Վզի ցավն ամենից հաճախ կապված է ջրագծի կամ օստեոխոնդրոզի հետ: Այնուամենայնիվ, միշտ չէ, որ անհարմարությունն առաջանում է մարմնական հիվանդություններից։ Պատահում է, որ նույնիսկ բժիշկները չեն կարող միշտ որոշել ցավային համախտանիշի ճշգրիտ պատճառը։ Այստեղ օգնության է գալիս հոգեսոմատիկան: Պարանոցի ցավը, ըստ այս գիտության, կարող է առաջանալ հոգեբանական պատճառներով։ Ի վերջո, մեր մտավոր և ֆիզիկական վիճակը սերտորեն փոխկապակցված են:
Ի՞նչ է հոգեսոմատիկան
Հոգեսոմատիկան գիտություն է, որն ուսումնասիրում է սթրեսի և ֆիզիկական առողջության միջև կապը: Այլընտրանքային բժշկության այս ճյուղի մասնագետները կարծում են, որ շատ հիվանդություններ առաջանում են ոչ միայն ֆիզիոլոգիական պատճառներով, այլ նաև ներքին կոնֆլիկտների և անհատականության գծերի պատճառով: Հիվանդը, ով ապրում է հուզական անհանգստություն, դառնում է ավելի խոցելի տարբեր հիվանդությունների նկատմամբ:
Վիզը հագեցած է բազմաթիվ նյարդերով։Նրանք հատկապես զգայուն են մարդու հոգեբանական վիճակի նկատմամբ։ Հաճախ երկարատև անհանգստությամբ տառապող հիվանդը հարց է տալիս. «Ինչու է իմ պարանոցը ցավում»: Այս ոլորտում տհաճ սենսացիաների հոգեսոմատիկան կապված է մարդու մտքի և հույզերի միջև կոնֆլիկտի հետ: Շատ հաճախ պարանոցի ցավը դժվար է բուժել դեղորայքով: Բայց հենց որ մարդը լուծում է կյանքի ցանկացած խնդիր, ներքին խաղաղություն է տիրում, և ցավն անհետանում է։
Ցավի հոգեբանական պատճառներ
Ինչպե՞ս պարզել, թե ինչու է մարդը ցավում վիզը: Ըստ հոգեսոմատիկայի՝ նման ախտանիշը կարող է տարբեր ծագում ունենալ։ Դա կարող է առաջանալ հետևյալ պատճառներով.
- Բնավորության ճկունության բացակայություն. Այս դեպքում ցավը կապված է պարանոցի «սեղմակի» հետ։ Մարդու համար դժվարանում է շարժվելը։ Այս ախտանիշը նշվում է, եթե հիվանդը գտնվում է կյանքի դժվարին իրավիճակում, սակայն համառության պատճառով նա չի կարող բավարար ճկունություն ցուցաբերել՝ խնդիրը լուծելու համար։
- Խնդիրն ընդունելու դժկամություն: Որոշ մարդիկ սխալ են արձագանքում սթրեսին, նրանք սկսում են հերքել, որ կյանքում լուրջ խնդիր ունեն։ Սա կարող է հանգեցնել պարանոցի ցավի։
- Հակամարտություն բանականության և զգացմունքների միջև: Լինում են դեպքեր, երբ պրագմատիզմը թելադրում է հիվանդին մեկ որոշում, իսկ զգացմունքները բոլորովին այլ որոշում են հուշում։ Այս հակասության պատճառով ցավը կարող է առաջանալ: Ենթադրվում է, որ այն մարդը, ով ապրում է իր հետ ներդաշնակորեն, շատ հազվադեպ է տառապում պարանոցի անհանգստությունից:
- Ոչ ասելու անկարողությունը. Ամաչկոտ և անվստահ մարդիկ դժվարանում են ուրիշներին որևէ բան մերժել: Եթե նման իրավիճակները հաճախ են կրկնվում, ապա կարող է առաջանալ ցավ՝ շարժման դժվարությամբ։ Մարդը կարծես թե չի կարողանում գլուխը ժխտել։
- Զգացմունքների զսպում. Եթե մարդն անընդհատ զսպում է իրեն և չի տալիս իր զգացմունքները, ապա ցավային համախտանիշով պարանոցի մկաններում «սեղմումներ» ունի։.
- Վախ դատաստանից. Այս դեպքում մարդու համար ցավալի է շրջվելը։ Նա ենթագիտակցորեն վախենում է ուրիշների քննադատական հայացքներից:
Կարևոր է հիշել, որ հոգեբանական խնդիրները պետք է հաշվի առնել միայն այն դեպքում, եթե հետազոտության ընթացքում անձը չունի ֆիզիկական պաթոլոգիաներ: Միայն ողնաշարի և ծայրամասային նյարդերի հիվանդությունների բացակայության դեպքում կարելի է խոսել պարանոցի ցավի հոգեսոմատիկության մասին։
Ցավ ձախ կողմում
Կարևոր է ուշադրություն դարձնել անհարմարության տեղայնացմանը։ Պարանոցի տարբեր հատվածներում ցավի պատճառները տարբեր են։
Կան դեպքեր, երբ մարդու վիզը ցավում է ձախ կողմում։ Մարմնի ձախ մասում ցավային համախտանիշի հոգեսոմատիկան կապված է մարդու անձնական կյանքի, իսկ աջում՝ սոցիալականի հետ։ Անհանգստություն և անհանգստություն կարող է առաջանալ մտերիմ մարդկանց հետ կոնֆլիկտային իրավիճակներում, ինչպիսիք են ընտանիքի անդամները կամ ընկերները: Որքան շատ է մարդը ճնշում իր զգացմունքները և դրսևորում համառություն, այնքան ցավն ավելի արտահայտված է։
Ցավ աջ կողմում
Երբեմն աշխատավայրում տհաճ իրավիճակներից հետո հիվանդը ցավ է ունենում պարանոցի աջ հատվածում: Հոգեսոմատիկանման ախտանիշն ամենից հաճախ կապված է մարդու սոցիալական կյանքում կոնֆլիկտների հետ։ Հաճախ մարդիկ փորձում են լռեցնել նման իրավիճակները և չեն ցանկանում ընդունել առաջացած խնդիրը։ Սա սովորաբար հանգեցնում է ախտանիշների վատթարացման:
Հաճախ ցավն այնքան ուժեղ է լինում, որ մարդու համար դժվար է գլուխը շրջել։ Դա կարող է պայմանավորված լինել դատաստանի հանդեպ վախով կամ մեղքի զգացումով։
Հազվադեպ չէ, երբ մարդը մարմնի անբնական դիրք է ընդունում, քանի որ նրա պարանոցը ցավում է: Ըստ հոգեսոմատիկայի՝ նման դրսեւորումը գնահատվում է որպես վատ սովորություններից հրաժարվելու անհնարինություն։ Հիվանդը ինտելեկտուալ հասկանում է, որ պետք է պայքարել վնասակար հակումների դեմ, բայց դրա համար բավարար կամքի ուժ չունի։ Կարելի է ասել, որ մարդու մարմնի դիրքը նույնքան անբնական է, որքան նրա սովորությունները։
Վիզը ցավում է հետևից
Ինչու է մարդու մեջքի պարանոցի ցավը: Ցավի նման տեղայնացման հոգեսոմատիկան հաճախ կապված է «ոչ» կամ «այո» ասելու անկարողության հետ։
Սովորաբար մեջքի ցավը շատ ավելի դժվարացնում է գլխի շարժումը: Անհանգստության պատճառը պարզելու համար դուք պետք է կատարեք վարժությունը: Դուք պետք է փորձեք դրական շարժում անել ձեր գլուխը: Եթե մարդու համար դժվար է նման շարժում կատարել, ապա նա ամենայն հավանականությամբ չի կարողանում համակերպվել իրավիճակի հետ ու չափից դուրս համառություն է ցուցաբերում։ Դուք նույնպես պետք է փորձեք թափահարել ձեր գլուխը ժխտման համար: Եթե դժվարություններ կան, ապա գուցե դժվար է նման մարդու համար հրաժարվել և ասել «ոչ»:
Ցավ ուսի հատվածում ևպարանոց
Հազվադեպ չէ, երբ մարդը պարանոցի և ուսի ցավ ունի: Այս դրսեւորումների հոգեսոմատիկան կապված է նևրոտիկ դեպրեսիայի հետ։ Այս պայմանը հաճախ նկատվում է կյանքի դժվարին իրավիճակ ունեցող մարդկանց մոտ: Հոգեբանական խնդիրների բեռը կարծես ճնշում է մարդու ուսերին։
Նման ցավի մեկ այլ պատճառ կարող է լինել հակամարտությունը մարդու ներքին ցանկությունների և ուրիշների ակնկալիքների միջև: Այս հոգեբանական վիճակը սովորաբար ուղեկցվում է մեղքի զգացումով։ Այս դեպքում նկատվում է թեքություն, հիվանդը լարվածություն է զգում պարանոցի և ուսերի հատվածում։ Շարժումը դառնում է թունդ։
Ինչպես պարզել ցավի հոգեսոմատիկ պատճառը
Կարելի է եզրակացնել, որ պարանոցի ցավի պատճառները շատ են։ Նման ախտանիշի հոգեսոմատիկան կարող է կապված լինել տարբեր ներքին խնդիրների հետ։ Ինչպե՞ս հասկանալ, թե որ պատճառն է վերաբերում ձեր գործին: Դա անելու համար կատարեք հետևյալ վարժությունը՝
- Նստեք հարմարավետ դիրքում, թուլացրեք բոլոր մկանները և փակեք ձեր աչքերը:
- Փորձեք որոշել, թե որ շարժումներն են ուժեղացնում ցավը:
- Պատասխանեք ինքներդ ձեզ հարցին. «Ի՞նչ սովորական գործողություններ անհնար է անել ցավի պատճառով»:
Շատ հաճախ ցավն ուժեղանում է հենց այնպիսի գործողություններով, որոնք հիվանդը վախենում է կամ խուսափում է ենթագիտակցական մակարդակում անելուց։ Օրինակ, եթե մարդը չունի բնավորության բավարար ճկունություն, ապա ցավը կարող է մեծանալ գլխի դրական թեքմամբ։ Իսկ եթե հիվանդը վախենում է ուրիշների դատողությունից ու խուսափում հետ նայելուցետ, անհարմարությունն ավելի ուժեղ է դառնում, երբ պարանոցը շրջվում է։
Խնդրի լուծում
Լինում են դեպքեր, երբ ախտորոշիչ հետազոտությունը չի բացահայտում ֆիզիկական պաթոլոգիա, այլ մարդուն անհանգստացնում է պարանոցի մշտական ցավը։ Այս համախտանիշի հոգեսոմատիկան միշտ կապված է անհատի ներքին խնդիրների հետ։ Պլանշետները և քսուքները այս դեպքում միայն կարճ ժամանակով դադարեցնում են ցավային սինդրոմը: Ինչպե՞ս ազատվել անհարմարությունից. Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս մշակել կյանքի իրավիճակը և նրանց հոգեբանական խնդիրները։ Հոգեսոմատիկ մասնագետները տալիս են հետևյալ առաջարկությունները՝.
- Պետք է փորձենք օբյեկտիվորեն գնահատել ստեղծված բարդ իրավիճակը. Օգտակար է թղթի վրա գրել ներկա իրավիճակի բոլոր դրական և բացասական կողմերը: Հաջորդը, դուք պետք է մտածեք, թե ինչ արդյունքների կարող են հանգեցնել ձեր գործողությունները և ինչի կարող են վերածվել ձեր անգործությունը:
- Դուք պետք է սովորեք լսել ձեր մարմնին: Եթե ձեր պարանոցի ցավն ուժեղանում է, երբ դուք գլուխը թափահարում եք, ապա դուք պետք է սովորեք «ոչ» ասել: Եթե պարանոցը թեքելիս կոշտություն է առաջանում, ապա դա ցույց է տալիս, որ պետք է ընդունել իրավիճակը և չժխտել խնդիրը:
- Պետք է փորձել գնահատել խնդիրը տարբեր տեսանկյուններից՝ հաշվի առնելով այլ մարդկանց կարծիքները։ Միևնույն ժամանակ պետք է փորձել ճկուն լինել մտածողության մեջ։
- Մի՛ զսպեք ձեր զգացմունքները. Եթե դուք զգում եք անհանգիստ և անհանգիստ, ապա չպետք է թաքցնեք այս զգացմունքները։ Ի վերջո, բարդ խնդրի անտեսումը երբեք չի հանգեցնի դրա լուծմանը։
Վզի ցավի հոգեսոմատիկ պատճառները հազվադեպ են: Ամենից հաճախ արգանդի վզիկի ողնաշարի անհանգստությունը կապված էպաթոլոգիաները. Հետեւաբար, նախ պետք է բժշկական ախտորոշում անցնել: Եվ միայն եթե հետազոտությունը խախտումներ չի հայտնաբերել, պետք է մտածել ցավի հոգեբանական պատճառների մասին։
Եթե դուք ինքներդ չեք կարողանում պարզել իրավիճակը, պետք է դիմեք մասնագետի: Խոշոր քաղաքներում գործում են հոգեսոմատիկ բժշկության կենտրոններ։ Եթե անհնար է նման մասնագետ գտնել, ապա կարող եք դիմել հոգեթերապևտի կամ հոգեբանի։
