Բարձր խոլեստերինը վաղուց տարածված խնդիր է: Հատկապես անտեսված դեպքում խորհուրդ է տրվում օգտագործել դեղամիջոցներ: Վաղ փուլերում դուք կարող եք հաղթահարել բուժիչ դեղաբույսերը, որոնք հզոր գործիք են խոլեստերինի մակարդակը կայունացնելու համար։
Բուսական թեյերի օգուտները հայտնի են շատ վաղուց, որոնց օգնությամբ դուք կարող եք բարելավել ինչպես ամբողջ մարմինը, այնպես էլ առանձին օրգանները։ Արյան մեջ խոլեստերինն իջեցնող դեղաբույսերը հիանալի բնական միջոց են արյան անոթների վիճակը բարելավելու համար։ Բայց կարևոր է դրանք խելամտորեն օգտագործել։
Ո՞րն է բարձր խոլեստերինի վտանգը
Օրգանիզմում ավելցուկային խոլեստերինը հանգեցնում է արյան անոթների լույսի նեղացման, ինչը բացասաբար է անդրադառնում արյան հոսքի վրա և հանգեցնում օրգանների և համակարգերի աշխատանքի խանգարմանը։ Արդյունքում կարող են լինել այնպիսի խախտումներ, ինչպիսիք են՝
- հիպերտոնիա;
- իշեմիա;
- անգինա;
- սրտի կաթված;
- ինսուլտ;
- էնդարտերիտ;
- ստորին վերջույթների թրոմբոզ.
Այսպիսինպայմանները հաճախ հանգեցնում են հաշմանդամության կամ նույնիսկ մահվան: Սկզբում մարդը չի նկատում, որ օրգանիզմում առկա է ճարպային ֆրակցիաների կուտակում, սակայն որոշ ժամանակ անց ախտանշաններն ավելի ընդգծված են դառնում։ Հիմնական նշանները ներառում են հիշողության խանգարում, վերջույթների և կրծքավանդակի ցավեր, դեմքի և կոպերի վրա դեղին նորագոյացությունների ի հայտ գալը։
Բույսերի կազմը
Արյան մեջ խոլեստերինն իջեցնող բուժիչ դեղաբույսերն իրենց ազդեցությամբ պայմանավորված են դրանց բաղադրության մեջ ընդգրկված հատուկ բաղադրիչներով, մասնավորապես՝
- ատլասե;
- լեցիտին;
- ֆլավոնոիդներ;
- բուսական մանրաթել;
- ֆիտոստերոլ.
Ատլասի շնորհիվ խոլեստերինի արտադրությունը նվազում է։ Դրանք նաև նպաստում են օրգանիզմից վնասակար միացությունների ավելի արագ հեռացմանը։ Ատլասը հանդիպում է էլեյթերոկոկի արմատի, չագայի սնկի, սոսի տերևների, ժենշենի մեջ։
Լեցիտինը կանխում է արյան անոթների պատերի վրա թիթեղների առաջացումը։ Գրեթե բոլոր խոտաբույսերը պարունակում են այս նյութը, սակայն դրանով հատկապես հարուստ են սոյայի և արևածաղկի ձեթը։ Ֆլավոնոիդները հայտնի են իրենց հակախոլեստերինի հատկություններով: Այս տարրի մեծ քանակություն կա Սուրբ Հովհաննեսի զավակի, սխտորի, կանաչ թեյի և ցիտրուսային մրգերի մեջ։
Խոլեստերինն իջեցնող խոտաբույսերի մեջ հայտնաբերված բուսական մանրաթելն օգնում է օրգանիզմից դուրս բերել մաղձը և կանխում է կլանումը: Ֆիտոստերինի շնորհիվ խոլեստերինի կոնցենտրացիան նվազում է։ Այս նյութը շատ է լոբազգիների, բուսական յուղի և հացահատիկի մեջ:
Ուսումնասիրված խմբի դեղաբույսերը պարունակում են բոլոր անհրաժեշտ բաղադրիչները, բացի այդ, դրանք անվտանգ են ևկատարում։
Դեղաբանական ազդեցություն
Արյան խոլեստերինն իջեցնող բուժիչ դեղաբույսերը շատ տարածված են։ Բանն այն է, որ շատերը նշում են դրանց բուժիչ ազդեցությունը։ Այս դեպքում կարելի է օգտագործել բույսերի արմատները, մրգերը, հյութը, տերեւները։ Ճիշտ ընտրված բուժիչ բույսերը նպաստում են՝
- արյան նոսրացում;
- դանդաղեցնում է լիպիդների արտադրության գործընթացը;
- նվազեցնել խոլեստերինի կլանումը;
- արյան անոթների ամրացում;
- ճնշման նվազեցում;
- կանխում է արյան մակարդումը։
Արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակն իջեցնող դեղաբույսերը լավ պրոֆիլակտիկ միջոց են թրոմբոզի դեմ: Դրա առաջացման գործընթացը կապված է վնասակար միացության կուտակման հետ։ Երբ դրա քանակությունը սկսում է կտրուկ աճել, լիպիդները պարզապես չեն հասցնում քայքայվել։
Խոլեստերինի մակարդակի բարձրացման դեպքում ակտիվորեն ձևավորվում են թիթեղներ, որոնք զգալի քանակությամբ կուտակվում են արյունատար անոթների պատերին։ Դեղորայքային դեղաբույսերի թուրմերը և թուրմերը օգնում են կանխել այս գործընթացը։ Զգալիորեն նվազեցնում է ինսուլտի և սրտի կաթվածի ռիսկը։
Ի՞նչ խոտաբույսեր ընտրել
Խոտաբույսերը և արյան մեջ խոլեստերինն իջեցնող վճարները ցույց են տալիս արդյունավետության բարձր մակարդակ: Ի վերջո, նրանք օգնում են մաքրել արյան անոթները և նորմալացնել բարեկեցությունը: Այնուամենայնիվ, չնայած բուսական նյութերի արդյունավետությանը, այնուամենայնիվ անհրաժեշտ է օգտագործել այդ միջոցները դեղամիջոցների հետ համատեղ: Եվ ավելի լավ է բժշկի հսկողության ներքո։
Ուսումնական խմբի լավագույն խոտաբույսերը՝
- ոսկե բեղ;
- ալոճեն;
- երեքնուկ;
- սերան;
- առվույտ;
- կալենդուլա;
- լինդեն.
Դուք կարող եք օգտագործել այս բույսերը առանձին կամ որպես բուժման վճարների մաս: Արյան անոթների համալիր մաքրման և ճարպային նյութափոխանակության բարելավման համար։
Խոլեստերինի իջեցման բաղադրատոմսեր
Խնդրի դեմ պայքարում շատ է օգնում լիկյորի արմատը։ Արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակն իջեցնող այս դեղաբույսն օգնում է նորմալացնել լիպիդների մակարդակը, պաշտպանում է արյունատար անոթները թիթեղների առաջացումից: Դեղը պետք է խմել մեկ ամիս՝ ամեն օր նոր բաժին պատրաստելով ստորև բերված բաղադրատոմսով։
Վերցնում ենք 30-40 գ մանրացված լորձաթաղանթի արմատ, լցնել 0,5 լիտր եռման ջուր և եռացնել 10-12 րոպե։ Այնուհետև ֆիլտրում ենք հովացած հեղուկը, մեջը լցնում 1 թ/գ. մեղր և 1 պճեղ սխտորի հյութ։ Դեղը խմել 80-100 մլ-ում։
Պատասխանելով այն հարցին, թե որ խոտաբույսերն են ավելի լավ օգտագործել խոլեստերինի մակարդակը նվազեցնելու համար, պետք է ասել, որ Dioscorea Caucasian-ը լավ արդյունք ունի։ Դա պայմանավորված է բույսի՝ սրտի և արյան անոթների վրա բարդ ազդեցություն ունենալու ունակությամբ՝ դրանով իսկ լուծելով բազմաթիվ առողջական խնդիրներ։ Dioscorea-ն ազդում է տարբեր օրգանների և համակարգերի աշխատանքի վրա: Բույսը նպաստում է արյան անոթների ընդլայնմանը բնական չափերի, նվազեցնում է սրտի բաբախյունը, ինչպես նաև նվազեցնում է ճնշումը։ Արյան մեջ խոլեստերինը իջեցնող բոլոր բուժիչ բույսերի շարքում այս բույսն իրավամբ համարվում է առաջատարը։ Այն օգտագործվում է առանձին կամ այլ դեղաբույսերի հետ համատեղ։
Բաղադրատոմսեր՝
- Թուրմերի համարվերցնել 7-8 աղանդերային գդալ բույսի նախապես մանրացված կոճղարմատը և լցնել 1,5 լիտր օղի։ Թողնել եփելու 14-15 օր։ Ավելացնել պատրաստի թուրմ 1 ճ.գ. թեյի մեջ և խմել օրը երեք անգամ։ Թերապիայի տևողությունը 4 ամիս է։
- Թուրմի համար վերցրեք 0,5 ճ.գ. Դիոսկորեայի փոշի՝ պատրաստված բույսի արմատներից, լցնել 200 մլ եռման ջուր և եռացնել։ 10 րոպե հետո հանում ենք կրակից և սառչում։ Սառեցված հեղուկի մեջ ավելացնել մեղրը։ Խմեք ըմպելիքը փոքր կումերով օրը երեք անգամ։
- Վերցրեք կովկասյան դիոսկորեայի, երիցուկի և լորենու ծաղիկների հավասար չափաբաժիններ: Այնուհետեւ 20-30 գ խառնուրդը լցնել եռման ջրով եւ եռացնել 5-7 րոպե։ Թողեք, որ արգանակը կանգնի, ավելացրեք մեղր և կիտրոնի հյութ։ 10 օր թեյի փոխարեն բուժիչ միջոց խմեք։
Խոլեստերինն իջեցնող և օրգանիզմը բուժող դեղաբույսերի շարքում պետք է առանձնացնել ոսկեգույն բեղերը։ Բույսից պատրաստվում են թուրմեր, բալզամներ և թուրմեր ներքին օգտագործման համար։
Բաղադրատոմսեր՝
- Վերցնում ենք բույսի մեծ տերեւը, մանր կտրատում և լցնում 1 լիտր եռման ջուր։ Թողնել թրմվի 6-8 ժամ։
- Կարելի է օղու թուրմ պատրաստել։ Դրա հիման վրա պատրաստվում է բուժիչ բալասան։ Վերցրեք 50 մլ ալկոհոլային թուրմ, ավելացրեք 70-80 մլ կտավատի յուղ, մեկ բաժակ ոսկեգույն բեղի թուրմ, խառնեք և խմեք 1 թ.գ. Օրական 3-4 անգամ։ Ավելի լավ համ ստանալու համար միջոցին կարող եք ավելացնել մեղր և կիտրոնի հյութ։
Անոթային տոնուսը բարելավելու համար ավելի լավ է օգտագործել ալոճենի թուրմը, որը թեյի մեջ պետք է ավելացնել 1 ճ/գ-ում։ Այս միջոցը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում սրտի և արյան անոթների վիճակի վրա։ Բացի այդ, գործարանըօգնում է նվազեցնել խոլեստերինը. Ալոճենի թուրմը կարելի է երկար ժամանակ օգտագործել, սակայն առողջական այլ խնդիրների առկայության դեպքում բժշկի խորհրդատվությունը պարտադիր է։
