Համաձայն եմ, ընկերոջից կամ բարեկամից հաճախ չեք լսում. ասում են՝ մարսողության հետ կապված խնդիր կա, ես չեմ կարող մեծ զուգարան գնալ։ Մինչդեռ փորկապության նման անհանգստությունը շատերին ծանոթ է անմիջականորեն: Այս բառը նշանակում է դեֆեքացիայի ակտերի դժվարությունը կամ իսպառ բացակայությունը: Որպես կանոն, հիվանդությունը ուղեկցվում է կղանքի քանակի նվազմամբ և աղիքների շարժման ժամանակ անհարմարություններով։
Սիմպտոմատիկա
Փորկապություն ունեցող հիվանդների մեծ մասը դժգոհում է ախորժակի կորստից, գլխացավերից, մշտական հոգնածությունից, նյարդայնությունից և մկանային ցավազրկումից: Ոմանք նույնիսկ գիշերը չեն կարողանում քնել: Եթե մարդը մի քանի շաբաթ, կամ նույնիսկ ամիսներ շարունակ չի կարողանում մեծ քանակությամբ զուգարան գնալ, դա ազդում է նրա մաշկի վիճակի վրա՝ այն ձեռք է բերում դեղնավուն երանգ, դառնում ձանձրալի, չոր և անառողջ արտաքին տեսքով: Բացի այդ, փորկապությունը կարող է հանգեցնել թութքի զարգացմանը, հիվանդություն, որը մարդկանց ավելի շատ տառապանքներ է պատճառում:
Ապրելակերպ
Որպես կանոն, բողոքողը. «ՈչԵս կարող եմ մեծ ճանապարհով գնալ զուգարան», սխալ կենսակերպ է վարում։ Թերևս նրա սննդակարգում գերակշռում են արագ սնունդը, մսային ուտեստները և, առհասարակ, յուղոտ ու ծանր սնունդը։ Իսկ աշխատանքը, ամենայն հավանականությամբ, համակարգչի մոտ նստելն է։ Նման մարդը սովորաբար նախընտրում է հանգստի հազվագյուտ ժամեր անցկացնել ոչ թե բնության գրկում ընկերների հետ, այլ բազմոցին՝ գրքի հետ։ Բացի այդ, մշտական սթրեսը փորկապության պատճառ է հանդիսանում։ Հետևաբար, եթե ուզում եք այլևս երբեք բժշկին չասել. «Ես չեմ կարող մեծ զուգարան գնալ», մի ծանրաբեռնեք, մի ընկեք ավելորդ կոնֆլիկտների մեջ, խուսափեք սթրեսային իրավիճակներից։
Նյարդային համակարգ
Եթե ձեր մարսողական խնդիրներն ինչ-որ կերպ կապված են նյարդային համակարգի վիճակի հետ, խորհուրդ է տրվում լուծողականներ ընդունել բուսական հանգստացնող դեղամիջոցների հետ միասին, օրինակ՝ ավանդական վալերիայի թուրմով։
Բժիշկների խորհուրդ
Միայն մասնագետին պետք է ասել. «Ես չեմ կարող մեծ զուգարան գնալ», և նա ձեզ կռմբակոծի օգտակար խորհուրդներով։ Այսպիսով, օրինակ, բժիշկը խորհուրդ կտա աղիները դատարկել ամեն օր միևնույն ժամին; Քսան րոպեից ավելի մի ծախսեք զուգարանակոնքի վրա՝ անկախ նրանից արդյունքի եք հասել, թե ոչ. շատ մի՛ սեղմիր. Այս ամենը որոշակի իմաստ ունի: Զուգարանում կանոնավոր ներկայությունը վաղ թե ուշ պայմանական ռեֆլեքս կձևավորի, և շուտով աղիքները կսկսեն դատարկվել։
Սնունդ
Տառապո՞ւմ եք փորկապությամբ: Մտածեք ձեր սննդակարգի մասին։ Արդյո՞ք այնտեղ գերակշռում են համեմունքները, թունդ թեյը, սուրճը, շոկոլադը, տանձը: Այս բոլոր ապրանքները լավագույնս սպառվում են որպեսպակաս հաճախ: Եթե դա չի օգնում, դիմեք բժշկի, նա ձեզ համար կնշանակի մեղմ լուծողական: Օգնում են նաև գլիցերինի մոմերը։ Դրանք հատկապես ցուցադրվում են նրանց, ովքեր ցավոտ են զուգարան գնալը։ Հաճախ դրանք նշանակվում են երեխաներին և հղիներին: Շատ հիվանդներ համոզված են կլիզմայի օգտակար հատկությունների մեջ, սակայն այս դիրքորոշումը սկզբունքորեն սխալ է: Առավելագույնը, որին կհասնեք, ուղիղ աղիքի մաքրումն է այնտեղ կուտակված «զզվելուց»։ Ընթացակարգն ընդհանուր առմամբ վատ չէ, բայց այն չի լուծի ձեր խնդիրը։ Հոգնե՞լ եք զուգարանակոնքի վրա շատ ժամանակ անցկացնելուց: Դիմեք ավանդական բժշկությանը. Արդյունավետ են համարվում չիչխանի, մանուշակի և խավարծիլի թուրմերը։ Ցանկալի է նաև ավելի շատ մածուն խմել։ Չորացրած ծիրանը, ճակնդեղը, կաղամբը և սալորաչիրը թող ամեն օր ձեր սեղանին լինեն. այս բոլոր մթերքները խթանող ազդեցություն ունեն աղիքների վրա։
