Էպսոմի աղը, որը հայտնի է որպես մագնեզիումի սուլֆատ, բնական հանքանյութ է, որն առաջին անգամ հայտնաբերվել է Անգլիայում: Բնական միջոց, որը կարելի է օգտագործել ինչպես ներքին, այնպես էլ արտաքինից, այն աներեւակայելի օգտակար է մարդու առողջության համար։ Նրա հատկությունների մասին ավելի մանրամասն խոսենք այս հոդվածում։
Հանգստացնում է մարմինը և թեթևացնում ցավը
Տաք ջրում լուծված Էպսոմի աղը լավ ներծծվում է մաշկի միջոցով՝ աստիճանաբար ազատելով հոգնածության և լարվածության նշաններից: Մագնեզիումը վճռորոշ դեր է խաղում բջիջներում էներգիայի արտադրության մեջ՝ օգնելով ազատվել հուզմունքից և անհանգստությունից: Էպսոմի աղը, որը ներծծվում է մաշկի միջոցով, նաև օգնում է նվազեցնել մկանային լարվածությունը և հոդացավը:
Գլխացավը թեթևացնելու կամ որովայնի ցավերը հանգստացնելու համար կարող եք աղով լոգանք ընդունել: Ոտքերի լոգանքները կթեթևացնեն ոտքերի հոգնածությունը, կօգնեն նվազեցնել կամ ազատվել ցավից և ջղաձգությունից: Վայելեք հանգստացնող միջավայր աղի լոգանքով, հատկապես քնելուց առաջ, որը կհանգստացնի մաշկը և կհանգստացնի մկանները՝ դրանով իսկ նպաստելով հաճելի գիշերային հանգստի:
Դրական ազդեցությունմարդու մարմին
Էպսոմի աղը (մագնեզիումի սուլֆատ կամ մագնեզիա) դրական ազդեցություն ունի մարդու օրգանիզմի վրա, քանի որ այն օգնում է կատարել բազմաթիվ ֆերմենտային գործառույթներ, կարգավորում է հեղուկի պահպանումը բջիջներում և հեշտացնում է կալցիումի փոխանակումը քիմիական ազդակներ փոխանցելու համար: նյարդային համակարգը. Հանքանյութը նաև կարգավորում է արյան շաքարը՝ նվազեցնելով շաքարախտի վտանգը։
Մագնեզիումի սուլֆատը նաև օգտակար է սրտանոթային առողջության համար, քանի որ այն օգնում է նորմալացնել արյան ճնշումը և կանխել սրտի լուրջ հիվանդությունները: Առողջ առաձգական զարկերակները նվազեցնում են արյան մակարդման և զարկերակների պատերի վնասման վտանգը: Ի հավելումն սրտանոթային առողջության բարելավմանը, Էպսոմ աղը (առկա է առանց դեղատոմսի) կարող է նաև օգնել թեթևացնել սթրեսը՝ շաբաթական երեքից չորս անգամ լոգանք ընդունելով:
Նվազեցնում է ավելցուկը
Հակիրճ պատասխանելով «Ի՞նչ է Էպսոմ աղը» հարցին՝ դուք կարող եք այն բնութագրել որպես տնային տնտեսության անփոխարինելի օգնական, որը նաև լարվածությունը թուլացնելու և սթրեսից ազատվելու ամենահեշտ միջոցներից է: Հանքանյութի հրաշագործ հատկությունները հայտնի են ավելի քան հարյուր տարի: Բայց ի տարբերություն այլ աղերի, Epsom աղը ունի հատկություններ, որոնք կարող են հանգստացնել մարմինը, միտքը և հոգին: Բազմաթիվ առավելությունների թվում հարկ է նշել հետևյալը՝ նյարդային համակարգի թուլացում, մաշկային խնդիրների վերացում, մեջքի և ոտքերի ցավերի նվազեցում, մկանների թուլացում, տոքսինների հեռացում օրգանիզմից։
Փորկապությունը վերացնելու համար կարող եք լուծույթ պատրաստել.երկու ճաշի գդալ Epsom աղ լուծելով մեկ բաժակ տաք ջրի մեջ: Նման խմիչք կարելի է ընդունել ոչ ավելի, քան օրական մեկ անգամ մի քանի օրվա ընթացքում։ Եթե բարելավում չկա, խորհուրդ է տրվում խորհրդակցել բժշկի հետ։ Բեկը հեռացնելու համար հարկավոր է վնասված հատվածը թրջել աղի լուծույթով: Վերքի շուրջ բորբոքումը կնվազի, և այնտեղ մտած օտար առարկան կփափկի, ինչը թույլ կտա այն հեշտությամբ հեռացնել։
Epsom S alt. օգտագործել որպես սկրաբ և դիմակ
Բնական սկրաբը հիանալի տոնուսավորում է և նաև հեշտությամբ հեռացնում է մաշկի մահացած մասնիկները (մեռած բջիջները), երբ քսում և շրջանաձև շարժումներով մերսում է խոնավ մաշկին՝ օգնելով այն ավելի առողջ և փափուկ տեսք ունենալ: Իսկ եթե լվացքի գելին ավելացնեն Epsom աղ, ապա դուք հիանալի մաքրող միջոց եք ստանում։ Նավթային ժելեի հետ խառնելիս դուք ստանում եք հիանալի սնուցող շուրթերի սկրաբ, որը կօգնի վերացնել չորությունը և թողնել ձեր շուրթերը խոնավ և խնամված:
Կարող եք նաև պատրաստել դեմքի այս դիմակը. մանր կտրատել հասած մի փոքրիկ լոլիկ, ավելացնել ձվի սպիտակուցը, կես թեյի գդալ վիտամին B5 (փոշու տեսքով), մեկ թեյի գդալ ալոե վերայի գել և Էպսոմ աղ և մի քանի կաթիլ: ուրցի եթերայուղից։ Ստացված խառնուրդը քսեք դեմքին տասնհինգ րոպե, ապա լվացեք տաք ջրով։
Բնական մաքրող միջոց
Epsom Universal S alt-ը լավ օգնական է խոհանոցում որպես մաքրող միջոց: Աղի հղկող կառուցվածքբյուրեղները կօգնեն հեռացնել կեղտը առանց խոհարարական սպասքը վնասելու: Եթե ձեր հեղուկ լվացող միջոցին ավելացնեք չամրացված հանքանյութ, դուք կարող եք արդյունավետորեն հաղթահարել լոգարանի և խոհանոցի կեղտոտ սալիկների, հատակի և այլ կեղտոտ մակերեսները: Միջոցը քսելուց հետո պետք է ժամանակ տալ, որպեսզի այն լավ ներծծվի (սովորաբար բավական է մի քանի րոպե), որից հետո կեղտը շատ ավելի արագ հեռանում է։
պարարտանյութ պարտեզի համար
Ի՞նչ այլ առավելություններ ունի Epsom աղը: Ո՞րն է այս հրաշալի գործիքը, որը կարող է դառնալ անփոխարինելի օգնական ինչպես յուրաքանչյուր տանը, այնպես էլ բակում։ Ջրով նոսրացված մագնեզիումի սուլֆատը կարող է օգտագործվել բույսերը պարարտացնելու, անցանկալի վնասատուներից հեռացնելու համար, ինչպիսիք են միջատները, խարամները և այլն: Epsom աղը բույսերի համար իսկական բնական պարարտանյութ է։
Կարող եք նաև պարարտացնել փակ բույսերը: Հանքանյութը պարունակում է անհրաժեշտ սննդային բաղադրիչներ, որոնք նպաստում են դրանց արդյունավետ աճին (ազոտ, ֆոսֆոր, կալիում): Նոսրացված աղ պարարտանյութը կարելի է ջրել և ցողել տերևների և ծաղիկների վրա։
Ինչու են բջիջներին անհրաժեշտ մագնեզիում:
Բոլորը գիտեն մարդու օրգանիզմի համար այնպիսի քիմիական տարրերի կարևորության մասին, ինչպիսիք են երկաթը և կալցիումը: Ինչ վերաբերում է մագնեզիումին: Մարդու բջիջներում հայտնաբերված երկրորդ տարրն է ամենաառատությամբ և մարմնի չորրորդ կարևորագույն դրական լիցքավորված իոնը: Այն օգնում է մարմնին կարգավորել ավելի քան 325 տարբեր ֆերմենտներ և կարևոր դեր է խաղում մկանների վերահսկման, էներգիայի արտադրության և վնասակար նյութերի վերացման գործում:տոքսիններ.
Մագնեզիումի անբավարարությունը կարող է հանգեցնել սրտանոթային հիվանդությունների, օստեոպորոզի, արթրիտի, մկանների և հոդերի ցավերի և մարսողական համակարգի հետ կապված հիվանդությունների: Կարող են ի հայտ գալ նաև քրոնիկ հոգնածության համախտանիշ և շատ այլ տհաճ բաներ։ Epsom աղը, որը գիտականորեն հայտնի է որպես հիդրատացված մագնեզիումի սուլֆատ, հարուստ է մագնեզիումով և սուլֆատներով, որոնք կարևոր դեր են խաղում ուղեղի հյուսվածքի ձևավորման գործում, խթանում են ենթաստամոքսային գեղձը մարսողական ֆերմենտներ արտադրելու համար:
Նյարդային համակարգի հանգստացնող և սպա բուժում
Էպսոմ աղը, որը լուսանկարվել է սովորական կերակրի աղի նմանվելու համար, հիանալի միջոց է նյարդային համակարգը հանգստացնելու համար: Ճիշտ հանգստանալու համար պարզապես անհրաժեշտ է երկու բաժակ բուժիչ հանքանյութ ավելացնել տաք լոգանքի մեջ և պառկել այնտեղ 15-20 րոպե: Այն նաև հիանալի տարբերակ է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են ազատվել ոտքերի տհաճ հոտից, հանգստացնել ցավը, փափկեցնել կոպիտ մաշկը կամ պատրաստվել պեդիկյուրի։
Սնուցող մազերի դիմակ ստեղծելու համար խառնեք հավասար քանակությամբ Epsom աղ և կոնդիցիոներ կամ մազերի բալզամ, մի փոքր տաքացրեք և քսեք խոնավ մազերին 20 րոպե, ապա մանրակրկիտ լվացեք: Նման թվացող պարզ նյութի օգնությամբ դուք կարող եք լոգանքի պրոցեդուրաները վերածել իրական բյուջետային սպա մաշկի խնամքի, ոչ ավելի վատ, քան պրոֆեսիոնալ սրահում։
Արևից հետո վերականգնում
Ամռանը բաց արևի տակ երկար մնալուց հետո կարող եք ուժեղ այրվել, եթե մաշկը պատշաճ կերպով չպաշտպանեք հատուկ միջոցներով։ Ի՞նչ անել, եթե գործն արդեն արված է, մաշկը կարմրել է, ցավն անտանելի։ Հավատարիմ օգնական, տարօրինակ կերպով, Epsom աղը նույնպես այստեղ է: Բնականաբար քսել այն մաշկի մեջ չարժե: Արևայրուքից հետո գրգռվածությունը նվազեցնելու համար կարելի է աղի լուծույթ պատրաստել (2 ճաշի գդալ մեկ բաժակ ջրի համար), լցնել լակի շշի մեջ և ըստ անհրաժեշտության ոռոգել վնասված մակերեսը։
միջատների խայթոցից ազատում
Միջատի խայթոցից բորբոքումն ու քորը թեթևացնելու համար՝ լինի դա մոծակ, թե մեղու, անհրաժեշտ է 2 ճաշի գդալ Էպսոմ աղ, 1 բաժակ սառը ջուր, սպունգ և մի փոքրիկ աման։ Զգուշորեն բուժեք տուժած տարածքը պատրաստված լուծույթով, օգտագործելով բամբակյա կտորի կտոր կամ սպունգ:
Եթե, բացի մաշկի վնասված հատվածից, ձեզ անհանգստացնում է նաև շնչառության դժվարությունը կամ ուժեղ այտուցը (կարետի կամ մեղվի խայթոցով), դուք պետք է շտապ դիմեք բժշկի: Բոլոր մանր խնդիրները կարելի է լուծել աղի լուծույթով:
Սառցե բաղնիք
Սառցե լոգանքները հաճախ օգտագործվում են մարզիկների կողմից մկանային ցավի և գերլարման դեմ պայքարելու համար: Էպսոմի աղը նաև հակաբորբոքային հատկություն ունի և կարող է ավելացվել սառցե լոգարանում՝ ծանր վարժություններից հետո ավելի արագ վերականգնելու համար:
Բույրերի ուժ
Ուրախացնելու համար պարզապես ցնցուղ ընդունեք։ Եթե հոգին փնտրում էՀանգստացեք, այնուհետև տաք լոգանք ընդունել վարդի թերթիկներով, շրջապատված բուրավետ մոմերով, այն է, ինչ ձեզ անհրաժեշտ է: Իսկ եթե ավելացնեք մի պտղունց կախարդական Epsom աղ, ապա այս զբաղմունքը ոչ միայն հաճելի կլինի, այլև օգտակար կլինի առողջության համար։
Գոյություն ունի լոգանքի թանկարժեք անուշաբույր աղերի բավականին լայն տեսականի, ուստի օգտակար կլինի պարզել, թե ինչ հրաշք միջոց է, միայն շատ ավելի էժան, դուք կարող եք դա անել ինքներդ։ Անուշաբույր աղի համար ձեզ հարկավոր է՝
1. Երկու բաժակ Epsom աղ, հասանելի է դեղատնից:
2. Երկու թեյի գդալ ձեթ (կոկոս, նուշ և այլն):
3. 5-10 կաթիլ ձեր սիրած եթերայուղից (ճանդան, նարդոս, էվկալիպտ, նարինջ և այլն)
4. Ծովի աղ (1/4 բաժակ).
5. Կափարիչով ապակե տարա։
Բոլոր բաղադրիչները շատ ուշադիր խառնում ենք, որպեսզի գնդիկներ չմնան։ Ցանկալի երանգ ստանալու համար կարող եք մի քիչ սննդային ներկ ավելացնել։ Ստացված զանգվածից մեկ ճաշի գդալ պետք է ավելացնել ջրին և լոգանք ընդունելիս վայելել բուրավետ բույրեր։
