Կարո՞ղ եմ տաք լոգանք ընդունել ջերմաստիճանում: Այս հարցը տալիս են շատերը, հատկապես աշուն-ձմեռ ժամանակահատվածում, երբ սկսվում են ցուրտ համաճարակները։ Իհարկե, մեզանից յուրաքանչյուրը գիտի, որ լողանալը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում օրգանիզմի վրա։ Այնուամենայնիվ, ի՞նչ անել, եթե մարդը հիվանդանա: Կարո՞ղ եմ ցրտից լոգանք կամ ցնցուղ ընդունել: Բժիշկների մեծամասնության կարծիքով՝ այս վիճակում լողալը շատ անհրաժեշտ է։ Ավելին, որոշ Էսկուլապիոս զարմանում է, թե որտեղի՞ց հակառակ կարծիքը։ Ի վերջո, մտածելով, թե արդյոք հնարավոր է լվանալ ջերմաստիճանում, մենք չգիտենք, թե որքան երկար կտևի ցավոտ վիճակը։ Բայց ոչ ոք դեռ չի չեղարկել անձնական հիգիենան։ Բացի այդ, մրսածության դեպքում մարդը սովորականից ավելի է քրտնում, իսկ լոգանքը կամ ցնցուղը կլվանա քրտինքը և թույլ կտա մաշկին շնչել։ Բացի այդ, նույնիսկ սովորական ամենօրյա լվացումը կարող է վերածվել բուսական դեղամիջոցների բուժիչ սեանսի։
Լողալ ջերմաստիճանում. հնարավոր է, թե ոչ
Ինչպես պարզվեց, դուք դեռ կարող եք լողալ ջերմաստիճանում։ Ճիշտ է, որպեսզի ընթացակարգը չվնասի, դա կպահանջվիպահպանել մի շարք պայմաններ:
- Չի կարելի համատեղել լոգանքն ու ալկոհոլը. Նույնիսկ սովորական տաք գինին, որը, որոշ բուժողների պնդմամբ, թեթևացնում է մրսածության ախտանիշները, չի կարելի օգտագործել լոգարանում: Իսկ ընդհանրապես, ավելի լավ է բուժել ոչ թե ալկոհոլով, այլ բուսական թուրմերով կամ մեղրով տաք կաթով (եթե մեղվաբուծական արտադրանքի նկատմամբ ալերգիա չկա):
- Կարո՞ղ եմ տաք լոգանք ընդունել ջերմաստիճանում: Բոլոր բժիշկներն այս հարցին պատասխանում են նույն կերպ՝ ոչ: Բանն այն է, որ տաք լոգանքները մեծ ծանրաբեռնվածություն են հաղորդում սրտին ու ամբողջ մարմնին։ Եվ այս դեպքում անհրաժեշտ է բոլոր ուժերը մոբիլիզացնել հիվանդության դեմ պայքարելու համար։ Ավելի լավ է, եթե լոգարանում ջրի ջերմաստիճանը լինի 34-37 oC:
- Երբ ինքներդ ձեզ հարցնեք, թե արդյոք հնարավոր է լվանալ ջերմաստիճանում, պետք է հիշել, որ պրոցեդուրաների տևողությունը պետք է սահմանափակվի։ Իրոք, լոգարանում, որպես կանոն, բարձր խոնավությունը, և դա բացասաբար կանդրադառնա թուլացած մարմնի վրա: Խոնավ սենյակում երկար մնալու պատճառով քթի խոռոչում լորձի քանակությունը մեծանում է, ինչի հետևանքով սրվում են հազը և քթահոսքը։
- Մարդկանց մեծամասնությունը, երբ հարցնում է, թե արդյոք կարող եք լվանալ ջերմաստիճանում, հարցը մի փոքր սխալ է տալիս: Ավելի լավ կլինի իմանալ, թե երբ է լողանալու լավագույն ժամանակը։ Իսկ պրոցեդուրան ցանկալի է իրականացնել քնելուց անմիջապես առաջ, որպեսզի պրոցեդուրաներից հետո անմիջապես քնեք ու շատ չմրսեք։ Ջրային պրոցեդուրաներից հետո խորհուրդ է տրվում տաք կաթ խմել թեյի կամ երիցուկի արգանակի հետ։
Երբ լողալն անցանկալի է
Ինչպես արդեն հասկացաք,Հարցին, թե հնարավո՞ր է ջերմաստիճանում լոգանք ընդունել, բժիշկները դրական պատասխան են տալիս. Այնուամենայնիվ, որոշ դեպքերում ավելի նպատակահարմար է ջրի ընթացակարգերը հետաձգել մինչև ավելի լավ ժամանակներ։ Այսպիսով, լողանալն անցանկալի է, եթե հիվանդն ունի հիպերտոնիայի, արյան շրջանառության խանգարումների, անոթային հիվանդությունների պատմություն։
Տաքացնող լոգանք
Կարո՞ղ եմ լոգանք ընդունել ջերմաստիճանում: Ցավոք, տաքացնող լոգանքները այս դեպքում հակացուցված են, քանի որ գերտաքացումը կարող է ջերմաստիճանի էլ ավելի մեծ աճ առաջացնել: Այլ դեպքերում նման ընթացակարգերը շատ օգտակար կլինեն։ Տաքացնող լոգանքի համար 4-5 պճեղ սխտորը սեղմում են մամլիչով, 70 գ կոճապղպեղի արմատը քսում են քերիչով։ Եթե թարմ արմատ չկա, այն փոխարինվում է չոր աղացած կոճապղպեղով, որը վաճառվում է համեմունքների բաժնում գտնվող յուրաքանչյուր սուպերմարկետում։ Մանրացված զանգվածը լցնում են 250 մլ եռջրի մեջ, ծածկում կափարիչով ու կես ժամ թրմում, ապա զտում մաղով։ Սեղմված սխտորը դրվում է շղարշի մեջ և կապվում հանգույցի մեջ։ Կոճապղպեղի թուրմը լցնում են լոգանքի տաք ջրի մեջ և դրվում սխտորով շղարշ։ Այս ընթացակարգի տեւողությունը 20-30 րոպե է։ Գլխավորն այն է, որ ջուրը շատ չհովանա։
Հակասառը լոգանք եթերայուղերով
Բուրավետ սառը կոմպոզիցիայի բաղադրատոմսը արդիական կլինի նրանց համար, ովքեր հետաքրքրված են՝ հնարավո՞ր է ջերմաստիճանում լոգանք ընդունել։ Այսպիսով, ամանի մեջ լցնում են 30 մլ ձիթապտղի յուղ և վրան ավելացնում նարնջի, եղեսպակի և թեյի ծառի եթերայուղերի 5-6 կաթիլ։ Այնտեղ ներարկվում է նաեւ 10-12 կաթիլ դարչինի յուղ։ Խառնուրդը խառնում են և ավելացնումմի բաժակ ծովի աղ. Ստացված զանգվածը լցնելիս լցնում են լոգանքի մեջ։ Նման բուժումը կարող է իրականացվել ոչ ավելի, քան 20 րոպե։
Հակասառը լոգանք բուսական թուրմով
Նման լոգանքը, ելքային բուժիչ գոլորշիների շնորհիվ, գործում է, ի թիվս այլ բաների, որպես ինհալացիա: Այն, ինչպես նախորդը, հարմար է այն մարդկանց համար, ովքեր հետաքրքրված են այն հարցով, թե արդյոք հնարավոր է լոգանք ընդունել ջերմաստիճանում: Էմալապատ կաթսայի մեջ խառնում են 10 գ եղեսպակը, երիցուկը, լորենու ծաղիկները, անանուխն ու անանուխը։ Ստացված հավաքածուն եփում են մեկ լիտր եռման ջրով և թողնում են մի քանի րոպե եռալ։ Սրբիչով փաթաթելուց և ևս կես ժամ պնդելուց հետո։ Մինչդեռ լոգանք ընդունիր։ Որոշ ժամանակ անց պատրաստի թուրմը լցնում են լոգանքի ջրի մեջ։ Եթե հակացուցումներ չկան, ապա լոգանքին կարելի է ավելացնել նաև 7-10 կաթիլ փշատերև եթերայուղ։
Հակասառը լոգանք երակների վարիկոզ լայնացում ունեցողների համար
Տաք լոգանքները վարիկոզով տառապող մարդկանց համար պետք է զգուշությամբ ընդունել: Ընդ որում, պրոցեդուրաների մեծ մասը նրանց համար հակացուցված է։ Սակայն ստորև բերված բաղադրատոմսը նախագծված է՝ հաշվի առնելով հիվանդության բնույթը և խորհուրդ է տրվում վարիկոզով հիվանդներին։ Այսպիսով, պատրաստեք երիցուկի, ուռենու կեղև, Սուրբ Հովհաննեսի զավակի և կաղնու կեղև: Բոլորը հավասար քանակությամբ: Հաջորդը, չափեք 6-7 ճաշի գդալ: լ. խառնուրդ և եփել եռման ջրով: Թողեք եփվի 40 րոպե, որից հետո լցրեք լվացվելու համար պատրաստված ջրի մեջ։ 20-30 րոպե լոգանք ընդունեքհամոզվելով, որ ջուրը չի սառչում: Ցանկության դեպքում պրոցեդուրան ավելի հաճելի դարձնելու և ինհալացիոն էֆեկտ տալու համար կարող եք ավելացնել 10 կաթիլ էվկալիպտի յուղ։
