Ծխելու մասին մեջբերումները բավականին ուսանելի տեսք ունեն: Որպես կանոն, մարդիկ դիմում են նրանց, երբ ցանկանում են ավելի լավը դառնալ, ազատվել վատ սովորություններից։
Ինքնակատարելագործման ցանկությունը կարող է շատ բան բերել մարդու կյանք, առանձնահատուկ նշանակություն տալ յուրաքանչյուր միջադեպի։ Երբ գործողությունները կատարվում են գիտակցաբար, դրանք հատուկ արժեք ունեն։ Մենք սկսում ենք հասկանալ, թե ինչու են տեղի ունենում որոշակի իրադարձություններ: Առողջությանը վնաս պատճառող զգացումով ծխելու մասին մեջբերումները ներկայացված են այս հոդվածում։ Պետք է ուշադրություն դարձնեք նրանց վրա, եթե ձեր կյանքը փոխելու մեծ ցանկություն կա, այն լրացրեք բոլորովին այլ արժեքներով։
Մոտիվացիայի կարիք
Սկսեք ծխել՝ ապացուցելու համար, որ տղամարդ եք: Հետո փորձում ես թողնել ծխելը, որպեսզի ապացուցես, որ տղամարդ ես։ (Ջորջ Սիմենոն)
Մարդկանց մեծ մասը, ովքեր սկսում են ծխել, չեն մտածում, թե ինչու են դա անում: Ինչ-որ մեկն ուզում է ինքն իրեն ապացուցել, որ իր համար խոչընդոտներ չկան։ Մյուսները ակտիվորեն փորձում ենհետևեք նորաձևությանը, մինչդեռ ամբողջովին մոռանալով սեփական կարիքների մասին: Ծխելու մասին մեջբերումները ցույց են տալիս, թե որքան կարևոր է ճանաչել սեփական երազանքներն ու ձգտումները: Մարդիկ երբեմն չեն հասկանում, որ իրենք հետևում են ուրիշների նպատակներին՝ ավելի ու ավելի հեռանալով իրենց իդեալներից։
Հոգեբանները կարծում են, որ ծխելը անբավարար իրականությունից փախչելու շատ յուրահատուկ միջոց է։ Որոշ անհատներ ցանկանում են դրանով ինչ-որ բան ապացուցել ուրիշներին: Նրանք ստիպված կլինեն չափազանց շատ ժամանակ ծախսել իրենց իսկական արժեքներին վերադառնալու համար: Ծխելու մասին իմաստալից մեջբերումները հաստատում են այս ճշմարտությունը:
Բացասական ազդեցություն
Ես միշտ հաղթել եմ: Պարտված արարածներ, որոնց մասին շատերը չեն էլ լսել։ Եվ ես ծխախոտ ստացա: (Ջոն Կոնստանտին)
Շատերը չեն էլ կասկածում, որ վատ սովորությունը կարող է այնքան ենթարկել իրենց, որ ներքին ռեզերվներ չեն լինի սեփական իղձերն իրականացնելու համար։ Մարդիկ, ովքեր կարծում էին, որ կյանքում հաղթողներ են, հայտնաբերեցին, որ կորցրել են իրենց ուժը, երբ սկսեցին ծխել: Ապագայում նրանք այլևս չէին կարող անել առանց լրացուցիչ «դոպինգի», նրանք իրենց իսկապես երջանիկ չէին զգում։
Վատ սովորությունն այնքան է ենթարկել նրանց, որ սկսել է վերահսկել նրանց ցանկացած կարողություն և ցանկություն: Բոլոր մեծ ձեռքբերումներն ուղղակի հետին պլան են մղվել: Ծխելու մասին մեջբերումներն ուժեղ էներգիա ունեն։ Երբեմն բավական է փորձել առաջին քայլերն անել, որպեսզի փոխես քո կյանքը։
Դժկամությունփոփոխություն
Հիմա այնքան շատ է գրված ծխելու վտանգների մասին, որ ես որոշել եմ դադարեցնել կարդալը: (Ջոզեֆ Քոթեն)
