Շաքարային դիաբետը (ՇՄ) քրոնիկ պաթոլոգիա է, որի հիմնական դրսևորումը հիպերգլիկեմիայի տեսքով է, այն միշտ սարսափելի է ոչ այնքան իր դրսևորումներով, որքան բարդություններով։
Շաքարային դիաբետի երկու տեսակների ուղղակի նշանները գրեթե նույնն են, թեև դրանք զարգանում են ըստ տարբեր սցենարների։
- 1-ին տիպի շաքարախտը ժառանգական հիվանդություն է, որի ախտանիշները զարգանում են հանկարծակի և արագ հասնում իրենց գագաթնակետին։
- T2DM-ը հիվանդություն է, որը դրսևորվում է հասուն տարիքում մետաբոլիկ համախտանիշ ունեցող մարդկանց մոտ, ովքեր ունեն ինսուլինի դիմադրության բջիջներ: Երկար ժամանակ նման շաքարախտը սկզբնական փուլում առաջանում է առանց ախտանիշների։ Շաքարի բարձրացումը բնորոշ է 1-ին և 2-րդ տիպերին և միշտ պահանջում է շտապ գործողություններ՝ կոմայի զարգացումը կանխելու համար:
Որո՞նք են շաքարախտի ախտանիշները:
Մարդու մոտ առաջանում է չմարող մշտական ծարավ, երբ նա չի կարողանում հարբել (պոլիդիպսիա)՝ սա հիվանդության առաջին ընդգծված ախտանիշն է։ Հաճախ սաուղեկցվում է ախորժակի ավելացմամբ՝ զուգահեռ քաշի կորստով։ Բացի այդ, հիվանդը սկսում է տառապել հաճախամիզությունից, օրական մեզի ծավալը կարող է հասնել օրական մինչև 10 լիտրի (պոլիուրիա), տեսողությունը վատանում է, ավելանում է հոգնածությունը։ Կանայք հաճախ դառնում են խրոնիկական կեռնեխ, որը գրեթե անհնար է բուժել։ Մաշկի ցանկացած վնաս հանկարծ սկսում է երկար ժամանակ բուժվել՝ թարախային պրոցեսների ձևավորմամբ։ Առաջանում են հաճախակի գլխացավեր, քոր և չոր մաշկ, նվազում է մաշկի զգայունությունը, իմունիտետի նվազման պատճառով մրսածությունը հաճախակի է դառնում։ Շաքարի համար արյունը դառնում է 6 մմոլ/լ-ից բարձր, այն կարող է հայտնվել նաև մեզի մեջ։
Երևույթի էթիոլոգիա
Ախտորոշված շաքարային դիաբետի ճիշտ բուժումը թույլ է տալիս արյան շաքարը կայուն պահել, բայց նույնիսկ այդ դեպքում, հաճախ արյան գլյուկոզան կարող է բարձրանալ առանց որևէ ակնհայտ պատճառի: Ամենատարածված պատճառները վարակներն ու սթրեսն են։
Վարակները ներառում են ինչպես մրսածությունը, այնպես էլ աղիքային պաթոլոգիաները՝ փորլուծությամբ և ջրազրկմամբ: Այդ ժամանակ արյան շաքարն անպայման կբարձրանա։ Պատահում է, որ դիաբետիկը բաց է թողել ինսուլինի ներարկումը կամ նա ոչ պիտանի է եղել։
Հիպերգլիկեմիայի դեպքերի մոտ 90%-ը տեղի է ունենում թերսնման պատճառով, 10%-ի մոտ պատճառը 1-ին տիպի շաքարախտն է։ Եթե հիվանդը մեծ նշանակություն չի տալիս դիետաներին և հաճախ ծանրաբեռնում է իր սննդակարգը զտված ածխաջրերով, ապա արագ կառաջանա հիպերգլիկեմիա։ Ինսուլինի նկատմամբ դիմադրություն է զարգանում, և 2-րդ տիպի շաքարախտը հեռու չէ:
Որո՞նք են նորմերը:
Չնայած որոշ մարդիկ սիրում են ընդգծել տղամարդկանց և կանանց արյան շաքարի տարբերությունը, այնուամենայնիվ, դա աննշան անհամապատասխանություն է: Նորմը տատանվում է հետևյալ սահմաններում՝
- մինչև 60 տարեկան - 3,2 - 5,5 մմոլ/լ; է
- մինչև 90 տարեկան - 4, 6 - 6, 4;
- 90 և ավելի բարձր՝ մինչև 6, 7.
