Երեսուն տարի անց տարիքի հետ կապված անխուսափելի փոփոխություններ են տեղի ունենում: Մարդը դեռ թարմ է և էներգիայով լի։ Բայց նա ավելի արագ է հոգնում, ավելի հաճախ դյուրագրգիռ է դառնում, քնի հետ կապված խնդիրներ ունի։ Նման փոփոխությունները բնորոշ են գրեթե բոլոր տղամարդկանց և կանանց։ Մարմինը տարբեր կերպ է արձագանքում սթրեսին: Մեզանից ոմանք արդեն այս տարիքում ունեն քրոնիկական հիվանդություններ: Կանանց մոտ առաջին կնճիռներն առաջանում են դեմքի վրա։ Շատ գեղեցկուհիների համար ավելորդ քաշի խնդիրներն ակնհայտ են դառնում։ 30-ից հետո կանանց համար լավ վիտամինները կօգնեն ազատվել այս տհաճ մանրուքներից, կհաղորդեն ուժ, թարմություն և կկանխեն քրոնիկական հիվանդությունների զարգացումը։
Վիտամին-հանքային համալիր ընտրելու հիմնական սկզբունքներ
Երեսուն տարեկան շատ կանայք արդեն երեխաներ ունեն: Սա նշանակում է, որ նրանց օրգանիզմը ենթարկվել է հորմոնալ փոփոխությունների։ Նույնիսկ առանց երեխաների, գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչները կարող են դուրս գալ պրոգեստերոնի, էստրոգենի և անդրոգենների հղման արժեքներից: Թերսնման, մշտական սթրեսի, միկրոէլեմենտների անբավարարության ևամինաթթուներ, կանայք հաճախ զարգանում են աղեստամոքսային տրակտի քրոնիկական հիվանդություններ և սրտանոթային համակարգի պաթոլոգիաներ։
Այս գործընթացներից խուսափելու համար պետք է ճիշտ սնվել, չնյարդայնանալ, դիետա չանել։ Եթե ամեն օր հնարավոր չէ առողջ սնունդ օգտագործել, ապա 30-ից հետո պետք է լավ վիտամիններ ընտրել կանանց համար։
Ի՞նչ կարիքները պետք է բավարարի օպտիմալ վիտամին-հանքային համալիրը:
- Յոդի բարձր պարունակությունը կօգնի լուծել որոշ էնդոկրին խնդիրներ։ Կանանց ավելորդ քաշը և գիրությունը հաճախ կապված են այս հետագծային տարրի անբավարարության հետ: Ոմանք յոդն անվանում են վիտամին: Սա սխալ կարծիք է, քանի որ յոդը հետքի տարր է։ Մշտական հիպոթիրեոզ ախտորոշման առկայության դեպքում անհրաժեշտ է ընդունել յոդ պարունակող դեղամիջոցներ: Եթե հիպերթիրեոզ է ախտորոշվել, ապա այս նյութի օգտագործումը պետք է նվազագույնի հասցնել ոչ միայն դեղամիջոցների, այլև սննդի մեջ։
- Պահանջում է B վիտամինների (թիամին), ցիանոկոբալամինի, պիրիդոքսինի, ռիբոֆլավինի, նիկոտինային և ֆոլաթթուների կանոնավոր ընդունում: Այս վիտամինները պատասխանատու են կենտրոնական և ինքնավար նյարդային համակարգի աշխատանքի, նորմալ քնի, մաշկի և մազերի գեղեցկության համար։
- Կալցիումն անհրաժեշտ է ոսկրային և մկանային հյուսվածքի հիվանդությունների կանխարգելման համար։ Այս հանքանյութը նաև ամուր և գեղեցիկ է պահում եղունգները։
- Մագնեզիումը հանքանյութ է, որը կպարգևի հոգեկան հանգստություն, առողջ քուն (հատկապես պիրիդոքսինի հետ համատեղ), կկանխի արգանդի արյունահոսության, կանանց հիվանդությունների և նոպաների զարգացումը։
- Ասկորբինաթթու -լավագույն հակաօքսիդանտը. Կանխում է բջիջների ծերացումը։ Վերահսկում է նյութափոխանակությունը, խթանում է օրգանիզմի պաշտպանիչ հատկությունները, պահպանում է արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը։
Վիտամիններ «Այբուբեն» կանանց համար 30-ից հետո
Այս դեղը արտադրվում է հայրենական արտադրողի կողմից, ով ստեղծել է շատ օգտակար և գրեթե եզակի արտադրանք: Բոլորը գիտեն այն փաստը, որ գրեթե բոլոր սննդանյութերը հակադրվում են միմյանց: Մագնեզիումը չի ներծծվում կալցիումի հետ միաժամանակ ընդունվելիս, պիրիդոքսինը չեզոքացնում է թիամինի ազդեցությունը: Եվ այսպես, գրեթե բոլոր սննդանյութերը: Նրանցից յուրաքանչյուրը լավագույնս ներծծվում է միայն կառուցվածքային բանաձևով նման նյութերով: «Այբուբենը» բարդույթ է, որը պետք է ընդունել օրական երեք հաբ՝ միկրոէլեմենտների առավելագույն կլանման համար։
- «Այբուբեն. Մայրիկի առողջությունը» ստեղծվել է մայրությանը պատրաստվող տիկնանց համար։ Կատարյալ համընկնող կապերը թույլ կտան մայրիկին և երեխային սննդանյութերի կարիք չունենալ ոչ հղիության, ոչ էլ լակտացիայի ընթացքում:
- «Այբուբեն. Կոսմետիկ» - արդյունավետ վիտամիններ 30-ից հետո կանանց համար՝ պահպանելու փայլը, մազերի խտությունը և մաշկի վիճակը: Պատրաստված է պարա-ամինոբենզոիկ թթվով (PABA), որը հրաշքներ է գործում մաշկի համար՝ թողնելով այն խոնավ և սնուցված:
- «Alphabet. Effect»-ը հարմար է այն կանանց համար, ովքեր ակտիվ կենսակերպ են վարում և պարբերաբար այցելում են մարզասրահ։ Պատրաստուկը պարունակում է ժենշենի և էլեյթերոկոկի էքստրակտներ։ Բացի այդ, օրական ընդունման համար նախատեսված երեք հաբեր պարունակում են վիտամինների անհրաժեշտ հավաքածու։և հանքանյութեր - յոդ, սելեն, երկաթ, կալցիում, թիամին, պիրիդոքսին, նիկոտինաթթու: Հիանալի ընտրություն նրանց համար, ովքեր ցանկանում են միշտ լինել կենսուրախ և երիտասարդ։
Դեղեր «Լաուրա» սերիալի երիտասարդության և բարեկեցության համար
հաբեր և կրեմ «Laura» Evalar-ից՝ վիտամինային արտադրանք կանանց համար, ովքեր ցանկանում են պահպանել իրենց գրավչությունը: Կան մի քանի ապրանքատեսակներ՝ երեսունից մինչև քառասուն, քառասունից հիսուն և հիսունն անց կանանց համար:
«Լաուրա» վիտամինային պատրաստուկը Evalar-ից պարունակում է հիալուրոնաթթու, որն ունի բուժիչ ազդեցություն կապանների վրա, ինչպես նաև բարելավում է մաշկի վիճակը։ Մեկ դեղահատ պարունակում է՝
- Wild Yam Extract.
- Հիալուրոնաթթու.
- Tocopherol.
- ասկորբինաթթու.
Իհարկե, այս բաղադրությունը կարող է քիչ թվալ, երբ համեմատվում է այլ մուլտիվիտամինային պատրաստուկների հետ: Այնուամենայնիվ, ամեն ինչ փոխհատուցում է հիալուրոնաթթվի պարունակությունը: Սա բավականին թանկ բաղադրիչ է արտադրության համար, որն ապացուցված բուժիչ ազդեցություն ունի հոդերի վրա: Իսկ ահա մաշկի համար ավելի արդյունավետ կլինի հիալուրոնաթթվի վրա հիմնված պատրաստուկների ներարկումը։ Evalar-ի արտադրանքի ագրեսիվ գովազդը հեղեղել է հեռուստատեսությունը։ Ավելի ու ավելի շատ կանայք են փորձում Laura-ի արտադրանքը: Դե, նրանցից յուրաքանչյուրը կարողանում է պատկերացում կազմել դեղամիջոցի օգտագործման նպատակահարմարության մասին։
«Duovit» երեսունից բարձր կանանց համար
Կանանց համար «Duovit»-ի օգտագործման ցուցումներում ասվում է, որ այս վիտամին-հանքային համալիրի բաղադրությունը կոչված է վերացնելու էական վիտամինների և հանքանյութերի պակասը, որոնք անհրաժեշտ են գեղեցիկ սեռի գեղեցկությունն ու կենսունակությունը պահպանելու համար։
մեկ դրաժի կազմը՝
- Թիամին- 1.4 մգ։
- Կալցիում- 450 մկգ.
- Պանտոտենաթթու - 5 մգ.
- Կալցիֆերոլ - 5 մկգ.
- Ֆոլաթթու - 200 մկգ.
- Յոդ- 150 մկգ.
- Ասկորբինաթթու - 50 մգ.
- Niacin- 18 մգ.
- Մագնեզիում - 50 մգ.
- Երկաթ- 14 մգ.
- բիոտին- 30 մկգ.
- Ռիբոֆլավին - 2 մգ.
- Ռոբալամին - 1 մկգ.
- Պիրիդոքսին- 1,4 մգ։
- Ռետինոլ - 800 մկգ.
- α-Tocopherol – 10mg.
- Ցինկ- 15 մգ.
Ինչպես երևում է բաղադրությունից, դեղամիջոցն ունի նյութերի օպտիմալ փաթեթ՝ նորմալ ինքնազգացողությունը պահպանելու համար: Ցավոք, արտադրողը չի կիրառել նույն սկզբունքը, ինչ այբուբենի ստեղծողները: Սա նշանակում է, որ նույն դրաժի միկրոէլեմենտները կարող են խանգարել միմյանց կլանմանը:
Կանանց համար «Duovit»-ի օգտագործման ցուցումները հայտնում են, որ եթե հայտնվում են ալերգիկ ռեակցիայի ախտանիշներ (ցան, սրտխառնոց, գլխապտույտ), ընդունումը պետք է անհապաղ դադարեցվի: Որոշ միկրոէլեմենտների բարձր չափաբաժինները օրգանիզմի կողմից կարող են ընկալվել որպես թունավորում։
Վիտամիններ «Սուպրադին»՝ եռանդուն կանանց ընտրությունը
Սրանք ոչ միայն լավ վիտամիններ են 30-ից հետո կանանց համար, այլ լավագույններից են:Գոյություն ունի թողարկման երկու ձև՝
- Դրաժ՝ բանավոր ընդունման համար։
- Փրփրացող հաբեր մի բաժակ ջրի մեջ լուծելու համար:
Երկու տարբերակներն էլ լավն են, բայց լաբորատոր հետազոտությունները հաստատել են, որ լուծվող ձևն ավելի լավ է ներծծվում օրգանիզմի կողմից: «Սուպրադինը» բավարարում է վիտամինների և հանքանյութերի ամենօրյա կարիքը գրեթե ցանկացած կնոջ, նույնիսկ նրանց, ովքեր շատ ակտիվ կենսակերպ են վարում, պարբերաբար սպորտով են զբաղվում։
«Սուպրադինը» պարունակում է մարդուն անհրաժեշտ հանքանյութերի ամբողջական հավաքածու։ Դրանք են սելենը, մոլիբդենը, երկաթը, կալցիումը, յոդը, ֆոսֆորը, ցինկը, մագնեզիումը, մանգանը: Դրա շնորհիվ դեղամիջոցը դրականորեն է ազդում ոսկրային հյուսվածքի, մազերի, եղունգների և բազմաթիվ օրգանների վիճակի վրա։
Բ-կոմպլեքս 30-ից բարձր կանանց համար
Ի՞նչ վիտամիններ պետք է ընդունի կինը 30-ից հետո՝ լրացնելու պիրիդոքսինի, թիամինի, ռիբոֆլավինի, ցիանոկոբալամինի պակասը։
- «Pentovit»-ը պլանշետային դեղամիջոց է, որի արժեքը տատանվում է հարյուրից մինչև հարյուր հիսուն ռուբլի: Լրացնում է B վիտամինների պակասը: Բերան ընդունելու դեպքում դրանք ոչ բոլորն են բավական լավ ներծծվում, ուստի որոշ դեպքերում իմաստ ունի գերազանցել առաջարկվող դեղաչափը:
- «Kombilipen»-ը ներարկվող վիտամինային պատրաստուկ է: Այն բարենպաստ ազդեցություն է ունենում մաշկի վիճակի, ինքնավար և կենտրոնական նյարդային համակարգի վրա։ Օգնում է անքնության, քրոնիկական հոգնածության, ասթենիայի դեպքում։ Ավաղ, ոչ բոլորն են կարող իրենց ներարկումներ անել, բայց դա այդպես էԱռավել արդյունավետ են ներարկվող B վիտամինները:
- «Նեյրոմուլտիվիտ»՝ պլանշետային պատրաստուկ։ Ինչպես ենթադրում է անունը, նրա հիմնական գործողությունը տարածվում է նյարդային համակարգի վրա: Այնուամենայնիվ, այն հիանալի ազդեցություն է ունենում մաշկի վիճակի վրա, օգնում է պզուկների և բշտիկների դեպքում, բուժում է անքնությունը, անհանգստությունը, դյուրագրգռությունը։ B վիտամինների բարձր չափաբաժինները որոշ դեպքերում մեղմ հանգստացնող են:
Պատրաստումներ գեղեցկության և մազերի խտության համար
Գնահատեք վիտամինները 30-ից բարձր կանանց համար՝ մազերի խտությունը պահպանելու համար՝ հիմնված ալոպեկիայի և ռեակտիվ մազաթափությամբ տառապող կանանց կարծիքի վրա:
- «Պանտովիգար» - դեղամիջոց, որը պարունակում է բժշկական խմորիչ, կերատին և պարամինոբենզոյան թթու: Հասանելի է ցանկացած դեղատանը՝ առանց դեղատոմսի:
- «Vitrum Beauty Elite»-ը պարունակում է օգտակար ճարպաթթուներ, որոնք անհրաժեշտ են մաշկի և մազերի գեղեցկության համար։ Բացի այդ, համալիրը պարունակում է բոլոր անհրաժեշտ վիտամինները։ Vitrum Beauty Elite-ի հիմնական թերությունը նրա համեմատաբար ցածր հանքային պարունակությունն է։
- «Ցինկտերալ»-ը ցինկի պատրաստուկ է իր սուլֆատի տեսքով։ Ճաղատության ամենատարածված պատճառներից մեկը այս հանքանյութի պակասն է: «Zincteral»-ը կարճ ժամանակում վերացնում է և՛ ցինկի պակասը, և՛ դրա հետևանքները։
- «Perfectil» - պարունակում է վիտամինների օպտիմալ քանակություն՝ մաշկի գեղեցկությունը պահպանելու համար։ Կարող է բուժիչ ազդեցություն ունենալ ալոպեկիայի, սեբորեայի, պզուկների, ֆուրունկուլյոզի դեպքում։
