Ի՞նչ է լամինարիան: Սա ջրիմուռ է, որն ապրում է ծովերում։ Դրա մեծ մասը աճում է Ճապոնիայի ափերի երկայնքով: Այն օգտագործվում է արյան բարձր ճնշումը նվազեցնելու, քաշի կորստի, ճառագայթային հիվանդության բուժման համար, ինչպես նաև որպես փորկապության իդեալական միջոց։ Այս յուրահատուկ բույսը Հին Չինաստանում կոչվում էր ծովային ժենշեն: Երիտասարդությունն ու կյանքը երկարացնելու համար քաղաքացիներին խորհուրդ է տրվել այն ընդունել ամեն օր։
Ընդհանուր նկարագրություն
Այսօր ջրիմուռները ոչ միայն կոկիկ բանկաների մեջ են, որոնք դրված են սուպերմարկետների դարակներում: Դեղատներում լամինարիան վաճառում են պլանշետներով։ Դեղագործների ակնարկներն ասում են, որ հենց այս ձևով է այն պահպանում առավելագույն օգտակար նյութերը և օգնում է երիտասարդացնել օրգանիզմը։
Սա իրականում ապացուցված փաստ է: Չորացրած ջրիմուռները թույլ են տալիս միշտ ձեռքի տակ ունենալ վիտամինների, ինչպես նաև մակրո և միկրոտարրերի հզոր պաշար: Ծովային պարկուճի բաղադրությունը ներառում է յոդ, բայց դա հեռու է այն ամենից, ինչով այն կարող է հաճեցնել մարմնին: Ավելին, եթե չեք ցանկանում ժամանակ հատկացնել աղցանների պատրաստմանը, ապա պլանշետներում լամինարիան իդեալական տարբերակ կլինի։ Դիետոլոգների ակնարկներընդգծել, որ այն օրգանիզմի համար անփոխարինելի A, B12, B2, B1, D, C, E վիտամինների, ինչպես նաև ավելի քան քառասուն մակրո և միկրոտարրերի աղբյուր է։
Բաղադրությունը պարունակում է այնպիսի կարևոր հանքանյութեր, ինչպիսիք են մագնեզիումը և կալիումը, ֆոսֆորն ու երկաթը, բրոմն ու նատրիումը, ցինկը և օրգանիզմի համար օգտակար բազմաթիվ այլ նյութեր։ Բոլորը գիտեն, որ բանջարեղենն ու մրգերը պետք է ամեն օր սեղանին լինեն։ Այնուամենայնիվ, մարմնի պաշարները լրացնելու ավելի պարզ և էժան միջոց կլինի լամինարիան հաբերում: Կարծիքներն ընդգծում են, որ այս էժան սննդային հավելումների կանոնավոր ընդունումը կարող է բարձրացնել իմունիտետը և դանդաղեցնել ծերացման գործընթացը, բարելավել նյութափոխանակության գործընթացները, ինչպես նաև մաշկի, մազերի և եղունգների վիճակը։
Օգտագործելով ջրիմուռներ
Իրականում նշանակություն չունի՝ օգտագործված են չորացրած ջրիմուռներ, պահածոյացված աղցան կամ լամինարիայի հաբեր: Բժիշկների ակնարկներն ընդգծում են, որ ջրիմուռների կանոնավոր օգտագործումը թույլ է տալիս պահպանել նյարդային համակարգը լավ վիճակում: Չնայած բազմաթիվ սթրեսներին, դուք կմնաք անհանգիստ, նույնիսկ երբ կա տագնապի լուրջ պատճառ: Այս ապրանքը հատկապես կարևոր է աճող օրգանիզմի համար։ Երեխայի ուղեղը պետք է սնվի, և դրա համար չափազանց անհրաժեշտ են միկրոտարրերը, որոնք ջրային բույսի մաս են կազմում։
Առողջության առավելություններ
Անշուշտ խորհրդային ժամանակներից հիշում եք ջրիմուռներով աղցանի համը։ Այն էժան էր, և յուրաքանչյուրը կարող էր իրեն թույլ տալ գոնե ամեն օր այն վերցնել: Այսօր կարելի է լսել, որ պահածոների մեջ հետքի տարրեր չեն պահպանվել։ Իսկ եթե ցանկանում եք առողջ լինել, ապա դրանում կօգնի միայն չոր լամինարիան։Այս բույսի օգտակար հատկությունները կարելի է նկարագրել ժամերով։
Աթերոսկլերոզով, ինչպես նաև սրտանոթային հիվանդությունների կանխարգելման համար խորհուրդ է տրվում կանոնավոր սնվել։ Բացի այդ, պարբերաբար ծովային խոտ ուտելով, կարող եք խուսափել նյութափոխանակության խանգարումների հետ կապված հիվանդություններից։ Լամինարիան շատ հաճախ նշանակվում է վիրաբույժների կողմից, քանի որ այն հաջողությամբ օգնում է հոդերի հիվանդություններին։ Ռևմատիզմը, արթրոզը և արթրիտը հիվանդություններ են, որոնք լիովին կապ չունեն սննդի հետ: Այնուամենայնիվ, նրանք զգալիորեն թուլացնում են իրենց ձեռքը, եթե այս օգտակար խոտը ներառվի սննդակարգում: Միևնույն ժամանակ, ծովը բացարձակապես անվճար կիսում է երիտասարդության և առողջության այս էլիքսիրը, նրա պաշարները գրեթե անսպառ են։
Ինչպե՞ս պատրաստել լամինարիա
Սա շատ լավ հարց է, քանի որ շատ տնային տնտեսուհիներ շփոթվում են, երբ խանութում տեսնում են «չոր լամինարիա» մակագրությամբ գնապիտակ։ Այս բույսի օգտակար հատկությունները հայտնի են շատերին։ Բայց ինչ անել, սա առանձին խոսակցություն է։ Այն իրականում շատ հեշտ է պատրաստել։ Դա անելու համար նախ պետք է թրջել չորացրած արտադրանքը: Այս դեպքում տաք ջուրն ու ջրիմուռները 8:1 հարաբերակցությամբ պետք է լցնել համապատասխան բաժակի մեջ։ Այսինքն՝ 800 գ ջուրը կունենա 100 գ ջրիմուռ։ Կափարիչով փակեք ամանը և թողեք մեկ ժամ։ Այս քանակից դուք կստանաք 500-700 գ պատրաստի արտադրանք։
Այժմ մնում է ցողունները մանրակրկիտ ողողել, և դուք կարող եք այն ուտել: Այս կամ այն սոուսով աղցան պատրաստեք, ավելացրեք ապուրի կամ սոուսի մեջ, դրանից համը չի փոխվի, և նման սննդի օգուտը շատ ավելի մեծ կլինի։ Բացի այդ, եթե դուքկարծեք, որ ցողունները որոշ չափով կոշտ են, դրանք կարելի է խաշել։ Դա անելու համար լամինարիան տեղադրեք ամանի մեջ և եռացրեք մոտ 25 րոպե: Հարկ է նշել, որ ջերմային մշակումը, չորացումը և պահածոյացումը չեն նվազեցնում սննդանյութերի պարունակությունը։
Որքա՞ն լամինարիա օրական պետք է օգտագործի մարդը:
Յոդի բոլոր աղբյուրները պետք է խելամիտ օգտագործել՝ օրգանիզմին չվնասելու համար։ Այնուամենայնիվ, դա վերաբերում է միայն դեղագործական հաբերին, որտեղ դեղաչափը բարձր է: Բնական մթերքները լիովին անվնաս են։ Եվ որքան էլ լամինարիա ուտեք, օրգանիզմը հանգիստ կհեռացնի ավելցուկը։ Սակայն բուժման և կանխարգելման համար բավական է օրական օգտագործել 2 ճաշի գդալ այս յուրահատուկ մթերքից։
Միևնույն ժամանակ ընդունելու համար հարմար է բացարձակապես ցանկացած ջրիմուռ՝ խաշած կամ թթու դրած։ Հետևաբար, ամենահեշտն է պաշարել չոր լամինարիայի վրա, որը էժան է, բայց պահպանվում է երկար ժամանակ և, ամենակարևորը, չի կորցնում իր օգտակար հատկությունները: Եթե անգամ ծովային կաղամբի համը դուր չի գալիս, կարող եք այն լցնել բանջարեղենի շոգեխաշի մեջ, ավելացնել կանաչ սոխի փոխարեն մանթիի մեջ և նույնիսկ թխվածքի մեջ՝ մանրացնելով փոշի վիճակի։
Կելպ հաբեր
Նրան գտնելն ամենևին էլ դժվար չէ: Իսկ լամինարիան թողարկվում է առանց դեղատոմսի: «Էվալար»-ը դրա արտադրողն է։ Սա սննդային հավելում է, որը պարունակում է հսկայական քանակությամբ վիտամիններ և հանքանյութեր, որոնք ոչ միայն օգտակար են, այլև կենսական նշանակություն ունեն: Ընդամենը մեկ դեղահատ պարունակում է բազմաթիվ պոլիսախարիդներ և էական վիտամիններ: Սրանք A, B, C, E, D. Բացի այդ, յուրաքանչյուր դեղահատ տալիս էմակրո և միկրոտարրեր, նատրիում և կալիում, մանգան և մագնեզիում, յոդիդներ, բրոմ և երկաթ, կոբալտ, քրոմ և ցինկ, սելեն և ֆոսֆորի և ծծմբի միացություն:
Մի վճարեք մեծ դոլար սինթետիկ մուլտիվիտամինի համար, երբ կարող եք բնական արտադրանք ընդունել: Բացի այդ, մարմինը ստանում է ազոտ պարունակող նյութեր, պանտետիկ և ալգինիկ թթուներ, ածխաջրեր, ճարպեր և սպիտակուցներ, ինչպես նաև ամինաթթուներ: Kelp (Evalar) հիանալի սննդային հավելում է, որն օգնում է օպտիմալացնել ձեր սնուցումը:
Թողարկման ձև
Հաբերը դեղատներում վաճառվում են կոշտ տուփերով, որոնք պարունակում են 100 հաբ բլիստերում: Դեղը ունի մի շարք ազդեցություններ, այդ թվում՝ արյան ճնշման աննշան նվազում, աղիների թուլացում։ Բացի այդ, բժիշկները նշում են լուրջ հակասկլերոտիկ ազդեցություն: Լամինարիայի կանոնավոր ընդունմամբ նկատվում է խոլեստերինի դանդաղ նվազում։ Կանոնավոր ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս կանոնավոր օգտագործման դրական բարելավումների կայուն միտում: Ավելին, ամենամատչելի սննդային հավելումը լամինարիա է։ Մեկ փաթեթի արժեքը մոտ 120 ռուբլի է։
Ֆարմակոդինամիկա
Թերապևտիկ ազդեցությունն առաջին հերթին պայմանավորված է պարկուճներում պարունակվող յոդի ազդեցությամբ։ Դա էական տարր է, որն օգնում է ձեզ պաշտպանել վահանաձև գեղձի հիվանդություններից։ Բայց սա դեռ ամենը չէ: Յոդը թիրոքսինի մի մասն է, որն ակտիվացնում է որոշ ֆերմենտներ, ինչպես նաև բարելավում է ֆոսֆորի, երկաթի և կալցիումի կլանումը։ Կնոջ համար յոդի օպտիմալ ընդունումը չափազանց կարևոր է։ Այն կարգավորում է ֆունկցիանձվարանները, նորմալացնում է դաշտանային ցիկլը, բարձրացնում է անոթների տոնուսը։
Մարդու համար, հատկապես տարիքում, շատ կարևոր է լամինարիայի հակաաթերոսկլերոզային ազդեցությունը։ Ջրիմուռի հաբերի գինը շատ մատչելի է։ Սա նշանակում է, որ դուք կարող եք ձեր մարմնին ապահովել արժեքավոր նյութերով նույնիսկ բյուջեի դեֆիցիտի դեպքում: Դեղը արդյունավետորեն դանդաղեցնում է աթերոսկլերոզի զարգացումը, նվազեցնում արյան խոլեստերինը և նպաստում է դրա արագ հեռացմանը մարմնից:
Շատ կարևոր է լամինարիայի լուծողական ազդեցությունը: Սա ձեռք է բերվում աղիքային լորձաթաղանթի ընկալիչների գրգռմամբ: Դա պայմանավորված է պոլիսախարիդների ուռչելու ունակությամբ: Սա հանգեցնում է ֆեկալային զանգվածների ավելացման և աղիների շարժունակության բարձրացման: Արդյունքում դատարկումն ավելի արագ է և շատ ավելի հեշտ։
Օգտագործման ցուցումներ
Կարելի է ամեն օր ջրիմուռ ուտել։ Այս բնական արտադրանքը չունի հակացուցումներ։ Այնուամենայնիվ, հաբերի մեջ լամինարիան անվտանգ է: Օգտագործման ցուցումները ընդգծում են, որ դեղամիջոցն ունի ընդհանուր ուժեղացնող ազդեցություն մարմնի վրա և խորհուրդ է տրվում որպես սննդային հավելում: Այն յոդի և պոլիսախարիդների լրացուցիչ աղբյուր է։ Բժիշկը կարող է դեղորայք նշանակել հիպերթիրեոզի, քրոնիկ փորկապության, էնտերոկոլիտի և այլ հիվանդությունների դեպքում։
Հակացուցումներ
Չնայած այն հանգամանքին, որ հաբերում պարունակվող ջրիմուռները (լամինարիաները) համարվում են անվտանգ սննդային հավելումներ, դրանց ընդունումը նույնպես պետք է համաձայնեցվի ներկա բժշկի հետ: Հնարավոր գերզգայունություն բաղադրիչների նկատմամբդեղ. Բացի այդ, խորհուրդ է տրվում զգուշությամբ նման հավելումներ նշանակել դիաթեզի և նեֆրիտների, երիկամային ծանր անբավարարության դեպքում։ Laminaria հաբերը խորհուրդ չի տրվում օգտագործել մինչև 4 տարեկան երեխաներին, ինչպես նաև հղիության և լակտացիայի ժամանակ: Հազվագյուտ դեպքերում կարող են նկատվել կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են դիսպեպսիան և աղիքային ատոնիան:
Դեղաքանակ
Մի մոռացեք, որ վերջնական նշանակումը կատարում է բժիշկը։ Ձեռնարկը պարունակում է միայն ընդհանուր առաջարկություններ: Մեծահասակներին սովորաբար նշանակում են 1-2 հաբ ուտելուց հետո՝ օրը երեք անգամ։ Ամեն անգամ խորհուրդ է տրվում խմել առնվազն մեկ բաժակ ջուր։ Բուժման ընթացքում փորձեք խմել առնվազն մեկուկես լիտր մաքուր ջուր։ Սա օգնում է մաքրել աղիքները։ Դասընթացը 15-30 օր է, անհրաժեշտության դեպքում կարելի է կրկնել։
Հաճախորդների կարծիքներ
Հաբերով լամինարիան հայտնի սննդային հավելում է, քանի որ այն չի պահանջում որևէ նախապատրաստություն: Ի տարբերություն չոր ջրիմուռների, բավական է միայն այն խմել ջրով։ Կանոնավոր օգտագործման դեպքում մարդիկ նկատում են տոկունության զգալի աճ, երկրորդ քամին բացվում է նույնիսկ լուրջ սթրեսի դեպքում: Նորմալացված է բոլոր օրգանների և համակարգերի աշխատանքը։ Սա առաջին հերթին նկատելի է մարսողական համակարգի գործունեության մեջ։ Անհետանում է ծանրության զգացումը, կղանքը նորմալանում է։ Բնական նյութափոխանակությունն աստիճանաբար վերականգնվում է, և քաշը վերադառնում է նորմալ։