Ուտելուց հետո 1-2 ժամ հետո գլյուկոզայի մակարդակը կարող է աճել։ Ընդլայնված դեպքերում գլյուկոզան կարող է աճել մինչև 12-14 մմոլ/լ: Նման հիվանդները չպետք է անմիջապես նվազեցնեն շաքարը, այլ աստիճանաբար։
Ինչպե՞ս նորմալացնել ցուցանիշները:
Շատերին հետաքրքրում է այն հարցը, թե արդյոք և ինչպես շտապ իջեցնել արյան շաքարը: Դա ձեռք է բերվում դեղորայքի կամ ինսուլինի ներարկումով ճշգրիտ հաշվարկված դեղաչափով: Եթե կանոնները չկատարվեն, դուք կարող եք կոմայի մեջ ընկնել և կորցնել գիտակցությունը։
Ինչպե՞ս կարող եք արագ իջեցնել արյան շաքարի մակարդակը շաքարախտի դեպքում: Այդ նպատակով մշակվել և հետազոտվել են բազմաթիվ մեթոդներ: Դրանցից՝ դիետա, ժողովրդական միջոցներ, վարժություններ, հաբեր ընդունել։
Քաղցրացուցիչներ
Շաքարախտով հիվանդ մարդկանց հաճախ խորհուրդ է տրվում փոխարինել շաքարը խանութից գնված քաղցրացուցիչներով: Նրանք կարող են լինել բնական կամ արհեստական: Բնականները ներառում են ֆրուկտոզա, քսիլիտոլ և սորբիտոլ: Բայց դրանք պետք է ճիշտ ընտրվեն, քանի որ ունեն նաեւ վնասակար հատկություններ։ Բնական քաղցրացուցիչները, օրինակ, նշված չեն գիրության համար։ Արդյունաբերական ֆրուկտոզան ավելի քաղցր է, քան շաքարը, բայց դրա ավելցուկը հանգեցնում է օրգանիզմում միզաթթվի ավելացմանը։
Քսիլիտոլը և սորբիտոլը չեն ավելացնում շաքարը, այլ տալիս են շատ կալորիաներ, առաջացնում են ստամոքս-աղիքային խանգարումներ, երբ չափաբաժինը գերազանցում են, խանգարում են տեսողությունը: Արհեստական փոխարինիչներ այսգործը նախընտրելի է. Դրանցից ամենատարածվածը՝
- սախարին;
- սուկրալոզա;
- նատրիումի ցիկլամատ;
- ասպարտամ;
- ստևիոզիդ;
- acesulfame կալիում.
Այս մթերքները չեն ազդում գլիկեմիայի մակարդակի վրա, սակայն ունեն նաև իրենց հակացուցումները.
- միջուկները նշված չեն ացեսուլֆամ կալիումի համար;
- saccharin - ոչ հղիների և երեխաների համար;
- ցուցված չէ սակավարյունության, անոթային պաթոլոգիաների, ստամոքսի հիվանդությունների դեպքում։
Այն ամբողջովին արգելված է շատ օտար երկրներում։
Նատրիումի ցիկլամատը այնքան քաղցր չէ, որքան սախարինը, ջերմակայուն է, բայց նաև անցանկալի է երիկամների հիվանդության դեպքում: Ամբողջովին արգելված է ԱՄՆ-ում։ Ամենատարածված «ասպարտամը», այն շաքարավազից մի քանի հարյուր անգամ ավելի քաղցր է, չունի հակացուցումներ։ Տաքացնելիս քաղցր համը կորցնում է։
Ինչ կարող է խորհուրդ տալ ավանդական բժշկությունը
Արյան շաքարը իջեցնող ժողովրդական միջոցները բավականին շատ են, դրանք պետք է օգտագործել բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո՝ որպես բուժման հիմնական տեսակի հավելում։
- Հապալասը շաքարախտի դեպքում ամենաօգտակարն է, այն կարելի է ուտել առանց սահմանափակումների։ Դիաբետիկները կարող են հապալասի տերևների և հատապտուղների թուրմ ընդունել՝ նվազեցնելու հիպերգլիկեմիան: 1 ճ.գ հապալասի աղացած տերեւները եփում են մի բաժակ տաք ջրի մեջ, թողնում 20 րոպե։ Վերցրեք օրական երեք անգամ մեկ բաժակի համար։ Բուժման կուրսը մոտ 6 ամիս է։
- Թարմ վարունգ - բարելավում է նյութափոխանակությունը դրանցում առկա ինսուլինանման նյութի շնորհիվ: Հնդկացորենն անփոխարինելի է շաքարախտի համար.բավականին արագ իջեցնում է արյան շաքարը։
- Որպես պրոֆիլակտիկա օգտագործում են առանց ձեթի կրակի վրա կալցինացված հնդկաձավարը, այնուհետև մանրացնում են փոշի: 2 ճ.գ. լ. հնդկաձավարի փոշին լցնում են մածունով կամ կեֆիրով, որը պնդում է ամբողջ գիշեր: Խմեք ուտելուց մեկ ժամ առաջ։
- Երուսաղեմի արտիճուկ - պարունակում է ինսուլին և օգնում է նորմալացնել արյան շաքարը: Նրա կեղևավորված չոր պալարներից պատրաստում են փոշի՝ վերցված 1 ճ.գ. մեկ օրում. Այն նաև բարելավում է մարսողական համակարգի աշխատանքը և մաքրում արյունատար անոթները։
- Օգնեք հյութեր՝ թարմ կաղամբից, բողկից, թարմ կարտոֆիլից, դդումից, ցուկկինիից, գազարից, լոլիկի հյութից, սոսի հյութից: Դրանք բոլորը նորմալացնում են մարսողական տրակտի աշխատանքը։
- Հարցի պատասխանը, թե ինչպես արագ իջեցնել արյան շաքարը, դարձել է այնպիսի օգտակար մթերք, ինչպիսին է թարմ ճակնդեղի հյութը: Այն լավ նորմալացնում է շաքարավազը և ընդունվում է 0,5 ճ.գ. լ.
Հյութերի ամենօրյա օգտագործումը ոչ միայն նորմալացնում է շաքարի պարունակությունը, այն նվազեցնում է այտուցը, նորմալացնում է խոլեստերինը, բարելավում է մարսողական տրակտի աշխատանքը:
Ո՞ր մթերքներն են արագ իջեցնում արյան շաքարը: Ցինկ պարունակողներն արագ օգնում են նվազեցնել շաքարի ծավալային բաժինը։ Այն ինսուլինի մի մասն է և քիմիական ռեակցիայի սադրիչ նյութ է։ Հանդիպում է ծլած ցորենի, լյարդի, տավարի մսի, հավի սրտերում, ընկույզում, սալորաչիրում, չոր ծիրանի, ծաղկակաղամբի, բողկի, գազարի և այլ մթերքների մեջ։
Եվս մի քանի հայտնի բաղադրատոմսեր
Հանրաճանաչ նաև՝
- Վարսակի սերմերը լավ օրինակ են, թե ինչպես կարող եք արագ իջեցնել արյան շաքարը: Մի բաժակ վարսակի սերմեր1 ժամ եռացնել 1,5 լիտր ջրի մեջ, սառչելուց հետո խմում են ցանկացած ժամանակ առանց սահմանափակումների։
- Արդյունքները կտեսնեք 3 շաբաթից։
- յասաման - հավաքվում է գարնանը և չորանում: 2 ճ.գ. լ. եփել երիկամները մի բաժակ ջրի մեջ, պնդել թերմոսում 6 ժամ և խմել ուտելուց առաջ: Lilac-ի տերեւները եփում են որպես թեյ և խմում առանց սահմանափակումների։
- Ծովաբողկի արմատը արյան շաքարն իջեցնելու ևս մեկ միջոց է: Այն քերած վիճակում խառնում են մածունի հետ 1։10։ Վերցրեք 1 ճ.գ. լ. ամեն ճաշից առաջ. Արդյունքները լավ են, բայց հայտնվում են մեկ ամսվա ընթացքում։
- Կաղնու կաղին. Աշնանը հավաքված կաղնու կաղինները պետք է մաքրվեն և չորացվեն։ Մանրացրեք փոշի: Վերցրեք 1 թեյի գդալ, լվացեք թեյով կամ ջրով։ Սա շատ փրկող միջոց է, որը պատասխանում է այն հարցին, թե ինչպես արագ իջեցնել արյան շաքարը:
- Թխած սոխը հիպերգլիկեմիայի նվազեցման ապացուցված և հուսալի մեթոդ է: Բուժում մոտ մեկ ամիս: Օրական 1 թխած սոխն ուտում են առավոտյան դատարկ ստամոքսին, 2-3 օր հետո շաքարը նվազում է։
Ժողովրդական միջոցներով կարող եք արագ իջեցնել արյան շաքարը ոչ միայն թխած սոխ ուտելով, այլև մանանեխի սերմեր, կտավատի սերմեր ընդունելով. դրանք օգտագործում են օրական մի պտղունց:
Շաքարավազը նվազեցնելու արագ միջոց
Ինչպե՞ս շտապ իջեցնել արյան շաքարը: Ամբողջ կիտրոնի հյութը խառնում են հում ձվի հետ և խառնուրդը խմում են առավոտյան քաղցած վիճակում 3 օր։ Սա շատ արդյունավետ միջոց է։ 1, 5 - 2 շաբաթ անց կուրսը կարելի է կրկնել։
Հնարավոր է արագ իջեցնել արյան շաքարը ժողովրդական միջոցներով սկզբնական փուլում՝ տերևներից թուրմեր ընդունելով.վայրի ելակ, վայրի ազնվամորու, լինդեն, դանդելիոն (խատուտիկի թարմ տերևներն իրենք պարունակում են ինսուլին), եղինջ, կեչու բողբոջներ։
Լորենու ծաղկունքը կարելի է օգտագործել ընդհանրապես թեյի փոխարեն։ Մաղադանոսն ամրացնում է արյան անոթները և նաև նվազեցնում արյան շաքարը։
Խատուտիկի արմատների թուրմ - 1 ճ.գ. մանրացված արմատները մի բաժակ եռացող ջրի մեջ, պնդում են կես ժամ: Բաղադրությունը խմում են օրվա ընթացքում 4 բաժանված չափաբաժիններով։
Eleutherococcus թուրմ - ընդունել 20 կաթիլ ուտելուց առաջ օրը 3 անգամ։
Դափնու տերեւով կարող եք արագ իջեցնել արյան շաքարը: Այս տերևների թուրմը արագ է գործում, այն լավ է օգնում ենթաստամոքսային գեղձին: Դափնու 10 տերեւը տաք ջրով լցնում են 300 մլ-ում եւ թրմում մեկ օր։ Ընդունել նաև քառորդ բաժակ օրական 3 անգամ ուտելուց առաջ։
Սոսի հյութ - 2 ճ.գ. լ. օրական երեք անգամ։
Քրքումը ոսկե դեղ է: Նրանք վերցնում են այս համեմունքի թուրմը՝ այն դանակի ծայրին թաթախում են թրմելու համար մի բաժակ եռման ջրի մեջ։ Ընդունելություն օրական 2 անգամ։
Գարեջրի խմորիչ - օգտագործվում է ոչ միայն շաքարախտի բուժման, այլ նաև դրա կանխարգելման համար։ Խմեք 2 ճ.գ. Օրական 3 անգամ։
Խոտաբույսեր, որոնք նվազեցնում են արյան շաքարը։
- Ինչպես շտապ իջեցնել արյան շաքարը. Շատ պարզ - դուք պետք է օգտագործեք ալոճեն: Այն գործում է դափնու տերեւի նման: Թուրմի համար մի բուռ ալոճենի հատապտուղները լցնել սառը ջրով և եռացնել 15 րոպե։ Քամած արգանակի մեջ տաք ջուր են ավելացնում, մինչև ծավալը համալրվի։ Ընդունելություն 1 tbsp. լ. Օրական 3 անգամ։ Ալոճենու թուրմերը պահվում են ոչ ավելի, քան 48 ժամ, ապա կորչում են նրա օգտակար հատկությունները։
- Լոբի պատիճներ - օգտագործեք ինչպես թուրմեր, այնպես էլ եփուկներ: Լցնել մի բուռ չոր պատիճեռացող ջուր. Թրմեք 7 ժամ և ընդունեք կես բաժակ ուտելուց առաջ երեք անգամ։ Թուրմ - 4 ճ.գ. լ. չոր պատիճները, լցնել 0,5 լիտր ջուր, եռացնել 20 րոպե։ Նույն չափաբաժնի ընդունումը։
- Ընկույզի միջնապատերը նույնպես հիանալի գործիք են՝ 2 բաժակ եռման ջուր 2 սեղանի համար։ գդալով միջնորմները պնդում են 20 րոպե: Ընդունելություն 1 tbsp. լ. ուտելուց առաջ։
- Չիկորի. Ապրանքը պարունակում է ինսուլին, օրգանական թթուներ, բիոֆլավոնոիդներ, վիտամիններ և հետքի տարրեր։
Ինչպե՞ս շտապ իջեցնել արյան շաքարը: Եթե շաքարային դիաբետով հիվանդը կերել է արգելված մթերքներից, ապա որպես շտապօգնություն, որպեսզի շաքարավազը չցատկվի, օգտագործում են մանժետի բույսի տերեւները։ Թուրմը կատարվում է այսպես՝ 1 ճ.գ. չորացրած, մանրացված տերևները եփում են մի բաժակ եռման ջրի մեջ և սառչելուց հետո ինֆուզիոն ամբողջ ծավալը խմում են 2 անգամ ուտելուց առաջ և հետո։ Բռունցքը, բացի շաքարն իջեցնելուց, թեթևացնում է կարդիալգիան։
Կարո՞ղ է սնունդն օգնել կանխել հիպերգլիկեմիան:
Այո, իհարկե, դրա համար կան մի քանի պարզ սննդային կանոններ.
- ցածր GI մթերքները գերակշռում են;
- կերեք ավելի շատ մանրաթելերով ամբողջական ձավարեղեն;
- ավելի շատ բանջարեղեն և մրգեր. դրանք լի են վիտամիններով, հակաօքսիդանտներով և մանրաթելերով;
- ճարպերից նախընտրելի են պոլիչհագեցած ճարպերը։
Նվազեցրե՛ք նաև չափաբաժինները. որքան քիչ կալորիա ընդունեք, այնքան քիչ քաշ կստանաք:
Դիետա
Դիետան 2-րդ տիպի շաքարախտի հիմնական միջոցն է։ Այն պետք է լինի ցածր ածխաջրերով:
Նորմալ ածխաջրեր օրական - 20 - 30 գրամ, բաժանված3 ընդունելություն. Մթերքները, որոնք արագ իջեցնում են արյան շաքարը, ցածր ածխաջրերով, ցածր GI են: Սա գիտականորեն ապացուցված է։ Նման դիետայի դեպքում 2-3 օր հետո շաքարը սկսում է նվազել։
Խոլեստերինը և արյան ճնշումը նորմալանում են 2 շաբաթվա ընթացքում։ Ցածր ածխաջրերի դիետան թույլ է տալիս մի քանի անգամ նվազեցնել ինսուլինի ընդունումը: Նման դիետայի կալորիականությունը պետք է բավարար մնա մարմնի բոլոր ծախսերի համար։
Բարձր GI մթերքները լիովին բացառված են՝ քաղցրավենիք, հաց, խմորեղեն, ցանկացած քաղցր ըմպելիք, յուղոտ կարմիր միս:
Մթերքները միջին GI-ով կարելի է օգտագործել օրական 3 անգամից ոչ ավել՝ շատ փոքր չափաբաժիններով։ Սրանք են արքայախնձոր, նարինջ, ճակնդեղ, լուծվող վարսակի ալյուր, տարեկանի հաց, մակարոն և պանիր, պաղպաղակ, խուրման, երկար հացահատիկային բրինձ, փշահաղարջ, հապալաս, լինգոն:
Դիետայի հիմքը պետք է լինի ցածր GI մթերքները.
- լոբազգիներ;
- ծովային ձուկ և ծովամթերք;
- սպիտակ թռչնամիս, նապաստակ, հորթի միս;
- հնդկահավ;
- ձու;
- ֆերմենտացված կաթնամթերք միջին % յուղայնությամբ (ցածր % յուղայնությունը հաջողությամբ համալրվում է կաթնաշաքարով);
- կոշտ պանիրներ փոքր չափաբաժիններով;
- չորացրած մրգեր և ընկույզ;
- տեղական մրգեր.
Սնունդը կոտորակային է, ժամերով, առանց չափից շատ ուտելու և սովի:
Մթերքներ, որոնք նվազեցնում են շաքարի մակարդակը
Դուք կարող եք սնվել հիանալի և բազմազան՝ պատրաստելով.
- բոլոր տեսակի կաղամբ;
- բողկ և բողկ;
- լոլիկ;
- վարունգ;
- ցուկկինի և դդում;
- սմբուկ;
- luka,
- ծնեբեկ.
Կարագը և սոյայի մթերքները չեն արգելվում, աղ՝ օրական 1-2 գ։ Սահմանափակեք կարտոֆիլը: Սովորեցրեք սպանախը, սխտորը, հատիկաընդեղենը, նեխուրը, ծովաբողկը, գրեյպֆրուտը, սունկը, բուլղարական պղպեղը, Երուսաղեմի արտիճուկը, հապալասը և այլ հատապտուղները, հազարը պահել սառնարանում: Մթերք՝ առանց տապակելու, միայն շոգեխաշած կամ թխած։
դեղահատեր շաքարը նվազեցնելու համար
Դուք կարող եք արագ իջեցնել արյան շաքարը և դեղահաբերը: Դրանք կարող են լինել մի քանի տեսակի։
սուլֆոնիլուրայի հիման վրա: Վավերականության ժամկետը մեկ օր է, աստիճանաբար նվազեցնում են կատարումը և թույլ չեն տալիս հանկարծակի ցատկեր։ Խթանում է ենթաստամոքսային գեղձի բետա բջիջները և նվազեցնում հյուսվածքների ինսուլինի դիմադրությունը: Դրանք ներառում են քլորպրոպամիդ, տոլազամիդ, գլիբենկլամիդ, մանինիլ և այլն:
Բիգուանիդներ - օգտագործվում են որպես օժանդակ միջոց 2-րդ տիպի դիաբետով հիվանդների մոտ՝ նվազեցնելով բջիջների ինսուլինի դիմադրությունը: Դրանք ներառում են՝ «Bagomet», «Metfogamma», «Glucofage», «Siofor»:
Դեղամիջոցներ, որոնք դանդաղեցնում են ածխաջրերի կլանումը - Acarbose, Guarem, Bayetta, Glucobay:
