Դեղատների դարակներում մազերի վիտամիններ՝ անունների հսկայական տեսականի: Աչքերը լայնանում են, եթե գալիս եք այստեղ՝ առանց իմանալու ձեզ անհրաժեշտ կոնկրետ անունը: Ինչպե՞ս ընտրել այս ողջ հարստության մեջ այն, ինչը լիովին համապատասխանում է: Լավագույն միջոցը գնին համապատասխանող ապրանքների վերաբերյալ ակնարկներ նախապես կարդալն է, ինչպես նաև գնահատել, թե որ որակներն են կարևոր տվյալ անձի համար: Իդեալական տարբերակը որակյալ բժշկի հետ խորհրդակցելն է։
Ընդհանուր տեսակետ. ի՞նչ փնտրել:
Կարող եք կասկածել, որ մազերի համար լավ վիտամիններ են անհրաժեշտ, եթե մազերի տեսքը դժգոհություն է առաջացնում՝ մազերը կոտրվում են, ճեղքվում, ձանձրալի, անկենդան տեսք ունեն: Նախքան դեղատուն գնալը ամենաթանկ (դա անպայման կաշխատի) կամ ամենաէժան (դա չի օգնի, թեև չեք ցավում փողի համար) միջոցի համար, դուք պետք է հասկանաք, թե ինչպես են աշխատում վիտամինները, որոնք են: օգտակար են որոշակի իրավիճակում: Մասնավորապես՝ միջոց ընտրելըանհրաժեշտ է ոչ միայն համոզվել, որ փաթեթում գրված է «մազերի համար», այլև ստուգել կազմը։ Սովորաբար պետք է տրամադրվեն կալցիում, երկաթ, ինչպես նաև ցինկի, մագնեզիումի համապատասխան չափաբաժիններ։ Ցանկալի է խորհրդակցել բժշկի հետ։ Բժիշկը կնշանակի կոնկրետ թեստեր՝ որոշելու համար, թե օրգանիզմում որ միացությունը բավարար չէ, և արդեն այս ֆոնին նա խորհուրդ կտա կոնկրետ անուն։
Մազերի համար լավ վիտամիններ ընտրելիս պետք է հիշել, որ չեք կարող կենտրոնանալ միայն գնի վրա: Ամենաթանկ ապրանքները կարող են չաշխատել և նույնիսկ առաջացնել տհաճ կողմնակի բարդություններ, մինչդեռ ամենաէժան տարբերակները կարճ դասընթացից հետո ցույց կտան արդյունավետություն և արդյունավետություն: Ճիշտ է, որքան էլ թանկ կամ էժան, լավ ձևավորված և գրավիչ պատրաստուկներ, որոնք պարունակում են ներկանյութեր, բուրավետիչներ, այդպիսիք գնելը կտրականապես խորհուրդ չի տրվում։ Քիմիական ավելցուկը ոչ մեկի համար օգտակար չէ, և ալերգիկ ռեակցիայի վտանգը մեծանում է։
Կարևոր մանրուք
Եթե նայեք տեղական և արտասահմանյան արտադրողների մազերի համար նախատեսված վիտամինների ակնարկներին, կարող եք անմիջապես նկատել արժեքի զգալի տարբերություն: Բայց տարբերությունների կազմում նվազագույնը կլինի։ Բացի այդ, ինչպես նշում են շատերը, վիտամինային համալիրների այս երկու խմբերի արդյունավետությունը մոտավորապես նույնն է: Իրականում գերավճարը միայն անվան համար է, մնացած մանրուքները կազմակերպչական են, բայց ոչ մի կերպ կարևոր գնորդի մարմնի վրա ազդեցության հետ կապված։ Եթե դուք չեք ցանկանում լրացուցիչ գումար ծախսել, կարող եք ապահով կերպով գնել հայրենական արտադրանք:
Bմազերի վիտամինները վաճառվում են հաբերով, պարկուճներով, կաթիլներով։ Անկախ բանաձևից, նման ձևակերպումները կարող են լինել բարձրորակ կամ անարդյունավետ: Կարևոր է միայն կազմը, հենց սա է պետք վերլուծել առաջին հերթին։ Բայց թողարկման ձևը կարող է ընտրվել այն ձևը, որն ավելի շատ դուր է գալիս կոնկրետ օգտվողին:
Լրացուցիչ խորհուրդներ
Միշտ չէ, որ անհրաժեշտ է ուսումնասիրել միայն մազերի համար նախատեսված վիտամինների վարկանիշները՝ ձեր մազերի համար լավագույն միջոցները ընտրելու համար: Շատ բան կախված է պատշաճ խնամքից, այնպես որ դուք պետք է վերլուծեք բոլոր օգտագործված շամպունները, կոնդիցիոներները, բալասանները, դիմակները, ամպուլները, յուղերը և խնամքի այլ միջոցները: Մեր հայրենակիցներից քչերն են մտածում, թե որքան մեծ ազդեցություն ունեն նման արտաքին գործոնները մազերի առողջության, արտաքին տեսքի, վիճակի վրա։
Խանութներում առկա բոլոր մազերի արտադրանքի մինչև 95%-ը պարունակում է մարդու համար վնասակար բաղադրիչներ: Շատերը լսել են պարաբենների, սուլֆատների և SLS-ի մասին, սակայն քչերն են կարծում, որ իսկապես կարևոր է ընտրել այնպիսի ապրանքներ, որոնք չեն պարունակում նման միացություններ։ Քիմիական նյութերը բացասաբար են ազդում մազերի կառուցվածքի վրա՝ առաջացնելով չորություն, փխրունություն և գույնի կորուստ: Նախքան որոշել, թե որ վիտամիններն եք խմել մազաթափության համար, արժե ձեր առօրյայից բացառել բոլոր քիմիական խնամքի միջոցները և դրանք փոխարինել անվտանգներով, որոնց ընտրությունը վերջերս բավականին լայն է գրեթե ցանկացած խանութում։ Նրանցից ոմանք անկեղծորեն թանկ են, բայց մյուսները մատչելի են, այնպես որ կարող եք ապահով կերպով փոխել մազերի խնամքի սովորական անունները, փորձարկել՝ ընտրելովլավագույն տարբերակը ձեզ համար։
Վիտամիններ. ինչպե՞ս օգտագործել?
Որպեսզի մազերի էժան և արդյունավետ վիտամինները ընդգծված ազդեցություն ցուցաբերեն, դրանք պետք է ճիշտ ընդունվեն՝ հետևելով արտադրողի ցուցումներին։ Ապրանքների մեծ մասը նախատեսված է երկարաժամկետ օգտագործման համար: Սա նորմալ է, չպետք է անհանգստացնի, քանի որ դրանք կախվածություն չեն առաջացնում, դրանք արդյունավետ են մնում ամիսներով։ Կարևոր է ճիշտ միջոցներ ընտրել և դրանք օգտագործել օրվա լավ ժամին, ուստի արդյունավետությունն ավելի բարձր կլինի: Դեղագործական արտադրանքի մեծ մասը լավագույնս օգտագործվում է առավոտյան: Մազերի աճի համար B վիտամիններն իդեալական են երեկոյան ճաշի ժամանակ, քանի որ ունեն մեղմ հանգստացնող ազդեցություն:
Կապսուլացված, պլանշետային տարբերակները նախատեսված են բանավոր օգտագործման համար, և դրանք հնարավորինս պետք է լվանալ մաքուր ջրով։ Սա հատկապես ճիշտ է, եթե չափից դուրս գալու վտանգ կա՝ ջուրը թույլ է տալիս օրգանիզմից հեռացնել բոլոր ավելորդ միացությունները: Առավել ընդգծված արդյունք ստանալու համար պետք չէ հույսը դնել միայն վիտամինների վրա, այլ լրացնել ձեր խնամքը բուժական շամպուններով, արդյունավետ դիմակներով, որոնք բավարարում են կոնկրետ մարդու կարիքները։
Անվանումների մասին՝ «Պանտովիգար»
Համաձայն ակնարկների՝ Pantovigar մազի վիտամինները լավ ազդեցություն են ունենում ինչպես մազերի, այնպես էլ եղունգների վրա։ Բարդ միջոցի ընդունումը թույլ է տալիս խթանել մազերի աճը և արագ վերականգնել եղունգների ափսեի առողջությունը։ Եթե խոսքը ճաղատության օջախների մասին է, ապա մեծ է հավանականությունը, որ այն շուտով ամբողջությամբ կվերանա։ Այս արդյունավետությունը պայմանավորված էլավ ընտրված կազմը՝ B6, B9, B12, D ներկայացված են Pantovigar-ում: Արտադրողը խորհուրդ է տալիս դեղն ընդունել առնվազն մեկ ամիս: Բժշկական պրակտիկայում այս անվան նշանակումը տարածված է այն անձանց համար, ովքեր ենթարկվել են քիմիական այրվածքների, արևային: Մի օգտագործեք բաղադրությունը երեխա կրելու, կրծքով կերակրելու ժամանակահատվածում: Ճիշտ է, որոշ դեպքերում՝ հղիության վերջին երրորդում, բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ օգտագործել այս դեղը սննդի համար, սակայն նման պայմաններում այն ձեզ նշանակել կտրականապես խորհուրդ չի տրվում։
Pentovit
Ըստ ակնարկների՝ Pentovit մազերի վիտամինները դրական են ազդում նյութափոխանակության վրա։ Դուք կարող եք արագ նկատել դրանց օգտագործման ազդեցությունը, քանի որ ակտիվ կորուստը դադարում է: Վաճառվում է պլանշետներով։ Կազմը ուսումնասիրելով՝ կարելի է նշել B1, B6, B12 վիտամինների բավականին բարձր չափաբաժին: Ապրանքը նախատեսված է օրական երեք անգամ, երեք պարկուճ մեկ ամսվա ընթացքում օգտագործման համար։ Ծրագիրը կրկնելու որոշումը պետք է կայացվի որակավորված բժշկի հետ հանդիպման ժամանակ։
Ինչպես ցույց են տալիս բազմաթիվ ակնարկներ, մազերի վիտամինները երբեմն ալերգիա են առաջացնում, եթե դրանք չեն օգտագործվում ցուցումների համաձայն՝ չափազանց բարձր չափաբաժիններով: Ուրիքարիայի զարգացման վտանգ կա, ջերմաստիճանը կարող է բարձրանալ։ Արտադրողը նշում է սպազմերի, քորի հավանականությունը, որը հրահրվել է չափից մեծ դոզայով: Սրտամկանի աշխատանքի հնարավոր ընդհատումներ, երիկամների, լյարդի ոչ պատշաճ աշխատանք։ «Pentovit»-ը նախատեսված չէ անչափահասների, ինչպես նաև կանանց մազերի վիճակը բարելավելու համար«հետաքրքիր» դիրք և լակտացիայի ժամանակ։
Կատարյալ
Այս անունով դեղատներում ներկայացվածմազերի վիտամինները համարվում են ժամանակակից գնորդի համար հասանելի լավագույն միջոցներից մեկը։ Նրանց վերաբերյալ ակնարկները հիմնականում դրական են, նրանք նշում են արտադրանքի արդյունավետությունը բավականին մատչելի գնով: «Perfectil»-ի կողմից օրգանիզմին մատակարարվող հիմնական միացությունները նույն B խմբի վիտամիններն են, այն է՝ վեցերորդ, իններորդ և տասներկուերորդ տեսակները։
Ըստ մասնագետների՝ Perfectil մազերի վիտամինները խթանում են արյան հոսքը, որն ակտիվացնում է մազերի աճը, նույնիսկ եթե այդ աճը սովորաբար շատ թույլ էր։ Գործիքը դրական է ազդում եղունգների թիթեղների վրա, թույլ է տալիս պաշտպանել մարմինը արևի վնասակար ազդեցությունից, մաքրել հյուսվածքներն ու օրգանները թունավոր նյութերից: Եթե մարդը տառապում է չափից ավելի մազաթափությունից, ապա համալիրի ողջամիտ օգտագործումը թույլ է տալիս դադարեցնել այս գործընթացը: «Perfectil»-ի ակտիվ նյութերը նախաձեռնում են օրգանիզմում սպիտակուցային կառուցվածքների սինթեզման գործընթացները։ Կազմը նախատեսված է մազաթափության, եղունգների թիթեղների շերտազատման, մաշկի վատ վիճակի դեպքում։ Խորհուրդ է տրվում ընդունել որպես օգնություն այրվածքների, կտրվածքների դեպքում։ Գործնականում հակացուցումներ չկան։ «Perfectil»-ը թույլատրվում է հղիների համար։ Նախատեսված է օրական մեկ անգամ ամսական օգտագործման համար։ Դոզան - մեկ պարկուճ.
Վերվավեր
Ըստ ակնարկների՝ Հունգարական հայտնի դեղագործական ընկերության արտադրած Revalid մազերի վիտամինները դրական են ազդում ոչ միայն մազերի, այլև մարմնի վրա։ընդհանրապես. Արտադրողը բացատրում է արտադրանքի արդյունավետությունը իր բաղադրությամբ՝ դեղամիջոցը պարունակում է խմորիչ, բուժիչ բույսերից արդյունահանված էքստրակտներ, հետքի տարրեր։ Վիտամինային համալիրը բավականին հարուստ է՝ բացի մազերի համար անհրաժեշտ B վիտամիններից, կան նաև A, E, D: Կազմի ազդեցության տակ մազերը ձեռք են բերում փայլ, կորցնում են փխրունությունը և ավելի արագ են աճում: Դեղը նախատեսված է ամենօրյա օգտագործման համար երեք անգամ մեկ պարկուճ: Եթե մազերը շատ ակտիվորեն ընկնում են, ապա իմաստ ունի կրկնապատկել դեղաչափը: Դիմումի տեւողությունը՝ երկուսից երեք ամիս: Կլանումը օպտիմալ է, եթե վիտամիններն օգտագործվում են սննդի հետ միաժամանակ:
Ինչպես նշվում է ակնարկներում, մազերի համար նախատեսված վիտամինների վարկանիշներում, «Revalid»-ը մազերը դարձնում է հնազանդ, փայլուն և առողջ, իսկ մազերը՝ հաստ և փափուկ: Թեփը գրեթե ամբողջությամբ անհետանում է, երբեմն միայն վիտամինները կարող են ամբողջությամբ բուժել։ Ճիշտ է, կան սահմանափակումներ։ Հանքային, վիտամինային համալիրը նախատեսված չէ մինչև տասնմեկ տարեկան երեխաների, հղիների, կրծքով կերակրող երեխաների համար։
Ակնհայտ
Ընտրելով, թե որ վիտամիններն եք խմել մազաթափության համար, պետք է ուշադրություն դարձնել այս անվանմանը։ Համալիրը պարունակում է խմորիչ, ծծումբ, որի շնորհիվ ակտիվանում է մազերի աճը։ Գործիքը նախատեսված է օգտագործման համար խիստ համապատասխան հրահանգներին, հակառակ դեպքում անհրաժեշտ չէ հաշվել էֆեկտը: Դրական կողմերից - անբարենպաստ ռեակցիաների բացակայություն, կախվածություն: Հայտնի է, որ որոշ մարդկանց մոտ, ովքեր ընդունել են Էվիսենթ, ախորժակը մեծացել է, ինչն էլ քաշի ավելացման պատճառ է դարձել։ Արտադրողը խորհուրդ է տալիսդեղամիջոց միայն տասներկու տարեկանից բարձր մարդկանց համար։
Հետաքրքիր է, բայց քիչ հայտնի
Հաստատված անուններից հարկ է նշել Fitoval-ը։ Բժիշկները հաճախ խորհուրդ են տալիս այս համալիրը, եթե մազերը վնասված են քիմիական, ֆիզիկական գործոններով։ Ակտիվ բաղադրիչների ազդեցության տակ մազերի կառուցվածքը նորմալանում է, աճը ակտիվանում է, նոր լամպեր են ձևավորվում։ Դեղամիջոցը պարունակում է ոչ միայն B վիտամիններ (հինգերորդ, վեցերորդ, իններորդ և տասներկուերորդ. բոլոր հայտնի և անփոխարինելի տեսակները մարդկանց համար), այլ նաև վիտամին A: Ապրանքը նախատեսված է օրական երկու անգամ օգտագործելու համար, սակայն խորհուրդ չի տրվում անչափահասների և հղիության ընթացքում:
Ուշադրություն դարձրեք «Իննեով» դեղամիջոցին. Գործիքը մշակվել է հայտնի ֆրանսիական դեղագործական ընկերության կողմից, այն հեռու է յուրաքանչյուր դեղատանը ներկայացվելուց, բայց այն անկեղծորեն թանկ է, բայց դրա վարչակազմի արդյունքները տպավորիչ կլինեն. համենայնդեպս սա են համոզում բազմաթիվ ակնարկներ: Դեղը նախատեսված է մազերը ամրացնելու, մազերի որակը բարելավելու և աճը խթանելու համար։
Merz and Alerana
Այս ապրանքների մազերի աճի համար նախատեսված վիտամինների ակնարկները զարմանալիորեն դրական են: «Merz»-ը համարվում է եզակի դեղամիջոց, որը չունի նմանակներ։ Այն բարդ կերպով ազդում է մարմնի վրա՝ միաժամանակ լավացնելով մաշկի, եղունգների և մազերի վիճակը։ Ակտիվ բաղադրիչների ազդեցության տակ մազաթափությունը դադարում է, վիճակը բարելավվում է, աճ է սկսվում, քնած լամպերը արթնանում են։ ԴեպիՏևական ազդեցության հասնելու համար դուք պետք է օգտագործեք դեղը առնվազն երկու, և ցանկալի է երեք ամիս: Եթե հավատում եք ակնարկներին, ապա այս ընթացքում մազերը իսկապես դառնում են ավելի լավ, հաստ, ուժեղ: Արտադրողը վստահեցնում է, որ կողմնակի ազդեցություններ չկան, և շատ բժիշկներ կարծում են, որ Մերցը ժամանակակից մարդուն հասանելի ամենաանվտանգ վիտամինային համալիրներից է։
Ըստ ակնարկների՝ մազերի աճի համար նախատեսված վիտամիններ «Ալերանա»-ն անսահմանափակ վստահության արժանի մեկ այլ անուն է։ Անունը մշակվել է մազերի կորուստը կանխելու համար, ամենաարդյունավետը, եթե խնդիրը հրահրված է հորմոնալ խանգարումներով և անդրոգենի կոնցենտրացիայի ավելացմամբ: Արտադրողը ուշադրություն է հրավիրում. «Ալերանան» լավ արդյունքներ չի ցուցաբերի ուժեղ զգացմունքների, վիտամինների պակասի պատճառած խնդիրների դեպքում։ Դեղորայքը չպետք է օգտագործվի հղիության ընթացքում: Ավելին, արտադրողը խստորեն խորհուրդ է տալիս ընտրել Alerana-ն միայն լաբորատոր թեստերից հետո, որոնք կարող են հաստատել, որ այս կոնկրետ բաղադրությունը օպտիմալ կլինի կոնկրետ դեպքի համար: Վիտամինային համալիրի ոչ պատշաճ օգտագործումը կարող է հանգեցնել վատթարացման:
Vitrum և Aevit
Երկու անուններն էլ հայտնի են մեր բոլոր հայրենակիցներին, ներկայացված են գրեթե ցանկացած դեղատանը և բավականին էժան են։ Vitrum-ը ապրանքանիշ է, որը միավորում է միանգամից մի քանի ապրանք, որոնց թվում կան հատուկ ապրանքներ հղիների, երեխաների և տղամարդկանց և տարեցների համար։ Կան գեղեցկության պահպանման համալիրներ և ունիվերսալ դասական հավաքածուներ։ Եթե դուք հավատում եքարտադրողին, ճաղատությամբ տառապող բոլոր մարդկանց մինչև 60%-ը, ընդունելով Vitrum համալիրներ, արագ հաղթահարել են խնդիրը:
Aevit-ը պակաս հայտնի չէ։ Գործիքը նախատեսված է ոչ միայն բանավոր, այլև որպես արտաքին օգտագործման համար: Շատ հաճախ Aevit-ի հիման վրա արդյունավետ դիմակներ են պատրաստում գեղեցկությունն ու առողջությունը պահպանելու համար։ Ինչպես երևում է ակնարկներից, անվանումն իսկապես արդյունավետ է, ընդամենը մեկ ամսում այն թույլ է տալիս լուծել մազաթափության խնդիրը։ Գործիքը բավականին էժան է, ուստի նման ձեռքբերումը էական բեռ չի ստեղծի ընտանեկան բյուջեի վրա։
«Փայլում»
Ինչպես երևում է ակնարկներից, դեղամիջոցը լավ օգնում է եղունգները շերտավորելուն, բարելավում է մազերի ընդհանուր տեսքը: Լավ ընտրված բաղադրության ազդեցության տակ կորուստը դադարում է, մաշկի տեսքը բարելավվում է։ Խորհուրդ է տրվում բաղադրությունն օգտագործել բարդ, սթրեսային իրավիճակներում, վերացնելու քիմիաթերապիայի և վիտամինների պակասի հետևանքները, հատկապես սեզոնների փոփոխության ժամանակ։ «Shine»-ը հաճախ խորհուրդ է տրվում օգտագործել այն մարդկանց, ովքեր ունեցել են երկարատև, թուլացնող հիվանդություններ:
Օգտագործման հրահանգներում նշվում է, որ դեղը գործնականում չի առաջացնում մարմնի բացասական արձագանքներ, այն հարմար է ալերգիկ ռեակցիաների հակված մարդկանց և դեղագործական արդյունաբերության մեջ օգտագործվող բաղադրիչների նկատմամբ գերզգայուն մարդկանց համար: «Shine»-ն ունի հակաօքսիդանտի հատկություններ։ Կանոնավոր և ճիշտ օգտագործումը պաշտպանում է մազերը չորությունից, կանխում նոսրացումը։ Հավասարակշռված բաղադրությունը ներառում է մոտ 20 վիտամիններ, հանքանյութեր, որոնք դրական են ազդումմարմնի վիճակը, մարդու արտաքին տեսքը. Օգտակար ազդեցությունը բարձրացնելու համար արտադրողը արտադրանքի մեջ ներմուծել է լիպոաթթու և բուսական էքստրակտներ։
Սոլգար
Այս անունով դեղատների դարակներում ներկայացված Վիտամինները մազերի համար, անկեղծորեն թանկ են, բայց դրանց ընդունման արդյունքը, ըստ Համաշխարհային սարդոստայնի պատասխանների, շոշափելի է։ Հիմնականում օգտագործողները բարելավում են զգում թերապևտիկ դասընթացի մեկնարկից մեկ կամ կես ամիս հետո: Դեղը նախատեսված է մազերի, մաշկի և եղունգների վրա բարդ ազդեցության համար: Շատերը նշում են, որ ինչպես մազերի, այնպես էլ եղունգների ափսեի աճը ակտիվանում է, բայց միայն այն դեպքում, եթե հետևեն հրահանգներին:
Վիտամիններ մազերի համար «Սոլգար»-ը, ըստ պատասխանների, գրեթե երբեք ալերգիկ ռեակցիա չի առաջացնում։ Դրանք նշանակվում են նույնիսկ կերակրող մայրերի և փոքր երեխաների համար։ Ճիշտ է, «հետաքրքիր» դիրքում միջոցները տրամադրվում են միայն ներկա բժշկի հսկողության ներքո օգտագործելու համար, հակառակ դեպքում կա օրգանիզմի բացասական արձագանքի հավանականություն: Վերանայումների թույլ կողմերից ամենից հաճախ նշվում է գինը։ Հազվագյուտ դեպքերում միջոցը առաջացրել է դեմքի T- գոտում ճարպագեղձերի ակտիվացում։
Ռետինոլ մազերի համար
Վիտամին, առանց որի մազերը պարզապես չեն կարող առողջ, գեղեցիկ և խնամված տեսք ունենալ՝ ռետինոլ, որը հայտնի է նաև որպես վիտամին A։ Այս նյութը պետք է առկա լինի ընտրված համալիրում՝ արտաքին տեսքը բարելավելու համար։ Բացի այդ, ողջամիտ կլինի պարբերաբար դիմակներ պատրաստելվիտամինի ավելացում. Վաճառքում միացությունը ներկայացված է հեղուկ տեսքով՝ յուղ, շատ հարմար է արտաքին օգտագործման համար։ Այն խառնվում է այլ օգտակար բաղադրիչների հետ, ընտրվում առանձին, քսում մազերին 20-30 րոպե, այնուհետև լվանում տաք ջրով։ Դիմակի արդյունավետությունը բարձրացնելու համար կարող եք օգտագործել ջերմային գլխարկ: Վիտամինի կանոնավոր արտաքին օգտագործումը թույլ է տալիս ընդգծված ազդեցություն ստանալ ընդամենը մի քանի շաբաթվա ընթացքում։ Դիմակները սովորաբար կիրառվում են շաբաթական երկու կամ երեք անգամ։
