Բոլոր սննդային հավելումների շարքում Creatine Optimum Nutrition-ը համարվում է ամենահայտնին: Գործիքը նախատեսված է մարզիկների հզորությունը բարձրացնելու համար: Ժամանակակից սպորտում, հատկապես բոդիբիլդինգում, սա ամենաարդյունավետ դեղամիջոցն է, որի միջոցով մարզիկները սկսում են առաջադիմել զանգվածի ձևավորման գործում։
Դիետիկ հավելումը չի կարող վնասել բոդիբիլդերի առողջությանը, քանի որ այն բնական արտադրանք է։ Արտադրված է սպիտակ փոշու տեսքով, որը նպաստում է մկանների ծավալի նկատելի մեծացմանը:
Բնութագիր
Կրեատինը բաղադրիչ է, որն անհրաժեշտ է մարդուն, ինչպես նաև սպիտակուցներ, տրիգլիցերիդներ, ածխաջրեր, վիտամիններ և հանքանյութեր: Նյութը տեղայնացված է մկանային հյուսվածքներում և աջակցում է նյութափոխանակության քայքայման գործընթացին, սննդանյութերի տարրալուծմանը ավելի պարզ բաղադրիչների: Creatine Optimum Nutrition-ը հասանելի է պարկուճների և փոշու տեսքով:
Այսպիսի բնական բաղադրիչ մարդն անընդհատ պետք է ստանա սննդից. Կրեատինը, թեև ցածր կոնցենտրացիաներում, արտադրվում է մարդու օրգանիզմի կողմից։ Բացի այդ, օրգանիզմն այն ստանում է այնպիսի մթերքներից, ինչպիսիք են միսը և ձուկը, սակայն դա բավարար չէ մարզիկների համար, թեև սպորտով լրջորեն չզբաղվող մարդու համար կրեատինի այս քանակությունը բավական է։
Կանոնավոր և ինտենսիվ մարզումները պահանջում են ավելի շատ կրեատին, և դա հնարավոր է միայն դրսից օգտագործելու դեպքում: Ինչ վերաբերում է Creatine Optimum Nutrition-ին, ապա սա այս նյութի ձեռքբերման ամենատարածված դեղամիջոցն է այսօր:
Դեղորայքի ազդեցություն
Դեղը ունի հետևյալ ազդեցությունը.
- Մարզիկների ուժային ցուցանիշների մակարդակի բարձրացում.
- Մկանների աճի վերականգնում.
- Պոլիպեպտիդ հորմոնների սեկրեցիայի ակտիվացում.
- Վերականգնողական գործընթացների որակի բարելավում.
- Բարելավել կատարողականությունը։
Ինչպե՞ս ընդունել Creatine Optimum Nutrition:
Մեկ թեյի գդալը պարունակում է 5 գրամ մաքուր կրեատին։ Ուսումնասիրությունների արդյունքում պարզվել է, որ օրգանիզմը մեկ օգտագործման դեպքում չի կարող կլանել այս նյութից ավելի քան 5 գրամ։ Այս առումով ուղղակի իմաստ չունի բարձրացնել կրեատինի կոնցենտրացիան։
Օգտագործեք դեղը պետք է լինի օրական մեկ չափաբաժին: Մարզումների օրերին այն օգտագործվում է 30 րոպե անցմարզվելուց հետո և ոչ սպորտային օրերին առավոտյան ընդունեք սննդային հավելումը։
Դրա համար անհրաժեշտ է փոշին լուծել ջրի կամ հյութի մեջ։ Այն ընդունելուց հետո խորհուրդ է տրվում օգտագործել սովորական ածխաջրեր (քաղցր), որոնք նպաստում են ինսուլինի արտադրությանը, ինչը նպաստում է կրեատինի ակնթարթային տեղափոխմանը մկանային մանրաթելեր։ Այս իրավիճակում ենթաստամոքսային գեղձի կողմից արտադրվող հորմոնը գործում է որպես փոխադրամիջոց:
Արտադրողը խորհուրդ է տալիս կրեատինը չօգտագործել անընդհատ, այլ միայն ցիկլերով։ Creatine Optimum Nutrition-ը մեկից երկու ամիս ընդունելիս խորհուրդ է տրվում նույն տևողությամբ ընդմիջում կատարել։
Շատ բոդիբիլդերներ համատեղում են կրեատինի ընդունումը այլ սննդային հավելումների հետ, ինչը միայն ուժեղացնում է դրա օգտագործման ազդեցությունը: Որպես կանոն, սպորտային սնուցման նման մոտեցումը մեծ ծախսեր է պահանջում։ Ոչ ամեն մարզիկ կարող է իրեն թույլ տալ դա։
Կարծիքներ
«Creatine Optimum Nutrition»-ը դեղամիջոցների և հատուկ արտադրանքների շուկայում ամենահայտնի սննդային հավելումներից է, որը նախատեսված է սպորտով ակտիվորեն զբաղվող մարդկանց համար: Դիետիկ հավելումների բացարձակապես բոլոր ակնարկները չափազանց դրական են:
Բացասական արձագանքները, որպես կանոն, արտահայտում են միայն արտադրողի մրցակիցները, ինչպես նաև այլ հաճախորդներ, ովքեր չեն սիրում սննդային հավելումների բարձր արժեքը։ Չնայած գնին, պրոֆեսիոնալ բոդիբիլդերների մեծամասնությունը կարծում է, որ դա արժե:
Նշվել են Նշումներ՝ կապված առողջական խնդիրների հետ։ Սա զարմանալի չէ, քանի որ Creatine Optimum Nutrition-ը բացարձակապես անվնաս է մարդու օրգանիզմի համար, եթե այն ճիշտ օգտագործվի՝ հիմնված արտադրողի առաջարկությունների վրա:
Դիետիկ հավելանյութի փոշի ձևը շատ հարմար է օգտագործման համար, բացի այդ փաթեթը բացելուց հետո պետք է համոզվել դրա որակի վրա։ Ըստ մարզիկների՝ սննդային հավելումը հիանալի ներծծվում է օրգանիզմի կողմից և նրա մարսողության հետ կապված խնդիրներ չի առաջացնում, ինչպես որ աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքի հետ կապված խնդիրներ չկան։ Հատկապես այլ սննդային հավելումների հետ կրեատին ընդունելիս, երբ մարզվելուց կարելի է առավելագույն արդյունք ստանալ, մարզիկների մեծ մասը չի խնայում դրական կարծիքները:
