Երբ կյանքում ամեն ինչ դադարում է հաճոյանալ, դու ակամա մտածում ես, թե ինչու ապրել: Ինչու է դա տեղի ունենում: Անհասկանալի. Դրա համար պարտադիր չէ, որ ինչ-որ կտրուկ բան տեղի ունենա։ Միգուցե դա պարզապես ձանձրալի ժամանակ է՝ աշուն: Եվ այս ընթացքում, ինչպես գիտեք, մարդիկ շատ հաճախ ունենում են դեպրեսիա և ապատիա։ Այս պահին շատերը սկսում են մտածել ինքնասպանության մասին: Ի՞նչ անել, եթե չես ուզում ապրել և հոգնել ես ամեն ինչից։
Առաջին հերթին դադարեք ծեծել ինքներդ ձեզ: Ինքնախարազանումը ոչ մի բանի չի հասնի, այլ միայն կսրի ներկա վիճակը։ Նման պետությունը պետք է ոչնչացվի և անմիջապես։
Երկրորդ, եթե ձեզ ինչ-որ բան «կծում է», ապա դուք պետք է կիսվեք այս խնդրով ձեր լավագույն ընկերոջ հետ: Մանրամասն պատմեք նրան, թե ինչ եք զգում և ինչու չեք ցանկանում ապրել: Եթե չկա այդպիսի ընկեր, ապա նկարագրեք այն ամենը, ինչ ձեզ ճնշում է թղթի վրա։ Բացի այդ, դուք կարող եք դիմել Աստծուն: Անկախ նրանից, թե ինչպես եք կիսում ձեր տխրությունը այս աշխարհի հետ, գլխավորն այն է, որ դուք պետք է դա անեք, և որքան շուտ, այնքան լավ:
Եթե մտածում եք, թե ինչ անել, երբ չեք ցանկանում ապրել, ապա առաջարկում ենք ձեզ անսովոր բան անել։ Սա անպայման կբարելավի ձեր տրամադրությունը։Օրինակ՝ բանջի ցատկում։ Դուք կարող եք ավելի արտասովոր բան մտածել, գլխավորը ձեր առողջությանը չվնասելն է։
Ի՞նչ անել, երբ չես ուզում ապրել, իսկ աշխարհը կորցրել է իր գույները: Կատարեք ծանր ֆիզիկական աշխատանք. Դուք կարող եք հանգիստ գտնել, եթե վազում եք այգում, քանդում եք այգին կամ մարզվում մարզասրահում: Ֆիզիկական աշխատանքը կօգնի ձեզ կյանքի վերադառնալ։ Եթե մարզվում ես, ապա դեպրեսիայի մասին միտքը պարզապես տեղ չի ունենա քո ստեղծագործության մեջ։
Երբ չես ուզում ապրել, պետք է կենտրոնանալ ամենապարզ բաների վրա: Օրինակ՝ թեյ ընկերոջ հետ, խաղալ ընտանի կենդանու հետ՝ այս ամենը իմաստալից բաներ են, ինչպես նաև մեծ նպատակների հասնել։
Ի՞նչ ես անում, երբ չես ուզում ապրել: Այս հարցի պատասխանը մակերեսի վրա է: Պարզապես պետք է հանել դիմակները։ Եթե տխուր ես, ուրեմն մի քիչ տխրիր։ Ոչ մի ամոթալի բան չկա, եթե դուք հայտնվել եք իմպոտենցիայի վիճակում։ Որոշ ժամանակ անց այն կանցնի, և դուք հաստատ ավելի լավ կզգաք։
Եթե մտածում եք, թե ինչ անել, երբ ապրելու ցանկություն չունեք, ապա սկսեք պլաններ կազմել ապագայի համար: Թույլ մի տվեք, որ դրանք մեծ լինեն: Օրինակ, մտածեք, թե ինչի կուզենայիք հասնել մոտ ապագայում։ Ամեն ինչ արեք այս երազանքն իրականություն դարձնելու համար: Եթե դուք իսկապես անում եք ամեն ինչ, որպեսզի հասնեք ձեր ուզածին, ապա ընդմիշտ կմոռանաք խնդիրների մասին։ Երբ հասնում եք մեկ նպատակի, սահմանեք երկրորդ, երրորդ և այլն:
Ինքնասպանության մտքերից ընդմիշտ ազատվելու համար սկսեք դրական մտածել։Ամեն ինչին միայն այս կողմից նայեք։ Եթե ինչ-որ բան ձեզ մոտ չի ստացվում, ապա պարզապես ուսումնասիրեք այս կամ այն բիզնեսի տեխնոլոգիան, և դուք անպայման հաջողության կհասնեք: Տղայի հետ հարաբերությունները լավ չեն? Միգուցե արժե՞ երիտասարդին փոխել, և ամեն ինչ իր տեղը կընկնի։ Ձեր շունը կերե՞լ է ձեր սիրելի կոշիկները: Ժամանակն է գնել նոր, ավելի գեղեցիկ կոշիկ։ Տեսեք, ամեն ինչին կարելի է դրական տեսանկյունից նայել։ Միշտ մտածեք դրական մտքերի մասին, և կյանքը կժպտա ձեզ:
