Ողնաշարի կորությունը, որը կոչվում է սկոլիոզ, վերջերս ավելի տարածված է դարձել, և շատերը կասկածում են այս հիվանդության ինքնին: Բայց դուք ինքներդ չպետք է ախտորոշեք. միգուցե որպես թերություն եք համարում նորմալ կորերը, որոնք բացարձակապես յուրաքանչյուր մարդ ունի։ Ավելի լավ է խորհրդակցեք բժշկի հետ, որպեսզի նա կարողանա իր փորձառու հայացքով գնահատել իրավիճակը և բացահայտել կամ հերքել ձեր ախտորոշումը` ողնաշարի սկոլիոզ: Բացի այս պաթոլոգիայից, կան նաև արատներ, որոնք կոչվում են կիֆոզ և լորդոզ: Առաջին դեպքում մարդն ունի հստակ տեսանելի կորություն, ողնաշարը ետ է թեքված։ Կիֆոզը կարող է լինել սակրալ, ինչպես նաև կրծքային: Ինչ վերաբերում է լորդոզին, ապա նրա մասնագետը կարող է մի հայացքով որոշել. Այս դեպքում մարդու ողնաշարը թեքված է առաջ։ Լորդոզը գոտկային և պարանոցային է: Եթե մարդու մոտ արդեն առաջացել է աջակողմյան սկոլիոզ, ապա կարելի է ակնկալել հետագա վատթարացում և կորություն՝ մեծ հավանականությամբ նրանք իրենց կզգան։
Երեխաները հակված են սկոլիոզի, հատկապես՝ աղջիկները։ Ամենից հաճախ հիվանդությունը տեղի է ունենում տասը տարեկան հասած երեխաների մոտ, չնայած կանբացառություններ. Սկոլիոզը, ցավոք, հիվանդ ծնողներից փոխանցվում է երեխաներին, թեև ոչ միշտ: Պատահում է նաև, որ մարդու մոտ առկա է ուժեղ կորություն, և նրա երեխան կունենա հազիվ նկատելի, փոքր արատ։ Կան նաև հակառակ իրավիճակներ։
Ողնաշարի սկոլիոզ. ախտանշաններ
Հնարավոր է, երբ հիվանդությունը զարգանա, դուք նկատեք որոշ փոփոխություններ ձեր մարմնում: Սովորաբար մարդու մոտ կորություն է առաջանում սկզբում ուղղահայաց հարթությունում, իսկ որոշ ժամանակ անց՝ հորիզոնականում։ Եթե երեխան հիվանդ է, ապա նրա ողնաշարը ավելի դանդաղ կաճի։ Շատ ողբալի իրավիճակներում հիվանդների մոտ առաջանում է ոտքերի պարեզ, այնուհետև նրանք դառնում են անդամալույծ։
Հիվանդության աստիճաններ
Մասնագետներն առանձնացնում են ողնաշարի սկոլիոզի հետևյալ աստիճանները.