- Լեդիի բանաձեւ՝ վիտամինների և հանքանյութերի օպտիմալ հարաբերակցությամբ դեղամիջոց։ Աջակցում է ոչ միայն մազերի խտությանը և երիտասարդ մաշկին, այլև լավ տրամադրությանը: Պարունակում է B խմբի վիտամինների ամբողջական համալիր։ «կանանց բանաձևը» հասանելի է ցանկացած դեղատանը՝ առանց բժշկի դեղատոմսի։
Պատրաստումներ՝ մաշկը թարմ պահելու համար
Ի՞նչ վիտամիններ են անհրաժեշտ մաշկի գեղեցկությունը պահպանելու համար: Իհարկե, սա թիամին, պիրիդոքսին, նիկոտինաթթու է: Շատ կարևոր է ստուգել երիկամների և միզապարկի վիճակը։ Եթե դրանց հետ կապված խնդիրներ կան, կարող է առաջանալ դեմքի այտուց, որը նպաստում է գեղեցկության արագ մարմանը, կնճիռների առաջացմանը։ Երբեմն այտուցը հրահրվում է սրտանոթային հիվանդություններով։
Եթե ներքին օրգանների հետ կապված խնդիրներ կան, կարելի է տոննաներով ընդունել ամենաթանկ վիտամինային բարդույթները, բայց դեմքի մաշկը կթողնի իր տիրոջ առողջական վիճակը։ Որոշ դեպքերում անհրաժեշտ է որակական հետազոտություն և համապատասխան բուժում։ Կանայք կարող են ընդունել այս դեղամիջոցները՝ մաշկի վիճակը բարելավելու համար՝
- «Նագիպոլ»՝ գարեջրի խմորիչ՝ բաղադրության մեջ ծծմբով։ Մաշկային խնդիրների դեպքում (բշտիկներ, պզուկներ, վաղաժամ ծերացում, լայն ծակոտիներ) դեղամիջոցն ունի ընդգծված թերապևտիկ ազդեցություն։ Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ գարեջրի խմորիչը կարող է առաջացնել քաշի ավելացում:
- «Նիկոտինաթթուն» հաբերում պարունակում է վիտամին PP իր ամենամաքուր տեսքով: Խթանում է արյան հոսքը դեպի դեմք, ինչը դրականորեն է ազդում մաշկի վիճակի վրա։ Դուք պետք է սկսեք ընդունելզգույշ եղեք, քանի որ բարձր չափաբաժինները կարող են առաջացնել ցան և քոր:
- «Evisent»՝ բժշկական խմորիչի ևս մեկ տարբերակ՝ ծծմբի և ցինկի ավելացումով։ Այն օգնում է ոչ միայն բարելավել մաշկի վիճակը, այլեւ ազատվել սեբորեայից, կիզակետային ալոպեկիայից, ցրված մազաթափությունից։ Երաշխավորված է օգնել, եթե կինը չունի ուղեկցող խնդիրներ (հորմոնների անհավասարակշռություն և այլ քրոնիկական հիվանդություններ):
- «Zincteral»-ը ցինկի պատրաստուկ է։ Մեկ դրաժը պարունակում է 15 մգ ցինկի սուլֆատ: Մաշկաբանները հաճախ նշանակում են այս դեղը: Եթե հիվանդը լավ է հանդուրժում, ապա նրա մաշկը և մազերի գիծը զգալիորեն բարելավվում են: Ցինկն իրավամբ կարելի է անվանել գեղեցկության «հանքային»: Այն ունի բուժիչ ազդեցություն մազերի և մաշկի վրա։
Վիտամիններ, որոնք կաջակցեն սրտի և արյան անոթների աշխատանքին
Ավաղ, սիրտ-անոթային հիվանդությունները վերջին տասնամյակում շատ «երիտասարդացել» են։ Հետեւաբար, 30-ից հետո կանանց համար օգտակար վիտամինների մեր ցանկը ներառում էր «Direct»: Սա հասարակ վիտամին-հանքային համալիր չէ, այլ նաև միջոց, որն աջակցում է սրտի աշխատանքին։
