Մրսածության դեպքում բոլորը ցանկանում են արագ ոտքի կանգնել և ազատվել հիվանդությունից։ Ամենից շատ դա կարող է խանգարել հայտնված քիթը: Չէ՞ որ դա խանգարում է վայելել սննդի համն ու հոտը, առաջացնում է անքնություն, ինչպես նաև անհնար է դարձնում հարմարավետ զգալը հասարակության մեջ։ Զարմանալի չէ, որ բոլորն ուզում են շուտ առողջանալ և նորից նորմալ շնչել։
Ոտքերի լոգանքներ մրսածության համար
Փորձելով վերականգնվել դրանից՝ շատերին հետաքրքրում է՝ հնարավո՞ր է ցրտից ոտքերը սավառնել: Պատասխանը միանշանակ այո է: Հատուկ պատրաստված վաննաներում ոտքերը ճախրելը ոչ միայն հնարավոր է, այլև անհրաժեշտ, եթե ցանկանում եք որքան հնարավոր է շուտ ազատվել մրսածությունից։ Ավելին, դրանք կարելի է պատրաստել նվազագույն քանակությամբ բաղադրիչներով։ Ձեզ անհրաժեշտ է միայն տաք ջուր և բավական խորը տարա, որպեսզի հարմարավետ տեղավորվի ձեր ոտքերին:
Կախված մրսածության նշաններից և անձնականՆախապատվության համար ստանդարտ տաքացնող բաղնիքին կարող եք ավելացնել օգտակար սառը դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են ծովի աղը, սոդան, մանանեխը և բուսական թուրմերը: Բարեբախտաբար, կան բազմաթիվ արդյունավետ միջոցներ՝ ձեր ոտքերը քթից հոսելու և դեղորայքային լոգանքներ խառնելու համար:
Ոտքերի գոլորշիացման առավելությունները
Այս պրոցեդուրան ամենաարդյունավետներից մեկն է SARS-ի առաջին ախտանշանների բուժման բոլոր եղանակներից: Ոտքերի ժամանակին գոլորշացման շնորհիվ ակտիվանում է իմունային համակարգի աշխատանքը, և օրգանիզմը սկսում է ինտենսիվ պայքարել հիվանդության դեմ։ Հիմնական բանը մրսածության առաջին երկու օրերին ոտքերը գոլորշիացնելն է։ Եթե բաց թողնեք այս պահը, ապա լոգանքները այլևս չեն օգնի ո՛չ մրսածությունից, ո՛չ էլ հիվանդության այլ նշաններից։
Նախքան ձեր ոտքերը հոսող քթով բարձրանալը, դուք պետք է հասկանաք այս պրոցեդուրան ազդեցությունը մարմնի վրա: Բուժման այս մեթոդի հիմնական սկզբունքը ջերմության ազդեցությունն է ոտքերի վրա տեղակայված ակտիվ կետերի վրա։ Երբ նրանց ենթարկվում եք, կարող եք հրահրել լորձաթաղանթների վիճակի փոփոխություն: Ինչպես, երբ հիպոթերմային զարգացնում է կոկորդի կամ քթի բորբոքումը, այնպես էլ տաքացումը բարենպաստորեն ազդում է դրանց վրա՝ հակառակ էֆեկտով:
Բացի այդ, լոգանքն օգնում է արագացնել արյան շրջանառությունը օրգանիզմում, և այդ պատճառով լեյկոցիտներն ու լիմֆոցիտները շատ ավելի արագ կկատարեն իրենց առաջադրանքները՝ նպաստելով արագ վերականգնմանը։ Արյան հոսքի ավելացումը թույլ է տալիս շնչուղիներին արագ մաքրել: Այս գործընթացը նաև հեռացնում է այտուցը քթի հատվածներից։
Ընթացակարգի ցուցումներ
Պրոցեդուրաների հիմնական ցուցումը մրսածությունն է կամ հիպոթերմիան: Այս արդյունավետ բուժումը նախատեսված է հետևյալ պայմանների դեպքում՝
- Չոր, կոկորդ պատռող հազ. Ոտքերը տաք լոգանքի մեջ շոգեխաշելը կօգնի ձեզ ավելի արագ ազատվել խորխից։
- Խցանված քթի հատվածներ. Հոսող քթով դուք կարող եք ամեն օր ճախրել ձեր ոտքերը: Պրոցեդուրան շատ օգտակար կլինի, այն կազատի քթի գերբնակվածությունը և քթի հատվածներում ազատ շնչառությունը՝ վերացնելով դրանց այտուցը։
- Սառը կամ անձրևի տակ երկար մնալուց հետո։ Վերադառնալով տուն, դուք պետք է անմիջապես լոգանք պատրաստեք մանանեխի փոշու հավելումով։ Սա կօգնի տաքանալ և չհիվանդանալ ծանր հիպոթերմայից։
- Ոտքերի վրա կոպիտ կոշտուկների տեսք. Տաք ջուրը փափկեցնող ազդեցություն կունենա, իսկ տաքանալուց հետո պեմզա քարով հեշտությամբ կարող եք հեռացնել կոշտուկները։
- Անքնություն. Քնելուց առաջ ոտքերը շոգեխաշած լինելով՝ դուք չեք կարող անհանգստանալ անքուն գիշերվա մասին։ Լոգանքն այս առումով գործում է այնպես, ինչպես լիարժեք լոգանքը, այն շատ լավ հանգստանում է։
- Պոդագրա. Այս հիվանդության դեպքում ոտքերը տաքացնելը կօգնի հեռացնել ավելորդ աղը հոդերից։
Ոտքերը շոգեխաշելու ընթացակարգի վերը նշված ցուցումներից բացի կարելի է առանձնացնել նաև սնկային հիվանդությունները։ Լոգանքը հատկապես արդյունավետ կաշխատի, եթե դրան հակաբակտերիալ միջոց ավելացնեք։ Բոլոր մանրէները կկործանվեն, և վարակն ամբողջությամբ կվերանա ամենօրյա պրոցեդուրաներից մի քանի անգամ։
Ոտքերի գոլորշիացման հակացուցումներ
Չնայած բոլոր արդյունավետությանըընթացակարգերը, այն բոլորին չի ցուցադրվում: Բժիշկները հորդորում են ոտքերի տաք լոգանքներ չանել հետևյալ իրավիճակներում.
- Բարձր մարմնի ջերմաստիճանում. Սա համարվում է 38 աստիճանից բարձր ջերմաստիճան։
- Հղիություն. Տաք ջուրը հաճախ առաջացնում է արգանդի կծկումներ, ինչը կարող է բացասաբար ազդել պտղի վրա։
- Երակների վարիկոզ. Լոգանքից արյան շրջանառությունն ակտիվանում է, անոթներն էլ ավելի են ընդարձակվում։ Սա կարող է հանգեցնել վտանգավոր հետևանքների։
- Սրտանոթային հիվանդություն. Ոտքերդ գոլորշիացնելը կարող է խթանել սրտի հաճախությունը։
- դաշտանի շրջանը. Նման օրերին տաք ջրի երկարատև շփումը կարող է հանգեցնել արգանդի արյունահոսության։
- Ալերգիա ունեցողներ. Քանի որ տաք լոգանքները հաճախ պարունակում են հավելումներ դեղաբույսերի կամ այլ ժողովրդական միջոցների տեսքով, նրանք, ովքեր տառապում են ալերգիկ ռեակցիաներից, պետք է հաշվի առնեն դա։
Հաշվի առնելով ընթացակարգի հնարավոր հակացուցումները՝ հնարավոր է խուսափել լուրջ կողմնակի ազդեցություններից:
մանանեխով լոգանքներ
Ինչպես սավառնել մանանեխով ոտքերը քթահոսության համար, բոլորը, ովքեր հակված են հաճախակի մրսածության, պետք է իմանան: Մանանեխով լոգանքները ցուցված են ոչ միայն քթի գերբնակվածության, այլեւ վիրուսային հիվանդությունների դեպքում։ Միաժամանակ պրոցեդուրան միավորում է տնային բուժման երկու օգտակար եղանակ՝ ստանդարտ մանանեխի սվաղներ և տաքացում։ Մանանեխի փոշին իզուր չի օգտագործվում կոմպրեսներում՝ բրոնխիտի ծանր ձևերը բուժելու համար: Այն ակտիվացնում է արյան շրջանառությունը և ապահովում արյան հոսք դեպի շնչուղիներ։
Եթե ոտքերդ ճախրեսմանանեխով հոսող քթի դեպքում այն կխթանի իմունային համակարգը և կօգնի ազատվել մրսածությունից: Լոգանքը պատրաստելու համար 1 ճաշի գդալ փոշին խառնեք 1 լիտր տաք ջրի մեջ։ Զգայուն մաշկի առկայության դեպքում անհրաժեշտ է կիսով չափ կրճատել մանանեխի դեղաչափը։ Իմանալով, թե ինչպես ճիշտ բարձրացնել ձեր ոտքերը հոսող քթով, դուք կարող եք շատ ավելի արագ հաղթահարել մրսածությունը և թեթևացնել քթի գերբնակվածությունը:
Աղով լոգանքներ մրսածության համար
Սեզոնային ոչ սեզոնին մրսածության վտանգը մեծանում է։ Ոտքերը տաք ջրի մեջ աղով շոգեխաշելը լավ կանխարգելիչ կլինի մրսածության և քթահոսքի դեմ։ Եթե քիթը արդեն խցանված է և լավ չի շնչում, անհրաժեշտ է հնարավորինս շուտ պատրաստել ոտքի լոգանք։ Բարեբախտաբար, նրա համար բաղադրատոմսը շատ պարզ է և չի պարունակում բարդ բաղադրիչներ։ Աղի լուծույթ պատրաստելու համար 2 կամ 3 ճաշի գդալ աղ խառնեք 2 լիտր տաք ջրի մեջ։
Կարող եք օգտագործել ինչպես սովորական, այնպես էլ յոդացված աղ: Ամեն դեպքում, այն կունենա ջերմացնող ազդեցություն, կընդլայնի ծակոտիները եւ կօգնի օրգանիզմից դուրս բերել տոքսինները։ Բացի այդ, աղի լոգանքը հիանալի հակադեպրեսանտ է: Ցանկության դեպքում կարող եք դրան ավելացնել մի քանի կաթիլ եթերայուղ։
Ոտքերի լոգանք սոդա
Եթե դուք տառապում եք քթից, և ձեր ոտքերի վրա հայտնվում են սնկային վարակի նշաններ, դա նշանակում է, որ մարմինը սպառել է իր ուժը և համալիր բուժման կարիք ունի։ Բացի դեղորայքային թերապիայից, շատ կարևոր է տեղյակ լինել ժողովրդական մեթոդների առավելությունների մասին: Այս դեպքում չարժե մտածել, թե արդյոք ցրտից ճախրե՞լ ոտքերը։ Ընթացակարգը կլինի շատօգտակար է մարմնի համար։
Սոդայով ոտքերի լոգանքը ոչ միայն կազատի քթից և մրսածության առաջին ախտանիշներից, այլ նաև հիանալի միջոց կլինի ոտքերի կամ եղունգների սնկերի բուժման համար: Սոդայի լուծույթով շոգեխաշելուց հետո կարելի է հեշտությամբ հեռացնել կոշտուկներն ու ավելորդ կոպիտ մաշկը։ Լոգանքը պատրաստելու համար անհրաժեշտ է մեկ մեծ գդալ սոդա նոսրացնել երկու լիտր տաք ջրի մեջ։
Ոտքեր գոլորշու բուսական լոգարանում
Եթե ցանկանում եք որքան հնարավոր է շուտ ազատվել քթից, կարող եք պատրաստել հատուկ բուժիչ վաննաներ՝ ինհալացիոն ազդեցությամբ։ Նրանց համար նախ պետք է պատրաստել բուսական թուրմ: Մրսածության համար հարմար են եղեսպակի տերեւները, կալենդուլայի կամ երիցուկի ծաղիկները, ինչպես նաեւ Սուրբ Հովհաննեսի կաթնեղենը։ Այս խոտաբույսերը օգնում են վերացնել կոկորդի ցավը և նույնիսկ վատ մրսածությունը։ Եթե լոգանքին ավելացնեք անանուխի թուրմ, ապա կարող եք թեթեւացնել շնչափողի սպազմերը։ Բայց չափազանց կարևոր է դիտարկել չոր բույսերի որոշակի համամասնությունները: Եթե չափն անցնեք դրանց քանակով, կարող եք չափից դուրս հարուստ թուրմ ստանալ, որը հանգստացնելու փոխարեն տհաճություն կբերի։
Շոգեխաշող ոտքեր քթահոս ունեցող երեխաների համար
Երեխայի ոտքերը ցրտից բարձրանում է, պետք է զգույշ լինի. Հատկապես, եթե նա նախադպրոցական տարիքում է։ Բժիշկները խորհուրդ են տալիս ծնողներին երեխաներին լոգանք ընդունել միայն 5 տարեկանից, քանի որ ավելի վաղ տարիքը չի ենթադրում մեկ վայրում երկար ժամանակ հանգիստ մնալ։ Չափազանց շարժուն լինելով՝ երեխան կարող է չհասկանալ, թե ինչու են ոտքերը ցրտից բարձրանում, և դրա պատճառով թակել տաք ջրի տարան կամգցիր այն ամբողջ քեզ վրա: Բացի այդ, նա կարող է ալերգիկ ռեակցիա զարգացնել բուժման լուծույթի ցանկացած բաղադրիչի նկատմամբ: Բացի այս միջոցառումներից, շատ կարևոր է պահպանել հաճելի ջերմաստիճանի ռեժիմը ոտքերը գոլորշիացնելիս։ Երեխան կարող է ոտքերը բարձրանալ քթից և հազալ միայն իր համար հարմարավետ ջրի ջերմաստիճանի դեպքում:
Ինչպես բարձրանալ ոտքերը
Մրսածության առաջին նշաններից ազատվելու և էլ ավելի չհիվանդանալու համար ոտքերը շոգեխաշելիս պետք է հետևել որոշակի կանոնների։ Դուք կարող եք վերացնել քիթը միայն այն դեպքում, եթե կիրառեք ճիշտ տեխնիկա ոտքերի լոգանք օգտագործելու համար: Հետևաբար, դուք պետք է դրանք կատարեք հետևյալ առաջարկությունների հիման վրա՝
- Ջուրը պետք է լինի առնվազն 38-39 աստիճան Ցելսիուս: Այն պետք է լցնել մինչև սրունքները կամ ծնկները։
- Ոտքերը պետք է դանդաղ իջեցնել տաք ջրի մեջ, որպեսզի գոլորշու ազդեցությունը աստիճանաբար առաջանա:
- Մոտավորապես յուրաքանչյուր 3-4 րոպեն մեկ անհրաժեշտ է եռացող ջուր լցնել լոգանքի մեջ՝ դրա մեջ անհրաժեշտ ջերմաստիճանը պահպանելու համար։ Այս դեպքում դուք միշտ պետք է ձեր ոտքերը դուրս հանեք տարայից և ջուրը խառնեք, որպեսզի չայրվեք։
- Ոտքերը սառնության ժամանակ պետք է գոլորշիացնել ոչ ավելի, քան 15-20 րոպե: Այս ժամանակը բավական կլինի քթի վրա բուժիչ ազդեցություն ունենալու համար։
- Պրոցեդուրայից հետո պետք է տաքացած մաշկը սրբել չոր սրբիչով և արագ հագնել բրդյա գուլպաներ՝ տաքանալու համար։
- Ոտքերը շոգեխաշելուց հետո մոտ 4 ժամ ցուրտ մի դուրս եկեք: Լավագույն ազդեցության համար խորհուրդ է տրվում դա անել քնելուց առաջ։
Եթե հետևում եք վերը նշված կանոններին,Ոտքերը շոգեխաշելը ոչ միայն կօգնի ազատվել քթից, հազից, կոկորդի ցավից և մրսածության այլ ախտանիշներից, այլև հաճելի, հանգստացնող ազդեցություն կունենա օրգանիզմի վրա։
