Մեր մարմինը պահպանում է մարմնի միջին ջերմաստիճանը ջերմափոխանակության միջոցով: Շնորհիվ քրտնարտադրության, արյան հոսքի վերաբաշխման և շնչառության արագության կարգավորման՝ մենք մեզ հիանալի ենք զգում նաև կիզիչ արևի տակ։ Այս համակարգը կարող է ձախողվել, եթե խախտվեն ընդամենը մի քանի կանոն՝
- վատ խմիչք շրջակա միջավայրի բարձր ջերմաստիճանի ժամանակ;
- երկարատև մնալ բաց արևի տակ:
Այս հոդվածում կխոսենք ջերմային հարվածի և արևահարության տարբերության մասին, և եթե դուք գերտաքացել եք արևի տակ, ապա ինչ անել և ինչպես վարվել։
Կան ռիսկային խմբեր, դրանք ներառում են՝
- տարեցներ;
- փոքր երեխաներ;
- նրանք, ովքեր գտնվում են ալկոհոլի կամ թմրամիջոցների ազդեցության տակ;
- գեր, դիաբետիկ, սրտանոթային հիվանդություն;
- նրանք, ովքեր ստիպված են երկար ժամանակ աշխատել բաց արևի տակ կամ խեղդված, չօդափոխվող տարածքում:
Հետևաբար, եթե դուք պատկանում եք ցուցակից մեկ կամ մի քանի խմբերի, պարզապես պետք է միշտ կարողանաք զովանալ, դուք պետք է շատ մաքուր ջուր խմեք:
Եվ հիմա ես կցանկանայի թվարկել վարքագծի հիմնական կանոնները, եթե դուք գերտաքացաք արևի տակ:
Ի՞նչ անել?
Առաջին հերթին անհրաժեշտ է բացառել կենտրոնական նյարդային համակարգի վնասումը, այն է՝ արեւահարությունը։ Այս դեպքում ինքդ քեզ չես կարողանա օգնել, քեզ մասնագետ է պետք։
| Խստություն |
Արևահարված |
Ջերմահարված |
| 1 | Գլխացավ, ընդհանուր թուլություն, աչքերի լայնացում, արագ զարկերակ. | Գլխացավ, մկանային թուլություն, սրտխառնոց, տախիկարդիա. |
| 2 | Ուշագնացություն, քթից արյունահոսություն, ջերմաստիճան 40 աստիճան, գումարած բոլոր ծանրության նշանները 1. | Անհաջողություն, քրտնարտադրություն, գումարած 1-ին աստիճանի բոլոր ախտանիշները: |
| 3 | Ջերմաստիճանը 41-42 աստիճան, գունատ կապույտ մաշկ, չոր մաշկ, հալյուցինացիաներ, զառանցանք, ակամա միզարձակում. | Ջերմաստիճանը 39 աստիճան, ցնցումներ, արագ զարկերակ, մակերեսային շնչառություն, չոր մաշկ. |
Հարկ է ընդգծել. չնայած այն հանգամանքին, որ ախտանիշները հիմնականում նման են, տարբերությունը զգալի է: Ջերմային կաթվածը մարմնի ընդհանուր գերտաքացումն է, և արևահարության դեպքում ազդում է կենտրոնական նյարդային համակարգը, ինչը շատ ավելի վտանգավոր է և պահանջում է.ավելի երկար վերականգնում։
Գերտաքացումն ունի երեք աստիճանի ծանրություն, որոնք բոլորն էլ բժշկական բուժում չեն պահանջում: Որքան շուտ սկսեք վերականգնման միջոցառումները, այնքան ավելի թույլ կլինեն աստիճանը և հետևանքները։ Նշվում է նաև, որ եթե մարդը գերտաքացել է արևի տակ, ապա ախտանշանները կարող են նման լինել որոշ վարակիչ հիվանդությունների կամ թունավորումների ախտանիշներին։ Հետեւաբար, եթե պատշաճ օգնություն չցուցաբերեք, կարող եք մեծապես սրել իրավիճակը։ Զգույշ եղեք, հնարավորության դեպքում դիմեք բժշկի։
Եղեք հատկապես զգոն, եթե ձեր երեխան գերտաքացած է արևի տակ: Երեխաների մոտ վտանգավոր պայմանների զարգացման արագությունը շատ ավելի բարձր է, քան մեծահասակների մոտ: Հիշեք վարքագծի տարրական կանոնները օդի բարձր ջերմաստիճանում: Սա կփրկի ձեր կյանքը։
Եթե դուք գերտաքացել եք արևի տակ, ի՞նչ անել:
Երբ ձեզ գերտաքացած եք զգում, դուք պետք է.
- խուճապի մի մատնվեք;
- գնալ ստվերում (զով սենյակ) կամ կանգնել սառը ցնցուղի տակ);
- խմել ջուր;
- ապահովեք ձեր խաղաղությունը:
Եթե երեխաները շատ են տաքանում արևի տակ, ի՞նչ անել: Առաջարկությունները նույնն են, ինչ մեծահասակների համար: Ծանր դեպքերում զանգահարեք շտապօգնություն: Նա ավելորդ չի լինի։