30 տարեկանից հետո զգալիորեն մեծանում է սրտանոթային համակարգի հետ կապված խնդիրների առաջացման վտանգը։ Սրացում կարող է հրահրել ոչ միայն տարիքը, այլև ծխելը, անքնությունը, անհանգստությունը, անբավարար հանգիստը, սթրեսը, քրոնիկ հոգնածությունը և տարածաշրջանում անբարենպաստ էկոլոգիական իրավիճակը։
«Direct»-ը պարունակում է ոչ միայն B խմբի վիտամինների սովորական համալիր, այլ նաև ալոճենի ծաղիկների, վայրի վարդի, գինկգո բիլոբայի էքստրակտ: Սրանքբաղադրիչներն ունեն մեղմ հանգստացնող ազդեցություն, օգնում են անքնությանը, բարելավում են սրտի աշխատանքը և կանխում տախիկարդիայի զարգացումը: Իհարկե, Napravit-ը չի փոխարինի պրոֆեսիոնալ սրտաբանական դեղամիջոցներին, սակայն այն կարող է հիանալի կանխարգելիչ լինել սիրտ-անոթային հիվանդությունների դեմ։
Սրտի և արյան անոթների հիվանդություններ ունեցող երեսունն անց կանայք պետք է ուշադրություն դարձնեն Ասկորուտինին։ Սա ասկորբինաթթուով և ռուտինով դեղամիջոց է, որն ունակ է նոսրացնել արյունը։ Մարմնի վրա այս ազդեցությունը կանխում է արյան մակարդման, տախիկարդիայի, առիթմիաների, սրտի կաթվածի և ինսուլտի զարգացումը։
Էժան վիտամինների վարկանիշ 30-ից հետո կանանց համար
Վիտամինային կոմպլեքսներ ընդունելու արդյունքը նկատելու համար դրանց մեծ մասը պետք է ընդունել երկար, այսինքն՝ առնվազն երկու ամիս։ Այս անգամ հաճախ բավարար է հանքանյութերի և վիտամինների պակասը լրացնելու համար։ Մեկ-երկու շաբաթվա ընթացքում հաբեր և պարկուճներ ընդունելն իմաստ չունի: Հետեւաբար, 30-ից հետո կանանց համար նախատեսված վիտամինների համալիրը չպետք է չափազանց թանկ լինի: Դեղ գնելիս պետք է նայել ոչ միայն դրա գնին, այլև դրա մեջ եղած հաբերի քանակին, այսինքն՝ հաշվարկել, թե քանի օր է այն կտևի։
Ահա կենսունակությունը, կատարողականությունը և ծաղկող տեսքը պահպանելու համար էժան, բայց արդյունավետ դեղամիջոցների օրինակելի ցուցակ.
- «Պենտովիտ». Գինը 110-ից մինչև 170 ռուբլի 1 տուփ 50 պլանշետի համար։
- «Դուովիտ». Ռուսական դեղն արժե 140-ից 180 ռուբլի 40 հատ փաթեթի համարդրաժե. Նույն ներկրված դեղամիջոցն արժե մինչև 380 ռուբլի։
- «Համակարգել». 30 հաբերի փաթեթն արժե մինչև 400 ռուբլի, իսկ 5 ներարկման ամպուլայի փաթեթը՝ 145 ռուբլուց։
- «Կոսմետիկ այբուբեն». 60 պլանշետի փաթեթի արժեքը 470-ից 700 ռուբլի է։
- «Սուպրադին». 10 փրփրացող հաբերը արժե 400-ից 470 ռուբլի, իսկ 60 դրաժե փաթեթը 1015-ից մինչև 1400 ռուբլի:
Գները Մոսկվայի համար են։
Այս վարկանիշը չի ներառում առանձին դեղամիջոցներ: Ասկորբինաթթուն, օրինակ, արժե մոտ հիսուն ռուբլի: Բայց սա մոնո-դեղամիջոց է, որը պարունակում է միայն վիտամին C: 30-ից հետո կանանց համար վերը նշված լավ վիտամինները բոլորն էլ ունեն բարդ ազդեցություն: Միաժամանակ դրանց գինը բավականին մատչելի է։
