Միկրո և մակրոէլեմենտներից շատերը, որոնք անհրաժեշտ են մեր մարմինը գերազանց ֆիզիկական վիճակում պահելու համար, արտադրվում են հենց մարմնի կողմից: Սակայն դա բավարար չէ հատկապես մարդկանց համար անսովոր պայմաններում։ Դրանք ներառում են բերիբերի, որը կապված է սեզոնայնության, սթրեսային իրավիճակների կամ հղիության հետ: Հենց այս պահին օգնության հասան տարբեր դեղամիջոցներ կամ վիտամինային բարդույթներ։
Կարևոր է իմանալ, որ հղիությունը պլանավորելիս վիտամին E-ի չափաբաժինը կարևոր դեր է խաղում ինչպես մոր, այնպես էլ ապագա երեխայի համար: Այս դեղամիջոցի ընդունումը պետք է սկսել հղիությունից 12-16 շաբաթ առաջ, և այս կանոնը վերաբերում է երկու ծնողներին: Տղամարդու դեպքում հղիություն պլանավորելիս վիտամին E-ի ճիշտ չափաբաժինը բարելավում է սերմի որակը։ Կնոջ համար տոկոֆերոլը իսկական փրկություն է. չէ՞ որ հենց այս դեղամիջոցը կարող է նպաստել չհասունացած արգանդի հասունացմանը, պրոգեստերոնի և էստրոգենի արտադրությանը։
Երբօրգանիզմում վիտամին E-ի պակասը, դուք չեք տեսնի դրա ակնհայտ նշանները, բայց այս վիտամինի պակասը հանգեցնում է վիտամին A-ի կլանման հետ կապված դժվարությունների, այնուհետև տեղի է ունենում սննդանյութերի կրկնակի պակաս: Դեղամիջոցի պակասի հետ կապված հիվանդությունները կանխելու համար հղիություն պլանավորելիս վիտամին E-ի չափաբաժինը փոքր է և, որպես կանոն, ընդունվում է առանց դեղատոմսի։
Վիտամին E-ն, բացի վերարտադրողական ոլորտի վրա դրական ազդեցությունից, կատարում է հետևյալ գործառույթները՝
• ամրացնում է տեսողական նյարդը;
• կայունացնում է արյան ճնշումը;
• ունի երիտասարդացնող ազդեցություն;
• նվազեցնում է քաղցկեղի առաջացման վտանգը;
• նորմալացնում է հորմոնալ մակարդակը և այլն:
Եթե զույգը հղիանալու հետ կապված խնդիրներ ունի, ապա հղիություն պլանավորելիս վիտամին E-ի առավելագույն չափաբաժինը կկազմի օրական 7-ից 10 IU: Տոկոֆերոլ պարունակող դեղամիջոցի շնորհիվ հաջող ծննդաբերության հավանականության տոկոսն ավելի մեծ է դառնում։ Մարմնի պաշտպանիչ հատկությունները բարելավելու և պլասենցայի դիմադրությունը արտաքին բացասական գործոններին բարձրացնելու համար վիտամին E-ն կօգնի նաև հղիությունը պլանավորելիս։ Դոզան այս դեպքում ավելանում է մինչև 15 IU։
Մի մոռացեք այնպիսի կարևոր նյութի մասին, ինչպիսին է վիտամին B9-ը։ Ինչպես խմել ֆոլաթթու հղիություն պլանավորելիս, կպատմի ձեր մանկաբարձ-գինեկոլոգը։ Այս դեղը սովորաբար սկսվում է հղիությունից 12-16 շաբաթ առաջ: Բավարար քանակությամբ կուտակվում է մոր մարմնում՝ ներքին պառկման գործընթացումպտղի օրգանները, ֆոլաթթուն օգնում է ճիշտ ձևավորել նյարդային խողովակը և կենտրոնական նյարդային համակարգը որպես ամբողջություն: B9-ի դեֆիցիտի դեպքում երեխան սկսում է տառապել հիպոքսիայից, կա ինչպես մտավոր, այնպես էլ ֆիզիկական բնույթի արատների վտանգ: Տղամարդկանց կողմից վիտամինի ընդունումը բարելավում է սեռական բջիջների հասունացման գործընթացը, ինչը ազդում է սերմի որակի վրա։
Լատիներենից ֆոլաթթու անվան բառացի թարգմանությունը նշանակում է «տերևի վիտամին»: Հին ժամանակներում այս նյութը ստանում էին սպանախի տերեւների վերամշակմամբ։ Բոլոր կանաչ բանջարեղենն ու մրգերը, ինչպես նաև խոտաբույսերը կարող են պարծենալ այս օգտակար հարևանությամբ: Բանանը, նարինջը, ծիրանը և հաղարջի տերևները նույնպես կարող են հարստացնել մարդու մարմինը B9-ի օրական չափաբաժնով: Բայց պետք է հիշել, որ այս վիտամինը վախենում է ջերմային բուժումից։
Ֆոլաթթվի պակասին հետևելը ավելի հեշտ է, քան վիտամին E-ի պակասը: Անհավասարակշռությունը ուղեկցվում է ցավոտ գլխացավերով, անհիմն ագրեսիվությամբ և քնի հետ կապված խնդիրներով: Սեռական հասունացման վաղ փուլերում երիտասարդ աղջիկը կարող է նաև զգալ ֆոլաթթվի պակաս, որը կդրսևորվի դաշտանային ցիկլի անկայունությամբ և արգանդի հետագա հասունացման հետ կապված խնդիրներով։
Չափից մեծ դոզա, ինչպես նաև վերը նշված նյութերի բացակայությունը հանգեցնում է անուղղելի բացասական հետևանքների։ Ուստի դրանք օգտագործելուց առաջ անհրաժեշտ է խորհրդակցել մասնագետի հետ։
