Հազվադեպ չէ, երբ կինը մտածում է. «Ինչու եմ ես միշտ սոված»: Սկզբում դուք կարող եք դա անտեսել՝ նկատի ունենալով մարմնի հետ կապված որոշակի խնդիրներ, բայց գալիս է ժամանակը, և դուք պետք է լուծեք այս խնդիրը։
Ճիշտ բանի մասին
Մարդը պետք է ուտի, որպեսզի ապրի, ոչ թե ապրի, որ ուտի: Սա է հայտնի իմաստությունը. Բայց ինչո՞ւ երբեմն այլ կերպ է ստացվում, և մարդը դառնում է սննդի պատանդ։ Դա պարզ է, դուք պետք է սովորեք տարբերել օրգանիզմին անհրաժեշտ սնունդն ու այն նրբությունները, որոնցից կարող եք հրաժարվել։ Այսօր հսկայական խնդիր են սուպերմարկետները, տարբեր ապրանքների առկայությունը, որոնցում հաճախ մարդուն շփոթեցնում են և ստիպում անհարկի ապրանքներ գնել: Այստեղ հոգեբանական խնդիրն արդեն առաջին պլան է մղվում, քանի որ մարդ, ըստ էության, չի ուզում ուտել, նա պարզապես ցանկանում է փորձել մեկ այլ համեղ: Իսկ ժամանակի ընթացքում ստամոքսը ընտելանում է սնունդը կլանելուն, ձգվում է ու անընդհատ սովի զգացում է առաջանում։ Ի՞նչ է անհրաժեշտ սրանից խուսափելու համար: Կերեք միայն առողջ սնունդ՝ ըստ ամենօրյա ռեժիմի։
Ախորժակ
Ձեզ բռնելով «միշտ ուզում եմ ուտել» մտքով, գուցե մտածեք՝ արդյոք ինչ-որ բան է կատարվում օրգանիզմի հետ: Ամենից հաճախ դա վերաբերում է կանանց: Հենց նրանք ունեն շատակերության ակնհայտ շրջաններ՝ դաշտանից առաջ և հետո, երբ մարմինը կուտակում է այդ ժամանակահատվածի համար անհրաժեշտ էներգիան և կալորիաները կամ վերականգնում է պակասը։ Բացի այդ, մարդիկ, ովքեր հիվանդություն են ունեցել, կարող են ավելի շատ ուտել: Այսպիսով, մարմինը փորձում է համալրել էներգիայի պաշարները, որպեսզի մարդու մարմինը կարողանա արագ վերադառնալ նորմալ: Եվ, իհարկե, մարմնի պահանջները: Եթե նրանք չեն կշտանում, կարող եք նաև շատ ավելցուկ ուտել։ Բացատրություն օրինակով. մարդը նարինջ է ուզում, քանի որ օրգանիզմը պահանջում է վիտամին C: Բայց սառնարանում նման մթերք չկար, և պետք է այդ ցանկությունը հաղթահարել՝ ուտելով այլ բան: Հազվադեպ է պատահում, երբ հաջողվում է մոռանալ նարնջի մասին, իսկ հանգստության ձգտելով՝ մարդը կարող է շատ ավելորդ ուտել։ Իսկ եթե նման գործողությունները դառնում են սովորություն, ապա կարող եք կրկին ձգել ստամոքսը և ընդհանրապես փչացնել նյութափոխանակությունը։
Հոգեբանություն
Ձեզ բռնել «միշտ սոված» մտածելով, կարող է լինել այն մարդը, ով փորձում է հաղթահարել որոշակի տեսակի կախվածություն: Օրինակ՝ մեկը, ով ցանկանում է թողնել ծխելը։ Հաճախ նման մարդկանց մոտ ծխելը «բռնացնելու» կարիք է առաջանում, իսկ դա հղի է օրգանիզմի հետ կապված որոշակի խնդիրներով։ Նաև անզսպելի քաղցը կարող է բռնել սթրեսային իրավիճակում կամ ընկճված մարդուն: Միայնակ, դժգոհ մարդիկ նույնպես շատ են ուտում։
Կանոններ
Երբեմն մարդը փորձում էհասկանալ ինքներդ ձեզ և հարց է տալիս. ինչու եմ անընդհատ ուզում ուտել: Այս դեպքում արժե ուշադրություն դարձնել ձեր ամենօրյա գրաֆիկին։ Այն մարդիկ, ովքեր բավարար չափով չեն քնում, օգտագործում են ցածր հագեցված և ցածր հարստացված սնունդ, ցածր ածխաջրերով սննդակարգում են, կարող են անընդհատ սոված լինել։
Եվ եթե վերը նշվածներից ոչ մեկը հարմար չէ, և անձը չի գտել իր «Ինչու՞ եմ ես անընդհատ ուզում ուտել» հարցի պատասխանը, իմաստ ունի դիմել բժշկի օգնությանը, քանի որ դա կարող է լինել ախտանիշ. որոշ կամ հիվանդություն։
Երեխաներ
Նորաթուխ ծնողներին կարող է մտահոգել նաև հետևյալ խնդիրը՝ երեխան անընդհատ ուզում է ուտել, հետ չի մնում կրծքից։ Պետք չէ խուճապի մատնվել! Սա կարող է միայն վկայել այն մասին, որ երեխայի համար դեռևս շատ դժվար է անմիջապես ընդունել և բավարար չափով հագեցնել: Բացի այդ, այս պահին լակտացիան դեռ չի ստեղծվել: Հետեւաբար, երեխան հաճախ պահանջում է մոր կուրծքը: Եվ միայն որոշ ժամանակ անց՝ մոտ երեք-չորս շաբաթ, ամեն ինչ կայունանում է, և երեխան զարգացնում է իր նորմալ ուտելու գրաֆիկը։