- 1-ին - դեֆորմացիա մինչև 5º անկյան տակ:
- 2-րդ - դա 6º-25º է:
- 3-րդ - անկյունը հասնում է 26º-50º:
- 4-րդ - գերազանցում է 50º-ը:
Ո՞րն է սկոլիոզի առաջին աստիճանը: Սա այնքան էլ ընդգծված թերություն չէ, թեև նկատելի է ավելի ուշադիր ուսումնասիրելուց հետո: Մարդու որովայնի և մեջքի մկանները, պատկերավոր ասած, նման են ձիաձավարի։ Հատկապես, երբ նա կանգնած է, տեսնում ես, թե որքան թույլ են նրանք։ Հիվանդը ունի նաև ասիմետրիկ կլավիկուլներ և ուսի շեղբեր: Եթե չափեք վերջինից մինչեւ ողնաշարի հեռավորությունը, կստացվի, որ այն այլ է։ Երբ հիվանդը կռանում է, նկատելի է, որ նրա գոտկատեղի եռանկյունները սիմետրիկ չեն։ Ահա թե ինչպես կարող է մարդուն այլանդակել ողնաշարի 1-ին աստիճանի սկոլիոզը։ Բայց սա դեռ ամենավատ տարբերակը չէ։
Բայց II աստիճանն արդեն ավելի դժվար է։ Այս փուլում կա կորությունS տառի տեսքով. Երբ մարմինը թեքված է, տեսանելի է փոքրիկ կուզ, գոտկատեղի ասիմետրիկ եռանկյունիներ, ինչպես նաև անհավասար ուսագոտին: Հաճախ նման հիվանդներին ուղարկում են ռենտգեն հետազոտության, որտեղ ողնաշարերը բառացիորեն պտտվում են ուղղահայաց առանցքի շուրջ՝ տհաճ տեսարան: Նրանք իրականում փորված են։
Սկոլիոզի III աստիճանը բնութագրվում է S տառի ձևով էլ ավելի արտահայտված դեֆորմացմամբ: Մարդն ունի թեք կոնք, հստակ երևում է կուզ: Ողնաշարն այս փուլում շատ անմխիթար վիճակում է, հաճախ նույնիսկ ողնուղեղն է տեղաշարժվում։ Բացի այդ, բոլոր օրգանները տառապում են և ճիշտ չեն աշխատում: Կռությունը, մասնավորապես, ազդում է թոքերի վրա, արդյունքում հիվանդը շատ զգայուն է թոքաբորբի և բրոնխիտի նկատմամբ։ Ողնաշարի սկոլիոզը, որի լուսանկարը տեսնում եք, կարող է զգալիորեն նվազեցնել մարդու կյանքի որակը։
IV աստիճանը հանգեցնում է աճի դադարեցմանը, ամբողջ մարմինը դեֆորմացվում է: Որպես բոնուս՝ ավելացվում է ուժեղ կիֆոզ, հաճախ՝ լորդոզ։ Մարմինն ամբողջությամբ առանցքից է։ Ողնաշարերը դեֆորմացված են սեպաձև: Ողնուղեղն այժմ ճշգրիտ տեղաշարժված է, ինչը նշանակում է, որ մարդը կարող է լուրջ խնդիրներ ունենալ ոտքերի հետ՝ դժվար կլինի քայլել։
III և IV աստիճանի կորություն ունեցող հիվանդների մոտ սրտանոթային համակարգի խանգարումները բավականին տարածված են։ Նրանց համար սովորական երեւույթ է նաեւ լեղապարկի լճացումը։ Պանկրեատիտն ու խոլեցիստիտը նրանց հավատարիմ ուղեկիցներն են, մարդիկ չեն կարողանում ազատվել այդ հիվանդություններից։ Ոմանք խնդիրներ ունեն վերարտադրողական համակարգի և միզապարկի հետ:
արգանդի վզիկի սկոլիոզ
Ողնաշարի պարանոցային հատվածի սկոլիոզը շատ վտանգավոր հիվանդություն է։ Նա մարդկանց է դարձնումծանր տառապել. Այս հիվանդությունը երկրորդ անունն ունի՝ բարձր սկոլիոզ, քանի որ խնդրահարույց հատվածը գտնվում է վերևում՝ գլխի մոտ։ Այս կորություն ունեցող մարդիկ չունեն սիմետրիկ ուսեր։ Հիվանդությունը ախտահարում է նաև գանգի, պարանոցի մկանները, որոշ դեպքերում նաև դեմքի ոսկորները։ Եթե մարդու ականջները տարբեր մակարդակներում են, ապա կարելի է վստահորեն ասել, որ նա ունի արգանդի վզիկի սկոլիոզ։
Հիվանդների ճնշող մեծամասնությունը հաճախ ունենում է գլխացավեր, քանի որ արյան շրջանառությունը դժվար է, ուղեղը բավարար թթվածին չի ստանում: Բայց մարդը միշտ կարող է օգնել իրեն՝ պարանոցի թեթեւ մերսում անելով։ Այն կօգնի բարելավել արյան շրջանառությունը և բարենպաստ ազդեցություն կունենա ողնաշարի վրա։ Շատ մարդիկ տարիներ շարունակ ապրում են արգանդի վզիկի սկոլիոզով և չեն դիմում բժշկի։ Բայց դեռ նպատակահարմար է այցելել մասնագետի։ Նա կնշանակի անհրաժեշտ թերապիա, որը կօգնի կանխել բոլոր տեսակի բարդությունները։
Ողնաշարի պարանոցային-կրծքային սկոլիոզը նույնպես հազվադեպ է: Դա նույնպես շատ նյարդայնացնող հիվանդություն է: Բնորոշվում է երրորդ և չորրորդ կրծքային ողերի շրջանում կորությամբ։ Մնում է միայն ուրախանալ, որ այս հիվանդությունը շատ տարածված չէ։ Այն չի կարելի ձեռք բերել կյանքի ընթացքում, այն բնածին է։ Ինչպե՞ս որոշել, որ մարդը ունի արգանդի վզիկի սկոլիոզ: Նրա կազմվածքը տարօրինակ և անբնական տեսք կունենա, նախաբազուկները կլինեն տարբեր մակարդակներում։ Մեկ այլ հատկանշական հատկանիշ ասիմետրիկ դեմքն է։
Սկոլիոզի այս տեսակը կարելի է բուժել ջանքերով: Անպայման պետք է ուղղելողնաշարը. Նաև մարդը պետք է կատարի բուժական վարժություններ։ Հենց արգանդի վզիկի ողերը ուղղման կարիք ունեն։ Այն անցկացնելուց հետո դուք կարող եք փրկել հիվանդին հիվանդության առաջընթացից, ինչպես նաև թեքությունն ավելի քիչ նկատելի դարձնել։ Հաճախ այս պրոցեդուրան օգնում է մարդկանց ընդմիշտ մոռանալ այս պաթոլոգիան և ուսերի ու պարանոցի այլ արատները։
Մարմնամարզությունը պետք է նշանակվի բժշկի կողմից՝ ելնելով դեֆորմացիայի տեսակից և աստիճանից։ Բժիշկը պետք է մոտակայքում լինի և հետևի, թե ինչպես է հիվանդը կատարում վարժությունները։
Փորձագետները նշում են, որ ողնաշարի պարանոցային կորության բուժման համակցված մեթոդն ամենաարդյունավետն ու տարածվածն է։
Գոտկային սկոլիոզ
Այս բաժանմունքը ձևավորվում է մի քանի խոշոր ողերով: Բոլոր առողջ մարդկանց մոտ այս վայրում նկատվում է ֆիզիոլոգիական լորդոզ (այսպես կոչված, թեթև առաջ շեղում): Ո՞րն է գոտկային ողնաշարի գործառույթը: Այն կապում է կրծքավանդակի շրջանը սակրամի հետ։ Ողնաշարերը, որոնք գտնվում են գոտկային հատվածում, ստանձնում են մարմնի վերին մասի հիմնական բեռը։
