, ուրեմն մի փոքր կթուլանա։
Ոտնաթաթի ամենածանր աստիճանը սպառնում է ավարտվելհոդերի ֆունկցիայի խանգարում. Ուժեղ ցավերի առկայությունը կարող է հանգեցնել գլխապտույտի: Իսկ ամենափոքր շարժման դեպքում ցավը կտրուկ ավելանում է։
Ինչպես բուժել ոտնաթաթի ցանը.
- Առաջին բանը, որ հիվանդը պետք է անի, հանգստանալն է: Քայլելիս մի օգտագործեք վնասված ոտքը և ավելի լավ է որոշ ժամանակով հրաժարվել ինքնուրույն շարժումից։
- Այտուց և ցավը նվազեցնելու համար կոճը դրեք աթոռների կամ բարձերի վրա, որպեսզի այն սրտի մակարդակից բարձր լինի:
- Անհրաժեշտ է վնասված հատվածին սառը քսել մոտ 15 րոպե, 1,5 ժամ հետո կրկնել այս պրոցեդուրան։ Եվ այսպես շարունակ մի քանի ժամ։
- Եթե հոդերի կայունացում է պահանջվում, ապա խորհուրդ է տրվում առաձգական վիրակապ: Բայց նկատի ունեցեք, որ եթե ամուր վիրակապ եք կիրառում, ապա դրա օգտագործման ժամանակը չպետք է գերազանցի 2-3 ժամը։ Հակառակ դեպքում, առաջացող հեմատոման կզարգանա և կսեղմի անձեռնմխելի անոթները:
- Բժշկի առաջարկությամբ հաջորդ օրը (եթե սուր ցավեր չկան) անհրաժեշտ է սկսել ֆիզիոթերապիայի իրականացում (տարբեր ուղղություններով ռոտացիա, ճկում և երկարացում):
- Անհրաժեշտության դեպքում նշանակվում են հակաբորբոքային դեղեր։ Առաջին օրը նշանակվում են ներարկումներ, հաջորդ օրերին՝ հաբեր։ Կարող եք նաև օգտագործել տարբեր քսուքներ, որոնք քսում են հեմատոմայի մեջ։
Նաև, հնարավորության դեպքում, խորհուրդ է տրվում կատարել ռենտգեն, որով կարելի է բացառել ոսկրային հյուսվածքի վնասվածքի առկայությունը և ավելին իմանալ ոսկրային հյուսվածքի բնույթի մասին։վնասվածք։
Ոտնաթաթի ջղաձգություն - կանխարգելում
Ձգվածությունից խուսափելու հիմնական միջոցը դրանք ամրացնելն է: Դա անելու համար անհրաժեշտ է ոտքի շարժումներ կատարել շրջանաձև սլաքով և մատների վրա կծկվել: Կանայք պետք է ձեռնպահ մնան բարձր և բարակ կրունկներով կոշիկներ կրելուց։ Հիմնական կանոնը, որը թույլ է տալիս չստանալ ոտնաթաթի կապանների ձգում, ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության ժամանակ ավելի զգույշ և զգույշ լինելն է։