Հետաքրքիր հայտարարություն, որը կարող է ուրախացնել ընկած տրամադրությունը, ուրախացնել մարդուն հոգեբանորեն. Իսկապես, որքան մարդ է պատրաստ հրաժարվել ինչ-որ երկրորդական բանից, եթե միայն չաշխատի սեփական թերությունների վրա։ Հաճախ մենք արդարացնում ենք մեր վատ արարքները, քանի որ այլ կերպ չենք կարող: Անհատը, ունենալով որոշակի թույլ կողմեր, միշտ չէ, որ բավարար կամք ունի իր բնավորությունը դեպի լավը փոխելու համար: Ծխելու մասին նման զվարճալի մեջբերումները շատ ավելի հեշտ են դարձնում որոշակի դժվարությունների հետ կապված առօրյա խնդիրները:
Անձնական ներուժ
Ծխախոտը թուլացնում է տխրությունը և անխուսափելիորեն նվազեցնում էներգիան: (Օնորե դը Բալզակ)
Հիմնականում մարդիկ սկսում են ծխել իրենց որոշ թերությունները թաքցնելու համար։ Սա շատ հեշտ միջոց է ձեր ուժը զգալու, գոյություն ունեցող բարդույթները քողարկելու համար։
Իրականում սա մեծ ինքնախաբեություն է, թակարդ, որի մեջ շատերն են ընկնում։ Մեծ մարդկանց ծխելու մասին մեջբերումները ձևավորում են այն ըմբռնումը, որ վատ սովորության օգնությամբ դուք կարող եք որոշ ժամանակ խեղդել ներքին ցավը, բայց միևնույն ժամանակ մտքի խաղաղության զգացում երբեք չի ստացվի:
Ինքն իրեն հաղթահարելու կարողություն
Վատ սովորությունների դեմ պայքարը պետք է լինի գիտակցված և համարձակ։ (Կոնֆուցիուս)
Յուրաքանչյուր ոք պետք է ձգտի աշխատել իր վրա՝ որոշակի արդյունքի հասնելու համար։ Մենք չպետք է մոռանանքսեփական կարիքները, մերժիր հնարավորությունները։
Եթե դուք իսկապես ցանկանում եք հաղթել անտեսանելի թշնամուն, ապա ձեզ հարկավոր է բռունցք հավաքել ձեր կամքը և գործի անցնել: Երբեմն ստիպված կլինեք հրաժարվել մեկից կամ երկու անգամ «բարձրացնելու» գայթակղիչ առաջարկից, սովորեք չտրվել բացասական սովորությանը: Ծխելու վտանգի մասին մեջբերումները, ինչպես այս հայտարարությունը, միանշանակ տեսք ունեն: Մարդիկ հաճախ գիտեն, թե որքան մեծ վնաս են հասցնում իրենց, բայց չեն կարողանում կանգ առնել։ Ինքն իրեն հաղթահարելու կարողությունն է, որ վկայում է ներքին ուժի մասին։ Դրան կարելի է և պետք է ձգտել:
Մշուշոտ գիտակցություն
Մտքերը ծխախոտի ազդեցության տակ թուլանում են և չեն կարող հստակ արտահայտվել։ (Լ. Ն. Տոլստոյ)
Եթե ինչ-որ մեկը փորձել է համահունչ արտահայտել իր մտքերը շատ ծխախոտ ծխելուց հետո, ապա նա հավանաբար նկատել է, որ դա անելը շատ դժվար է դառնում: Մի տեսակ գիտակցության պղտորում կա։ Խնդիրները մանրուք են թվում, ես չեմ ուզում ստանձնել դրանց լուծումը: Արդյունքում անհատը կորցնում է ուրիշներին համարժեք ընկալելու ունակությունը: Ցանկացած մարդ, ով անընդհատ ծխելու սովորություն ունի, սկսում է նկատել, որ իրեն ավելի ու ավելի է հաղթահարում ծուլությունը, ակտիվ գործելու, նպատակին հասնելու ցանկությունը անհետանում է։ Նման մարդը կորցնում է կենսական էներգիան, անընդհատ դժգոհում է, որ մտերիմ մարդիկ չեն ձգտում արդարացնել սպասելիքները։
Արդարացնելով անգործությունը
Ծխելը թույլ է տալիս հավատալ, որ ինչ-որ բան ես անում, երբ ոչինչ չես անում: (Ռալֆ Ուալդո Էմերսոն)
Ծխելու սովորությունառօրյան կարող է բացասական ազդեցություն ունենալ առօրյա կյանքի վրա։ Ոչ միայն ֆիզիկական առողջությունն է վատանում, այլեւ տուժում է հոգեւոր բաղադրիչը։ Սեփական սխալների համար արդարացում կա։ Եթե մարդն ի վիճակի չէ քննադատաբար մոտենալ իր գործողություններին, ապա նրան չի կարելի անվանել լիարժեք կայացած ու հասուն։ Մենք պետք է պատասխանատու լինենք մեր արարքների համար. Հակառակ դեպքում կյանքը դժվար թե կարելի է ներդաշնակ ու կանոնավոր անվանել։ Ծխելն ինքնին չի վերացնում տառապանքը, այլ միայն ավելացնում է խնդիրները։
Մարդը չի կարող լիովին զարգանալ, եթե ունի վատ սովորություններ, որոնք առաջնորդում են իրեն: Այդ իսկ պատճառով այդքան կարևոր է ինքնակատարելագործման ձգտելը, ժամանակին համապատասխան եզրակացություններ անելը։ Ինքնավստահությունը ինքնաբերաբար չի ծնվում, բայց անպայման կգա, երբ կհաջողվի ձերբազատվել վատ ու վատ սովորությունից։
Անձնական սահմանների սահմանում
Ի՞նչ բարոյական արժեքներ կարող են լինել մի աշխարհում, որտեղ մարդիկ սկսում են ծխել 12 տարեկանում և գրեթե երբեք գրքեր չեն կարդում: (Հիթ Լեջեր)
Մարդիկ երբեմն մեծ ուշադրություն են դարձնում կեղծ արժեքներին: Նրանք իզուր են վատնում թանկարժեք տարիները, իսկ հետո ափսոսում ապրած միջակ պահերի համար։ Ամեն ինչ գալիս է առաջնահերթություն տալու, իմաստալից բանի ձգտելու անկարողությունից։ Անձնական սահմանների սահմանումն անհրաժեշտ է, որպեսզի մարդ չմոռանա, թե որ երկրում ու աշխարհում է գտնվում։ Եթե անհատը երիտասարդ տարիքում ձեռք է բերում ծխելու սովորություն, ապա հետագայում դրանից ազատվելը շատ դժվար կլինի։ Հոգեբանորեն մենք այնքան ենք դասավորված, որ չափազանց դժվար է դառնումազատվեք կառչած «խարիսխներից», որոնք կառավարում են մեր գործողություններն ու մտքերը: Դուք պետք է սովորեք հասկանալ, թե հատկապես ինչն է ձեզ համար իմաստալից և արժեքավոր: Եթե մարդն իսկապես սիրում է իրեն, ապա դժվար թե նրա մտքով անցնի ծխախոտի ծխով թունավորել սեփական մարմինը։
Այսպիսով, ծխելու մասին մեջբերումներն արժե կարդալ, եթե միայն ինքներդ ստուգեք, թե որքանով է ազդում ձեր վրա վատ սովորությունը: Եթե մարդ սիրում է իրեն և անկեղծորեն հոգում է ուրիշների մասին, ապա նա չի վնասի սեփական առողջությանը։ Զարմանալի չէ, որ կարծիք կա, որ ծխախոտը պարտվողների ուղեկիցն է, ովքեր սովոր են իրենց պարտությունները արդարացնել այս կամ այն արտաքին հանգամանքով։ Բոլորը գիտեն, որ ծխելը վնասակար է, սակայն շատերն այս սովորությանը ծանոթանում են երիտասարդության տարիներին։ Միայն ինքդ քեզ վրա աշխատելու, ինքնակատարելագործման ձգտելու անհրաժեշտությունը խրախուսում է քեզ փորձել վերանայել սեփական արժեքները, որոշակի օգուտ քաղել ստեղծված իրավիճակից։ Մարդը որքան գիտակցաբար է ապրում, այնքան քիչ վատ սովորություններ ունի։ Իդեալական է, եթե դրանք իսպառ բացակայում են։
