Ցավոք, մարդկանց մեծ մասը կորցնում է տեսողության սրությունը քառասուն տարեկանից հետո, թեև մինչ այդ նրանք ակնաբուժական որևէ խնդիր չեն ունեցել։ Եվ եթե տեսողության խանգարումներ են արձանագրվել ողջ կյանքի ընթացքում, ապա տարիքի հետ դրանք միայն վատանում են։ Տեսողության տարիքային փոփոխությունները կոչվում են նախաբիոպսիա: Բժշկական տեսանկյունից պատճառները կարող են լինել և՛ աչքի փոփոխությունները, և՛ հիվանդությունները, որոնք անուղղակիորեն ազդում են տեսողության սրության վրա, ինչպիսիք են շաքարային դիաբետը կամ նյարդաբանական պաթոլոգիաները:
Պատճառներ
Տեսողության օրգանի տարիքային փոփոխությունների վրա անմիջականորեն ազդող գործոններից մենք պետք է առանձին կանգ առնենք հետևյալի վրա.
- Աչքի մկանները կորցնում են իրենց տոնուսը ցածր ակտիվության պատճառով։ Համակարգչի մոնիտորին, հեռուստացույցի էկրանին կամ բջջային հեռախոսին երկար նայելիս աչքի մկանները մնում են պասիվ, մինչդեռ ոսպնյակը գերլարված է առարկայի չափազանց ֆիքսման պատճառով: Դրա հետևանքը տարիքային ամետրոպիայի զարգացումն է։
- Ցանցաթաղանթի տարիքային ծերացում. Տարիքովֆոտոզգայունության համար պատասխանատու պիգմենտները ոչնչացվում են տարիքի կամ սննդանյութերի և վիտամին A-ի պակասի հետևանքով: Ցանցաթաղանթի ծերացումը և տեսողության կորուստը որքան հնարավոր է երկար հետաձգելու համար սնունդը պետք է հարուստ լինի վիտամին A-ով (ձուկ., ձու, մսամթերք, գազար, կաթ, հապալաս).
- Խաթարված շրջանառություն. Տարիքի հետ անոթների վիճակը վատանում է, արյան մածուցիկությունը մեծանում է, ինչը խաթարում է մարմնի օրգանների և համակարգերի արյունամատակարարումը, և աչքերը բացառություն չեն։ Աչքի ցանցաթաղանթի համար անհրաժեշտ է լիարժեք արյան մատակարարում տեսողության սրությունը պահպանելու համար։ Քառասուն տարեկանից հետո անոթային փոփոխությունները կանխելու համար խորհուրդ է տրվում պարբերաբար այցելել ակնաբույժ, ով ժամանակակից սարքավորումների կիրառմամբ ուսումնասիրում է ֆոնուսի անոթների վիճակը և ժամանակին նշանակում համապատասխան բուժում։
- Տարեց մարդկանց մոտ աչքերի հոգնածությունը շատ ավելի արագ է առաջանում, քան երիտասարդների մոտ: Տարիքի հետ ցանցաթաղանթն ավելի զգայուն է դառնում բացասական գործոնների արտաքին ազդեցությունների նկատմամբ, ինչպիսիք են պայծառ արևը, վատ լուսավորության պայմաններում կարդալը և անհարմար, անբնական դիրքում (պառկած կամ հասարակական տրանսպորտում): Ուստի արևային ակնոցները պետք է մշտական ուղեկից դառնան արևոտ եղանակին։
- Աչքի լորձաթաղանթի չորացում. Տեսողության սրությունը ապահովվում է աչքի լորձաթաղանթի մաքրությամբ և թափանցիկությամբ, որն ապահովվում է թարթելու ժամանակ հեղուկով լվանալով։ Տարիքի հետ չորանում է աչքերը, լորձաթաղանթը պղտորվում է, տեսողության սրությունը նվազում է։ Այս վիճակը մեղմելու համար կարող եք օգտագործել հատուկ աչքի կաթիլներ։
Խնդիր առաջացնող հիվանդություններ
Ակնաբուժական հատուկ հիվանդություններ, որոնք առաջանում են տարիքի հետ, կարող են հանգեցնել տեսողության որակի զգալի վատթարացման.
- Ռետինոպաթիան դրսևորվում է պատկերի ընդհանուր և կետային պղտորմամբ, որն առաջանում է ցանցաթաղանթի արյան մատակարարման վատթարացման և նրա անոթների վնասման հետևանքով։
- Գլաուկոմայի դեպքում մարդը տեսնում է առարկաների մշուշոտ ուրվագիծը, խանգարվում է ծայրամասային տեսողությունը: Պատճառը ներակնային ճնշման բարձրացումն է, որը խաթարում է նյարդային վերջավորությունների և արյունատար անոթների աշխատանքը։
- Կատարակտը տարիքի հետ կապված ոսպնյակի պղտորումն է, որի դեպքում պատկերը դառնում է մշուշոտ, մշուշոտ և չի կենտրոնանում լույսի աղբյուրի վրա:
Հարկ է նշել, որ տեսողության սրության վերը նշված տարիքային փոփոխությունները շատ հաճախ հրահրվում են շաքարախտով: Ուստի, նման հիվանդության պատմություն ունենալով, չպետք է անտեսել ակնաբույժի այցելությունները: Ժամանակին բուժումը կօգնի կանխել տարիքային տեսողության վատթարացումը։
Տեսողության տարիքային փոփոխությունների բուժում
Տեսողության խանգարման ախտանշանները կարող են ի հայտ գալ այն մարդկանց մոտ, ովքեր անցել են 45-50 տարեկան շեմը։ Ինչ անել 50 տարի անց տեսողության տարիքային փոփոխությունների հետ.
1. Ճաշացանկի հարստացում վիտամին A-ով Սա ներածություն է գազարի, հապալասի, ձողաձկան լյարդի, կարագի ամենօրյա սննդակարգում՝ հարուստ այս անհրաժեշտ տարրով: Ցանկության դեպքում հնարավոր է օգտագործել պատրաստի դեղատնային վիտամիններ խտանյութի հիման վրահապալաս. Դեղատան նրանց ընտրությունը կբավարարի տարբեր ֆինանսական հնարավորություններ ունեցող սպառողներին։ Պետք է նկատի ունենալ, որ նման նյութեր խմելը իհարկե անհրաժեշտ է դասընթացներում։ Սովորաբար սա երեք ամիս է։
2. Աչքի վարժություններ. Նրանք կարող են օգնել վերականգնել և բարելավել աչքի մկանների ճկունությունը: Մենք կարող ենք ձեզ խորհուրդ տալ ամեն օր 5 րոպե հատկացնել հետևյալ գործողություններին՝
- կատարեք շրջանաձև պտույտներ ակնախնձորով;
- թարթել այլ տեմպերով;
- շրջադարձեր դեպի աջ և ձախ;
- քաչք.
3. Ակնաբույժները խորհուրդ են տալիս մերսել աչքը ուղեծրի վերևում և ներքևում գտնվող մատների շրջանաձև շարժումներով։ Դուք կարող եք փորձել բացել և փակել ձեր աչքերը ջրի մեջ կամ երիցուկի, կալենդուլայի թուրմերի մեջ։ Նման պրոցեդուրաները կոչված են խթանելու տեսողական ապարատի հեմոդինամիկան և կարող են դանդաղեցնել նրա աշխատանքի տարիքային վատթարացումը:
4. Տեսողության տարիքային փոփոխությունների համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել աչքի կաթիլներ, որոնց բուժումն արդյունք կտա միայն այլ պրոցեդուրաների հետ համատեղ։ Լորձաթաղանթը խոնավացնող վիտամինային կաթիլներն իրենց լավ են ապացուցել՝ Taurine, Taufon, Vitafol:
5. Մեղրի շվաբրեր. Մեղվաբուծական արտադրանքը պարունակում է մեծ քանակությամբ անհրաժեշտ տարրեր, որոնք դանդաղեցնում են ծերացման գործընթացը։ Այդ իսկ պատճառով խորհուրդ է տրվում ամեն երեկո մեկ ճաշի գդալ բարձրորակ մեղր նոսրացնել մեկ բաժակ ջրի մեջ, թրջել բամբակի բարձիկներն ու 10 րոպե քսել աչքերին։ Գործընթացը կարող է առաջացնել այրվող սենսացիա: Այն դեպքում, երբ դառնում էբավականաչափ ամուր, ավելի ճիշտ է անցնել մեղրի ներքին օգտագործմանը։ Օրական երկու ճաշի գդալը բավական կլինի։
Ի՞նչը կօգնի բարելավել տեսողությունը:
Տեսողությունը բարելավելու համար կան ակնոցներ, որոնք պատրաստվում են սովորական ակնոցի տեսքով, սակայն ակնոցներն ունեն բազմաթիվ փոքր անցքեր, այս ակնոցների միջոցով տարբեր առարկաների զննման շնորհիվ տեսողությունը վերականգնվում է։ Ակնաբույժները խորհուրդ են տալիս շտկել նաև տեսողության տարիքային փոփոխությունները, ինչը նշանակվում է բժշկի կողմից։ Դրա շնորհիվ կարճատեսությամբ կամ հեռատեսությամբ տառապող մարդիկ վերականգնում են իրենց կորցրած տեսողությունը։
Բազմաթիվ անցքերով բաժակներ
Նման ակնոցներ խորհուրդ է տրվում կրել տանը, դրանցում հեռուստացույց դիտել, գրքեր կարդալ, դրանց ազդեցության շնորհիվ տեսողության որոշակի տոկոսը կարող է վերականգնվել։ Այս ակնոցները գալիս են անցքերով գլանաձեւ կամ կոն: Ուստի պարզելու համար, թե որ ակնոցներն են լավագույնս կրել, նախ պետք է խորհրդակցեք մասնագետի հետ։ Այս մարզման ակնոցների շրջանակները հասանելի են մետաղից, պլաստմասից և կան հատուկ շրջանակներ տղամարդկանց, կանանց և երեխաների համար:
Ինչպե՞ս դիմել?
Մարզելու ակնոցները պետք է կրել օրական 25 րոպե, արդյունքում այս ակնոցները պետք է օգտագործել օրվա ընթացքում երկու ժամ։ Էֆեկտը ձեռք է բերվում կրելու և հանգստանալու գործընթացի փոփոխության շնորհիվ, շուտով աչքերը կստանան անհրաժեշտ բեռնաթափում, արդյունքում տեսողությունը դադարում է վատթարանալ։ Այս ակնոցները օգտագործվում են այնպիսի հիվանդությունների դեպքում, ինչպիսիք են աստիգմատիզմը, հետերոտոպիան և կարճատեսությունը:
Մարդիկ, ովքեր չեն անումհանդուրժել ակնոցները, նորածինները, հոգեկան հիվանդները չպետք է կրեն դրանք:
Կարող եք նաև կրել սովորական ակնոցներ, բայց հատուկ ծածկույթներով:
- Հակափայլ ծածկույթ նոութբուքերի, վարորդների համար:
- Հատուկ պաշտպանիչ ծածկույթ, որը վերացնում է ոսպնյակների քերծվածքները։
- Հատուկ պաշտպանիչ ծածկույթ, որը մթնում է լույսի ինտենսիվությամբ և ինտենսիվությամբ:
Ոսպնյակներ
Շատերը կրում են կոնտակտային ոսպնյակներ: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս ակնոցները փոխարինել ոսպնյակներով: Այս մեթոդը անհրաժեշտ է, որպեսզի մարդը կարողանա հավասարապես լավ տեսնել ոսպնյակների և սովորական ակնոցների մեջ։ Իսկ տեսողությունը վերականգնելու համար ակնոցները պետք է կրել հանգստի ժամանակ և այն, ինչ սիրում ես: Ակնոցների ճիշտ ընտրության և բժշկի բոլոր առաջարկությունների դեպքում տեսողությունը կվերականգնվի կամ գոնե կպահպանվի նույն մակարդակի վրա։
Լազերային ուղղում
Այս վիրահատությունը ներկայումս շատ տարածված է դարձել, քանի որ դրա շնորհիվ մարդը դադարում է ակնոցներ և կոնտակտային լինզաներ կրել։ Այս վիրահատության արդյունքում կարող են բուժվել այնպիսի հիվանդություններ, ինչպիսիք են աստիգմատիզմը, կարճատեսությունը և հեռատեսությունը։
Վիրահատությունը կատարվում է լազերով, եղջերաթաղանթի վրա կատարվում է 4 մմ կտրվածք։ Այս պրոցեդուրան մի փոքր ժամանակ է պահանջում, վերականգնումն արագ է, ցավը լիովին բացառված է։ Լազերի օգնությամբ կարելի է բուժել այնպիսի հիվանդություններ, ինչպիսիք են կարճատեսությունը մինչև -16 ցուցիչով, հիպերտրոպիան մինչև +6, աստիգմատիզմը մինչև 6 դիոպտրիա։
Անցկացման համարվիրահատություններ, օգտագործվում են այնպիսի լազերային սարքեր, ինչպիսիք են «SuperLasik», «Lasik», էքսիմեր լազերային «Teneo»: Այս սարքերը պատրաստված են նորագույն տեխնոլոգիաներով և բաղկացած են երկու լազերից։ Այս ագրեգատների վրա վիրահատություններն իրականացնում են վիրաբույժները, նրանց օգնում են օգնականները։ Պրոցեդուրան կատարվում է միայն եղջերաթաղանթի վրա, այն չի ազդում աչքերի այլ հատվածների վրա, աշխատանքի ճշգրտությունն ապահովվում է համակարգչի և հետևելու համակարգի միջոցով։
Այս պահին ամենաժամանակակից համակարգը՝ «FemtoLasik». Արդյունքը միշտ դրական է, վերականգնողական շրջանից հետո փորձառու ակնաբույժի հետազոտությունն անգամ չի ցույց տա, որ ուղղում է կատարվել։ Այս պրոցեսն այնքան զգույշ է տեղի ունենում, որ նման վիրահատությունների ժամանակ չկան կարեր, արյուն ու կտրվածքներ։ Գործընթացը տևում է 30 րոպե, երեք ժամ հետո տեսողությունը վերադառնում է հիվանդին, ամբողջական վերականգնումը գալիս է վերականգնողական շրջանից հետո։ Այս շրջանը տևում է մինչև երեք օր։
Տեսողությունը բարելավելու այլ ուղիներ
Տարիքի հետ կապված տեսողության փոփոխությունների բուժման մի քանի տարբերակներ կան.
- Ակնագնդերի ներսում արյան շրջանառությունը բարելավելու համար աչքերի համար օգտագործվում է կոնտրաստային ցնցուղ:
- Շնչառական վարժություններ, որոնք բարելավում են արյան շրջանառությունը աչքերի ներսում։
- Հատուկ դիետաներ.
- Բժշկի կողմից նշանակված աչքի հատուկ վարժություններ.
- Անհրաժեշտ է ուտել A, B խմբի (12, 6, 2, 1), C վիտամիններ պարունակող սնունդ:
- Շնչառական պրոցեդուրաներ. Դուրս գալով մաքուր օդ՝ անհրաժեշտ է խորը ներշնչել, մինչդեռ պետք է գլուխը թեքել կրծքավանդակի տակ, որպեսզի արյունըթթվածնով հագեցրեց աչքերը. Նման պրոցեդուրաները պետք է անել օրական երկու անգամ։
- Տեսողությունը բարելավելու համար հարկավոր է փակել աչքերը և դեմքդ ուղղել դեպի արևը, ուստի կանգնիր մի քանի րոպե։ Կրկնեք պրոցեդուրան օրը երեք անգամ։
- Տեքստերի և համակարգիչների հետ աշխատելու խորհուրդներ. մթության մեջ աշխատելը մեկ լույսի աղբյուրով վնասակար է: Սենյակը պետք է հավասարաչափ լուսավորված լինի, իսկ սեղանի վրա պետք է լինի սեղանի լամպ։
- Բացի ճիշտ սնուցումից, անհրաժեշտ է խմել բուժիչ դեղաբույսերի թուրմերը։ Պոլթուրակի խոտն ու անանուխը շատ օգտակար են որպես թուրմեր։
- Խմեք ավելի շատ մեղրով խառնած ջուր, կերեք հապալաս.
Կանխարգելման խորհուրդներ
40 տարեկանից հետո շատերը նկատում են տեսողության կտրուկ նվազում։ Տարիքային փոփոխությունները կապված են բազմաթիվ գործոնների հետ: Տեսողության կորուստը հնարավոր է կանխարգելել պարզ կանխարգելիչ միջոցներով. Անհրաժեշտ է թուլացնել աչքերի լարվածությունը։ Համակարգչի մոտ երկար աշխատելիս, հեռուստացույց դիտելիս կամ կարդալիս աչքերը աշխատում են անդադար՝ ապահովելով բարձրորակ պատկեր։ Ամեն ժամը մեկ ընդմիջեք աշխատանքից և թողեք, որ ձեր աչքերը հանգստանան առնվազն մի քանի րոպե։
Եզրակացություն
Բացի նախորդ կետից, կարելի է ասել, որ աչքերի համար առողջ մարզվելը նույնքան կարևոր է, որքան հանգիստը։ Կատարեք պարզ վարժություններ օրական մի քանի անգամ, ինչպիսիք են արագ և թեթև թարթումը մեկ րոպե: Կերեք հապալաս և գազար, այս մթերքները պարունակում են նյութեր, որոնք անհրաժեշտ են աչքերի առողջության պահպանման համար։ Անպայման այցելեքակնաբույժ, եթե նկատում եք տեսողության վատթարացում: Բժշկի մոտ ժամանակին այցելությունը թույլ կտա ժամանակին բացահայտել խնդիրը և շրջել բարդությունները: Տեսողական առողջության պահպանման համար հավասարապես կարևոր է ճիշտ ամենօրյա ռեժիմի պահպանումը: Գիշերը ավելի լավ է աչքերը հանգստացնել կատարյալ մթության մեջ։ Դա անելու համար կարող եք օգտագործել հատուկ վիրակապ։