Ալոճենի հյութը պարունակում է բազմաթիվ վիտամիններ։ Այս միջոցն օգտագործվում է նաև սրտի և արյան անոթների հիվանդությունների դեպքում։ Վերցրեք ½ կգ հասած ալոճենի հատապտուղները, մի փոքր մանրացրեք հավանգի մեջ և տեղափոխեք արծնապատ ամանի մեջ։ Լցնել ½ ճաշի գդալ: ջուր և տաքացնել մինչև մոտ 40 աստիճան։ Ստացված բուժիչ խառնուրդը տեղափոխեք հյութեղացուցիչի մեջ և քամեք հյութը։ Խմեք 1 ճ.գ. լ. օրական երեք անգամ ուտելուց առաջ։
Վերցրեք 20 գ ելակի տերեւ, կտրատեք և տեղափոխեք արծնապատ ամանի մեջ։ Լցնել 220 մլ եռման ջուր, փակել կափարիչը և եռացնել մարմանդ կրակի վրա 5-10 րոպե։ Թողնել թրմվի 2 ժամ, տարան թուրմով փաթաթել տաք սրբիչով։ Խմեք 1 ճ.գ. լ. Օրական 4 անգամ։
Մի քիչ մասուր կտրատել և 60%-ով լցնել ապակե շշի մեջ: Լցնել օղու մեջ և ամուր փակել։ Տարան դնել մութ տեղում և թողնել 14 օր՝ ամեն օր թափահարելով։ Զտել և խմել օրական երկու անգամ 20 կաթիլ։ Թուրմը կարող եք կաթել շաքարավազի վրա։
Չորացրած կոճապղպեղը սրճաղացով աղացրեք փոշի վիճակի: Խմեք 1 ճ.գ. փոշի օրական. Ցանկության դեպքում կարելի է բանջարեղենով և ձկներով ուտեստներին ավելացնել։
Խոլեստերինը իջեցնող բազմաբաղադրիչ բուսական պատրաստուկները կօգնեն շատ ավելի արագ և արդյունավետ կերպով հեռացնել վնասակար լիպիդները: Այնուամենայնիվ, կարևոր է դրանք ճիշտ համադրել։ Եկեք հաջորդիվ նայենք լավագույն բաղադրատոմսերին:
Վերցրեք 4 գ արնիկայի ծաղիկ, 1 ճ.գ. լ. հիպերիկում ևyarrow. Ամեն ինչ խառնել և լցնել 220 մլ եռման ջուր։ Թողեք եփվի 30 րոպե։ Խմեք ուտելուց առաջ 1/3 թ/գ-ից ոչ ավել։ մեկ քայլով: Դասընթացը տևում է 6 շաբաթ, որից հետո նույն ժամանակահատվածով ընդմիջում է արվում։
Վերցրեք 20 գ երիցուկ, ցելանդին, թանզիֆի ծաղիկներ և մայրական խոտաբույս: Ավելացնել 1 ճ.գ. ցորենի տերևներ, լորձաթաղանթի արմատ, գիհու պտուղ: Ամեն ինչ լավ խառնել։ Վերցրեք 60 գ հումք եւ լցրեք 8 ճ.գ. ջուր. Կազմը դնել վառարանի վրա և եռացնել 4 ժամ մարմանդ կրակի վրա։ Այնուհետև սառչեք և զտեք: Խմեք 100 մլ թուրմ ուտելուց մեկ ժամ հետո։ Դասընթացը 4 շաբաթ է։ Այս հավաքածուն օգնում է մաքրել անոթները խոլեստերինից, ինչպես նաև ամրացնել սիրտն ու արյունատար անոթները։
Կանանց խոլեստերինն իջեցնող խոտաբույսերի շարքում կարևոր է առանձնացնել կաթնասունը: Բուժման համար անհրաժեշտ է այս բույսի սերմերից թուրմ պատրաստել։ Վերցրեք մի շիշ մուգ ապակի, մեջը տեղադրեք 50 գ սերմեր և լցրեք 500 մլ օղի։ Խառնուրդը դնել 2 շաբաթ, որպեսզի թրմվի մութ տեղում։ Խմեք 20-ական կաթիլ՝ օրը երեք անգամ։ Թերապիայի ամսական կուրսը պետք է կրկնել տարին երկու անգամ։ Ընդմիջումների ժամանակ խորհուրդ է տրվում խմել թարմ պատրաստված կաթնատուփի սերմերից թեյ։ Դրա համար 1 ճ.գ. հումք լցնել 1 ճ.գ. եռման ջուր և թողնել եփվի 10 րոպե։
Արյան անոթների մաքրման բաղադրատոմսեր
Անոթերը մաքրող և խոլեստերինն իջեցնող դեղաբույսեր կան, սակայն դրանք պետք է շատ գրագետ ընտրել, իսկ դեղորայքի վճարը պատրաստելիս խստորեն պահպանել դեղաչափը և բաղադրատոմսը։
Բուսական միջոցներ օգտագործելուց առաջ դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Միայն նա կարող է ասել, թե արդյոք նման հակացուցումներ կանոչ ավանդական բուժում. Խելամիտ չէ փորձարկել, եթե դուք ալերգիկ եք բույսերից:
Խոլեստերինը իջեցնող և լյարդը լավացնող դեղաբույսեր ընտրելիս պետք է ուշադրություն դարձնել կրաքարի ծաղկմանը: Այն նորմալացնում է հորմոնալ ֆոնը, օգնում է հաղթահարել սթրեսը, օրգանիզմից հեռացնում է վնասակար և թունավոր նյութերը։ Այս բույսը պարունակում է ֆիտոստերոլներ, որոնք կանխում են աղիքներից ներթափանցող խոլեստերինի կլանումը։ Նախնական փուլում կրաքարի գույնը դանդաղեցնում է ափսեի ձևավորման գործընթացը։
Բուժման համար օգտագործվում է այս բույսի ջրային թուրմը։ Վերցրեք 1 ճ.գ. լ. հումք, լցնել 1 ճ.գ. եռման ջուր, հովացնել և խմել օրական 2 անգամ։ Կարելի է օգտագործել նաև լորենու մանրացված ծաղիկների չոր փոշի։ Ընդունել բանավոր 1 ճ.գ. Օրական 3 անգամ։ Թերապևտիկ կուրսը տևում է 2 ամիս, որից հետո հաջորդում է նույն տևողությամբ ընդմիջում։
Լորենու ծաղկունքը գրեթե չի առաջացնում կողմնակի բարդություններ, այն հակացուցված է միայն ալերգիայի առկայության դեպքում։ Արդյունավետ ընդունեք այն լիպիդների մակարդակի մի փոքր բարձրացմամբ, երբ խոլեստերինի թիթեղները շատ բարակ են: Այդ դեպքում կրաքարի ազդեցությունը անոթային համակարգի վրա հնարավորինս դրական կլինի։
Մեկ այլ լավ միջոց է կարմիր երեքնուկը: Այս բույսն օգնում է արագացնել նյութափոխանակության գործընթացը, ինչպես նաև արագ հեռացնում է կուտակված լիպիդները։ Նաև երեքնուկն օգնում է բարձրացնել իմունիտետը՝ բարերար ազդեցություն ունենալով անոթների պատերի վրա։ Բուժման համար ավելի լավ է օգտագործել բույսի ծաղիկները: Վերցրեք 1 ճ.գ. չորացրած հումք, լցնել 1 ճ.գ. եռացող ջուր. Կափարիչով ծածկեք ուտեստը, թողեք եփվի ևզտել: Խմեք 2 ճ.գ. լ. միջոցները օրական երեք անգամ: Թերապևտիկ կուրսը 2 ամիս է։
Երեքնուկը արդյունավետորեն պայքարում է խոլեստերինի սալերի հետ, եթե լիպիդները երկար ժամանակ բարձրացել են: Այնուամենայնիվ, պետք չէ շատ արագ արդյունք ակնկալել, քանի որ ցուցանիշների կայունացման համար երկար ժամանակ է պահանջվում։
