Ամենից հաճախ սրունքի մկանների, ոտքերի և հոդերի ցավը պայմանավորված է երակների բորբոքմամբ: Ֆլեբիտը և թրոմբոֆլեբիտը կարող են ներառվել այս խմբի մեջ: Վարիկոզի զարգացումը, որն ուղեկցվում է դրանց ընդլայնմամբ, այս հիվանդության բնորոշ ախտանիշն է։ Իհարկե, շատերին հետաքրքրում է այն հարցը, թե ինչու են ոտքերի երակները ցավում, ինչ անել, ինչպես բուժել այս հիվանդությունը, ուստի նախ եկեք ավելի մանրամասն նայենք երակների վարիկոզի առաջացման պատճառներին։
Ձեռքերի և ոտքերի երակների ցավի պատճառները
Ոտքերի երակների վարիկոզ լայնացումը հաճախ ի հայտ է գալիս այն մարդկանց մոտ, ովքեր իրենց գործունեության պատճառով ստիպված են բավականին երկար կանգնել կամ նստել։ Այս վիճակը կարող է ուղեկցվել այտուցով, դիսֆունկցիայի, ուժեղ ցավով։
Հիվանդը ցավ է զգում ոտքերի երակներում։ Ինչ անել, ինչու է դա տեղի ունենում: Հարկ է նշել, որ նմանախտանշաններն առավել հաճախ ի հայտ են գալիս կանանց մոտ, ինչը կապված է հիվանդության նկատմամբ նրանց հակվածության հետ։
Անոթային թրոմբոզ
Եթե հիվանդն առաջին հերթին նկատում է, որ ոտքերի երակները ցավում են, ապա, ամենայն հավանականությամբ, անոթային թրոմբոզ է առաջացել։ Արյան արտահոսքը խախտվում է, և դրա պատճառով դրա մեծ քանակությունը մնում է երակներում՝ նպաստելով արյունատար անոթների պատերի ընդլայնմանը և ձգմանը։ Ոտքի երակային համակարգի 2 ցանց կա՝ մակերեսային երակային ցանց և խորը։ Խորը երակները արտահոսում են արյան մեծ մասը, մինչդեռ մակերեսային երակային համակարգը արյունը հեռացնում է մաշկից:
Ցավ երակներում թրոմբոզի ժամանակ նկատվում է ձգված անոթի հյուսվածքների վրա ճնշման պատճառով։ Հիվանդը զգում է ձանձրալի ցավեր, և դա առաջացնում է զգացում, որ երակները «ձգում են» ոտքերի վրա։ Ոտքերի վարիկոզ լայնացում ունեցող մարդիկ հաճախ են հոգնում: Երկար քայլելիս կամ կանգնելիս երակներում ցավ են զգում, ոտքերի թմրություն ու լարվածություն, երբեմն ոտքերը ուռչում են։ Արյան շրջանառության խանգարումների պատճառով ոտքերի վրա հաճախ հայտնվում են խոցեր, որոնք շատ դժվար է բուժվում։
Ցավը երակներում կարող է նաև նպաստել մակերեսային երակային համակարգի թրոմբոֆլեբիտին: Թրոմբոֆլեբիտը երակային պատի բորբոքումն է, որի հետ մեկտեղ հայտնվում է արյան թրոմբ։ Հիմնական բանը, որից բողոքում են այս դեպքում, այն է, որ ոտքերի երակները ցավում են։ Ինչ անել և ինչպես հաղթահարել այս խնդիրը, մենք կքննարկենք հետագա:
Ոտքերի երակների աննորմալ աշխատանքի պատճառները
Երակների առողջ աշխատանքի խախտումները կարող են պայմանավորված լինել այլ պատճառներով՝ նստելու անհարմար կեցվածքով, երկար նստած դիրքով, կշիռներ կրել և բարձրացնելով, հորմոնալ խանգարումներ, անհարմարություն:կոշիկներ, ավելորդ քաշ: Բարձրահասակ մարդիկ ավելի հակված են երակների վարիկոզ լայնացման: Երիտասարդ կանայք նաև հաճախ մտածում են, թե ինչ անել, եթե հղիության ընթացքում ոտքերի երակները ցավում են: Եվ դա զարմանալի չէ, քանի որ վտանգի տակ են հղի կանայք և երիտասարդ մայրերը։ Հենց հղիության ժամանակ շատ կանանց մոտ սկսում է զարգանալ երակների վարիկոզ լայնացում։
Նույնիսկ եթե դուք անընդհատ քայլում եք հատուկ կոմպրեսիոն գուլպաներով, այնուամենայնիվ, ծննդաբերությունից հետո իրավիճակի վատթարացման հավանականություն կա։ Կան ախտանիշներ, որոնց պետք է ուշադրություն դարձնել՝ ոտքերի այտուց և ցավ (հատկապես օրվա 2-րդ կեսին), գիշերային ցավեր, երակների երկայնքով քոր, ոտքերում առաջացող ծանրության զգացում, անոթային դրսևորում։ ոտքերի երակները (առաջադեմ դեպքերում՝ հանգույցներ և տրոֆիկ խոցեր): Երակներում ցավի և ոտքերի 2-3 օր ծանրության կամ ոտքերի և ոտքերի այտուցի, մկանների այրման և քորոցների առաջացման դեպքում պետք է շտապ դիմել բժշկի։
Բժշկական բուժում երակների վարիկոզի համար
Ի՞նչ անել, եթե ոտքերի և ձեռքերի երակները ցավում են, ինչպե՞ս բուժել. Բուժման ամենատարածված մեթոդը սկլերոթերապիան է, որը փոքրիկ ասեղներով նյութի ներմուծումն է անհանգստացնող երակ, որն անջատում է այս անոթը արյան հոսքից։ Երբ այս պրոցեդուրան կատարում է փորձառու բժիշկը, գործնականում բարդություններ չեն լինում, իսկ առաջանալու դեպքում ժամանակի ընթացքում անհետանում են։ Սովորաբար օգտագործվող սկլերոզացնող միջոցները բաղկացած են նատրիումի տետրադեցիլ սուլֆատից, հիպերտոնիկ ֆիզիոլոգիական լուծույթից և պոլիդոկանոլից: Ավարտելուց հետո24 ժամվա ընթացքում ոտքի վրա վիրահատությունները քաշում են կոմպրեսիոն գուլպաները: Հաջող սկլերոթերապիայի արդյունքում անհանգստացնող երակն անհետանում է 3-6 շաբաթվա ընթացքում։
Լազերային թերապիա
Լազերային թերապիան ավելի թանկ է և լավագույնս համապատասխանում է ամենափոքր անոթներին: Անոթին ուղղված կարճատև պայծառ շողերի արդյունքում առաջանում է նրա մարում։ Այս բուժումը ավելի ցավոտ է, բայց որոշ մարդկանց այն ավելի շատ է դուր գալիս, քանի որ այն ներարկումներ կամ ասեղներ չի պահանջում: Լավ կոսմետիկ արդյունքի համար, որպես կանոն, պահանջվում է 2-ից 5 բուժման սեանս։
Երակային անբավարարությունը կարող է լինել երակների վարիկոզ լայնացման պատճառ, թեև ճշգրիտ պատճառը դեռևս հայտնի չէ: Հիվանդի հետազոտությունը ներառում է երակների ուլտրաձայնային և արտաքին հետազոտություն։
Վիրաբուժություն
Խոշոր անոթները կարելի է վիրահատական ճանապարհով հեռացնել հիվանդանոցում. Վերջին տարիներին մշակված ներերակային աբլյացիայի բուժման մեթոդն իրականացվում է երակի մեջ կաթետեր մտցնելու միջոցով, որից ռադիոհաճախականության էներգիա է բխում։ Արդյունքում՝ ախտահարված երակի փակումը։
Պետք է նշել, որ ոտքերի երակների վարիկոզ լայնացման հակում ունեցող մարդիկ ցերեկային ժամերին միշտ պետք է կանխարգելիչ միջոցներ ձեռնարկեն այս հիվանդությունը կանխելու համար։
Ոտքերիս երակները ցավում են, ի՞նչ անեմ
Աշխատեք երկար ժամանակ ոտքի վրա չմնալ. դա կնվազեցնի ճնշումը երակների փականների վրա:
Եթե ձեր գործունեությունը շատ է ծանրաբեռնում ձեր ոտքերը կամ հղի եք, կրեք առաձգական կոմպրեսիոն գուլպաներ:
Խորհուրդներ
• Կանգնած դիրքում կանգնեք ոտքի ծայրերի վրա՝ բարձրացրեք ձեր կրունկները հատակից, այնուհետև վերադարձեք նախկին դիրքին: Դա արեք 20 անգամ, մի քանի րոպե հանգստացեք, ապա նորից կրկնեք։ Այս վարժությունը նպաստում է արյան շրջանառությանը և ամրացնում ձեր հորթի մկանները։
• Ձեր հոբբիները կամ աշխատանքը կարող են լինել հիվանդության պատճառը: Եթե դուք շատ երկար նստեք կամ կանգնեք նույն դիրքում, դա կարող է խանգարել արյան շրջանառությանը, մինչդեռ ոտքերը խաչաձև անելը միայն խորացնում է խնդիրը, իսկ որոշ ժամանակ անց ձեր ոտքերը և երակները արդեն ցավում են: Ինչ անել այս հիվանդության հետ: Փոխել աշխատանքային պայմանները, կազմակերպել փոքր ընդմիջումներ, որոնք նկարագրված էին նախորդ պարբերությունում (գանձում): Երակների վարիկոզ լայնացումը մեկ գիշերվա ընթացքում չի առաջանում, և որոշ ժամանակ կպահանջվի հիվանդության ախտանիշները մեղմելու համար:
• Ջերմությունն ընդարձակում է արյունատար անոթները, ուստի տաք լոգանքից կամ ցնցուղից հետո երակներն ավելի տեսանելի են դառնում։ Փորձեք կարճ սառը ցնցուղ ընդունել տաքից հետո: Սառը ջուրը ժամանակավորապես կթաքցնի երակները։ Բայց դուք պետք է իմանաք, որ երակների վարիկոզի դեպքում տաք լոգանքները հակացուցված են։
• Ձեր ոտքերի երակները ցավո՞ւմ են: Ինչ անել? Բարձրացրեք ձեր ոտքերը որքան հնարավոր է շուտ, դա կնվազեցնի ճնշումը ոտքերի վրա: Հեռուստացույց դիտելիս կամ կարդալիս օգտագործեք օսման կամ աթոռ, կամ եթե անկողնում եք, բարձեր դրեք ձեր ոտքերի տակ։
պատշաճ սնուցում
Փորկապությունը հիմնական պատճառներից մեկն էvaricose veins. Հնարավոր է, որ սկզբում դժվար լինի տեսնել փորկապության և երակների վարիկոզի միջև կապը, ուստի եկեք ավելի մանրամասն բացատրենք: Փորկապությունը կարող է հանգեցնել արյան հոսքի սահմանափակում, որը վերադառնում է ոտքերի խորը երակների միջով դեպի միջքաղաք: Լարումը փակում է վերը նշված երակները, ուստի արյունը անցնում է այլ ճանապարհով՝ մակերեսային երակների միջով՝ ոտքերի վրա կապույտ գծեր ձևավորելով։
Հետևաբար, որպեսզի խուսափեք նման խնդիրներից և չմտածեք, թե ինչ անել, եթե ոտքերի երակները ցավում են, խորհուրդ է տրվում ուտել զտված ածխաջրեր և ճարպեր ցածր պարունակությամբ սնունդ, ավելի շատ մրգեր, ամբողջական ձավարեղեն և բանջարեղեն օգտագործել: Այս դիետան նպաստում է առողջությանը, իսկ մանրաթելերի բարձր պարունակությունը հանգեցնում է աղիների կանոնավոր արտազատման:
Կերեք սխտոր, սոխ և կոճապղպեղ։ Այս ապրանքները քայքայում են ֆիբրինը (բարձր մոլեկուլային քաշի սպիտակուց, որը արյան մակարդման վերջնական արդյունքն է): Վարիկոզով տառապող մարդկանց մոտ այս նյութը քայքայելու ունակությունը նվազում է։ Ոմանք խորհուրդ են տալիս շաբաթը մեկ օր խմել միայն մրգերի կամ բանջարեղենի հյութեր։
Սնուցման համակարգը պետք է նպաստի քաշի կորստին, քանի որ քաշի կորուստը կարող է կանխել երակների վարիկոզը կամ նվազեցնել ախտանիշները: Չափից շատ զանգվածը խանգարում է նորմալ արյան շրջանառությանը և լրացուցիչ սթրես է առաջացնում սրտի վրա։
Ֆիզիկական վարժություն
Ի՞նչ անել, եթե ոտքերի երակները ցավում են: Տնային բուժումը, իհարկե, կարող է օգնել ձեզ, դուք կարող եք կատարել ֆիզիկական վարժություններ, որոնք բարելավում են մկանների տոնուսը և բարձրացնում արյան շրջանառությունը՝ հեշտացնելով վարիկոզի բուժման գոյություն ունեցող բուժման արդյունավետ օգտագործումը:Այս վիճակով մարդիկ պետք է զբաղվեն թեթև ֆիզիկական ակտիվությամբ, նրանք կարիք չունեն ինտենսիվ վարժությունների, ինչպիսիք են աերոբիկա, հեծանվավազք, վազք կամ այլ սպորտաձևեր, որոնք բարձրացնում են արյան ճնշումը երակներում:
Քայլելը, թեթև աերոբիկան, լողը բոլորը կօգնեն բարելավել ձեր վիճակը, քանի որ արյան շրջանառությունը մեծանում է՝ կանգնած կամ նստած մարմնի ստատիկ հավասարակշռությունից շարժվելով դեպի դինամիկ: Եթե վատ եք զգում, ընդմիջումներ արեք, ձգվեք, հանգիստ քայլեք։
Ժողովրդական միջոցներ երակների վարիկոզի բուժման համար
Շատերը մտածում են, թե ինչ անել, եթե ոտքերի երակները ցավում են: Ժողովրդական միջոցները, իհարկե, նույնպես կարող են պայքարել այս հիվանդության դեմ։ Այսպիսով, ալոե վերա բույսը կարելի է օգտագործել քորը թեթևացնելու համար։ Խնձորի քացախը հին ժողովրդական միջոց է, որն ապացուցել է արդյունավետությունը երակների վարիկոզի բուժման համար։
Կա ևս մի քանի տարբերակ՝ «Ի՞նչ պետք է անեմ, եթե ոտքերիս երակները ցավում են» հարցին պատասխանելու համար։ Այս հիվանդության փորձ ունեցող մարդկանց կարծիքներն ու խորհուրդները տրված են ստորև՝
• Օրը երկու անգամ ոտքերին քառասուն րոպե քսեք քացախով թրջած վիրակապ կամ շղարշ: Դա արեք պառկած դիրքում՝ ձեր ոտքերը բարձերին դրած:
• Առավոտյան և երեկոյան ձեռքերով քացախ քսեք ոտքերին: Արդյունքներն արագացնելու համար ամեն անգամ ոտքերին քացախ քսելուց հետո դանդաղ խմեք մեկ բաժակ տաք ջուր 2 թեյի գդալով:քացախի գդալներ. Հիվանդ երակների կրճատումը նկատելի կդառնա չորսից վեց շաբաթվա ընթացքում։
• Խառնեք 3 ճաշի գդալ շաքարավազ, 2 ճաշի գդալ քացախ և կես լիտր տաք ջուր։ Այս խառնուրդը խմեք ամեն օր։
Օրական ասպիրին ընդունելը երակների վարիկոզի համար կնվազեցնի արյան նոսրացման պատճառով ցավի զգացողությունը՝ հեշտացնելով շրջանառությունը:
