Ինչպե՞ս բարձրացնել սրտի զարկերը: Սա սովորական հարց է։ Եկեք նայենք դրան ավելի մանրամասն: Առողջ չափահաս մարդու զարկերակային արագությունը մոտավորապես 60-100 զարկ է րոպեում: Բժշկական պրակտիկայում շատ դեպքերում նրանք բախվում են այնպիսի հայեցակարգի հետ, ինչպիսին է տախիկարդիան՝ սրտի հաճախության բարձրացում։
Սակայն, իսկ եթե զարկերակն ընկնի: Այս երևույթը որպես ցանկացած հիվանդության կլինիկական ախտանիշ բժշկական գիտության մեջ սովորաբար կոչվում է բրադիկարդիա:
Պաթոլոգիայի նկարագրություն
Բրադիկարդիան առիթմիայի մի տեսակ է, երբ սրտի հաճախությունը նվազում է մինչև 60 զարկ/րոպե կամ ավելի քիչ: Այն առաջանում է որպես նորմայի տարբերակ մարզիկների մոտ, բայց ավելի հաճախ ուղեկցում է ցանկացած սրտի պաթոլոգիա։ Սրտի հաճախականության նվազումը սովորաբար ուղեկցվում է թուլությամբ, ուշագնացությամբ և երբեմն գիտակցության կարճատև կորստով։
Մարդը սառը քրտինքն է թափում, ունի սրտի ցավ, գլխապտույտ, արյան ճնշման անկայունություն։ ժամըբրադիկարդիայի ծանր ձևերը, որոնք հանգեցնում են սրտի սուր անբավարարության զարգացմանը, կարող են պահանջել վիրահատություն՝ սրտի ռիթմավարի տեղադրման համար: Ինչպես բարձրացնել զարկերակը բրադիկարդիայով, շատերին է հետաքրքիր։
Ի՞նչ կա հիմքում:
Սրտի հաճախության նվազման հիմքը սինուսային հանգույցների՝ էլեկտրական իմպուլսներ արտադրելու ունակության խախտումն է կամ դրանց ոչ համարժեք բաշխումը հատուկ հաղորդիչ ուղիներով: Բրադիկարդիայի միջին ծանրությունը կարող է չառաջացնել հեմոդինամիկ խանգարումներ, սակայն այն հանգեցնում է արյան անբավարար մատակարարման և հյուսվածքների թթվածնային սովի, ինչը խաթարում է դրանց բնականոն գործունեությունը։
Ֆիզիկապես պատրաստված մարդկանց մոտ առաջանում է այսպես կոչված ֆիզիոլոգիական բրադիկարդիա, որը համարվում է նորմայի տարբերակ։ Ինչպես բարձրացնել զարկերակը, նկատի ունեցեք ստորև, և նախ կզբաղվենք այս երևույթի պատճառներով։
Դանդաղ սրտի հաճախության պատճառ
Սիրտը մարմնի գլխավոր օրգանն է, և մարդու կյանքը կախված է նրա բնականոն գործունեությունից։ Ուստի շատ կարևոր է ժամանակին բուժել սրտի պաթոլոգիաները՝ չսպասելով լուրջ բարդությունների զարգացմանը։ Սակայն մինչ այդ պետք է պարզել, թե ինչ նախադրյալներ են նպաստել սրտի ցածր հաճախականության առաջացմանը։
Սրտի հաճախության նվազման բազմաթիվ պատճառներ կան։ Դրա ամենատարածված պատճառներն են՝
- Ցածր ճնշում.
- Տարբեր էնդոկրին հիվանդություններ.
- Նյարդային համակարգի պաթոլոգիաներ.
- վարակիչ հիվանդություններ.
- օրգանիզմի թունավորում.
- Ավելացել է ներգանգայինճնշում.
- Անհատական ֆիզիոլոգիական բնութագրեր.
- Պաթոլոգիական խանգարումներ սրտի հաղորդման համակարգում.
- Բժշկության գերօգտագործում.
Ինչպե՞ս բարձրացնել սրտի զարկերը
Առաջին բանը, որ պետք է անել նման իրավիճակում, ձեր սրտի զարկերի հաճախականությունը ստուգելն է: Այնուհետև պետք է չափել արյան ճնշումը, քանի որ երբ զարկերակը կտրուկ իջնում է, այն սովորաբար նույնպես նվազում է։
Նման դեպքերում խորհուրդ է տրվում Ասկոֆենը կամ Կոֆեինը՝ դեղամիջոցներ, որոնց օգտագործումից առաջ պետք է խորհրդակցել մասնագետի հետ։ Նվազեցված զարկերակով խորհուրդ է տրվում ուտել մեկ կտոր շոկոլադ, խմել մեկ բաժակ թեյ կամ սուրճ։
Ժենշենի արմատը, որից պատրաստվում են հատուկ թուրմեր և թուրմեր, կօգնի բարձրացնել զարկերակը ավանդական բժշկությունից։ Թուրմը պատրաստելու համար անհրաժեշտ է այս բույսի 25 գ մանրացված չոր արմատ, որը լցնում են 1 լիտր օղու մեջ և թրմում 21 օր։ Այս դեղը ընդունվում է ուտելուց առաջ, 15 կաթիլ երկու ամսվա ընթացքում։
Ինչպես բարձրացնել զարկերակը առանց ճնշումը բարձրացնելու, ավելի լավ է ճշտեք ձեր բժշկին։
Ապրելակերպի առաջարկներ
Սրտի հաճախության նվազումը և արյան ճնշման փոփոխությունը չպետք է կապվեն, քանի որ այս երևույթները կարող են առաջանալ, երբ ենթարկվում են մի շարք բոլորովին տարբեր պատճառների:
Հիպերտոնիկ հիվանդներին, որոնց սրտի հաճախությունը նվազում է, սովորաբար նշանակվում են ինհիբիտորներ և միզամուղներ: Խորհուրդ չի տրվում բարձրացնել սրտի զարկերը սուրճով և ֆիզիկական ակտիվությամբ։ Բարձր ճնշման դեպքում արտադրանքը պետք է դեն նետվի,կոֆեին պարունակող։
Առաջին հերթին պետք է պաշտպանվել սթրեսից, ավելի քիչ նյարդայնանալ և սովորել հանգստանալ։ Խորհուրդ չի տրվում սուրճ խմել և ծանրաբեռնվել ավելորդ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությամբ, որը զարկերակի հետ մեկտեղ կարող է նաև բարձրացնել արյան ճնշումը։ Պետք է բացառվեն նաև այլ դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են բիսոպրոլոլը և պրոպրանոլոլը:
Էլ ի՞նչը կօգնի բարձրացնել սրտի զարկերը։
Արտակարգ զարկերակային ուժեղացուցիչներ
Երբ ի հայտ են գալիս գլխապտույտի և թուլության ախտանիշները, պետք է չափել սրտի հաճախությունը: Դա արվում է կամ ինքնուրույն կամ տոնոմետրի օգնությամբ։ Եթե սրտի բաբախյունը րոպեում 40 զարկից պակաս է, բայց լուրջ պաթոլոգիաներ չկան, ապա զարկերակը բարձրացնելու համար կօգնեն հետևյալ մեթոդները՝
- Խմեք թունդ թեյ կամ սուրճ, ինչպես նաև կարող եք ըմպելիքին ավելացնել մի քանի կաթիլ ժենշենի թուրմ, որը գնել եք դեղատնից կամ պատրաստել ինքներդ։
- Տաք լոգանք ընդունեք։
- Կատարեք թեթև վարժություններ՝ պարզ ֆիզիկական վարժություններ կատարելու տեսքով։
- Հնարավոր է օգտագործել որոշ դեղամիջոցներ. Օրինակ՝ Զելենինի կաթիլները լավ են բարձրացնում սրտի շարժունակությունը։
Այնպես որ, արագ բարձրացրեք զարկերակը տանը։ Շտապ օգնությունը հետևյալն է՝
- Մարդը պետք է հորիզոնական դիրք զբաղեցնի, նրա գլխի տակ պետք է դնել փոքրիկ գլան։
- Ոտքերը մի փոքր բարձրացված են մինչևնրանց տակ բարձ է դրված։
- Եթե սրտի ցածր հաճախականությունը ուղեկցվում է անգինա պեկտորիսով, հիվանդը պետք է ընդունի նիտրոգլիցերին:
Գիտակցությունը կորցնելիս
Հաճախ է պատահում, որ զարկերակի անկման ժամանակ մարդը հանկարծ կորցնում է գիտակցությունը։ Այս դեպքում նրան պետք է ցուցաբերվի շտապ օգնություն, որը հետևյալն է՝.
- Ազատել հիվանդին կիպ հագուստից՝ ապահովելով սենյակը մաքուր օդով։
- Դեմքին ջրով ցողելը, որին հաջորդում է քսումը, և տաքացնող բարձիկը պետք է դնել ոտքերին ու ձեռքերին կամ այլ կերպ ջերմություն ապահովելու համար։
- Ամոնիակի գոլորշիների ինհալացիա.
- Բերանից բերան արհեստական շնչառության մեթոդ.
- Սրտի անուղղակի մերսում, որն օգտագործվում է բացառապես զարկերակի բացակայության դեպքում։
Եկեք մտածենք, թե ինչպես բարձրացնել սրտի հաճախությունը տանը:
Ժողովրդական միջոցներ զարկերակն իջեցնելու համար
Սրտանոթային հիվանդությունների դեմ ժողովրդական միջոցները կիրառվում են միայն որպես թերապիայի բժշկական ռեժիմի հավելում և միայն մասնագետի թույլտվությամբ։
Տանը կիրառվող մեթոդներից են՝
- Հանգստացնող մերսում.
- Ֆիտոթերապիա.
- Օգտագործեք եթերայուղեր պարունակող ապրանքներ։
Ինչպես բարձրացնել զարկերակը տանը, բոլորը պետք է իմանան. Ժողովրդական բժշկության մեջ սրտի բաբախյունը նորմալացնելու համար օգտագործվում են նաև մի շարք բուժիչ դեղաբույսեր, որոնցից պատրաստում են թուրմեր և թուրմեր, որից հետո օգտագործում են զարկերակի նվազման դեպքում։
Այս խոտաբույսերն են ալոճենին, մայրիկին, քաջվարդին, անանուխինպղպեղ, կալենդուլա և շատ ուրիշներ: Միևնույն ժամանակ, շատ կարևոր է իմանալ օգտագործվող յուրաքանչյուր բույսի գործողության առանձնահատկությունների մասին, որպեսզի բացառվեն կողմնակի ազդեցությունների զարգացումը և բոլոր տեսակի ալերգիկ ռեակցիաների առաջացումը: Ինչպես բարձրացնել զարկերակը առանց ճնշումը մեծացնելու, այժմ պարզ է։
Սթրեսի հետևանքով առաջացած բրադիկարդիայի բուժում
Եթե սրտի զարկերի նվազումը կապված է նևրոզի, սթրեսի, նյարդային լարվածության հետ, ապա օգտագործվում են հետևյալ միջոցները՝
- Հանգստացնող մերսում երեկոյան։ Ձախ ձեռքը ափից մինչև նախաբազուկ մերսում են շրջանաձև շարժումներով։ Այս դեպքում կարող եք օգտագործել ցանկացած բուսական յուղ։ Կատարվում է նաև մեջքի թեթև մերսում կոկիկսից մինչև պարանոց։
- Վալերիայի արմատի թուրմ. Այս միջոցն ունի ընդգծված հանգստացնող ազդեցություն, ակտիվորեն նորմալացնում է սրտի ռիթմը։ Դուք կարող եք պատրաստի դեղամիջոց գնել դեղատնից կամ ինքներդ պատրաստել. 3 ճաշի գդալ մանրացված և չորացրած արմատները լցնում են եռացրած ջրով, պնդում թերմոսում, ֆիլտրում և ընդունում օրական երեք անգամ։ Հիպոթենզիայի դեպքում նման ընթացքը չպետք է տևի ավելի քան երկու շաբաթ։
- Ձեր սրտի զարկերը անվտանգ բարձրացնելու ևս մեկ միջոց? Սոճու ճյուղերի թուրմ, որի ազդեցությունը նման է վալերիանի ազդեցությանը։ Պատրաստումը հետևյալն է՝ մանրացված գագաթները լցնել օղիով, պահել մութ տեղում և օրական երեք անգամ ընդունել տասնհինգ կաթիլ։
Ցածր ճնշման բրադիկարդիայի, հիպոթենզիայի և թուլության բուժում
Եթե սրտի զարկերի նվազումը պայմանավորված է կախազարդի համախտանիշով կամ հիպոթենզիայով, ապատիայով և անտարբերությամբ,օգտագործվում են հետևյալ ժողովրդական միջոցները՝
- Yarrow թուրմ. Այս բուժիչ բույսը մեծացնում է սրտի զարկերի ինտենսիվությունը, ակտիվացնում որոշակի նյարդային ընկալիչներ։ Խոտը լցնում են մի բաժակ եռման ջրով, եփում ջրային բաղնիքում, այնուհետև պնդում և ֆիլտրում։
- Կախորս սամիթով սերմերով. Նման դեղամիջոցն ունի վազոդիլացնող ազդեցություն, բարձրացնում է արյան ճնշումը: Այն պատրաստելու համար մարմանդ կրակի վրա եփում են Կահորսը, ապա վրան ավելացնում սամիթի սերմերը և մոտ տասը րոպե տաքացնում։ Այս խառնուրդի դաշտը թրմում են, ֆիլտրում և վերցնում երկու շաբաթվա ընթացքում։
- Ընկույզի, կիտրոնի և քնջութի յուղ. Այս խառնուրդն օգնում է բարձրացնել ախորժակը, ամրացնել սրտի մկանները, բարձրացնել ճնշումը։ Եփելու համար պետք է վերցնել երեք կիտրոն, կտոր-կտոր անել, լցնել մեկ լիտր եռման ջուր, իսկ 20 րոպե հետո՝ խառնուրդը սառչելուց հետո, պետք է մանրացնել բլենդերի մեջ։ Ստացված զանգվածին ավելացնում են մանր կտրատած ընկույզը, քունջութի յուղն ու շաքարավազը։ Զանգվածը մանրակրկիտ խառնում են, անցնում մսաղացով կամ բլենդերով, ապա տեղափոխում տարայի մեջ։ Ժողովրդական միջոցը պահել սառնարանում։
- Մեղր, կիտրոնի հյութ և սխտոր. Այս միջոցը ընդգծված տոնիկ ազդեցություն ունի անոթների վրա, ինչպես նաև ամրացնում է սրտի մկանները։ Հինգ կիտրոնի հյութին ավելացնում են կես լիտր մեղր և մանրացված սխտոր։ Խառնուրդը թրմում են զով տեղում՝ ապակե տարայի մեջ՝ ցերեկային լույսի բացակայության դեպքում, որից հետո ընդունում են օրը մեկ անգամ։ Ստամոքսի թթվայնության բարձրացման դեպքում այս միջոցը խստիվ արգելված է։
Սնուցում և սպորտ՝ սրտի ցածր հաճախականությամբ
Ինչպե՞ս ապահով կերպով բարձրացնել ձեր սրտի զարկերը: Բժիշկների խորհուրդները տրված են ստորև. Չափազանց կարևոր է սննդակարգի նորմալացումը։ Նախընտրելի ապրանքներն են՝
- ձուկ;
- ձմերուկ;
- չոր ծիրան;
- ընկույզ;
- բանան;
- բանջարեղեն;
- կաթ;
- ձկան յուղ;
- կաթնաշոռ;
- լոբազգիներ;
- լյարդ.
Պետք է հրաժարվել ապխտած միսից, պահածոյացված սննդից, ճարպային, ինչպես նաև տապակած մթերքներից, երշիկեղենից, գազավորված և ալկոհոլային խմիչքներից։
Եթե հնարավոր է, զբաղվեք ցածր ազդեցությամբ սպորտով, ինչպիսիք են լողը, բացօթյա թեթև վազքը, բադմինտոնը, յոգան:
Ինչպես բարձրացնել զարկերակը, դուք գիտեք: Կարևոր է հիշել, որ ինքնաբուժումը կարող է վնասակար լինել: Ուստի ավելի լավ է նմանատիպ ախտանշաններով դիմել բժշկի, ով կնշանակի բուժում, հնարավոր դեղամիջոցներ, կկարգավորի սննդակարգն ու օրվա ռեժիմը։