Խոլեստերինի մակարդակն իջեցնող դեղաբույսերը նախատեսված են անոթների համալիր մաքրման համար։ Կալենդուլան համարվում է լավ ժողովրդական միջոց։ Այս բույսն օգնում է նվազեցնել վնասակար լիպիդների մակարդակը, ինչպես նաև ուժեղացնում է արյունատար անոթները։ Պետք է օրական երեք անգամ խմել 30 կաթիլ կալենդուլայի պատրաստի թուրմ։ Բուժման կուրսը տևում է ոչ ավելի, քան 1 ամիս, այնուհետև ընդմիջում։
Սա բավականին ուժեղ միջոց է, ուստի այն կարող եք օգտագործել միայն այն դեպքում, երբ արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը երկար ժամանակ բարձրացել է։ Երբ համակցվում է լավ հավասարակշռված սննդակարգի հետ, կալենդուլայի թուրմի կանոնավոր ընդունումը կօգնի դանդաղեցնել նոր ափսեի ձևավորման գործընթացը:
Սոսիան, բացի հակաբորբոքային և հակաբակտերիալ ազդեցությունից, օգնում է մաքրել անոթները և իջեցնել խոլեստերինը: Բացի այդ, այս բույսի մեջ պարունակվող օգտակար նյութերը հանգստացնում են արյունատար անոթները, լավացնում նյութափոխանակությունը և օգնում լյարդի աշխատանքին։ Բուժման համար ավելի լավ է օգտագործել պսիլիումի սերմեր:
Վերցրեք 1 ճ.գ. լ. սերմերը, լցնել եռման ջուր և թողնել, որ ամբողջովին սառչի։ Այնուհետև զտեք և խմեք պատրաստի թուրմը՝ 1 ճ.գ. լ. օրական մի քանի անգամ մեկ ամսվա ընթացքում: Դրանից հետո 1 ամիս ընդմիջեք և կրկնեք թերապիայի կուրսը։
Դեղատնից կարող եք գնել պատրաստի թեյ «Ալթայի խոտաբույսեր»՝ նվազեցնելու համարարյան մեջ խոլեստերին. Այն պարունակում է բուժիչ բույսեր, որոնք օգնում են լուծել խոլեստերինի թիթեղները և ամրացնել արյունատար անոթները։
Դանդելիոնի արմատը նույնպես օգնում է: Անհրաժեշտ է բույսի չորացրած և մանրացված հատվածը հասցնել փոշու վիճակի՝ 1-ական թ/գ. Ուտելուց 30 րոպե առաջ։ Փոշը պետք է խմել ջրով։ Բուժման կուրսը 6 ամիս է։
Մազանոթները ամրացնելու և արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը նորմալացնելու համար կարող եք կանաչ թեյ խմել։ Միայն թե այն չպետք է փաթեթավորվի։ Օրական 2 բաժակը բավական է։
Բաղադրատոմսեր ճնշումը նվազեցնելու համար
Բարդ թերապիայի համար անհրաժեշտ է օգտագործել ոչ միայն խոտաբույսերի հավաքածու՝ խոլեստերինը նվազեցնելու համար, այլ նաև արյան ճնշումը նորմալացնող բույսեր: Սա հատկապես անհրաժեշտ է, եթե դեղամիջոցները ալերգիա են հրահրում։
Սակայն հարկ է հիշել, որ ոչ բոլոր բույսերը կլինեն տեղին ու օգտակար, այդ իսկ պատճառով անհրաժեշտ է նախնական խորհրդատվություն բժշկի հետ, որը կտա բոլոր անհրաժեշտ խորհուրդները։
Ալոճենին, անանուխը, մայրիկն ու քաղցր երեքնուկն ունեն ամենաուժեղ և ընդգծված հատկությունները: Ունեն հիպոթենզիվ ազդեցություն, հանգստացնում են նյարդային համակարգը։
Վերցրեք հավասար համամասնությամբ՝ 1 ճ/գ. լ. ալոճենի և վայրի վարդի հատապտուղներ, սամիթի սերմեր: Նրանց վրա լցնել 0,5 լիտր եռման ջուր, ծածկել սպասքը, թողնել 3 ժամ։ Պատրաստ է խմել 2 անգամ։ Համալիրում կարելի է թեյ պատրաստել վիբրումի հատապտուղներից և օգտագործել ողջ օրվա ընթացքում։
Խմեք օրական 100 մլ թմբուկի հյութ 2 շաբաթ շարունակ։ Սա կօգնի ձեզ ավելի լավ զգալ։
Խոլեստերինի այլ միջոցներ
Կարող եք օգտագործել նաև այլ, ոչ պակաս արդյունավետ միջոցներ։ Արյան խոլեստերինը նվազեցնելու համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել կտավատի սերմի յուղ։ Հիմնական բաղադրիչը օմեգա-3-ն է։ Այս նյութը նպաստում է ցածր խտության հոդերի արդյունավետության նվազեցմանը հնարավորինս կարճ ժամանակում։ Նույնիսկ ճարպի նման նյութի շատ բարձր կոնցենտրացիան նվազում է մի քանի շաբաթվա ընթացքում, եթե բույսի յուղը կանոնավոր կերպով ընդունվի:
Սննդի մեջ կարող եք ավելացնել կտավատի սերմեր։ Այն նպաստում է օրգանիզմի համալիր մաքրմանը։ Այնուամենայնիվ, դա անելիս պետք է որոշակի զգուշություն ցուցաբերել: Եթե կանանց վերարտադրողական համակարգի խանգարումներ կան, ապա դուք պետք է դադարեցնեք այս դեղամիջոցի ընդունումը։
Ամեն օր անհրաժեշտ է ուտել թարմ խնձոր և սամիթ, քանի որ այս մթերքները բարելավում են արյունատար անոթների անցունակությունը, հագեցնում են օրգանիզմը էական, օգտակար նյութերով, ինչպես նաև հեռացնում են տոքսինները։ Մեղրն ապացուցել է, որ նվազեցնում է խոլեստերինը: Խորհուրդ է տրվում այն օգտագործել օրգանիզմի համալիր մաքրման համար։ Դուք կարող եք ուտել սենդվիչներ սաթի նյութով և դարչինով։ Օգտակար կլինեն նաև սոխն ու սխտորը։
Մասնագետները խորհուրդ են տալիս առողջ նեխուրով աղցան պատրաստել։ Այն նորմալացնում է օրգանիզմում ջրային աղի հավասարակշռությունը, իջեցնում խոլեստերինի մակարդակը և դրականորեն ազդում երիկամների աշխատանքի վրա։ Կտրեք նեխուրի ցողունները և 2 րոպե թրմեք եռման ջրի մեջ։ Քամել ջուրը, իսկ ցողունները լցնել ձիթապտղի յուղով, շաղ տալ քնջութի սերմերով և շաքարով։ Դուք կարող եք ավելացնել ընկույզ և ավոկադո: Այս մթերքները նաև լավ մաքրում են արյունատար անոթները և իջեցնում խոլեստերինը։ ՀամարԱվելի համեղ ուտեստի համար ձեր բաղադրատոմսում ներառեք սաղմոն: Նման աղցան ցանկացած ժամանակ թույլատրելի է ուտել։
Ոչ միայն խոտաբույսերն ու հոնորարներն են օգնում նվազեցնել արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը, այլև ճիշտ սնունդը: Մարմնի լիպիդների մակարդակը մեծապես կախված է արտադրանքի ընտրությունից: Ճնշումը նորմալ վիճակի բերելու, արյունատար անոթները մաքրելու, վնասակար միացության մակարդակը կայունացնելու համար պետք է հետևել հետևյալ կանոններին՝
