Վերջերս դեղագործական շուկայում հայտնվել են բազմաթիվ սննդային հավելումներ, որոնք, ըստ իրենց ստեղծողների, պետք է մարդկանց փրկեն նույնիսկ հիվանդության ծանր ձևերից։ Այս բոլոր սննդային հավելումների շարքում կա նաև Սպիրուլինա։ Ինտերնետում այդ մասին կարծիքները միանշանակ չեն, բայց եթե դրանք ավելի ուշադիր կարդաք, կասկածներ են առաջանում, կամ գուցե այս ապրանքը իսկապես կարող է վերականգնել առողջությունը, գեղեցկությունը մազերին և մաշկին, ինչպես նաև ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից:
Ի՞նչ է սպիրուլինան:
Սպիրուլինան բնության եզակի ստեղծագործություն է, որը մուգ կանաչ պարուրաձև ջրիմուռ է՝ հարստացված մարդու օրգանիզմի համար ամենաօգտակար բաղադրիչներով։ Հավաքվում է հիմնականում մերձարևադարձային կամ արևադարձային ջրային ռեսուրսներում։ Միայն այս վայրերի բարենպաստ կլիման է նպաստում ջրիմուռների արագացված աճին և բազմացմանը։ Սակայն խորհրդային տարիներին, երբ գիտնականներն ապացուցեցին դրա առավելությունները, նույնիսկ որոշվեց այն արհեստականորեն աճեցնել հատուկ ալկալային ինկուբատորներում։
Մուգ կանաչ ջրիմուռների հիման վրա պատրաստվում են տարբեր դեղամիջոցներ, կոսմետիկամիջոցներ, սննդային հավելումներ. Հենց դրա լայն կիրառման շնորհիվ մարդիկ փնտրում են տեղեկատվություն, որը ճշգրիտ կպատմի սպիրուլինայի բոլոր օգտակար հատկությունների մասին։ Ինտերնետում կատարված ակնարկները հաստատում են դրա օգուտները օրգանիզմի համար, բայց լավ կլիներ իմանալ, թե ինչպես է այն աշխատում:
սպիրուլինայի օգտակար հատկությունները
Սպիրուլինան պարունակում է ավելի քան 200 օգտակար բաղադրիչ։ Նրա 10 գ բետա-կարոտինը նույնն է, ինչ 10 կգ չոր գազարում: Բացի այդ, այն պարունակում է B խմբի վիտամինների մեծ պարունակություն, որոնք անփոխարինելի են գրեթե բոլոր օրգանների ճիշտ աշխատանքի համար։ Դրանում ավելի շատ վիտամին PP կա, քան մսամթերքում, այդ իսկ պատճառով այն բուսակերների սննդակարգում էական բաղադրիչ է։
Նաև սպիրուլինայում (մասնագետների ակնարկները հաստատում են դա) կան ֆոլացին, վիտամին E և այլ օգտակար բաղադրիչներ, որոնք դրականորեն են ազդում մարդու մարմնի յուրաքանչյուր համակարգի աշխատանքի վրա: Այն նաև պարունակում է այլ նյութեր, որոնք բերում են առողջության անգնահատելի օգուտներ՝
- Արգինինը մաքրում է արյունը ցանկացած տեսակի տոքսիններից, վերացնում է խարամները, բարձրացնում է լիբիդոն։
- Գամմա-լինոլենաթթուն համարվում է արթրիտի կանխարգելման լավ միջոց, այս բաղադրիչը հազվադեպ է հանդիպում մթերքներում, հիմնականում կրծքի կաթում:
- Գլուտամինաթթուն էական սնունդ է ուղեղի բջիջների համար, օգնում է բարելավել մտավոր աշխատանքը և նվազեցնում է ալկոհոլի հանդեպ փափագը:
- Ինոզիտոլն օգնում է լյարդին վերականգնվել, հեռացնում է քաղցկեղածիններն ու ավելորդ կանացի հորմոնները։
- Թիամինը բարենպաստ ազդեցություն ունի նյարդային համակարգի վրա,նվազեցնում է հոգնածությունը, արդյունավետորեն պայքարում է անքնության և սրտի անբավարարության, շնչառության պակասի դեմ։
- Թիրոզինն ունի հակատարիքային հատկություն։ Հետազոտողների համար կա բժշկական հիմք (նրանց սպիրուլինայի մասին ակնարկները դա հաստատում են), որ ջրիմուռը կանխում է ալգան մոխրագույն մազերի տեսքը։
- Ֆիկոցիանինը համարվում է ամենաուժեղ պիգմենտը, որը, ըստ բազմաթիվ գիտնականների, օժտված է քաղցկեղի բջիջների աճը դանդաղեցնելու հատկությամբ։
- Ֆոլաթթուն էական տարր է հեմոգլոբինի ձևավորման համար։
- Ֆենիլալանինը ակտիվացնում է գործընթացները կենտրոնական նյարդային համակարգում, նվազեցնում ցավի իմպուլսները, այրումը և քորը:
- Գլիցինը բարձրացնում է օրգանիզմի դիմացկունությունը։
- Լեյցինը ակտիվ մասնակցություն է ունենում հորմոնների սինթեզում, էներգիա է մատակարարում մկաններին։
- Ցիստինը ենթաստամոքսային գեղձի ճիշտ աշխատանքի կարևոր բաղադրիչն է:
Այս օգտակար բաղադրության շնորհիվ սպիրուլինան խորհուրդ է տրվում օգտագործել բազմաթիվ պաթոլոգիաների բուժման համար։
Ջրիմուռների քիմիական բաղադրությունն ունի հետևյալ տեսքը՝
- վիտամիններ A, C, E, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, D;
- սպիտակուց՝ 8 էական ամինաթթուների հավասարակշռված բաղադրությամբ՝ մարմնի պատշաճ գործունեության համար;
- չհագեցած թթուներ լինոլիկ, արախիդոն և լինոլենիկ;
- հանքանյութեր, ինչպիսիք են կալիումը, ֆոսֆորը, մագնեզիումը, կալցիումը, երկաթը, ցինկը, մանգանը, պղինձը, բորը, մոլիբդենը, քրոմը և այլն;
- այն նաև պարունակում է քլորոֆիլ, ֆիկոցիանին, կարոտինոիդներ;
- ջրիմուռների ադապտոգեն հատկությունները մի քանի անգամ գերազանցում են ժենշենին, էլեյթերոկոկին, լեյզային, ռադիոլա ռոզեային:
Զարմանալի չէ, որ այն վերագրվում է մարդկանց վրա հզոր թերապևտիկ ազդեցություններով:
Սպիրուլինայի ցուցումներ
Ջրիմուռների ընդունումը դրական է ազդում 2-րդ տիպի շաքարախտով տառապող մարդկանց վրա: Գիտնականներն ապացուցել են, որ այն օգնում է նվազեցնել արյան շաքարի մակարդակը, առաջին արդյունքները կարելի է տեսնել 6 շաբաթ անց։
Նա արդյունավետորեն պայքարում է սրտի հիվանդությունների, արթրիտի և քաղցկեղի դեմ։
Մնում է միայն այն ներմուծել ձեր սննդակարգում, և առողջ pH-ի հավասարակշռությունը պահպանվում է: Բացի այդ, խորհուրդ է տրվում.
- որպես վիրուսային վարակների կանխարգելում, դրանք ներառում են ՄԻԱՎ-ը, խոզուկը, գրիպը, հերպեսը և կարմրուկը;
- ալերգիկ ռեակցիաների դրսևորումները նվազեցնելու համար;
- պաշտպանում է լյարդը տոքսիններից;
- արյան ճնշման նորմալացում;
- ազատվել արյան անոթների պատերից խոլեստերինից;
- խոցային կոլիտի ախտանիշների նվազեցում;
- իմունիտետի բարձրացում.
Նաև սպիրուլինայի մասին ակնարկներն ընդգծում են, որ պարզապես անհրաժեշտ է, որ կանայք այն ընդունեն երեխային կրելիս, քանի որ այն դրական է ազդում երեխայի օրգանիզմի զարգացման վրա և օգնում է ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից։
Սպիրուլինա քաշի կորստի համար. առասպել, թե իրականություն
Սպիրուլինան զարմանալի է իր բաղադրությամբ, ինչը պայմանավորված է նիհարելու հարցում իր անհավանական ազդեցությամբ։ Շնորհիվ այն բանի, որ այն պարունակում է շատ ամինաթթուներ, վիտամիններ, հանքանյութեր և էական ֆերմենտներ, սպիրուլինայի մասին նիհարողների ակնարկները հաստատում են դրա ունակությունը.ջրիմուռները կարճ ժամանակում օգնում են ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից։
Ավելի վաղ արդեն ասվել էր, որ այն կարելի է օգտագործել լյարդը տոքսիններից մաքրելու, տոքսինները հեռացնելու, արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակն իջեցնելու, նյութափոխանակության գործընթացները նորմալացնելու համար, ինչի պատճառով էլ արդյունավետ կերպով պայքարում է գիրության դեմ։ Բայց միևնույն ժամանակ մարդը ստանում է բոլոր անհրաժեշտ օգտակար բաղադրիչները, որոնք անհրաժեշտ են օրգանիզմի բնականոն գործունեության համար։
Սպիրուլինա նիհարեցնող պարկուճները (կարծիքները վկայում են դրա մասին) մեկ ամսվա ընթացքում արագ քաշի կորուստ են երաշխավորում, մինչդեռ ոչ մի օրգան չի տուժում։ Նրանց օգնությամբ դուք հեշտությամբ կարող եք կարգավորել գործիչը:
Սպիրուլինա հղիության ընթացքում
Հղիության ընթացքում կինը պարզապես պետք է սնվի երկուսի համար, և որ ամենակարեւորն է՝ նրա սննդակարգը հնարավորինս շատ օգտակար նյութեր պարունակի, որոնք կօգնեն պտղի ճիշտ զարգանալ։ Հենց «Սպիրուլինայի» ընդունումը կօգնի լրացնել կնոջ օրգանիզմի և պտղի համար կարևոր միկրոէլեմենտների և վիտամինների պակասը։
Ճիշտ ընտրված սնուցումը կպաշտպանի հղի կնոջ օրգանիզմը շրջակա միջավայրի բացասական ազդեցությունից և կպաշտպանի օրգանները տոքսիններից։ Այսպիսով, երկաթի բարձր պարունակության շնորհիվ այն օգնում է կանխարգելել սակավարյունությունը, որը շատ հաճախ նկատվում է կանանց մոտ երեխա ունենալու շրջանում։ Նաև կալցիումով և սպիտակուցներով հարուստ սպիրուլինան (բժիշկների ակնարկները դա հաստատում են), հետևաբար, նպաստում է պտղի կմախքի ճիշտ զարգացմանը և պլասենցայի մշտական ձևավորմանը։
Հղիության ժամանակ պարզապես անհրաժեշտ է սպիրուլինա ընդունել, քանի որ այնլիովին անվտանգ և շատ օգտակար։
Սպիրուլինան մանկության մեջ
Աճող երեխայի օրգանիզմի համար անհրաժեշտ է վիտամինների և հանքանյութերի համալիր։ Այն կարող եք ստանալ սննդից, դեղատներում վաճառվող վիտամինների համալիրից կամ սպիրուլինա ուտելուց։ Մասնագետների հատկություններն ու ակնարկները ցույց են տալիս, որ դրա մեջ պարունակվող սպիտակուցի և այլ բաղադրիչների շնորհիվ կմախքը ճիշտ ձևավորվում է, իմունիտետն ամրապնդվում և ցանկացած վիրուսի և միկրոօրգանիզմի դեմ պայքարելու կարողություն է ձեռք բերում։
Իր բաղադրության մեջ պարունակվող երկաթը կանխում է անեմիայի զարգացումը, իսկ ճարպաթթուները բարենպաստորեն ազդում են ուղեղի աշխատանքի վրա։ Ճարպաթթուները բարելավում են մաշկի, մազերի և եղունգների վիճակը, նորմալացնում են աղիների միկրոֆլորան։ Ամենօրյա ընդունումը շրջակա միջավայրի վնասների լավագույն կանխարգելումն է:
Ինչպե՞ս ընդունել սպիրուլինան:
Այսօր սպիրուլինան կարելի է ձեռք բերել ցանկացած ձևով՝ հաբեր, պարկուճ, փոշի և այլ ձևերով։ Հենց փոշին է համարվում ամենաարժեքավորը, քանի որ պարունակում է ամենաակտիվ բաղադրիչները։
Այն կարելի է ավելացնել ցանկացած սննդի մեջ՝ 1 ճաշի գդալ հյութի մեջ, աղցան, մածուն։ Հիմնական բանը, որ չի կարելի անել, այն ջերմային մշակման ենթարկելն է, այլապես բոլոր օգտակար հատկությունները կկորչեն։
Այսօր փոշու նվազագույն չափաբաժին չկա, սակայն կլինիկական փորձարկումները ցույց են տվել, որ որոշ մարդիկ այն կարող են օգտագործել 1-ից մինչև 10 գ:
Կանխարգելիչ նպատակներով մեծահասակներին խորհուրդ է տրվում ընդունել օրական 3 գ, իսկ երեխաներին՝ ոչ ավելի, քան 1 գ: Արյան անոթների և մաշկի բուժման դեպքում դոզան կարող է ավելացվել օրական մինչև 5 գ:օր.
Փոշու մեջ «Spirulina»-ի մասին բժիշկների ակնարկները ասում են, որ այն լավ արդյունք է տալիս միայն առնվազն 20 օր տևողությամբ կուրսով։ Այն ընդունվում է դատարկ ստամոքսին, իսկ օրվա ընթացքում կերակուրներից մեկը կարող եք փոխարինել մի քանի գրամ սպիրուլինայով։
Հաբերը պետք է ընդունել 2-3 հատ ուտելուց կես ժամ առաջ։
Սպիրուլինան կոսմետոլոգիայում
Նկարագրված ջրիմուռներից կարող եք պատրաստել դեմքի և մարմնի արդյունավետ դիմակներ։ Նրանք օգնում են հեշտությամբ հաղթահարել աչքերի տակի այտուցները, պզուկները, կնճիռները։ Սպիրուլինայի դիմակը (կանանց ակնարկները դա հաստատում են) հեշտ է պատրաստել տանը: Ահա մի քանի բաղադրատոմսեր.
- Մաշկը խոնավացնելու համար հարկավոր է երկու հաբ տրորել կամ վերցնել պատրաստի փոշի, լցնել ¼ բաժակ տաք ջուր, ավելացնել թարմ վարունգի միջուկը, լավ խառնել, որպեսզի լուծույթ դառնա։ Դիմակը քսեք խոնավ մաշկին և թողեք մեկ ժամ, ապա լվացեք տաք ջրով։
- Մաշկը պզուկներից և սև կետերից մաքրելու համար հարկավոր է ընդունել երկու հաբ, տրորել, ավելացնել մեկ գդալ ժելատին և մեկուկես ճաշի գդալ տաք ջուր, ամեն ինչ մանրակրկիտ խառնել մինչև մածուցիկ զանգված ստացվի։ Քսեք խնդրահարույց հատվածներին և թողեք երկու ժամ, ապա լվացեք։
Սպիրուլինան նույնպես օգտակար է (այն փորձած կանանց ակնարկները հաստատում են դա) մազերի գեղեցկությունը վերականգնելու համար։ Այսպիսով, որպեսզի դրանք չընկնեն, դուք պետք է պատրաստեք այս դիմակը՝
- Մինչև 1 ճ/գ. spirulina փոշի, ավելացնել երկու ձվի դեղնուց, մեկ գդալ կիտրոնի հյութ եւ խառնել ամեն ինչ: Դիմակը քսեք խոնավ մազերին՝ զգուշորեն տարածելով արմատներին և ամբողջ երկարությանը։դրեք լոգանքի գլխարկ և կապեք սրբիչ: Պահել կես ժամ, ապա լվանալ շամպունով։
- Սպիրուլինայի դիմակ քնջութի յուղով և բուժիչ կավով կօգնի արագացնել մազերի աճը։ Այս միջոցը մանրակրկիտ քսում են արմատների մեջ և թողնում 20 րոպե, որից հետո լվանում են ջրով շամպունով։
Մարմնի մաշկը կարող եք ձգել նշված նյութը պարունակող դիմակով պատվածքով։ Խառնուրդը հեշտ է պատրաստել՝ ½ բաժակ յուղայնությամբ յոգուրտ, 2 ճաշի գդալ մեղր և նույն քանակությամբ ջրիմուռի փոշի։ Ամեն ինչ խառնեք, հավասարաչափ քսեք մարմնին և փաթաթեք թաղանթով, թողնելով կես ժամ։ Որոշ ժամանակ անց լվացվեք ցնցուղի տակ։
Սպիրուլինան հաճախ օգտագործվում է խոհարարության մեջ։ Այն ավելացնում են խմորին, ձվածեղին, աղցաններին։ Ջրիմուռը համարվում է հիանալի համեմունք, որը ցանկացած ուտեստ կդարձնի հատկապես համեղ և կծու:
Սպիրուլինա ընդունելու հակացուցումները
Նկարագրված ջրիմուռ ստացողների ակնարկները խոսում են մարմնի համար դրա օգտակարության մասին, բայց չնայած դրան, կան մարդկանց կատեգորիաներ, որոնց այն կտրականապես հակացուցված է։ Այսպիսով, աուտոիմուն հիվանդություններով հիվանդները պետք է խուսափեն սպիրուլինա ընդունելուց, քանի որ այն բարձրացնում է օրգանիզմի պաշտպանական գործառույթը, ուստի այն կարող է վատթարացնել գայլախտի, ռևմատոիդ արթրիտի, բազմակի սկլերոզի և իմունային հիպերակտիվության հետ կապված այլ հիվանդությունների ախտանիշները: Նույն պատճառով այն թուլացնում է իմունոպրեսանտների ազդեցությունը։
Սպիրուլինան չի կարելի ընդունել հակակոագուլյանտների կամ արյան մակարդման դեմ մթերքների կամ դեղաբույսերի հետ:
Նաև խնամքովայն նշանակվում է, եթե հիվանդի պատմությունը պարունակում է այնպիսի պաթոլոգիաների գրառումներ՝
- սրտի անբավարարություն;
- ներքին արյունահոսություն;
- ինսուլտ, սրտի կաթված;
- նյարդային համակարգի խանգարումներ;
- վահանաձև գեղձի դիսֆունկցիա;
- թրոմբոզ;
- պեպտիկ խոց;
- գերզգայունություն և անհատական անհանդուրժողականություն
5 տարեկանից փոքր երեխաներին և տարեցներին խորհուրդ չի տրվում ջրիմուռ ընդունել։
Կարծիքներ «Spirulina»-ի մասին
Նկարագրված բուսական օրգանիզմը վաղուց օգտագործվել է բազմաթիվ պաթոլոգիաների բուժման մեջ և ապացուցել է իր արդյունավետությունը։ Դուք կարող եք կարդալ ակնարկներ սպիրուլինայի մասին քաշի կորստի համար, որոնց թվում կան բացասական: Բայց դրանք, որպես կանոն, կապված են այն փաստի հետ, որ գնորդը չէր անհանգստանում վաճառողին ստուգելու համար, և ձեռք էր բերում ջրիմուռներ, որոնք չեն մաքրվել և, հետևաբար, պարունակում են աճի ընթացքում ներծծված բազմաթիվ տոքսիններ: Հենց այս պատճառով է, որ պարկուճներ, փոշի կամ սառեցված ջրիմուռներ գնելուց առաջ դուք պետք է համոզվեք, որ վաճառողը վստահելի է և ստանաք հաստատում, որ ապրանքը բարձրորակ է և լիովին անվտանգ։
Բժիշկների թողած հաբերում «Սպիրուլինայի» ակնարկները վկայում են, որ այն հիվանդները, ովքեր ընդունել են այն առաջարկությունների համաձայն, լավ արդյունքներ են գրանցում արթրիտի, սրտի և այլ օրգանների հիվանդությունների բուժման գործում: Այն օգնում է նվազեցնել արյան շաքարը, ինչը շատ կարևոր է շաքարախտի բուժման համար։
Մասնագետներն ասում են, որ օրական 3-4 գ ջրիմուռ ուտելով՝ մարդը.կարող եմ:
- բավարարեք վիտամինների և հանքանյութերի ձեր ամենօրյա պահանջը;
- մաքրվեք ձեր կյանքի ընթացքում կուտակված տոքսիններից;
- հեռացնել խոլեստերինը;
- մարմնի քաշի կայունացում;
- բարելավում է տեսողությունը;
- արագացնել վերքերի ապաքինումը, հետվիրահատական կարերը;
- բարելավել հիշողությունը;
- նվազեցնել հոգնածությունը, նորմալացնել քունը և բարձրացնել արդյունավետությունը:
Սպիրուլինայի պաստիլի և դրա այլ ձևերի մասին ակնարկները հիմնականում դրական են, և ամեն ինչ ճիշտ է: Այնտեղ, որտեղ նկարագրված է դեղամիջոցի բացասական ազդեցությունը, ամենայն հավանականությամբ, հիվանդը չի հետևել առաջարկություններին, ունեցել է հակացուցումներ կամ գնել է անորակ արտադրանք: Մնում է միայն նայել դրա բաղադրությանը, և անմիջապես պարզ է դառնում, որ ջրիմուռը աներևակայելի օգտակար է մարդկանց համար։ Եվ ստուգելով դրա ազդեցությունը ինքներդ ձեզ վրա՝ դուք կարող եք ճշգրիտ պատասխանել այն հարցին, թե արդյոք դա իսկապես այնքան օգտակար է, որքան գովազդում է ասվում։
