Բազմաթիվ գովազդներ պնդում են, որ լավ ատամի մածուկի մեջ պետք է ներառել ֆտոր: Ատամնաբույժները խոսում են նաև էմալի առողջության համար դրա կարևորության մասին։ Բայց արդյոք ֆտորը իսկապես անհրաժեշտ է ատամի մածուկում: Այս հետքի տարրի օգուտներն ու վնասները նկարագրված են այս հոդվածում։
Բավական տարօրինակ է, բայց նույն տարրը կարող է մարմնին բերել և՛ անկասկած օգուտներ, և՛ որոշակի վնաս: Սա առաջին հերթին վերաբերում է ֆտորի ավելցուկին. այն հանգեցնում է մի շարք հիվանդությունների, որոնք ազդում են նաև ատամների վրա։ Նյութը կարող է ոչ միայն ամրացնել էմալը, այլև ոչնչացնել այն։
Ֆտորի կարևորությունը օրգանիզմի համար
Իհարկե, ֆտորը մեծ դեր է խաղում յուրաքանչյուր օրգանիզմի համար։ Նրա շնորհիվ է, որ հնարավոր է պահպանել ոսկրային հյուսվածքի ամրությունը, դրանից է կախված ատամների, մազերի ու եղունգների աճն ու վիճակը։ Ֆտորը հատկապես կարևոր է մարդու մեծանալու ընթացքում. առանց դրա երեխայի կմախքը նորմալ չի զարգանա։
Ֆտորն ազդում է նյութափոխանակության գործընթացի վրա, և դրա օգնությամբ վտանգավոր և ծանր մետաղներն ավելի լավ են արտազատվում օրգանիզմից։ Առանց դրա անհնար է իմունիտետը պահպանել, իսկ երկաթը շատ ավելի վատ է ներծծվում։
Օրգանիզմում ֆտորի պակասի դեպքում ոսկորները թեքվում են, դառնում փխրուն և փխրուն, իսկ կոտրվածքի դեպքում միասին ավելի վատանում: Դրանից են կախված նաեւ ատամները՝ էմալը, տառապելով այս նյութի պակասից, աստիճանաբար բարակում է։ Փափուկ ափսեի բակտերիաներն ավելի ուժեղ են ազդում դրա վրա, ինչի հետևանքով կարիեսը արագ զարգանում է։ Ահա թե ինչու ֆտոր պարունակող ատամի մածուկը ատամնաբուժական խնդիրներ ունեցող շատ մարդկանց ընտրությունն է։
Ֆտորը ատամի մածուկում. օգուտներն ու վնասները
Գովազդային հոլովակները պնդում են, որ առանց ֆտորի ատամի մածուկը փողի վատնում է: Այս կարծիքը պաշտպանում են որոշ ատամնաբույժներ: Այս տարրը իսկապես անհրաժեշտ է կարիեսի կանխարգելման համար, այն ամրացնում է էմալը և պաշտպանում այն վնասակար բակտերիաների ազդեցությունից։ Նրա ազդեցությամբ նրանք ավելի քիչ թթու են արտազատում, քիչ ակտիվ են բազմանում և այնքան էլ չեն ազդում էմալի վրա։ Հետևաբար, ատամի մածուկը, որը պետք է պայքարի ատամի քայքայման դեմ, ամենայն հավանականությամբ, կպարունակի ֆտոր:
Ֆտոր պարունակող ատամի մածուկն ունի իր առավելությունները.
- այն ունի հակասեպտիկ ազդեցություն;
- օգնում է բարելավել նյութափոխանակությունը;
- բարելավում է թքի ռեմիններալիզացնող ազդեցությունը:
- խթանում է թքագեղձը;
- «դանդաղեցնում է» փափուկ ափսեի վերածումը ատամնաքարի:
Բայց միևնույն ժամանակ, մանկական մածուկները ֆտոր չեն պարունակում, թեև այն անհրաժեշտ է ատամների աճի համար։ Տարր ավելացրեք միայն այն հիգիենայի ապրանքներին, որոնք օգտագործում են հինգ տարեկանից բարձր երեխաները: Երիտասարդ օրգանիզմներն ավելի զգայուն են տարբեր նյութերի նկատմամբ, հետևաբարավելի հակված է ֆտորոզի (ֆտորի ավելցուկ):
Ատամի մածուկի ֆտորի վնասը
Ատամի մածուկը հեռու է մարդկանց համար հասանելի ֆտորի միակ աղբյուրից: Այն հանդիպում է որոշ մթերքների մեջ (լավագույն աղբյուրը խնձորն է): Բացի այդ, տարրը հարուստ է … սովորական ծորակի ջրով: Ֆտորի օրական նորման չպետք է գերազանցի օրական երեք մգ։ Բավական է օրական երկու լիտր ջուր խմել, որպեսզի ամբողջությամբ ծածկի օրգանիզմի կարիքը նյութի նկատմամբ։ Պարզվում է, որ առանց ֆտորի մակարոնեղենը ճիշտ սնվող և բավականաչափ ջուր խմող մարդու ընտրությունն է։
Բացի այդ, այս տարրը որոշ չափով թունավոր է օրգանիզմի համար: Այն հակված է հյուսվածքներում կուտակվելու, ատամի էմալը բացառություն չէ։ Եթե դրա վրա շատ տարր կա, սկսվում է ոչնչացման գործընթացը՝ ֆտորոզ։ Այն հայտնվում է որպես սպիտակավուն բծեր ատամի մակերեսին: Աստիճանաբար դրանք դեղնում են՝ բառացիորեն քայքայելով էմալը։
Ֆտորոզով էմալը պահպանելու համար կպահանջվի բուժում: Այն կարող է բաղկացած լինել ռեմիներալիզացնող թերապիայից, ֆոտոֆորեզից կամ հատուկ հավելվածների օգտագործումից: Հնարավոր է, որ ատամները լրացուցիչ սպիտակեցման կարիք ունենան, սովորական պրոֆեսիոնալ մաքրումը չի աշխատի։
Ինչ մթերքներ են պարունակում ֆտոր
Եթե ատամի մածուկի մեջ ֆտոր կա, կան նաև օգուտներ և վնասներ: Օրգանիզմին այս տարրի օրական նորմայով հնարավոր է ապահովել ճիշտ սննդակարգի շնորհիվ։ Ձեր սննդակարգը կարգավորելը հեշտ է. Ֆտորով հարուստ մթերքների մեծ մասն արդեն գրեթե յուրաքանչյուր սեղանի վրա է:
Կապված՝
1. Մրգեր՝ խնձոր,գրեյպֆրուտ.
2. Ընկույզի բազմազանություն.
3. Ցանկացած կաթնամթերք։
4. Մսի բազմազանություն (հատկապես լյարդ).
5. Ընկույզ.
6. Բանջարեղեն՝ դդում, սոխ, սպանախ, կարտոֆիլ։
7. Հացահատիկային՝ հնդկաձավար և վարսակի ալյուր։
8. Բնական մեղր.
9. Ցանկացած տեսակի թեյ։
Ինչպես արդեն նշվեց, նույնիսկ սովորական ջուրը բավականաչափ ֆտոր է պարունակում: Սննդաբանները վստահ են, որ չափահաս մարդը պետք է օրական առնվազն երկու լիտր խմել։ Եթե դուք հավատարիմ մնաք ճիշտ սնվելուն և ավելի հաճախ ուտեք այս տարրով հարուստ մթերքներ, ապա առանց ֆտորի մակարոնեղենը լավագույն տարբերակն է։
Ֆտոր պարունակող ատամի մածուկներ
Որոշ դեպքերում ֆտորով պարունակվող ատամի մածուկները իսկապես կարող են անհրաժեշտություն լինել: Օրինակ, եթե այս օգտակար տարրից շատ քիչ քանակություն այլ ձևով է մտնում օրգանիզմ: Հաճախող ատամնաբույժը պետք է օգնի որոշում կայացնել և ճիշտ ընտրություն կատարել: Նա կգնահատի բերանի խոռոչի և էմալի վիճակը, որից հետո պարզ կլինի՝ ատամները բավականաչափ ֆտոր ունեն, թե՞ անհրաժեշտ է այս տարրով «թոփ» մածուկներից մեկը։
Մածուկների մեջ պարունակվող ֆտորիդները ատամի մակերեսի վրա մի տեսակ պաշտպանիչ շերտ են ստեղծում՝ հիշեցնելով բարակ թաղանթ։ Էմալի համար վտանգավոր բոլոր նյութերն այլևս չեն կարող ներթափանցել դրա մեջ, զգալիորեն կրճատվում է դրանց բացասական ազդեցությունը։ Հակաբակտերիալ ազդեցությունը, որն ունի ֆտորը, դանդաղեցնում է բակտերիաների վերարտադրությունը և կարիեսի զարգացումը։ Լնդերի հիվանդության ռիսկը զգալիորեն կրճատվում է։
Պարադոնտաքս ֆտորով
Ատամի մածուկ կարիեսից«Paradontax with fluoride»-ը ստեղծվել է հատուկ այս հիվանդության դեմ պայքարելու համար։ Նրա բաղադրության մեջ ավելացվում է նատրիումի ֆտորիդ, որն օգնում է սկսել էմալի ռեմիներալիզացիայի գործընթացը։ Բացի այդ, այս միջոցը հիանալի է լնդերի արյունահոսության դեպքում։
Այն կարող են օգտագործել մեծահասակները և տասնչորս տարեկանից բարձր երեխաները: Այն տարբերվում է «Paradontax with fluorine»-ի սովորական շարքից հատուկ աղի հետհամով։ Մածուկը հարմար է երկարաժամկետ օգտագործման համար, սակայն ատամների վիճակը պետք է վերահսկվի։ Եթե ի հայտ են գալիս բաց բծեր, որոնք վկայում են ֆտորի ավելցուկի մասին, ապա ավելի լավ է ընտրել այլ միջոց։
Colgate «Մաքսիմալ կարիեսի պաշտպանություն»
Հանրաճանաչ միջոցների ցանկը ներառում է Colgate-ը: Կարիեսի դեմ ատամի մածուկը պարունակում է ֆտոր և հեղուկ կալցիում, որի շնորհիվ ամրացնում և պաշտպանում է էմալը։ Կա նաև հավելյալ հաճելի ազդեցություն՝ մածուկը քայքայում է գունավոր ափսեը, երկարատև օգտագործման դեպքում ատամները նկատելիորեն սպիտակում են։
Մթերքը ունի հաճելի անանուխի համ և օգնում է թարմացնել շունչը երկար ժամանակ: Չնայած Colgate ապրանքանիշի հանրաճանաչությանը, այս ատամի մածուկը հարմար չէ երեխաների համար, սակայն այն հարմար է մեծահասակների և դեռահասների համար:
Blend-a-Med with Active Fluoride
Այս ֆտորով պարունակվող ատամի մածուկը ոչ միայն ամրացնում է էմալը, այլև փայլեցնում է այն և նվազեցնում փափուկ ատամնափառի և ատամնաքարերի առաջացման արագությունը: Երկարատև օգտագործումը վերացնում է լնդերի արյունահոսությունը։ Ամրացված էմալը դառնում է ավելի քիչ զգայուն. մածուկը հիանալի է այն մարդկանց համար, ում ատամները չափազանց զգայուն են ցրտի կամ շոգի նկատմամբ:Խորհուրդ չի տրվում անընդհատ օգտագործել միայն այս մածուկը. ավելի լավ է փոխարինել առանց ֆտորի մթերքների։
Անֆտոր մածուկներ
Եթե օրգանիզմում արդեն բավականաչափ այս նյութ կա կամ ֆտորոզն արդեն սկսել է զարգանալ, ապա ավելի լավ է ընտրել ատամի մածուկներ, որոնք չեն պարունակում ֆտոր: Ամենից հաճախ կալցիումը դառնում է հիմնական ակտիվ բաղադրիչը՝ այն որոշ չափով «արգելափակում» է ավելորդ ֆտորը և հիանալի ամրացնում էմալը՝ դարձնելով ատամներն ավելի առողջ։
Բոլոր ատամի մածուկները, որոնք չեն հանգեցնում ֆտորի ավելցուկի, հարմար են մշտական օգտագործման համար: Ընտրելիս կարող եք կենտրոնանալ ինչպես ներկա ատամնաբույժի առաջարկությունների, այնպես էլ անձնական նախասիրությունների վրա: Ցանկալի է, որ մածուկը լինի սպիտակ. գունավոր ներկերը մեծ օգուտ չեն բերում։
Splat
«Splat» շարքում կան մի քանի մածուկներ՝ առանց ֆտորի։ «Biocalcium»-ը հիանալի վերականգնում և փայլեցնում է էմալը, բուժում բերանի լորձաթաղանթի մանր վերքերը։ Մակարոնեղենի համը քաղցր է, թեթև անանուխի համով։
«Splat Maximum»-ը վերակենդանացնում է ատամների մակերեսի վնասված հատվածները, արագ և զգույշ վերացնում է վտանգավոր փափուկ ափսեը, արգելափակում է մանրէների վերարտադրությունն ու տարածումը և հանգստացնում լնդերի բորբոքվածությունը: Բացի այդ, ծխախոտի կամ թունդ գունավոր ըմպելիքների հետքերը հեշտությամբ հեռացվում են էմալից։
PRESIDENT եզակի
Այս մածուկը յուրահատուկ է նրանով, որ պարունակում է միանգամից մի քանի կալցիումի միացություններ, որոնք հեշտությամբ ներծծվում են օրգանիզմի կողմից։ Ծածկոցը ձևավորվում է ավելի դանդաղ, և լավագույն ատամի խոզանակը կօգնի այն գրեթե ամբողջությամբ հեռացնել: Կալիումի աղի շնորհիվ զգայունությունը նվազում է։ Ուստի խորհուրդ է տրվումմիջոց է զգայուն էմալ ունեցող մարդկանց համար, բայց ավելի լավ է այն օգտագործել դասընթացների ժամանակ, այլ ոչ անընդհատ։
Լավ մաքրման կանոններ
Ցանկացած ատամի մածուկի բոլոր դրական հատկությունները զգալիորեն նվազում են, եթե անտեսում եք մաքրման կանոնները։ Հենց կանոնավոր հիգիենայի պրոցեդուրաներն են օգնում պահպանել էմալի և ընդհանուր առմամբ բերանի խոռոչի առողջությունը: Կարևոր չէ, թե արդյոք ատամի մածուկը պարունակում է ֆտոր, օգուտներն ու վնասներն ամբողջությամբ որոշվում են այս պարզ ընթացակարգի որակով։
Ճիշտ խոզանակի հմտությունները պետք է սերմանել վաղ մանկությունից, որպեսզի գործընթացը հասցվի ավտոմատիզմի: Եթե ծնողները չեն կարողանում ինքնուրույն կարգավորել դա, ապա երեխային կարող են տանել մանկական ատամնաբույժի մոտ: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք խորհուրդներ ստանալ ցանկացած տարիքում:
Ինչպե՞ս ճիշտ լվանալ ատամները: Կան որոշակի կանոններ.
1. Արտաքին մակերեսը մաքրվում է ուղղահայաց ավլելու շարժումներով, գործընթացը սկսվում է մաստակից։
2. Ներքին մակերեսը մաքրելիս շարժումները կրկնվում են։
3. Ծամող ատամները պետք է խոզանակել հորիզոնական հարվածներով։
Ինչպե՞ս ընտրել վրձին:
Ինչպե՞ս գիտեք, որ ունեք լավագույն ատամի խոզանակը: Կան որոշ գաղտնիքներ.
- խոզանակի աշխատանքային մասը պետք է լինի կարճ, ոչ ավելի, քան 3 սանտիմետր;
- ցանկալի է արհեստական մազիկներով. բնական մազիկները ավելի ակտիվ են բազմապատկվում;
- լավ է, եթե գլխի հետևի մակերեսը շերտավոր է. հարմար է լեզուն մաքրելու համար։
Ոչ միայն փափուկ ատամի մածուկը նվազագույն վնաս է հասցնում, այլև բարձր զգայունությամբ էմալի համար ավելի լավ է ընտրել նույն խոզանակներով խոզանակները: Դրանք ավելի քիչ տրավմատիկ են լնդերի համար, բայց դրանք ավելի վատ են հեռացնում ատամնափառը, ուստի մաքրումը պետք է հատկապես մանրակրկիտ լինի:
Կոշտ վրձինները ոչ բոլորի համար են, և դրանք պետք է օգտագործվեն միայն առաջարկության դեպքում: Դրանք ավելի վատ են մաքրում միջատամնային տարածությունները, վնասում են փափուկ հյուսվածքները և նույնիսկ կարող են վնասել էմալը, հատկապես, եթե օգտագործվում է կոշտ հղկող մասնիկներով մածուկ:
Էլ ի՞նչ է պետք բերանի խոռոչի խնամքի համար:
Ատամների որակյալ խնամքի համար միշտ չէ, որ բավական է պարզապես օրական երկու անգամ խոզանակել, նույնիսկ եթե այն իրականացվում է վերը նշված բոլոր կանոններով։ Ուտելուց հետո սննդի մնացորդները խցանվում են միջատամնային տարածություններում, հատկապես, եթե կան բավականաչափ մեծ «գրպաններ»: Քաղցրավենիք օգտագործելիս թքի թթվայնությունը փոխվում է, և այն ավելի ագրեսիվ է դառնում էմալի նկատմամբ։
Իհարկե, միշտ չէ, որ կարելի է ատամները լվանալ ամեն ուտելուց հետո։ Մաստակը և ատամի թելը կօգնեն փոխարինել գործընթացը: Մեկ այլ տարբերակ է պարզապես ողողել ձեր բերանը սովորական ծորակ ջրով: Մաքրումից հետո խորհուրդ է տրվում օգտագործել երիցուկի և կաղնու կեղևի հատուկ ողողումներ կամ թուրմեր. դրանք նվազեցնում են լնդերի արյունահոսությունը, ամրացնում դրանք և մաքրում բերանի խոռոչը ավելորդ մանրէներից։
