Ներկայումս ամենատարածված հիվանդություններից է հիպերտոնիան։ Ընդ որում, այս հիվանդությունը ազդում է ոչ միայն մեծահասակների, այլեւ նույնիսկ երիտասարդների վրա։ Հիվանդությունը բնութագրվում է արյան բարձր ճնշմամբ, ունի բավականին տհաճ ախտանիշներ՝ ականջների զնգոց, գերաշխատանք, գլխացավ, դող, շնչառություն և այլն։ Ընդլայնված հիպերտոնիան բուժվում է դեղորայքով։ Սկզբնական փուլում այս հիվանդությունը կարելի է բուժել հետևյալ կերպ՝ կարգավորել առօրյան, ապրելակերպը, սնվելը։ Ճնշումը կայունացնելու համար խորհուրդ է տրվում ընդունել տարբեր խոտաբույսերից տարբեր թուրմեր, թուրմեր և թեյեր։ Այսօր մենք ուզում ենք ձեզ պատմել, թե ինչպես են տարբեր տեսակի թեյերը ազդում արյան բարձր ճնշման վրա և խորհուրդներ տալ, թե որ ապրանքն ընտրել։
Օգտակար տեղեկատվություն
Եթե դուք հենց նոր եք հանդիպել այս հիվանդությանը, նորմալացնել շրջանառությունըարյան մասնագետները խորհուրդ են տալիս խմել թարմ եփած թեյ։ Արյան ճնշումը բնութագրվում է արյան մշտական ճնշմամբ անոթների վրա, որոնք արյունը սրտից տեղափոխում են մարմնի այլ մասեր: 120/80-ը համարվում են արյան ճնշման նորմալ ցուցանիշներ, բայց եթե տոնոմետրի վրա տեսել եք 140/90 կամ նույնիսկ ավելի բարձր թվերը, դա նշանակում է, որ ճնշումը բարձրացել է: 100/60-ը համարվում է արյան ցածր ճնշում: Եթե դուք վտանգի տակ եք, դուք պետք է հնարավորինս շուտ խորհրդակցեք բժշկի հետ: Եկեք պարզենք, թե արյան բարձր ճնշմամբ ինչպիսի թեյ կարող եք խմել:
Տոնիկ ըմպելիքի ազդեցությունը արյան ճնշման վրա
Մեկ բաժակ թեյի ժամանակին խմելը կօգնի ազատվել կուտակված հոգնածությունից, կայունացնել սիրտը, բարելավել նյութափոխանակությունը։ Խնդրում ենք նկատի ունենալ. թեյերի առանձին տեսակներն ունեն արմատապես հակառակ ազդեցություն. դրանք կարող են մեծացնել ճնշումը, նվազեցնել այն կամ կրկնակի ազդեցություն ունենալ: Առաջարկում ենք ավելի մանրամասն ծանոթանալ, թե արյան ճնշումը բարձրացնող ինչ թեյեր կան։
Pu-erh
Թեյի հումք է աճեցնում Չինաստանի հարավ-արևմուտքում։ Թեյի խմորման գործընթացը բավականին երկար է և բարդ, այն ներառում է տարբեր բակտերիաների և սնկերի շտամներ։ Խմորման գործընթացը շարունակվում է, ուստի համը հաճախ փոխվում է։ Լիովին յուրօրինակ ըմպելիք, նրա յուրահատկությունը կայանում է նրանում, որ ապրանքը ենթարկվում է ծերացման, ինչը միայն լավացնում է դրա որակը (սա չի վերաբերում թեյի տոպրակներին): Շնորհիվ ոչ այնքան սովորական մշակման տեխնոլոգիայի՝ թեյը մարդուն աշխուժության հիանալի լիցք է հաղորդում։ Տրամաբանական կլինի առաջարկել, որ թեյը բարձրացնում է արյան ճնշումը։ Բայց սա սկզբունքորեն սխալ է, կարծում ենոր pu-erh-ի կանոնավոր օգտագործմամբ ճնշումը նորմալանում է, դրա ընդունումը արյան անոթներն ավելի առաձգական է դարձնում։ Այս թեյը հավասարապես օգտակար է միջուկների և հիպերտոնիկ հիվանդների համար։ Այնուամենայնիվ, այս թեյի հետ կապված երկու խորհուրդ կա՝ այս ըմպելիքը չի կարելի խմել գիշերը (քանի որ այն շատ կազդուրիչ է), ինչպես նաև դատարկ ստամոքսին։
Ուլոնգ
Եկեք պարզենք, արդյոք ուլոնգ թեյն ազդում է արյան բարձր ճնշման վրա: Հին ժամանակներից չինացի բժիշկներն օգտագործել են այս թեյը՝ արյան ճնշումը նորմալացնելու համար։ Պեկինում անցկացված ուսումնասիրությունների արդյունքները թույլ են տալիս հաստատապես ասել, որ հիպերտոնիայի վտանգը նվազում է 45%-ով այն մարդկանց մոտ, ովքեր կանոնավոր կերպով օգտագործում են այս տեսակի թեյ։ Բացի այդ, այն խորհուրդ է տրվում օգտագործել ոչ միայն հիպերտոնիա ախտորոշմամբ, այլև արյան ցածր ճնշում ունեցող մարդկանց համար։ Շատ կարևոր է, որ այն օգտագործելիս ճնշման նորմալացումը տեղի ունենա շատ սահուն, առանց թռիչքների։ Ուլոնգ թեյը երկարատև օգտակար ազդեցություն ունի ամբողջ օրգանիզմի վրա:
Սպիտակ թեյ
Խոսելով այն մասին, թե որ թեյն է բարձրացնում արյան ճնշումը, ապա միայն ասենք, որ դա չի վերաբերում սպիտակ թեյին։ Կանոնավոր օգտագործման դեպքում արյան ճնշման ցուցանիշները վերադառնում են նորմալ: Սպիտակ թեյը համարվում է առողջության համար ամենաօգտակարներից մեկը, քանի որ այն պարունակում է հսկայական քանակությամբ միկրոէլեմենտներ և վիտամիններ, բացի արյան ճնշումը իջեցնելուց, այն նորմալացնում է սրտի բաբախյունը և զարկերակը: Օգուտներն ավելի ակնհայտ դարձնելու համար սպիտակ թեյը խորհուրդ է տրվում եփել քառորդ ժամ և խմել շաբաթական առնվազն 3 անգամ։ամիս.
Ալոճենու թեյ
Մեր նախնիները ուշադրություն են հրավիրել այս թեյի օգտակար հատկությունների վրա։ Այն այսօր էլ լայնորեն կիրառվում է։ Ալոճենու ըմպելիքն ի՞նչ ազդեցություն ունի օրգանիզմի վրա, թեյը կարո՞ղ է բարձրացնել արյան ճնշումը։ Այն բարենպաստ ազդեցություն է ունենում սրտի մկանների վրա և զգալիորեն բարելավում է անոթների վիճակը։ Եթե դուք պարբերաբար ալոճից պատրաստված թեյ խմեք, արյան ճնշումը կվերադառնա նորմալ: Ալոճենու թեյը պարունակում է հակաօքսիդանտ բաղադրիչներ, որոնք չափազանց օգտակար կլինեն հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց համար։ Այս ըմպելիքն արդյունավետ է առիթմիաների վերացման, հիպերտոնիայի, արյան շրջանառության տարբեր խանգարումների բուժման համար։ Համարվում է, որ ալոճենու թեյը կանխարգելում է սրտի կաթվածը։
Դեղին թեյ
Թեյի շատ հազվագյուտ տեսակ, ունի հիանալի հատկություններ և խորհուրդ է տրվում արյան բարձր ճնշում ունեցող մարդկանց։ Խմիչքի հայրենիքը Եգիպտոսն է, այն ստացվում է կատվախոտի սերմերից (բույսը պատկանում է հատիկաընդեղենի ընտանիքին)։ Արտասահմանյան այս ըմպելիքը փորձածների ակնարկներն ասում են, որ այն քիչ է հիշեցնում դասական թեյին: Նրանք, ովքեր փորձել են այս ըմպելիքը բուժական նպատակներով, պնդում են, որ այն իսկապես իջեցնում է արյան բարձր ճնշումը։
Hiboo թեյ
Իսկական կարկադը համարվում է հիբիսկուսի չորացած էկզոտիկ ծաղկաթերթերից պատրաստված թուրմը։ Ենթադրվում է, որ նման թեյն ունի յուրահատուկ հատկություններ՝ կախված նրանից, թե ինչպիսի ջերմաստիճան է այս ըմպելիքը մատուցելիս, այն կարող է նվազեցնել կամ բարձրացնել ճնշումը։ Տաք թեյ, ինչպես պնդում են շատ սպառողներ,մեծացնում է ճնշումը, իսկ ցուրտը` իջեցնում: Այս պնդումը սխալ է, քանի որ թեյը ստամոքս է մտնում գրեթե նույն ջերմաստիճանում, ուստի այնքան էլ կարևոր չէ, թե ինչ ջերմաստիճանի դեպքում եք խմում ըմպելիքը, շատ ավելի կարևոր է, թե ինչ ջուր եք եփում։ Ի՞նչ է իրականում կատարվում, թեյը բարձրացնում է արյան ճնշումը։
Տաք ջուր
Երբ հիբիսկուսի թեյը եփում եք եռացող ջրով, ըմպելիքը բարձրացնում է արյան ճնշումը, նույնիսկ եթե այն օգտագործեք սառը կոմպոտի տեսքով (և, ինչպես գիտեք, այն միշտ եփում է), արյան ճնշումն անշուշտ կբարձրանա։ Խնդրում ենք նկատի ունենալ. պատրաստի թեյի ջերմաստիճանը նշանակություն չունի: Հիշեք՝ հիբիսկուսի թերթիկները տաք ջրով եփելիս ճնշումը միշտ բարձրանում է։
Սառը ջուր
Հիբիսկուսի թերթիկները սառը ջրով եփելիս ճնշումը նվազում է։ Նշենք, որ որպեսզի խմիչքը լավ եփվի, շատ ավելի շատ ժամանակ կպահանջվի։ Բայց վերջում դուք կստանաք մի թեյ, որը չափազանց օգտակար է հիպերտոնիկ հիվանդների համար։
Հիբիսկուսի թեյն ամրացնում է անոթների պատերը, լավացնում է արյան շրջանառությունը, կանխում է խոլեստերինի թիթեղների առաջացումը, օրգանիզմից հեռացնում է ծանր մետաղներն ու տոքսինները, ունի մանրէասպան ազդեցություն։
Հակացուցումներ
Չնայած արյան բարձր և ցածր ճնշում ունեցող թեյի բոլոր դրական հատկանիշներին, հարկ է նշել, որ դրա օգտագործման հակացուցումները կան։ Խորհուրդ չի տրվում հիբիսկուսի թեյ ընդունել պեպտիկ խոցով, բարձր թթվայնությամբ գաստրիտով տառապողներին։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ նման ըմպելիքը զգալիորեն բարձրացնում է ստամոքսահյութի թթվայնության մակարդակը։
Կարմիր թեյ
Եթե վստահ չեք արյան բարձր ճնշման համար թեյի ընտրության հարցում, խորհուրդ ենք տալիս ուշադրություն դարձնել դասական կարմիր թեյի վրա։ Այն օժտված է բուժիչ հատկություններով, բացի այդ անսովոր հարուստ է համային տեսականիով։ Ի դեպ, Չինաստանի երկարակյացները նախընտրում են կարմիր թեյ։ Շնորհիվ այն բանի, որ երբ այն օգտագործվում է, արյան շրջանառությունը զգալիորեն բարելավվում է, ճնշումը նվազում է, խորհուրդ է տրվում հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց կանոնավոր օգտագործման համար: Թեյի բաղադրությունը պարունակում է մեծ քանակությամբ սննդարար նյութեր, ինչպես նաև՝
- եթերային յուղ;
- վիտամին P;
- կատեխին.
Կանաչ թեյ
Սա վերջին ժամանակների ամենասիրված թեյերից մեկն է։ Եվ ոչ իզուր, քանի որ այն պարունակում է հսկայական քանակությամբ օգտակար հետքի տարրեր, բնական վիտամիններ և հակաօքսիդանտներ: Դրա միջոցով դուք կարող եք արագ հագեցնել ձեր ծարավը, նվազեցնել արյան ճնշումը և օգտագործել այն քաղցկեղը կանխելու համար: Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ այն պարունակում է կոֆեին, ուստի այս թեյը խմելուց անմիջապես հետո ճնշումը մի փոքր բարձրանում է, բայց այն շատ արագ կայունանում է։ Շատ մասնագետներ այն կարծիքին են, որ արյան բարձր ճնշում ունեցող մարդկանց խորհուրդ է տրվում կանաչ թեյ խմել։
Նման ըմպելիք խմելիս տեղի է ունենում մարմնի ճարպի քայքայում, ինչպես նաև վատ խոլեստերինի քայքայում։ Եթե երկար խմեք, անոթները շատ ավելի առաձգական կդառնան։ Խոսելով այն մասին, թե արդյոք դա օգտակար էարյան բարձր ճնշման թեյ, կարելի է ասել հետևյալը՝ այս ըմպելիքի ազդեցությունը կախված է օգտագործման հաճախականությունից և թեյի տերևների քանակից։ Թույլ եփած թեյն անմիջապես իջեցնում է արյան ճնշումը, թունդ թեյը սկզբում բարձրացնում է այն, իսկ հետո նորմալանում։ Շնորհիվ այն բանի, որ այն պարունակում է կոֆեին, կնկատվի սրտի հաճախության բարձրացում և անոթների լայնացում, ինչը կօգնի իջեցնել արյան ճնշումը։
Սև թեյ. բարձրացնում կամ իջեցնում է արյան ճնշումը
Այս թեյը ամենապահանջված, հայտնի ըմպելիքներից է, որն ունի հիանալի տոնիկ ազդեցություն: Արդյո՞ք այն բարձրացնում կամ նվազեցնում է արյան ճնշումը: Եկեք ավելի մանրամասն զբաղվենք դրանով, դրա համար մենք կդիտարկենք դրա հատկությունները.
- հարուստ կազմը լայնացնում է կորոնար անոթները;
- տանինը մեծացնում է դիմադրությունը վիրուսների նկատմամբ;
- ֆտորը ամրացնում է ատամները;
- կատեխինը գործում է որպես հակաօքսիդանտ;
- դրանում վիտամին C-ի առկայությունը բարելավում է իմունիտետը;
- կոֆեինը ձեզ էներգիա է տալիս և բարձրացնում ձեր սրտի զարկերը:
Ասեմ՝ եթե տոնոմետրը բարձր ցուցանիշներ ցույց տա, ապա նման կազդուրիչ ըմպելիքի մեկ բաժակն ավելորդ կլինի։ Դա գրգռվածություն կառաջացնի ու կնպաստի անքնությանը։ Այն դեպքում, երբ դուք չեք կարող հրաժարվել սև թեյից, կարող եք փորձել նվազեցնել տերևներում հայտնաբերված կոֆեինի քանակը: Դուք կարող եք դա անել այսպես.
- լվանալ թեյի տերևները տաք ջրով;
- թեյ եփել կաթի հետ միասին։
Խորհուրդ է տրվում օրական օգտագործել ոչ ավելի, քան 4 բաժակ թեյ։
Խորհուրդներ
BԵզրակացություն, ես կցանկանայի ամփոփել վերը նշված բոլորը և ևս մեկ անգամ ասել, թե բարձրացված ճնշումով որ թեյն ավելի արդյունավետ կլինի: Դա կարող է լինել թունդ կարմիր թեյ Չինաստանից, հիբիսկուսի սառը թուրմ, կանաչ թեյ կիտրոնով, թարմ եփած տաք պուերհ։ Իմանալով, թե այս տեսակի թեյերից որն է կարող արագ նվազեցնել ճնշումը, պետք է նաև հաշվի առնել դրա ընդունման հաճախականությունը:
Պետք է ասել, որ կայուն արդյունքի կարելի է հասնել միայն խմիչքի կանոնավոր օգտագործմամբ։