- օգտագործել սպիտակ միս;
- ավելացնել սննդակարգում բանջարեղենի և մրգերի քանակը;
- խուսափեք տրանս ճարպային մթերքներից;
- մի խմեք ալկոհոլ, սուրճ, էներգետիկ ըմպելիքներ, փաթեթավորված հյութեր և քաղցր գազավորված ըմպելիքներ;
- ավելացնել ծովամթերքի սպառումը;
- խմեք օրական առնվազն 2 լիտր ջուր;
- կրճատել բրնձի, սպիտակ կեքսի, մակարոնեղենի օգտագործումը;
- ներդնել սննդակարգ ընկույզ, կաթնամթերք, հատապտուղներ;
- հրաժարվեք մայոնեզից, արագ սննդից, յուղոտ, տապակած և աղի ուտելիքներից։
Եթե մարդը ծխում է, ապա կարևոր է փորձել ձերբազատվել այս կախվածությունից: Ծխախոտի ծուխը բացասաբար է անդրադառնում արյունատար անոթների վիճակի վրա, դրանք դառնում են փխրուն և փխրուն։
Օգտագործման առաջարկություններ
Բուսաբուժություն սկսելուց առաջ դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Նա կկարողանա որոշել, թե որ բույսերն են ավելի լավ ընդունել, ինչպես նաև որոշել թերապևտիկ ընթացքի դեղաչափը և տևողությունը: Յուրաքանչյուր մարդ ունի իր առողջական առանձնահատկությունները, հիվանդությունները և դրանց նկատմամբ հակումները, ուստի միայն բժիշկը կարող է որոշել այս կամ այն ազդեցությունը:թերապիա.
Պետք չէ հույս դնել բուսական թեյերի արագ գործողության վրա: Խոտաբույսերը երկար ժամանակ են պահանջում օրգանիզմը ավելորդ խոլեստերինից մաքրելու համար։ Դրանք իմունային համակարգի կողմից կարող են ընկալվել որպես ալերգեն, հետևաբար, դուք պետք է շատ ուշադիր ընդունեք դրանք: Որոշ խոտաբույսեր և բույսեր կարող են մեծացնել արյան մակարդումը, ինչը կարող է հանգեցնել թրոմբոզի:
Հակացուցումներ
Կարևոր է ոչ միայն իմանալ, թե ինչ դեղաբույս խմել խոլեստերինը նվազեցնելու համար, այլ նաև ծանոթանալ բուժման այս տեսակի հակացուցումներին։ Պետք չէ զբաղվել ինքնաբուժմամբ, քանի որ կարևոր է ճիշտ որոշել թերապիան՝ գնահատելով կոնկրետ դեպքի առանձնահատկությունները։ Ավելի լավ է դեղաբույսեր գնել դեղատնից:
Բույսերից յուրաքանչյուրն ունի իր առանձնահատկություններն ու հակացուցումները, որոնք պետք է ուսումնասիրվեն։ Պատճենների մեծ մասն անընդունելի է հղիության և լակտացիայի ժամանակ։
Արյան անոթները նորմալ պահելու և խոլեստերինի մասին չանհանգստանալու համար պետք է հոգ տանել ձեր առողջության մասին։ Զբաղվեք տարբեր ֆիզիկական գործունեություններով, ճիշտ և հավասարակշռված սնուցմամբ, օգտագործեք բուսական թեյեր և բուսական թուրմեր: Դա բավականին պարզ է, այնպես չէ՞:
