Բացարձակապես յուրաքանչյուր տղամարդ իր կյանքի տարբեր ժամանակահատվածներում ունենում է պոտենցիայի հետ կապված խնդիրներ: Ու թեև մինչև վերջերս համարվում էր, որ նման խնդիր առաջանում է միայն մեծ տարիքում, այժմ շատ երիտասարդներ նույնպես տառապում են պոտենցիայի նվազմամբ։
Տղամարդու լիարժեք պոտենցիան ոչ միայն լավ ֆիզիկական առողջության, այլև հոգեբանական վիճակի ցուցիչ է, քանի որ սեռական ֆունկցիայի նվազումը կարող է դիտվել նաև որոշ հոգեբանական խնդիրների հետևանքով, օրինակ՝ մեծ վիճաբանության արդյունքում։ կանոնավոր զուգընկեր, սեռական կյանքի միապաղաղությունը կամ դրա երկարատև բացակայությունը։
Պոտենցիայի նվազեցման պատճառներ
Կան մի շարք գործոններ, որոնք կարող են տարբեր աստիճանի ազդել տղամարդկանց առողջության վրա: Տղամարդու առողջության մեջ անցանկալի խանգարումները կանխելու համար պարբերաբար պրոֆիլակտիկա իրականացնելու համար պետք է իմանալ, թե ինչն է ազդում պոտենցիայի վրա: Պոտենցիայի նվազման կամ անհետացման պատճառները, որպես կանոն, ներառում են՝
• նստակյաց կենսակերպ, որի պատճառով նկատվում է կոնքի օրգանների արյան շրջանառության խախտում և.սեռական օրգաններ;
• տարբեր բորբոքային հիվանդություններ, հատկապես միզասեռական համակարգի;
• սխալ դիետա. Եվ հետևաբար, որպես արդյունք՝ էական վիտամինների կամ հանքանյութերի պակաս;
• սրտանոթային համակարգի բոլոր հիվանդությունները, քանի որ տղամարդու լիարժեք ուժը հնարավոր է միայն բացարձակապես առողջ անոթների դեպքում;
• Վատ սովորություններ, ինչպիսիք են ալկոհոլ օգտագործելը, նույնիսկ փոքր քանակությամբ, և ծխելը: Չէ՞ որ ալկոհոլը, մտնելով տղամարդու օրգանիզմ, տեստոստերոնը (այսպես կոչված՝ արական սեռի հորմոնը) վերածում է կանացի հորմոնի, ինչի պատճառով տեստոստերոնի քանակն արագորեն նվազում է, հետևաբար արագորեն նվազում է նաև պոտենցիան։
Պոտենցիա բարձրացնելու ուղիներ
Այսօր բժիշկները նշում են միայն երեք եղանակ, որոնցով կարող եք հասնել տղամարդկանց պոտենցիայի բարձրացմանը.
• Դեղորայք.
• Հատուկ նեղ կենտրոնացված վարժությունների հավաքածու։
• Առողջ և ճիշտ ապրելակերպ։
Դեղորայքային բուժում
Հիմնականում, դեղորայքի հետ կապված բոլոր բուժումները հանգում են հորմոնալ դեղամիջոցների ընդունմանը, որոնք բարձրացնում են տեստոստերոնի մակարդակը թուլացած տղամարդու մարմնում: Մեկ այլ տարբերակ է, երբ ընդունվում են դեղամիջոցներ, որոնք նպաստում են ուժի ակնթարթային բարձրացմանը, ինչպես օրինակ՝ Վիագրան կամ Սիալիսը:
Հատուկ վարժություններ
Բժիշկները մշակել են վարժությունների հատուկ դասընթաց՝ ուղղված կոնքի օրգանների շրջանառության բարելավմանը, քանի որ շատ հաճախ հենց դա է խնդիրն ու ուժեղացումը.ուղղակիորեն էրեկցիայի համար պատասխանատու մկաններին: Որպես կանոն, տղամարդու թույլ պոտենցիան արագ վերականգնվում է ամենօրյա վարժություններով։ Նույնիսկ եթե օրվա ընթացքում հերթով ձգեք և թուլացնեք հետույքի և հետանցքի մկանները, դա արդեն բավական կլինի վատ շրջանառությունը կանխելու համար:
Անհրաժեշտ ապրելակերպ
Մարդու առողջությունը միշտ ուղղակիորեն կախված է սպառվող սննդի քանակից և որակից: Իսկ տղամարդու ուժը, իհարկե, նույնպես ուղղակիորեն կախված է ճիշտ սնուցումից։ Նույնիսկ ավելին, փոխելով ձեր ճաշացանկը, հարստացնելով այն ավելի առողջարար սննդով, դուք կարող եք բարձրացնել պոտենցիան առանց լրացուցիչ գործողությունների: Շատ ապրանքներ ունեն տղամարդկանց առողջությունը բարելավելու ընդգծված հատկություններ: Պոտենցիան բարձրացնող մթերքների ցանկը բավականին պարզ է՝ կարմիր միս բանջարեղենի կողմնակի ճաշատեսակով, ձու, ծովամթերք, ձուկ և մրգեր: Եվ նաև բոլոր համեմունքները կամ համեմունքները կարող են նաև բարձրացնել սեռական ակտիվությունը՝ շնորհիվ իրենց հատկության՝ մեծացնել արյան հոսքը դեպի փոքր կոնքի բոլոր օրգաններ և, մասնավորապես, դեպի սեռական օրգաններ։
Մի մոռացեք ակտիվ ապրելակերպի մասին։ Նույնիսկ սովորական ամենօրյա վարժությունը կարող է ոչ միայն բարձրացնել ամբողջ օրգանիզմի իմունիտետը, այլ նաև ապահովել արյան լավ շրջանառություն և սեռական օրգանների բոլոր բջիջների թթվածնացում։ Իսկ եթե ավելացնեք քայլելը կամ հեծանիվը և լողը, ապա պոտենցիայի հետ կապված խնդիրներ կառաջանան միայն ծերության ժամանակ։
