Առողջության և օրգանիզմի ճիշտ աշխատանքի հիմնական ցուցանիշներից է արյան ճնշումը։ Ուժն ու արագությունը, որով արյունը շարժվում է անոթների միջով, որոշում է մարդու բարեկեցությունն ու կատարողականությունը: 80-ից 120 ճնշումը համարվում է նորմալ, սակայն դրա ցուցանիշների տատանումները այժմ ավելի հաճախ են դառնում: Արդեն ոչ միայն տարեցները, այլեւ երիտասարդները գիտեն, թե ինչպես է չափվում ճնշումը։ Շատերը հասկանում են, որ ցուցանիշների շեղումը նորմայից առաջացնում է գլխացավեր, թուլություն և տհաճություն: Այժմ ճնշումը չափվում է հատուկ սարքի՝ տոնոմետրի վրա։ Շատերը նույնիսկ տանը ունեն: Տոնոմետրը տալիս է երկու ցուցանիշ՝ վերին և ստորին ճնշում: Ինչ է սա նշանակում, ոչ բոլորն են հասկանում: Ճիշտ է, շատ դեպքերում չափումը անհրաժեշտ է միայն վերահսկողության համար, և բժիշկը պետք է որոշի բուժման անհրաժեշտությունը: Այնուամենայնիվ, նրանք, ովքեր ունեն այս ցուցանիշները, հաճախ աճում կամ նվազում են, պետք է հնարավորինս շատ բան իմանան դրանց մասին:
Ի՞նչ է զարկերակայինճնշում
Սա մարդու կենսագործունեության հիմնական ցուցանիշներից է։ Ճնշումն ապահովվում է սրտի և արյան անոթների աշխատանքով, որոնց միջոցով արյունը շրջանառվում է։ Դրա արժեքի վրա ազդում է դրա քանակն ու սրտի հաճախությունը։ Սրտի յուրաքանչյուր զարկ որոշակի ուժով արտանետում է արյան մի մասը: Եվ սրանից է կախված նաև նրա ճնշման մեծությունը անոթների պատերի վրա։ Պարզվում է, որ դրա ամենաբարձր ցուցանիշները դիտվում են իրեն ամենամոտ անոթներում, և որքան հեռու են, այնքան քիչ են դրանք։
Որոշելով ճնշումը, մենք վերցրել ենք միջին արժեքը, որը չափվում է բրախիալ զարկերակում։ Սա ախտորոշիչ ընթացակարգ է, որն իրականացվում է բժշկի կողմից առողջության վատթարացման վերաբերյալ ցանկացած գանգատների դեպքում: Գրեթե բոլորը գիտեն, որ չափումը որոշում է վերին և ստորին ճնշումը: Ինչ է նշանակում չափման արդյունքը, բժիշկը միշտ չէ, որ բացատրում է: Եվ ոչ բոլորն էլ գիտեն իրենց համար նորմալ ցուցանիշները։ Բայց բոլորը, ովքեր երբևէ հանդիպել են ճնշման ավելացման կամ նվազման, հասկանում են, թե որքան կարևոր է այն վերահսկելը: Կենսակերպի փոփոխությունները, ճիշտ սնվելը և ֆիզիկական ակտիվության ճիշտ մակարդակը կօգնեն պահպանել ձեր սիրտը և արյան անոթները առողջ։
Վեր և վար ճնշում
Ինչ է նշանակում այս սահմանումը, ոչ բոլորն են հասկանում: Հիմնականում մարդիկ գիտեն, որ սովորաբար ճնշումը պետք է լինի 120-ից 80: Շատերի համար դա բավարար է: Եվ միայն հիպերտոնիայով կամ հիպոթենզիայով հիվանդներն են ծանոթ սիստոլիկ և դիաստոլիկ ճնշում հասկացություններին։ Ի՞նչ է դա:
1. Սիստոլիկ կամ վերին ճնշումը նշանակում է առավելագույնըուժը, որով արյունը շարժվում է անոթների միջով. Այն որոշվում է սրտի կծկման պահին։
2. Ստորին - դիաստոլիկ ճնշում, ցույց է տալիս դիմադրության մակարդակը, որին հանդիպում է արյունը, անցնելով անոթների միջով: Նա այս պահին պասիվ է շարժվում, ուստի նրա կատարումն ավելի ցածր է, քան առաջինը:
Ճնշումը չափվում է սնդիկի միլիմետրերով: Եվ չնայած այժմ օգտագործվում են ախտորոշման այլ սարքեր, այս անունը պահպանվել է։ Իսկ 120-ից 80-ի ցուցանիշները վերին և ստորին ճնշումն են: Ինչ է դա նշանակում? 120-ը վերին կամ սիստոլիկ ճնշումն է, իսկ 80-ը՝ ստորին: Ինչպե՞ս կարելի է վերծանել այս հասկացությունները:
Սիստոլիկ ճնշում
Սա այն ուժն է, որով սիրտը արյուն է արտանետում: Այս արժեքը կախված է սրտի զարկերի քանակից և դրանց ինտենսիվությունից: Վերին ճնշման ցուցիչը օգտագործվում է սրտի մկանների և խոշոր զարկերակների, օրինակ՝ աորտայի վիճակը որոշելու համար։ Դրա արժեքը կախված է մի քանի գործոններից.
- սրտի ձախ փորոքի ծավալը;
- արյան արտանետման արագություն;
- սրտի հաճախություն;
- կորոնար անոթների և աորտայի վիճակ.
Հետևաբար, երբեմն վերին ճնշումը կոչվում է «սրտային» և դատվում է այս թվերով այս մարմնի ճիշտ աշխատանքի վերաբերյալ: Բայց բժիշկը պետք է եզրակացություն անի օրգանիզմի վիճակի մասին՝ հաշվի առնելով բազմաթիվ գործոններ։ Ի վերջո, նորմալ վերին ճնշումը տարբեր է բոլորի համար: Նորմա կարելի է համարել 90 մմ և նույնիսկ 140 ցուցանիշներ, եթե մարդն իրեն լավ է զգում։
Դիաստոլիկճնշում
Սրտամկանի թուլացման պահին արյունը նվազագույն ուժով ճնշում է անոթների պատերին։ Այս ցուցանիշները կոչվում են ավելի ցածր կամ դիաստոլիկ ճնշում: Դրանք որոշվում են հիմնականում անոթների վիճակով և չափվում են սրտի առավելագույն թուլացման պահին։ Ուժը, որով նրանց պատերը դիմադրում են արյան հոսքին, ավելի ցածր ճնշումն է: Որքան ցածր է անոթների առաձգականությունը և դրանց թափանցելիությունը, այնքան բարձր է այն: Հաճախ դա պայմանավորված է երիկամների վիճակով: Նրանք արտադրում են հատուկ ռենին ֆերմենտ, որն ազդում է արյան անոթների մկանային տոնուսի վրա։ Հետեւաբար, դիաստոլիկ ճնշումը երբեմն կոչվում է «երիկամային»: Դրա մակարդակի բարձրացումը կարող է վկայել երիկամների կամ վահանաձև գեղձի հիվանդության մասին։
Որքա՞ն պետք է լինեն ճնշման նորմալ ցուցանիշները
Վաղուց ընդունված է եղել չափումներ կատարել բրախիալ զարկերակի վրա։ Այն ամենամատչելին է, բացի այդ, նրա դիրքը թույլ է տալիս արդյունքներն ընդունել որպես միջին։ Դա անելու համար օգտագործեք բռունցք, որի մեջ օդ է ներարկվում: Արյունատար անոթները սեղմելով՝ սարքը թույլ է տալիս լսել նրանց մեջ զարկերակը։ Չափումներ կատարողը նկատում է, թե որ բաժանումից է սկսվել ծեծը, սա վերին ճնշումն է, իսկ որտեղ այն ավարտվել է, ստորինը: Այժմ կան էլեկտրոնային տոնոմետրեր, որոնց օգնությամբ հիվանդն ինքը կարող է վերահսկել իր վիճակը։ Նորմալ ճնշումը 120-ն է 80-ից, բայց դրանք միջին են:
110 կամ նույնիսկ 100 60-70-ից բարձր չափս ունեցողն իրեն լավ կզգա: Իսկ տարիքի հետ նորմալ են համարվում 130-140-ից 90-100 ցուցանիշները։ Որոշելու համար, թե ինչի տակարժեքները, հիվանդը սկսում է զգալ վատթարացում, անհրաժեշտ է ճնշման սեղան: Կանոնավոր չափումների արդյունքները մուտքագրվում են դրա մեջ և օգնում են որոշել տատանումների պատճառներն ու սահմանները: Բժիշկները նույնիսկ առողջ մարդուն խորհուրդ են տալիս նման հետազոտություն անցնել՝ պարզելու համար, թե ինչ ճնշում է նրա համար նորմալ։
Հիպերտոնիա - ինչ է դա
Վերջին շրջանում ավելի ու ավելի շատ մարդիկ են բախվում այս հիվանդության հետ։ Հիպերտոնիան արյան ճնշման մշտական աճն է: Ոմանց համար 10 միավորով ցուցանիշների աճն արդեն բնութագրվում է ինքնազգացողության վատթարացմամբ։ Տարիքի հետ նման տատանումներ ավելի քիչ են նկատվում։ Բայց դա սրտի և արյան անոթների վիճակն է և, համապատասխանաբար, վերին զարկերակային ճնշման արժեքը, որը որոշում է զարկերակային հիպերտոնիայի զարգացումը, որն ավելի հայտնի է որպես հիպերտոնիա: Բժիշկը նման ախտորոշում է կատարում, եթե առանց հատուկ պատճառի ցուցանիշները հաճախ ավելանում են 20-30 մմ-ով: ԱՀԿ-ի կողմից ընդունված ստանդարտների համաձայն, հիպերտոնիայի զարգացումը նշվում է 100-ից 140-ից բարձր ճնշումով: Բայց ոմանց համար այդ արժեքները կարող են լինել ավելի ցածր կամ ավելի բարձր: Իսկ ճնշման աղյուսակը կօգնի ձեզ պարզել նորմը։
Հիպերտոնիայի սկզբնական փուլում հնարավոր է վիճակը կարգավորել ապրելակերպի փոփոխության և վատ սովորություններից ազատվելու միջոցով։ Հետևաբար, շատ կարևոր է կանոնավոր կերպով վերահսկել ձեր ճնշումը, որպեսզի ժամանակին օգնություն փնտրեք: Ի վերջո, դրա ավելացումը մինչև 180 մմ կարող է հանգեցնել սրտի կաթվածի կամ ինսուլտի։
Հիպոթենզիայի առանձնահատկությունները
Ցածր ճնշումը այնքան վտանգավոր չէ, որքան արյան բարձր ճնշումը։ Բայց դա զգալիորեն վատթարացնում է կենսամակարդակը։ Քանի որ ճնշման անկումըհանգեցնում է թթվածնի անբավարարության և աշխատանքի նվազեցման: Հիվանդը զգում է թուլություն, մշտական հոգնածություն և քնկոտություն։ Նա գլխապտույտ ունի և գլխացավ ունի, կարող է մգանալ աչքերում։ Ճնշման կտրուկ անկումը մինչև 50 մմ կարող է հանգեցնել մահվան: Սովորաբար մշտական հիպոթենզիան առաջանում է երիտասարդների մոտ և անհետանում տարիքի հետ։ Բայց դուք դեռ պետք է վերահսկեք ճնշումը: Ի վերջո, դրա ցուցանիշների ցանկացած փոփոխություն վկայում է սրտի և արյան անոթների աշխատանքի թերությունների մասին։
Փոքր տարբերություն վերին և ստորին ճնշումների միջև
Յուրաքանչյուր մարդ տարբեր է: Իսկ նորմալ ճնշման ցուցանիշները կարող են տարբեր լինել: Բայց ենթադրվում է, որ վերին և ստորին ճնշման տարբերությունը պետք է լինի 30-40 միավոր: Բժիշկները նույնպես ուշադրություն են դարձնում այս ցուցանիշին, քանի որ դա կարող է վկայել որոշակի հիվանդությունների զարգացման մասին։ Այն երբեմն կոչվում է նաև զարկերակային ճնշում: Ինքնին դրա արժեքը ոչինչ չի ասում, գլխավորը հիվանդի ինքնազգացողությունն է։ Սակայն վերին և ստորին ճնշման միջև փոքր տարբերությունը կարող է պայմանավորված լինել երիկամների անսարքությամբ կամ անոթների վատ առաձգականությամբ:
Ինչի՞ց են կախված ճնշման ցուցանիշները
Ուժը, որով արյունը շարժվում է անոթների միջով և ճնշում նրանց պատերին, որոշվում է բազմաթիվ գործոններով.
- ժառանգականություն և գենետիկ հիվանդություններ;
- ապրելակերպ;
- սննդի առանձնահատկությունները;
- մարդու հուզական վիճակ;
- վատ սովորություններ ունենալը;
- ֆիզիկական ակտիվության մեծությունը:
Այս արժեքները մեծապես կախված են տարիքից: Չի կարելի քշելերեխաները և դեռահասները 120-ից 80-ի շրջանակներում, քանի որ նրանց համար այդ ցուցանիշները չափազանց բարձր են լինելու։ Չէ՞ որ տարիքի հետ արյան ճնշումը հակված է աճել: Իսկ տարեցների համար արդեն 140-ից 90-ի ցուցանիշները բնական կլինեն։ Փորձառու բժիշկը կարող է պարզել նորմալ ճնշումը ըստ տարիքի՝ ճիշտ որոշելով հիվանդության պատճառը։ Եվ հաճախ է պատահում, որ հիպոթենզիան 40 տարի անց ինքն իրեն անհետանում է կամ, հակառակը, զարգանում է հիպերտոնիա։
Ինչու չափել արյան ճնշումը
Շատերը գլխացավը թեթևացնում են հաբերով, առանց բժշկի դիմելու՝ պատճառն իմանալու։ Բայց նույնիսկ 10 միավորով ճնշման ավելացումը ոչ միայն հանգեցնում է ինքնազգացողության վատթարացման, այլև կարող է բացասաբար ազդել առողջության վրա.
- մեծացնում է սրտանոթային հիվանդությունների զարգացման ռիսկը;
- կարող է զարգանալ ուղեղի անոթային վթար և ինսուլտ;
- ոտքերի անոթների վիճակի վատթարացում;
- հաճախ զարգանում է երիկամային անբավարարություն;
- հիշողությունը վատանում է, խոսքը խանգարում է. սրանք նույնպես արյան բարձր ճնշման հետևանք են։
Ուստի անհրաժեշտ է մշտական մոնիտորինգ, հատկապես երբ հայտնվում են թուլություն, գլխապտույտ և գլխացավեր։ Դժվար է հստակ ասել, թե այս կամ այն անձը ինչ ճնշում պետք է ունենա։ Ի վերջո, բոլոր մարդիկ տարբեր են, և դուք պետք է կենտրոնանաք բարեկեցության վրա: Բացի այդ, նույնիսկ առողջ մարդու մոտ ճնշումը կարող է տատանվել օրվա ընթացքում։
