Հղիությունը սովորաբար տևում է 9 ամիս: Եվ որքան մոտենում է ծննդաբերության ժամկետը, այնքան աղջիկն ավելի է անհանգստանում, թե որքան կտևի այդ գործընթացը։ Եվ, իհարկե, յուրաքանչյուր տիկին մտածում է, թե ինչպես արագ ծննդաբերել: Իրականում դա անհնար է։ Բնական գործընթացը տեղի է ունենում անկախ ձեզանից, ձեր ջանքերից և ջանքերից: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք նախօրոք պատրաստել ձեր մարմինը ծննդաբերությունը հեշտացնելու համար:
Այսպիսով, ինչպե՞ս արագ ծննդաբերել։ Ժամկետից մի քանի ամիս առաջ դուք պետք է սկսեք վարժություններ անել, որոնք օգնում են պատրաստել արգանդի մկանները։ Դա բավականին պարզ է՝ պետք է համակարգված լարել և հանգստացնել դրանք։ Մոտավորապես նույնն է, ինչ երբ դուք իսկապես ցանկանում եք դա փոքր կարիքի համար: Այս վարժությունը կոչվում է Kegel:
Իհարկե, շնչառական վարժությունները չեն վնասի։ Ջանասեր շունչներն ու արտաշնչումները, եթե դրանք չեն խթանում ծննդաբերությունը, ապա գոնե նախապատրաստում են ձեզ ծննդաբերության։ Ավելի լավ է այս մարմնամարզությունն անել սիստեմատիկ՝ բոլոր կանոնների համաձայն։
Բացի այդ, կա բժիշկների կողմից ապացուցված փաստ, որ սեքսը խթանում է ծննդաբերությունը։ Իհարկե ոչ անմիջապես, բայց համակարգված սեռական հարաբերությունը արգանդի վզիկը դարձնում է ավելի ճկուն ևավելի մեղմ. Ինչպե՞ս ավելի արագ ծննդաբերել. Ժամկետից մի քանի օր առաջ սեռական հարաբերություն ունեցեք և օրգազմ ապրեք։ Արգանդի կծկումները խթանում են ծննդաբերությունը: Հիշեք, որ դրանք կարող են հրատապ լինել։ Այսպիսով, ամեն ինչ պետք է արդեն հավաքել և պատրաստել: Միսիոներական դիրքը հարմար չէ, քանի որ ճնշումը որովայնի և կրծքավանդակի վրա չափազանց մեծ է: Ցանկալի է նաև զերծ մնալ օրալ սեքսից (երբ տղամարդը քո համար է, և ոչ թե դու նրա համար): Վագին մտնող օդը կարող է խցանել արյունատար անոթները և առաջացնել անցանկալի հետևանքներ։ Եթե բնական յուղման հետ կապված խնդիրներ կան, ինչը հազվադեպ չէ, ապա կարող եք օգտագործել դեղատնից հատուկ քսանյութեր՝ առանց հավելումների։
Ինչպե՞ս արագ երեխա ունենալ. Կատարեք խուլ մերսում: Տարօրինակ է, բայց դա նաև խթանում է աշխատանքային գործունեությունը: Նման մերսման մի երկու օր, և կուրծքը պատրաստ կլինի կերակրման, իսկ արգանդը՝ երեխայի ծննդյան համար։
Կա մեկ սննդային խորհուրդ՝ ապահովելու, որ մարմինը առավելագույնս պատրաստված է գործընթացին: Ձիթապտղի յուղի օգտագործումը (օրական երեք անգամ մեկ գդալ) արգանդը դարձնում է ավելի առաձգական և փափուկ։ Սա օգնում է նրան բացվել ծննդաբերության ժամանակ հեշտությամբ և առանց լարվածության, ինչպես նաև խուսափել ցաներից և արցունքներից:
Մենք շարունակում ենք սովորել, թե որքան հեշտ և արագ է ծննդաբերել: Մինչ այս գործընթացը, դուք անպայման չպետք է ալկոհոլ օգտագործեք: Կարծիք կա, որ մեկ բաժակ կարմիր գինին օգնում է թոթափել լարվածությունը և խթանել ծննդաբերությունը։ Սա ճիշտ չէ. Ավելին, դա վտանգավոր է։ Հղիության ընթացքում ալկոհոլի ազդեցությունը կնոջ օրգանիզմի վրա ամենևին էլ դրական չէ։ Մի վտանգի ենթարկեք ձեր առողջությունը։
Հասկացա՞ք, թե ինչպես արագ ծննդաբերել։ Հիմա մտածեք դրա մասին. ինչի՞ն է դա ձեզ պետք: Վերջնաժամկետն արդեն հասունացել է, բայց կծկումների մասին ակնարկ չկա՞։ Գնացի՞ր։ Միշտ չէ, որ պետք է զբաղվել սիրողական գործունեությամբ, բավական է դիմել բժշկի։ Նրանից բացի ոչ ոք չի կարող իսկապես լավ խորհուրդ տալ։ Ավելին, այժմ բժշկությունը բավականաչափ միջոցներ ունի ծննդաբերությունը խթանելու համար։ Մի վնասեք ինքներդ ձեզ և ձեր երեխային, մի վտանգեք ձեր առողջությունը, ազատ զգալ դիմեք մասնագետի: Ինքնակտիվության հետևանքները կարող են անկանխատեսելի լինել:
