Հղիության պլանավորումը հեշտ գործընթաց չէ: Հաջող բեղմնավորման հասնելու համար դուք ստիպված կլինեք ճիշտ օր ընտրել անպաշտպան սեռական հարաբերությունների համար: Հետեւաբար, կարեւոր է հասկանալ, թե ինչպես կարելի է հաշվարկել օվուլյացիայի օրը: Այս հարցով մենք կզբաղվենք։ Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, ճիշտ մոտեցմամբ, ամենից հաճախ «X» օրը դժվար չէ բռնել։ Հատկապես, եթե աղջիկն ունի հաստատված դաշտանային ցիկլ։
Օվուլյացիայի մասին
Հաշվարկեք օվուլյացիայի օրը բեղմնավորման համար բազմաթիվ եղանակներով: Նրանց մասին՝ ավելի ուշ։ Նախ, մի քանի խոսք այն մասին, թե ինչ է օվուլյացիան:
Այսպես է կոչվում այն օրը, երբ բեղմնավորման համար պատրաստ ձուն դուրս է գալիս ֆոլիկուլից։ Այս գործողությունից հետո կանացի բջիջը խողովակներով սկսում է շարժվել դեպի արգանդ։ Բեղմնավորումը պետք է տեղի ունենա այս պահին։
Եթե դա տեղի չունենա, ձուն մեռնում է: Հակառակ դեպքում կանացի բջիջը կցվում է արգանդին։ Այսպես է սկսվում պտղի զարգացումը.
Բայց ինչպե՞ս ճիշտ հաշվարկել օվուլյացիայի օրը: Ի՞նչ սցենարներ են տեղի ունենում գործնականում:
Հաշման մեթոդներ
Այս պահին կարելի է որոշել X օրը՝
- ֆիզիոլոգիական հիմունքներով;
- բազալ մարմնի ջերմաստիճան;
- կողմիցանձնական օրացույցի հաշվարկ;
- ուլտրաձայնային միջոցով;
- ըստ օվուլյացիայի թեստի արդյունքների։
Գուցե այսքանն է: Հաջորդը, մենք ավելի մանրամասն կքննարկենք բոլոր առաջարկվող դասավորությունները: Նրանցից ոչ բոլորն են 100% վստահելի:
ցիկլի կախվածություն
Ինչպե՞ս հաշվարկել օվուլյացիայի օրը՝ աղջիկ կամ տղա հղիանալու համար: Ձուն ազատվում է ֆոլիկուլից դաշտանային ցիկլի ընթացքում միայն մեկ անգամ։ Եվ սա կարևոր է հիշել. Երեխայի սեռը գրեթե կախված չէ նրանից, թե օվուլյացիայի որ պահին (այն տևում է մոտ 48 ժամ) անպաշտպան սեռական հարաբերություն է տեղի ունեցել։
Օր «X»-ը կախված է դաշտանային ցիկլի երկարությունից: Իդեալում, օվուլյացիան տեղի է ունենում դրա կեսին: Երկար ամսական ցիկլով բեղմնավորման ճիշտ պահն ավելի մոտ կլինի շրջանի ավարտին, իսկ կարճի դեպքում՝ սկզբին։
Ամենախնդրահարույց տարբերակը անկայուն դաշտանային ցիկլն է։ Այդ դեպքում մեթոդների մեծ մասը հարմար չի լինի «X» օրը որոշելու համար։
Օրացույցի մեթոդ
Պետք է հաշվարկել ձեր օվուլյացիայի օրերը: Ցանկանու՞մ եք տղա հղիանալ: Իդեալում, «X» օրը, երբ պլանավորում եք երեխայի սեռը, դուք չպետք է առաջնորդվեք: Ի վերջո, ընդհանուր առմամբ, սա անվերահսկելի գործընթաց է։
Ինչպե՞ս հաշվարկել օվուլյացիայի օրը: Սկսենք պարզ, բայց ոչ ամենահուսալի մեթոդից։ Խոսքը «X» օրվա օրացուցային սահմանման մասին է։
Նորմալ դաշտանային ցիկլի դեպքում (այն 28 օր է) օվուլյացիան տեղի է ունենում մոտավորապես ցիկլի 13-16-րդ օրը։ Հենց այս ժամանակահատվածում անհրաժեշտ է չպաշտպանվել հաջող բեղմնավորման համար։
Եթե խոսում ենք երկար ցիկլի մասին (ավելի քան 32 օր), ապա «X» օրն ամենից հաճախ գալիս է հաջորդ դաշտանի սկսվելուց հետո 20-21-րդ օրը։
Կարճ ամսական ցիկլը հանգեցնում է վաղ օվուլյացիայի։ Սովորաբար 7-10-րդ օրը։ Ավելի ճշգրիտ տեղեկատվություն պետք է ձեռք բերել հաշվման այլ մեթոդներով:
Ֆիզիոլոգիա և միայն
Օվուլյացիայի օրերը դաշտանից հետո այնքան էլ դժվար չէ հաշվարկել ճիշտ մոտեցմամբ ու նախապատրաստմամբ։ Բայց կան մի շարք մեթոդներ, որոնք 100% արդյունք չեն տալիս։
Օրինակ, որոշ աղջիկներ ասում են, որ երբ ձվազատում են, մարմնում որոշակի փոփոխություններ են նկատում: Հենց նրանց օգնությամբ դուք կարող եք սկսել կասկածել երեխայի բեղմնավորման համար բարենպաստ օրվա սկիզբը։
Այսօր կանայք նշում են ռենտգենյան օրվա հետևյալ ֆիզիոլոգիական նշանները՝
- հեշտոցային արտանետումների ավելացում;
- ձվարանների ցավ;
- փոքր արյան քսուք (ֆոլիկուլի պատռվածքի պատճառով);
- աճել է լիբիդոն.
Սակայն պետք չէ օվուլյացիան որոշել միայն այս երեւույթներով. Ի վերջո, օրգանիզմը կարող է բախվել նկարագրված իրավիճակներին այլ պատճառներով։
մարմնի ջերմաստիճան
Պետք է հաշվարկել ձեր օվուլյացիայի օրերը: Այս ժամանակահատվածում կարող են հղիանալ աղջիկ կամ տղա։
Հաշվարկելու ավելի ճշգրիտ միջոցը ձեր բազալային մարմնի ջերմաստիճանը չափելն է: Գործընթացը բավականին անհանգիստ է, բայց ավելի ճշգրիտ տեղեկատվություն է տալիս դաշտանային ցիկլի մասին։
Իդեալում, օվուլյացիայի ժամանակ մարմնի ջերմաստիճանը բարձրանում է մինչև 37-37,2 աստիճան Ցելսիուս: Այնուհետևավելացված BBT-ն մնում է մինչև կրիտիկական օրերը, այնուհետև կտրուկ նվազում է:
Աղջիկը պետք է ամեն օր չափի իր բազալային ջերմաստիճանը և գրանցի արդյունքները՝ դրանք նշելով գրաֆիկի վրա: Համապատասխան կետերը միացնելով՝ կարող եք տեսնել BBT գրաֆիկը։ Դուք ստիպված կլինեք նավարկելու հետագա երկայնքով:
Վիզուալ կերպով բազալ ջերմաստիճանի գրաֆիկը կարելի է բաժանել 2 մասի` օվուլյացիայից առաջ և հետո: Նմանատիպ օրինակը կրկնվում է ցիկլից ցիկլ: Այն չպետք է ունենա ակնհայտ շեղումներ։
Կարևոր. Օվուլյացիայի մասին առավել ճշգրիտ տեղեկատվություն ստանալու համար անհրաժեշտ է չափել ջերմաստիճանը առնվազն 3 ցիկլ անընդմեջ: Միայն այդ դեպքում աղջիկը կկարողանա հասկանալ, թե որ պահին է հղիանալու հավանականությունն ամենամեծը։
Ջերմաստիճանի չափման կանոններ
Բազալային ջերմաստիճանը թույլ է տալիս տեղեկություններ իմանալ օրգանիզմում որոշակի գործընթացների ընթացքի մասին։ Օրինակ, դա ցույց է տալիս օվուլյացիան կամ մարդու մոտ բորբոքման առկայությունը։
Ձեր բազալ ջերմաստիճանը չափելու համար պետք է հիշել որոշ կանոններ: Դրանց խախտումը կբերի իրականության խեղաթյուրման։
Ահա այն կանոնները, որոնց պետք է հետևի կինը BBT չափելիս:
- Ընթերցումները վերցված են մեկ սարքից: Եթե ջերմաչափը փոխվում է, համապատասխան գրառումը դրվում է գրաֆիկի վրա։
- Ջերմաստիճանը պետք է չափել մեկ եղանակով՝ հետանցքային, հեշտոցային կամ բանավոր: Դուք չեք կարող համատեղել այս տեխնիկան:
- Բերանի խոռոչում BBT չափելիս պահանջվում է ջերմաչափը պահել 5 րոպե, մնացած դեպքերում՝ 3 րոպե։
- Գործընթաց իրականացնել մեկ ևմիևնույն ժամանակ՝ վաղ առավոտյան, առանց անկողնուց վեր կենալու։ Իդեալում, սա առավոտյան 6-7-ն է:
- Ֆիզիկական ակտիվությունը մեծապես ազդում է բազալ ջերմաստիճանի վրա: Հետևաբար, ջերմաչափը պետք է պառկի մահճակալի մոտ։
Գուցե այսքանն է: Ինչպես արդեն նշվեց, օվուլյացիայի մասին առավել ճշգրիտ տեղեկատվություն ստանալու օրը պահանջում է մի քանի ամիս անընդմեջ համապատասխան ջերմաստիճանի չափումներ իրականացնելու համար: Հակառակ դեպքում հնարավոր չի լինի եզրակացություններ անել բեղմնավորման համար բարենպաստ օրվա մասին։ Չեն բացառվում իրականության խեղաթյուրումները։
Թեստեր տանը
Ինչպե՞ս հաշվարկել օվուլյացիայի օրը: Հետևյալ տեխնիկան առավել հուսալի և ճշգրիտ է. Խոսքը օվուլյացիայի համար հատուկ թեստերի կիրառման մասին է։ Դրանք երեխայի բեղմնավորման համար նպաստավոր օրը «բռնելու» ճշգրիտ միջոցն են։ Վաճառվում է յուրաքանչյուր դեղատանը։
Աղջիկին անհրաժեշտ է ընդամենը միզել թեստային շերտի վրա կամ դրա վրա քսել առավոտյան մեզի մի մասը: Հետո մնում է միայն սպասել։ Արդյունքը կհայտնվի մոտ 3-5 րոպեից։ Ինչպե՞ս մեկնաբանել այն:
Ամենից հաճախ կան թեստեր ցուցիչ-շերտերով։ Երկու հստակ գիծ՝ օվուլյացիա կա, մեկը՝ ոչ։ Երբեմն դուք կարող եք գնել ձվազատման թեստ՝ սմայլի ցուցիչներով: Ժպտացող դեմք - X օրը մոտենում է, չեզոք / տխուր դեմք - առանց օվուլյացիայի:
Թեստը կրկնվում է մի քանի անգամ՝ 1-3 օր ընդմիջումով։ Փաթեթում, որպես կանոն, կան մի քանի համապատասխան շերտեր։ Փորձարկման տուփը նախատեսված է մեկ դաշտանային ցիկլում օգտագործելու համար:
Իդեալում, այս հավասարեցումն օգտագործվում էհղիության պլանավորում. Բայց դա առավել ճշգրիտ կլինի, եթե օվուլյացիայի որոշման մի քանի եղանակներ համատեղեք միանգամից: Օրինակ, պահեք BT աղյուսակը և կենտրոնացեք ցիկլի երկարության վրա:
Կարևոր է. առաջին թեստը պահանջվում է մոտավորապես կրիտիկական ցիկլի կեսին: Հակառակ դեպքում աղջկան շատ անգամներ պետք կգա համապատասխան հետազոտության հետ։ Սա շատ ծախսատար և անհանգիստ է:
Ուլտրաձայնային հետազոտություն և բժիշկներ
Ինչպե՞ս հաշվարկել օվուլյացիայի օրը: Վերջին տարբերակը բժշկի դիմելն է։ Մասնավորապես, հղիության օրվա որոշումը ուլտրաձայնի միջոցով։ Նման տեխնիկան որևէ առանձնահատուկ խնդիր չի առաջացնում։
Այս հավասարեցումը կարելի է համարել ամենահուսալիը։ Այն թույլ է տալիս որոշել ֆոլիկուլի հասունացման փուլը, տեսնել հղիությունը կամ հետևել ձվի շարժմանը մարմնով։
Բժիշկները խորհուրդ են տալիս ուլտրաձայնային հետազոտություն սկսել դաշտանային ցիկլի կեսից՝ կրկնելով համապատասխան սենյակներ 2-3 օր ընդմիջումով։ Այսպիսով, պարզվում է, որ երեխայի հղիանալու համար բարենպաստ օր բաց չթողնեք։
Կարո՞ղ է ուլտրաձայնը սխալ լինել: Ոչ Այս սցենարը թույլ է տալիս 100%-ով հասկանալ, թե երբ աղջիկը կունենա «X» օր։ Բայց մեկ ուսումնասիրությունից արդյունքը չի լինի։ Բեղմնավոր օրվա համար ձկնորսությունը բավականին դժվար է ցանկացած պարագայում:
Գործոնների ազդեցությունը օվուլյացիայի վրա
Ինչպե՞ս հաշվարկել օվուլյացիայի օրը՝ աղջիկ հղիանալու համար: Պարզապես պետք է հասկանալ, թե երբ է գալու «X»-ի օրը։ Եվ այդ պահին սեքսով զբաղվել առանց հակաբեղմնավորման։
Կարևոր է հիշելոր օվուլյացիայի վրա ազդում են արտաքին գործոնները։ Օրինակ՝
- սթրես;
- գերաշխատանք;
- ֆիզիկական ակտիվություն;
- հորմոնալ դեղամիջոցների ընդունում;
- որոշ դեղամիջոցների օգտագործում։
Սա այն հանգամանքների ամբողջական ցանկը չէ, որոնք ազդում են օվուլյացիայի վրա: Բայց այս իրավիճակները ամենատարածվածն են: Դրանց պատճառով «X» օրը կարող է ավելի վաղ կամ ուշ գալ։
Փակվում է
Մենք հասկացանք, թե ինչպես ճիշտ հաշվարկել բեղմնավորման համար օվուլյացիայի օրը: Դա այնքան էլ դժվար չէ, եթե կիրառում եք առաջադրանքը միանգամից մի քանի մեթոդ:
Ոմանք կարծում են, որ երեխայի սեռը կարելի է գուշակել օվուլյացիայի միջոցով: Սա լիովին ճիշտ չէ:
Բանն այն է, որ տղա հղիանալու համար, որպես կանոն, պետք է կանոնավոր սեռական կյանք վարել։ «Արական» սպերմատոզոիդներն ավելի քիչ են ապրում, բայց ավելի ակտիվ են։ Աղջիկները հաճախ ձեռք են բերվում հազվադեպ սեռական հարաբերություններով: «Կանացի» սպերմատոզոիդներն ավելի երկար են ապրում, բայց դրանք ավելի դանդաղ են։ Արժե հիշել։
Ընդհանրապես, օվուլյացիայից կախված սեքսի պլանավորումը լավագույն գաղափարը չէ: Բնությունն ինքը կորոշի, թե ով է հղիանալու։
