Լավ վիտամիններ 30-ից հետո կանանց համար. վերանայում, կազմ, ընտրության խորհուրդներ

2024 Հեղինակ: Curtis Blomfield | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 21:13

Երեսուն տարի անց տարիքի հետ կապված անխուսափելի փոփոխություններ են տեղի ունենում: Մարդը դեռ թարմ է և էներգիայով լի։ Բայց նա ավելի արագ է հոգնում, ավելի հաճախ դյուրագրգիռ է դառնում, քնի հետ կապված խնդիրներ ունի։ Նման փոփոխությունները բնորոշ են գրեթե բոլոր տղամարդկանց և կանանց։ Մարմինը տարբեր կերպ է արձագանքում սթրեսին: Մեզանից ոմանք արդեն այս տարիքում ունեն քրոնիկական հիվանդություններ: Կանանց մոտ առաջին կնճիռներն առաջանում են դեմքի վրա։ Շատ գեղեցկուհիների համար ավելորդ քաշի խնդիրներն ակնհայտ են դառնում։ 30-ից հետո կանանց համար լավ վիտամինները կօգնեն ազատվել այս տհաճ մանրուքներից, կհաղորդեն ուժ, թարմություն և կկանխեն քրոնիկական հիվանդությունների զարգացումը։

Վիտամին-հանքային համալիր ընտրելու հիմնական սկզբունքներ

Երեսուն տարեկան շատ կանայք արդեն երեխաներ ունեն: Սա նշանակում է, որ նրանց օրգանիզմը ենթարկվել է հորմոնալ փոփոխությունների։ Նույնիսկ առանց երեխաների, գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչները կարող են դուրս գալ պրոգեստերոնի, էստրոգենի և անդրոգենների հղման արժեքներից: Թերսնման, մշտական սթրեսի, միկրոէլեմենտների անբավարարության ևամինաթթուներ, կանայք հաճախ զարգանում են աղեստամոքսային տրակտի քրոնիկական հիվանդություններ և սրտանոթային համակարգի պաթոլոգիաներ։

Այս գործընթացներից խուսափելու համար պետք է ճիշտ սնվել, չնյարդայնանալ, դիետա չանել։ Եթե ամեն օր հնարավոր չէ առողջ սնունդ օգտագործել, ապա 30-ից հետո պետք է լավ վիտամիններ ընտրել կանանց համար։

Ի՞նչ կարիքները պետք է բավարարի օպտիմալ վիտամին-հանքային համալիրը:

1. Յոդի բարձր պարունակությունը կօգնի լուծել որոշ էնդոկրին խնդիրներ։ Կանանց ավելորդ քաշը և գիրությունը հաճախ կապված են այս հետագծային տարրի անբավարարության հետ: Ոմանք յոդն անվանում են վիտամին: Սա սխալ կարծիք է, քանի որ յոդը հետքի տարր է։ Մշտական հիպոթիրեոզ ախտորոշման առկայության դեպքում անհրաժեշտ է ընդունել յոդ պարունակող դեղամիջոցներ: Եթե հիպերթիրեոզ է ախտորոշվել, ապա այս նյութի օգտագործումը պետք է նվազագույնի հասցնել ոչ միայն դեղամիջոցների, այլև սննդի մեջ։
2. Պահանջում է B վիտամինների (թիամին), ցիանոկոբալամինի, պիրիդոքսինի, ռիբոֆլավինի, նիկոտինային և ֆոլաթթուների կանոնավոր ընդունում: Այս վիտամինները պատասխանատու են կենտրոնական և ինքնավար նյարդային համակարգի աշխատանքի, նորմալ քնի, մաշկի և մազերի գեղեցկության համար։
3. Կալցիումն անհրաժեշտ է ոսկրային և մկանային հյուսվածքի հիվանդությունների կանխարգելման համար։ Այս հանքանյութը նաև ամուր և գեղեցիկ է պահում եղունգները։
4. Մագնեզիումը հանքանյութ է, որը կպարգևի հոգեկան հանգստություն, առողջ քուն (հատկապես պիրիդոքսինի հետ համատեղ), կկանխի արգանդի արյունահոսության, կանանց հիվանդությունների և նոպաների զարգացումը։
5. Ասկորբինաթթու -լավագույն հակաօքսիդանտը. Կանխում է բջիջների ծերացումը։ Վերահսկում է նյութափոխանակությունը, խթանում է օրգանիզմի պաշտպանիչ հատկությունները, պահպանում է արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը։

Վիտամիններ «Այբուբեն» կանանց համար 30-ից հետո

Այս դեղը արտադրվում է հայրենական արտադրողի կողմից, ով ստեղծել է շատ օգտակար և գրեթե եզակի արտադրանք: Բոլորը գիտեն այն փաստը, որ գրեթե բոլոր սննդանյութերը հակադրվում են միմյանց: Մագնեզիումը չի ներծծվում կալցիումի հետ միաժամանակ ընդունվելիս, պիրիդոքսինը չեզոքացնում է թիամինի ազդեցությունը: Եվ այսպես, գրեթե բոլոր սննդանյութերը: Նրանցից յուրաքանչյուրը լավագույնս ներծծվում է միայն կառուցվածքային բանաձևով նման նյութերով: «Այբուբենը» բարդույթ է, որը պետք է ընդունել օրական երեք հաբ՝ միկրոէլեմենտների առավելագույն կլանման համար։

1. «Այբուբեն. Մայրիկի առողջությունը» ստեղծվել է մայրությանը պատրաստվող տիկնանց համար։ Կատարյալ համընկնող կապերը թույլ կտան մայրիկին և երեխային սննդանյութերի կարիք չունենալ ոչ հղիության, ոչ էլ լակտացիայի ընթացքում:
2. «Այբուբեն. Կոսմետիկ» - արդյունավետ վիտամիններ 30-ից հետո կանանց համար՝ պահպանելու փայլը, մազերի խտությունը և մաշկի վիճակը: Պատրաստված է պարա-ամինոբենզոիկ թթվով (PABA), որը հրաշքներ է գործում մաշկի համար՝ թողնելով այն խոնավ և սնուցված:
3. «Alphabet. Effect»-ը հարմար է այն կանանց համար, ովքեր ակտիվ կենսակերպ են վարում և պարբերաբար այցելում են մարզասրահ։ Պատրաստուկը պարունակում է ժենշենի և էլեյթերոկոկի էքստրակտներ։ Բացի այդ, օրական ընդունման համար նախատեսված երեք հաբեր պարունակում են վիտամինների անհրաժեշտ հավաքածու։և հանքանյութեր - յոդ, սելեն, երկաթ, կալցիում, թիամին, պիրիդոքսին, նիկոտինաթթու: Հիանալի ընտրություն նրանց համար, ովքեր ցանկանում են միշտ լինել կենսուրախ և երիտասարդ։

Դեղեր «Լաուրա» սերիալի երիտասարդության և բարեկեցության համար

հաբեր և կրեմ «Laura» Evalar-ից՝ վիտամինային արտադրանք կանանց համար, ովքեր ցանկանում են պահպանել իրենց գրավչությունը: Կան մի քանի ապրանքատեսակներ՝ երեսունից մինչև քառասուն, քառասունից հիսուն և հիսունն անց կանանց համար:

«Լաուրա» վիտամինային պատրաստուկը Evalar-ից պարունակում է հիալուրոնաթթու, որն ունի բուժիչ ազդեցություն կապանների վրա, ինչպես նաև բարելավում է մաշկի վիճակը։ Մեկ դեղահատ պարունակում է՝

• Wild Yam Extract.
• Հիալուրոնաթթու.
• Tocopherol.
• ասկորբինաթթու.

Իհարկե, այս բաղադրությունը կարող է քիչ թվալ, երբ համեմատվում է այլ մուլտիվիտամինային պատրաստուկների հետ: Այնուամենայնիվ, ամեն ինչ փոխհատուցում է հիալուրոնաթթվի պարունակությունը: Սա բավականին թանկ բաղադրիչ է արտադրության համար, որն ապացուցված բուժիչ ազդեցություն ունի հոդերի վրա: Իսկ ահա մաշկի համար ավելի արդյունավետ կլինի հիալուրոնաթթվի վրա հիմնված պատրաստուկների ներարկումը։ Evalar-ի արտադրանքի ագրեսիվ գովազդը հեղեղել է հեռուստատեսությունը։ Ավելի ու ավելի շատ կանայք են փորձում Laura-ի արտադրանքը: Դե, նրանցից յուրաքանչյուրը կարողանում է պատկերացում կազմել դեղամիջոցի օգտագործման նպատակահարմարության մասին։

«Duovit» երեսունից բարձր կանանց համար

Կանանց համար «Duovit»-ի օգտագործման ցուցումներում ասվում է, որ այս վիտամին-հանքային համալիրի բաղադրությունը կոչված է վերացնելու էական վիտամինների և հանքանյութերի պակասը, որոնք անհրաժեշտ են գեղեցիկ սեռի գեղեցկությունն ու կենսունակությունը պահպանելու համար։

մեկ դրաժի կազմը՝

• Թիամին- 1.4 մգ։
• Կալցիում- 450 մկգ.
• Պանտոտենաթթու - 5 մգ.
• Կալցիֆերոլ - 5 մկգ.
• Ֆոլաթթու - 200 մկգ.
• Յոդ- 150 մկգ.
• Ասկորբինաթթու - 50 մգ.
• Niacin- 18 մգ.
• Մագնեզիում - 50 մգ.
• Երկաթ- 14 մգ.
• բիոտին- 30 մկգ.
• Ռիբոֆլավին - 2 մգ.
• Ռոբալամին - 1 մկգ.
• Պիրիդոքսին- 1,4 մգ։
• Ռետինոլ - 800 մկգ.
• α-Tocopherol – 10mg.
• Ցինկ- 15 մգ.

Ինչպես երևում է բաղադրությունից, դեղամիջոցն ունի նյութերի օպտիմալ փաթեթ՝ նորմալ ինքնազգացողությունը պահպանելու համար: Ցավոք, արտադրողը չի կիրառել նույն սկզբունքը, ինչ այբուբենի ստեղծողները: Սա նշանակում է, որ նույն դրաժի միկրոէլեմենտները կարող են խանգարել միմյանց կլանմանը:

Կանանց համար «Duovit»-ի օգտագործման ցուցումները հայտնում են, որ եթե հայտնվում են ալերգիկ ռեակցիայի ախտանիշներ (ցան, սրտխառնոց, գլխապտույտ), ընդունումը պետք է անհապաղ դադարեցվի: Որոշ միկրոէլեմենտների բարձր չափաբաժինները օրգանիզմի կողմից կարող են ընկալվել որպես թունավորում։

Վիտամիններ «Սուպրադին»՝ եռանդուն կանանց ընտրությունը

Սրանք ոչ միայն լավ վիտամիններ են 30-ից հետո կանանց համար, այլ լավագույններից են:Գոյություն ունի թողարկման երկու ձև՝

• Դրաժ՝ բանավոր ընդունման համար։
• Փրփրացող հաբեր մի բաժակ ջրի մեջ լուծելու համար:

Երկու տարբերակներն էլ լավն են, բայց լաբորատոր հետազոտությունները հաստատել են, որ լուծվող ձևն ավելի լավ է ներծծվում օրգանիզմի կողմից: «Սուպրադինը» բավարարում է վիտամինների և հանքանյութերի ամենօրյա կարիքը գրեթե ցանկացած կնոջ, նույնիսկ նրանց, ովքեր շատ ակտիվ կենսակերպ են վարում, պարբերաբար սպորտով են զբաղվում։

«Սուպրադինը» պարունակում է մարդուն անհրաժեշտ հանքանյութերի ամբողջական հավաքածու։ Դրանք են սելենը, մոլիբդենը, երկաթը, կալցիումը, յոդը, ֆոսֆորը, ցինկը, մագնեզիումը, մանգանը: Դրա շնորհիվ դեղամիջոցը դրականորեն է ազդում ոսկրային հյուսվածքի, մազերի, եղունգների և բազմաթիվ օրգանների վիճակի վրա։

Բ-կոմպլեքս 30-ից բարձր կանանց համար

Ի՞նչ վիտամիններ պետք է ընդունի կինը 30-ից հետո՝ լրացնելու պիրիդոքսինի, թիամինի, ռիբոֆլավինի, ցիանոկոբալամինի պակասը։

1. «Pentovit»-ը պլանշետային դեղամիջոց է, որի արժեքը տատանվում է հարյուրից մինչև հարյուր հիսուն ռուբլի: Լրացնում է B վիտամինների պակասը: Բերան ընդունելու դեպքում դրանք ոչ բոլորն են բավական լավ ներծծվում, ուստի որոշ դեպքերում իմաստ ունի գերազանցել առաջարկվող դեղաչափը:
2. «Kombilipen»-ը ներարկվող վիտամինային պատրաստուկ է: Այն բարենպաստ ազդեցություն է ունենում մաշկի վիճակի, ինքնավար և կենտրոնական նյարդային համակարգի վրա։ Օգնում է անքնության, քրոնիկական հոգնածության, ասթենիայի դեպքում։ Ավաղ, ոչ բոլորն են կարող իրենց ներարկումներ անել, բայց դա այդպես էԱռավել արդյունավետ են ներարկվող B վիտամինները:
3. «Նեյրոմուլտիվիտ»՝ պլանշետային պատրաստուկ։ Ինչպես ենթադրում է անունը, նրա հիմնական գործողությունը տարածվում է նյարդային համակարգի վրա: Այնուամենայնիվ, այն հիանալի ազդեցություն է ունենում մաշկի վիճակի վրա, օգնում է պզուկների և բշտիկների դեպքում, բուժում է անքնությունը, անհանգստությունը, դյուրագրգռությունը։ B վիտամինների բարձր չափաբաժինները որոշ դեպքերում մեղմ հանգստացնող են:

Պատրաստումներ գեղեցկության և մազերի խտության համար

Գնահատեք վիտամինները 30-ից բարձր կանանց համար՝ մազերի խտությունը պահպանելու համար՝ հիմնված ալոպեկիայի և ռեակտիվ մազաթափությամբ տառապող կանանց կարծիքի վրա:

1. «Պանտովիգար» - դեղամիջոց, որը պարունակում է բժշկական խմորիչ, կերատին և պարամինոբենզոյան թթու: Հասանելի է ցանկացած դեղատանը՝ առանց դեղատոմսի:
2. «Vitrum Beauty Elite»-ը պարունակում է օգտակար ճարպաթթուներ, որոնք անհրաժեշտ են մաշկի և մազերի գեղեցկության համար։ Բացի այդ, համալիրը պարունակում է բոլոր անհրաժեշտ վիտամինները։ Vitrum Beauty Elite-ի հիմնական թերությունը նրա համեմատաբար ցածր հանքային պարունակությունն է։
3. «Ցինկտերալ»-ը ցինկի պատրաստուկ է իր սուլֆատի տեսքով։ Ճաղատության ամենատարածված պատճառներից մեկը այս հանքանյութի պակասն է: «Zincteral»-ը կարճ ժամանակում վերացնում է և՛ ցինկի պակասը, և՛ դրա հետևանքները։
4. «Perfectil» - պարունակում է վիտամինների օպտիմալ քանակություն՝ մաշկի գեղեցկությունը պահպանելու համար։ Կարող է բուժիչ ազդեցություն ունենալ ալոպեկիայի, սեբորեայի, պզուկների, ֆուրունկուլյոզի դեպքում։
5. Լեդիի բանաձեւ՝ վիտամինների և հանքանյութերի օպտիմալ հարաբերակցությամբ դեղամիջոց։ Աջակցում է ոչ միայն մազերի խտությանը և երիտասարդ մաշկին, այլև լավ տրամադրությանը: Պարունակում է B խմբի վիտամինների ամբողջական համալիր։ «կանանց բանաձևը» հասանելի է ցանկացած դեղատանը՝ առանց բժշկի դեղատոմսի։

Պատրաստումներ՝ մաշկը թարմ պահելու համար

Ի՞նչ վիտամիններ են անհրաժեշտ մաշկի գեղեցկությունը պահպանելու համար: Իհարկե, սա թիամին, պիրիդոքսին, նիկոտինաթթու է: Շատ կարևոր է ստուգել երիկամների և միզապարկի վիճակը։ Եթե դրանց հետ կապված խնդիրներ կան, կարող է առաջանալ դեմքի այտուց, որը նպաստում է գեղեցկության արագ մարմանը, կնճիռների առաջացմանը։ Երբեմն այտուցը հրահրվում է սրտանոթային հիվանդություններով։

Եթե ներքին օրգանների հետ կապված խնդիրներ կան, կարելի է տոննաներով ընդունել ամենաթանկ վիտամինային բարդույթները, բայց դեմքի մաշկը կթողնի իր տիրոջ առողջական վիճակը։ Որոշ դեպքերում անհրաժեշտ է որակական հետազոտություն և համապատասխան բուժում։ Կանայք կարող են ընդունել այս դեղամիջոցները՝ մաշկի վիճակը բարելավելու համար՝

1. «Նագիպոլ»՝ գարեջրի խմորիչ՝ բաղադրության մեջ ծծմբով։ Մաշկային խնդիրների դեպքում (բշտիկներ, պզուկներ, վաղաժամ ծերացում, լայն ծակոտիներ) դեղամիջոցն ունի ընդգծված թերապևտիկ ազդեցություն։ Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ գարեջրի խմորիչը կարող է առաջացնել քաշի ավելացում:
2. «Նիկոտինաթթուն» հաբերում պարունակում է վիտամին PP իր ամենամաքուր տեսքով: Խթանում է արյան հոսքը դեպի դեմք, ինչը դրականորեն է ազդում մաշկի վիճակի վրա։ Դուք պետք է սկսեք ընդունելզգույշ եղեք, քանի որ բարձր չափաբաժինները կարող են առաջացնել ցան և քոր:
3. «Evisent»՝ բժշկական խմորիչի ևս մեկ տարբերակ՝ ծծմբի և ցինկի ավելացումով։ Այն օգնում է ոչ միայն բարելավել մաշկի վիճակը, այլեւ ազատվել սեբորեայից, կիզակետային ալոպեկիայից, ցրված մազաթափությունից։ Երաշխավորված է օգնել, եթե կինը չունի ուղեկցող խնդիրներ (հորմոնների անհավասարակշռություն և այլ քրոնիկական հիվանդություններ):
4. «Zincteral»-ը ցինկի պատրաստուկ է։ Մեկ դրաժը պարունակում է 15 մգ ցինկի սուլֆատ: Մաշկաբանները հաճախ նշանակում են այս դեղը: Եթե հիվանդը լավ է հանդուրժում, ապա նրա մաշկը և մազերի գիծը զգալիորեն բարելավվում են: Ցինկն իրավամբ կարելի է անվանել գեղեցկության «հանքային»: Այն ունի բուժիչ ազդեցություն մազերի և մաշկի վրա։

Վիտամիններ, որոնք կաջակցեն սրտի և արյան անոթների աշխատանքին

Ավաղ, սիրտ-անոթային հիվանդությունները վերջին տասնամյակում շատ «երիտասարդացել» են։ Հետեւաբար, 30-ից հետո կանանց համար օգտակար վիտամինների մեր ցանկը ներառում էր «Direct»: Սա հասարակ վիտամին-հանքային համալիր չէ, այլ նաև միջոց, որն աջակցում է սրտի աշխատանքին։

30 տարեկանից հետո զգալիորեն մեծանում է սրտանոթային համակարգի հետ կապված խնդիրների առաջացման վտանգը։ Սրացում կարող է հրահրել ոչ միայն տարիքը, այլև ծխելը, անքնությունը, անհանգստությունը, անբավարար հանգիստը, սթրեսը, քրոնիկ հոգնածությունը և տարածաշրջանում անբարենպաստ էկոլոգիական իրավիճակը։

«Direct»-ը պարունակում է ոչ միայն B խմբի վիտամինների սովորական համալիր, այլ նաև ալոճենի ծաղիկների, վայրի վարդի, գինկգո բիլոբայի էքստրակտ: Սրանքբաղադրիչներն ունեն մեղմ հանգստացնող ազդեցություն, օգնում են անքնությանը, բարելավում են սրտի աշխատանքը և կանխում տախիկարդիայի զարգացումը: Իհարկե, Napravit-ը չի փոխարինի պրոֆեսիոնալ սրտաբանական դեղամիջոցներին, սակայն այն կարող է հիանալի կանխարգելիչ լինել սիրտ-անոթային հիվանդությունների դեմ։

Սրտի և արյան անոթների հիվանդություններ ունեցող երեսունն անց կանայք պետք է ուշադրություն դարձնեն Ասկորուտինին։ Սա ասկորբինաթթուով և ռուտինով դեղամիջոց է, որն ունակ է նոսրացնել արյունը։ Մարմնի վրա այս ազդեցությունը կանխում է արյան մակարդման, տախիկարդիայի, առիթմիաների, սրտի կաթվածի և ինսուլտի զարգացումը։

Էժան վիտամինների վարկանիշ 30-ից հետո կանանց համար

Վիտամինային կոմպլեքսներ ընդունելու արդյունքը նկատելու համար դրանց մեծ մասը պետք է ընդունել երկար, այսինքն՝ առնվազն երկու ամիս։ Այս անգամ հաճախ բավարար է հանքանյութերի և վիտամինների պակասը լրացնելու համար։ Մեկ-երկու շաբաթվա ընթացքում հաբեր և պարկուճներ ընդունելն իմաստ չունի: Հետեւաբար, 30-ից հետո կանանց համար նախատեսված վիտամինների համալիրը չպետք է չափազանց թանկ լինի: Դեղ գնելիս պետք է նայել ոչ միայն դրա գնին, այլև դրա մեջ եղած հաբերի քանակին, այսինքն՝ հաշվարկել, թե քանի օր է այն կտևի։

Ահա կենսունակությունը, կատարողականությունը և ծաղկող տեսքը պահպանելու համար էժան, բայց արդյունավետ դեղամիջոցների օրինակելի ցուցակ.

• «Պենտովիտ». Գինը 110-ից մինչև 170 ռուբլի 1 տուփ 50 պլանշետի համար։
• «Դուովիտ». Ռուսական դեղն արժե 140-ից 180 ռուբլի 40 հատ փաթեթի համարդրաժե. Նույն ներկրված դեղամիջոցն արժե մինչև 380 ռուբլի։
• «Համակարգել». 30 հաբերի փաթեթն արժե մինչև 400 ռուբլի, իսկ 5 ներարկման ամպուլայի փաթեթը՝ 145 ռուբլուց։
• «Կոսմետիկ այբուբեն». 60 պլանշետի փաթեթի արժեքը 470-ից 700 ռուբլի է։
• «Սուպրադին». 10 փրփրացող հաբերը արժե 400-ից 470 ռուբլի, իսկ 60 դրաժե փաթեթը 1015-ից մինչև 1400 ռուբլի:

Գները Մոսկվայի համար են։

Այս վարկանիշը չի ներառում առանձին դեղամիջոցներ: Ասկորբինաթթուն, օրինակ, արժե մոտ հիսուն ռուբլի: Բայց սա մոնո-դեղամիջոց է, որը պարունակում է միայն վիտամին C: 30-ից հետո կանանց համար վերը նշված լավ վիտամինները բոլորն էլ ունեն բարդ ազդեցություն: Միաժամանակ դրանց գինը բավականին մատչելի է։