Ինչո՞վ է պայմանավորված գոտկային սկոլիոզի զարգացումը. Ինչու է այն ձևավորվում: Ողնաշարի գոտկային հատվածի սկոլիոզը զարգանում է, երբ մարդու մի ոտքը մյուսից երկար է: Եվ իսկապես վատ է, եթե հիվանդը ռախիտ ունի, սա միայն կբարդացնի առանց այն էլ դժվար իրավիճակը: Մեջքի թույլ մկանները նույնպես վատացնում են վիճակը։ Գոտկատեղի սկոլիոզի դեպքում մարդը իրան չունի, իսկ ստամոքսը դուրս է ցցված առաջ։
Այս պաթոլոգիայի ախտորոշում
Ախտորոշում կատարելու համար բժիշկը պետք է վերլուծի հիվանդի գանգատները ևապա ստուգեք այն: Բայց սա դեռ ամենը չէ՝ անհրաժեշտ է նաեւ ռենտգեն նկարել, որը կօգնի որոշել պաթոլոգիայի աստիճանը։ Ուսումնասիրության ժամանակ մարդը կանգնած է, նկար է արվում հետևից, կողքից և շեղումով։ Սակայն առավել ճշգրիտ արդյունքները ստացվում են մագնիսական ռեզոնանսային և համակարգչային տոմոգրաֆիայի միջոցով։
Թերապիա
Եթե գիտակցում եք, որ ունեք սկոլիոզ, ապա պետք է անհապաղ սկսել բուժումը: Դա կախված կլինի հիվանդության տեսակից, դրա անտեսումից և ձեր տարիքից:
Սկոլիոզից ազատվելն ամենահեշտն է I և II աստիճանի պաթոլոգիա ունեցող երեխաների համար։ Նրանք պետք է մարզվեն, մարզվեն լողավազանում (լողալ, հատուկ մարմնամարզություն անել), կորսետ կրել և փորձել մեջքը ուղիղ պահել։ Եթե ձեր երեխայի մոտ սկոլիոզ է առաջանում, քանի որ մի ոտքը մյուսից կարճ է, կարելի է պատվիրել հատուկ կոշիկներ կամ մեկ ավելի հաստ ներբան:
Եթե ունեք III կամ IV աստիճանի կորություն, մի շտապեք գնալ վիրահատության, ինչպես նախ՝ ավտոգրավիտացիոն թերապիան: Դուք կպառկեք կողային բարով մահճակալի վրա, մի փոքր ավելի բարձր վերնամասով: Նման ընթացակարգը պետք է իրականացվի պարբերաբար՝ երկուսից չորս ամիս ժամկետով։ Եթե արդյունք չտեսնեք, ապա վիրահատություն կպահանջվի։
Սկոլիոզը, որը, ինչպես արդեն հասկացաք, երկարատև գործընթաց է, կարող է անհետանալ կանոնավոր ասեղնաբուժությամբ և մերսմամբ: Խորհուրդ է տրվում նաև կրծքով հարվածել։
Սկոլիոզի թերապիան պետք է ներառի ուլտրաձայնային հետազոտություն (անհարմարությունից ազատվելու համար), որովայնի և մեջքի էլեկտրական խթանում, էլեկտրոֆորեզ։ թեթեւացնելվիճակին օգնում են բուժական լոգանքները, օզոցերիտը և պարաֆինը։
մարմնամարզություն
Ողնաշարի սկոլիոզ ախտորոշված հիվանդը պետք է ամեն օր վարժություններ կատարի: Այս պաթոլոգիայի բուժման մեջ մարմնամարզությունն ընդհանրապես ամենակարեւորն է։ Դիտարկենք I և II աստիճանների կորության վարժությունների օրինակներ։
- Մեկնարկային դիրք՝ կանգնած։ Մենք մեր ձեռքերը դնում ենք մեր գլխին: Կտրուկ նետեք դրանք կողքերին, ապա բարձրացրեք դրանք և թեքեք ձեր մեջքը: Այսպես կանգնում ենք կես րոպե։
- Մեկնարկային դիրք՝ կանգնած։ Հետևում մենք ձեռքով պահում ենք վարժությունների համար նախատեսված հատուկ փայտ, որի վերին մասը շփվում է գլխի հետ, իսկ ստորին մասը՝ հետույքի հետ։ Կծկվելով.
- Մեկնարկային դիրք՝ ստամոքսի վրա։ Ձեռքերը հենվում են հատակին, կոնքերը սեղմված են դրան, մեջքը՝ կամարակապ։ Այդպես մնում ենք կես րոպե։ Հնարավոր է, որ ձեզ համար մի փոքր դժվար լինի այս վարժությունը կատարելը, սակայն սկոլիոզով ողնաշարի նման մարմնամարզությունը հրաշալի էֆեկտ է տալիս։
- Մենք կանգնած ենք պատի մոտ՝ սեղմելով մեր ափերը դրան: Այնուհետև մենք սկսում ենք դանդաղ թեքվել ետ, ձեռքերը շտապում են վերև: Այս վարժությունը պետք է կրկնել մի քանի անգամ։
- Մենք կանգնած ենք պատի մոտ՝ շրջվելով նրանից։ Մենք դիպչում ենք ուսադիրներով, հետույքով և կրունկներով։ Մենք մի քայլ առաջ ենք անում՝ փորձելով չփոխել դիրքորոշումը։
Եվս մի քանի վարժություն
Ի՞նչ եք կարծում, բավական է: Ոչ, ինչքան շատ մարզվեք, այնքան լավ: Դիտարկենք ևս մի քանիսը: Միգուցե դրանք կօգնեն ձեզ մեկընդմիշտ մոռանալ ողնաշարի սկոլիոզը։
վարժություն 1. Պառկեք ստամոքսի վրա, ձգեք ձեր ձեռքերըառաջ. Ոտքերը պետք է ուղիղ լինեն: Մենք թեքում ենք ձախ ձեռքը: Մի փոքր բարձրացրեք աջ կողմը: Նույնը պետք է արվի ձախ ոտքի հետ: Մենք այս դիրքում ենք կես րոպե։ Այնուհետև պետք է նորից կրկնել ամեն ինչ՝ փոխելով ոտքն ու ձեռքը։ Հատուկ ուշադրություն դարձրեք այս վարժությունին, եթե ունեք աջակողմյան սկոլիոզ: Դա որոշ ժամանակ կպահանջի, և դուք կկարողանաք դա անել մի քանի անգամ՝ առանց լարվելու։ Այդ ժամանակ արդեն հնարավոր կլինի մտածել կշիռների մասին՝ բարձրացրած ձեռքով համր կամ ջրի շիշ վերցրեք։ Ժամանակի ընթացքում խորհուրդ է տրվում փոխարինել ընտրված իրը ավելի ծանրով։
վարժություն 2. Պառկեք ստամոքսի վրա, ձեռքերը ձգեք առաջ, ոտքերը հարթ պառկած: Միաժամանակ հատակից պոկում ենք բոլոր վերջույթները և այս դիրքում մնում կես րոպե։ Ապագայում կարող եք նաև համրեր վերցնել։ Այսպիսով, վարժությունն ավելի արդյունավետ կլինի, և ողնաշարի սկոլիոզը կարող է ավելի արագ նահանջել։
վարժություն 3. Մենք նստում ենք չորս ոտքերի վրա, ձեռքերը ճիշտ նույն մակարդակի վրա են: Ոտքերը պետք է ծալված լինեն ծնկների վրա։ Մենք առաջ ենք նետում աջ ձեռքը: Այս պահին մենք ձախ ոտքը հետ ենք ձգում: Երկու վերջույթները պետք է լինեն ուղիղ և հատակին զուգահեռ: Այդպես մնում ենք կես րոպե։ Վարժությունը պետք է կրկնել՝ օգտագործելով մյուս ձեռքն ու ոտքը։ Կրկին, համրերը կարող են օգտակար լինել: Դրանցից մեկը պետք է բռնվի այն ձեռքից, որը դու նետում ես առաջ:
Ավանդական քաշքշուկներ
Սկոլիոզի դեմ պայքարում դասական խաչաձողը կարող է օգնել ձեզ: Սկոլիոզը տգեղ է ու նենգ, բուժումը կարող է տարիներ շարունակ ձգվել, բայց դրա դեմ պայքարել պետք է։ Սկսեք ձգվել այսօր: Ձեզ համար սկզբում կարող է մի փոքր տարօրինակ և դժվար լինելհասկանալ, թե որ բռնելով է ավելի լավ կատարել վարժությունը: Մասնագետներն ասում են. այն պետք է լինի ուսերի լայնությամբ, հատկապես, եթե սկսնակ ես։ Եվ հետո դուք կարող եք դա անել քիչ թե շատ, ինչպես ցանկանում եք: Բայց հիշեք՝ արգելվում է վարժությունը կատարել չափազանց լայն բռնելով։
Երկար քաշեք վերև՝ փորձելով ձեր մանյակներով խաչաձողը կամ կրծքավանդակի վրա գտնվող մի տեղ մի փոքր ցածր: Ձեր հաջողությունը կախված կլինի մարմնի քաշից, ձեռքի երկարությունից և բռնած լայնությունից:
Դուք պետք է ունենաք թեթև կամար ձեր մեջքին, երբ վեր եք քաշվում: Բայց մի չափազանցեք. եթե հանկարծ զգաք, որ ձեր արմունկներն ու ուսերը ցավում են, դադարեցրեք վարժությունը։
Նեղ բռնելով օգնություն
Այս վարժությունը ամրացնում է ողնաշարի մկանները, հիմնականում՝ գոտկատեղի մկանները։ Դուք կանգնած եք բարի դիմաց: Ձեր ափերը պետք է «նայեն» առաջ: Անհրաժեշտ է, որ ձեռքերը տեղադրվեն միմյանց մոտ։ Այժմ փորձեք ինքներդ ձեզ վեր քաշել, որպեսզի ձեր մանյակները սեղմեն բարին: Ձեր կրծքավանդակը պետք է թեքված լինի առաջ: Սա նախապայման է։ Եվ հետևի մասում պետք է լինի շեղում:
Երբ անհրաժեշտ է վիրահատություն
Եթե ողնաշարի վրա վիրահատություն կատարվի, սկոլիոզը կվերանա: Վիրահատություն է պահանջվում, եթե ունեք՝
- ողնաշարի ստենոզ;
- ողնաշարային բազիլային համախտանիշ, որը խանգարում է ձեզ ապրել (ուղեղում արյան վատ շրջանառություն);
- cauda equina համախտանիշ՝ կապված նյարդային արմատների սեղմման հետ, որն ուղեկցվում է դժվարությամբ քայլելու կամինքնուրույն շարժվելու անկարողություն;
- մշտական մեջքի ցավ։
Դուք պետք է մտածեք վիրահատության մասին, եթե՝
- հաճախ զգում են անհանգստություն ողնաշարում;
- պահպանողական թերապիայի արդյունք չկա;
- կան ողնաշարի շարժման հատվածի անկայունություն;
- հաշմանդամություն, հիմնական աշխատանք կատարելու անկարողություն:
Ողնաշարի կորության վիրահատությունների տեսակները
Առաջին խումբ. Վիրաբուժական միջամտություններ ողնաշարի հետևի մասում.
- վիրահատություններ ողնաշարի ներքին ուղղման և հատուկ կառուցվածքներով աջակցության համար, այդ ոսկրային փոխպատվաստումից անմիջապես հետո;
- մոբիլիզացնող միջամտություններ;
- մեկ փուլով ներվիրահատական դեֆորմացիայի ուղղում;
- Կորության ուղղում մի քանի փուլով.
Երկրորդ տեսակ. Վիրաբուժական միջամտություններ ողնաշարի առաջի մասում.
- ուղղիչ ոսկրային փոխպատվաստում;
- միջամտություններ, որոնք դադարեցնում են ողնաշարի աճը դեֆորմացիայի ցցված տարածքում;
- մոբիլիզացնող գործողություններ;
- ուղղիչ միջամտություններ հատուկ կոնստրուկցիաների միջոցով։
Երրորդ տեսակ. Բարդ վիրահատություններ ողնաշարի հետևի և առաջի մասում։
Հիշեք՝ որքան շուտ դիմեք բժշկի, այնքան ավելի հեշտ կլինի հաղթահարել հիվանդությունը: Եթե դուք արդեն զարգացրել եք ողնաշարի սկոլիոզ, ախտանշաններն իրենց զգացնել են տվել, և դեռ չեք շտապում դիմել մասնագետի, ապա ապագայում ոչ ոքի չեք ունենա մեղադրելու, բայց.իրենք. Դուրս գցեք ծուլությունը, կուտակեք համբերություն: Մեջքդ ուղիղ պահեք, զբաղվեք լողով, մարմնամարզությամբ, և դուք ձեզ հաստատ ավելի լավ կզգաք։ Դա կարող է երկար ժամանակ տևել, բայց արժե այն:
