Ով երբևէ խմել է նորմայից ավելի, գիտի, որ գիշերը միշտ ուժեղ ծարավ է: Ուստի խնջույքից հետո ոմանք նախօրոք պատրաստում են մի շիշ հանքային ջուր և դնում մահճակալի մոտ, որպեսզի հեռու չվազեն։ Իսկ այս երեւույթի պատճառի մասին քչերն են մտածում։ Այսօր մենք կխոսենք այն մասին, թե ինչպես կարելի է ազատվել չոր փայտից: Պարզեք, թե ինչու է առաջանում այս վիճակը և ինչպես վարվել դրա հետ:
Տհաճ առավոտ
Երեկոն ուղղակի կախարդական էր, բայց արթնանալուց հետո ուզում եմ գլուխս թաղել բարձի մեջ ու ոչ մեկին չտեսնել։ Սովորաբար այս պահին մարդը նկատում է երկու հիմնական ախտանիշ՝ ուժեղ գլխացավ և ծարավ։ Երբեմն դա նաև սրտխառնոց է առաջացնում: Իսկ թեման քննարկելուց առաջ՝ «Ինչպե՞ս ազատվել չորացած փայտից»։ դուք պետք է հասկանաք, թե ինչ է ապրում ձեր դժբախտ մարմինը այս պահին:
Թունավորում
Եթե երեկոյան զգալի քանակությամբ ալկոհոլ է խմել, ապա ներկան կզարգանա մինչև առավոտթունավորում. Ի՞նչ են անում նրանք այս դեպքում:
Եթե թույն է մտել օրգանիզմ, ապա մարդուն հոսպիտալացնում են և անհրաժեշտ պրոցեդուրաներ են անցկացնում՝ տոքսինները չեզոքացնելու և հեռացնելու համար։ Բայց սովորաբար ոչ ոք չի շտապում շտապօգնություն կանչել այն մարդուն, ով գնացել է խնջույքի, հատկապես, եթե դա նրա հետ հաճախ է պատահում: Հետևաբար, մարմինը ստիպված կլինի ինքնուրույն մաքրել էթանոլից և դրա քայքայվող արտադրանքներից: Արդեն պարզ է դառնում, որ պետք է մտածել ոչ թե չոր փայտից ազատվելու մասին։ Կարևոր է որքան հնարավոր է շուտ նվազեցնել օրգանիզմում տոքսինների մակարդակը, այնուհետև վիճակն ավելի շուտ կվերադառնա նորմալ։
Բեռվածություն ներքին օրգանների վրա
Գրեթե ամբողջ մարմինը զգում է զվարճալի երեկույթի ազդեցությունը: Ամբողջ զավեշտն այն է, որ օրգանիզմին օգնելն ազատվել էթանոլից և նրա քայքայվող մթերքներից, գրեթե անհնար է, բացառությամբ արյան մաքրման ընթացակարգի, որը բավականին թանկ արժե: Էթանոլը մտնում է լյարդ և քայքայվում ացետալդեհիդի, որը վերածվում է քացախաթթվի, որն էլ իր հերթին շրջանառվում է մարմնով և դուրս է գալիս բջջային մակարդակով։ Եվ քանի դեռ այն չի անցել յուրաքանչյուր բջիջով, գրեթե անհնար է արագացնել այս գործընթացը: Պետք է հասկանալ՝ որքան շատ խմեք, այնքան երկար կանցնեն այս բոլոր գործընթացները։ Իսկ չոր փայտից արագ ազատվելը, ինչքան էլ ցանկանաք, չի ստացվի։
Լյարդի ֆունկցիա
Հիմնական բեռը ընկնում է այս մարմնի վրա. Լյարդը սկսում է զտել այն, ինչ ընդունվում էդրա սեփականատերը. Նա պետք է ուղղակիորեն աշխատի էթանոլի և դրա քայքայման արտադրանքի հետ: Վերջիններս շատ վնասակար են եւ արագ քայքայում են օրգանիզմի բջիջները։ Նման մաքրող էֆեկտ իրականացնելու համար հսկայական քանակությամբ ջուր է պետք։ Արդյունքը սաստիկ ջրազրկումն է։
Առավոտյան ուժեղ գլխացավի պատճառ է դառնում թունավորումը և հեղուկի կորուստը: Ինչպե՞ս ազատվել չոր փայտից: Անհրաժեշտ է լրացնել մարմնի հեղուկի կորուստը։ Վիճակագրության համաձայն՝ խմելու հետևանքների դեմ պայքարի ընթացքում օրգանիզմը կորցնում է մինչև 3 լիտր հեղուկ։ Ելնելով դրանից՝ կարելի է ենթադրել, որ նա պետք է համալրի պաշարները։ Բայց սա մետաղադրամի միայն մի կողմն է։ Կան նաև այլ պատճառներ, թե ինչու է մարդ առավոտյան ծարավ։
Չոր բերանի պատճառները
Այն ամենը, ինչ լցնում են և մեծ քանակությամբ խմելու ցանկությունը հեշտությամբ կարելի է բացատրել գիտականորեն ապացուցված փաստերի հիման վրա։
- Ալկոհոլը նպաստում է մարմնից մագնեզիումի արտազատմանը։ Դրա պատճառով առաջանում է ուժեղ գրգռվածություն և առաջանում է ծարավ։ Հետևաբար, եթե դուք միջոց եք փնտրում բերանի չորությունից ազատվելու համար, ապա պետք է հաշվի առնեք մագնեզիումի աղբյուրները: Դա կարող է լինել սննդամթերք կամ դեղագործական պատրաստուկներ։
- Փոխվում է նյութափոխանակությունը և գրեթե բոլոր ներքին օրգանների աշխատանքը։ Բացարձակապես բոլոր նյութերը, որոնք կառաջանան ալկոհոլի քայքայման արդյունքում, բացասաբար են անդրադառնում նյութափոխանակության գործընթացների վրա։ Իհարկե, օրգանիզմը ցանկանում է ազատվել դրանցից, իսկ դրա համար անհրաժեշտ է շատ ջուր։
- Գերբեռնված լյարդը չի կարող արտադրելբավարար քանակությամբ ֆերմենտներ, որոնք կարող են պայքարել ալկոհոլի ազդեցության դեմ: Այդ պատճառով արյան մեջ տոքսինների քանակը կտրուկ բարձրանում է։ Արդյունքում բոլոր հյուսվածքները փորձում են կուտակել թանկարժեք խոնավությունը, և արդյունքում առաջանում է այտուց։ Ինչպե՞ս ազատվել չոր մաշկից խմելուց հետո. Տվեք նրան կյանք պարգեւող խոնավություն:
Այսպիսով, մենք գալիս ենք մի պարզ ճշմարտության. Օրգանիզմը տառապում է ջրազրկումից, ուստի ուզում եք խմել: Եվ ամենալավ բանը, որ դուք կարող եք անել, նրան շատ մաքուր ջրով ապահովելն է։
Հիմնական կանոններ
Իսկ հիմա խոսենք պրակտիկայի մասին, թե ինչպես ազատվել չորացած փայտից ալկոհոլից հետո: Առաջին հայացքից դրանում ոչ մի բարդ բան չկա։ Բայց կան որոշ կետեր, որոնց մասին պետք է տեղյակ լինել:
- Քանի որ խոնավության դեֆիցիտը կազմում է մոտ 3 լիտր, ապա անմիջապես արթնանալուց հետո անհրաժեշտ է խմել մոտ մեկուկես լիտր հեղուկ՝ օրգանիզմի բնականոն գործունեությունը ապահովելու համար։
- Եթե մարդն ունի հիպերտոնիա, ապա պետք է զգույշ լինել: Խմած ջրի մեծ քանակությունը կարող է հանգեցնել ճնշման կտրուկ աճի։ Եվ սա հղի է, հատկապես՝ հաշվի առնելով երեկը։
- Չափից շատ խմելը կարող է առաջացնել սրտխառնոց կամ փսխում: Հետեւաբար, դուք պետք է խմել փոքր չափաբաժիններով կանոնավոր ընդմիջումներով: Մյուս կողմից, փսխումն օգնում է նաև տոքսինների վերացմանը։
- Ալկոհոլի ընդունումը հանգեցնում է օգտակար աղերի կորստի. Ուստի շատ օգտակար կլինի առավոտյան մեկ շիշ հանքային ջուր պատրաստել։
- Վիճակի աննշան բարելավումից հետո անհրաժեշտ է օրգանիզմը հարստացնել վիտամիններով։ Դրա համար կիտրոնի հյութը քամեք ջրի մեջ կամ ավելացրեք մոշի մուրաբա։հաղարջ.
Ինչու եք ուզում խմել աղից հետո
Այս երեւույթը միանշանակ զգացել են բոլորը։ Արժե աղի ձուկ ուտել, իսկ ծարավի զգացումը շատ ուժեղ է դառնում։ Եկեք խոսենք, թե ինչպես ազատվել: Սուշնյակը աղից հետո պայմանավորված է ֆիզիոլոգիական պատճառներով։ Օրգանիզմ մտնող աղը սկսում է բաշխվել ամբողջ մարմնով։ Դա տեղի է ունենում անհավասարաչափ: Բայց մարմինը ձգտում է ապահովել, որ աղի քանակությունը նույնն է արյան մեջ և բոլոր բջիջներում: Ուստի նման մթերք օգտագործելուց անմիջապես հետո ուժեղ ծարավ է արթնանում։
Բայց եթե աղի ձուկից անմիջապես հետո շատ եք խմում, ապա ձեր ծարավը չի հագեցվում։ Ջուրն արյան մեջ մտնելու և այն նոսրացնելու, ինչպես նաև բջիջներում աղը լուծելու համար ժամանակ է պահանջվում։ Այսինքն՝ լավագույն տարբերակը կլինի մի փոքր դադար սպասել, իսկ հետո մի քիչ կիտրոնի հյութով ջուր պատրաստել։ Խմեք այն փոքր կումերով։
Կա՞ն այլ եղանակներ ձկից հետո չորացած փայտից ազատվելու համար: Այստեղ ամեն ինչ անհատական է։ Ինչ-որ մեկը պնդում է, որ կաթը լավ է օգնում, մյուսները նախընտրում են զով հյութը: Բայց այս ըմպելիքները միայն վերացնում են բերանի չորության զգացումը։ Եվ միայն մաքուր ջուրը կարող է վերացնել ծարավի պատճառը: Պարզապես մի քիչ ժամանակ է պահանջվում, որպեսզի դուք թեթեւություն զգաք:
Եզրակացության փոխարեն
Ջուրը մեր օրգանիզմի համար առաջնային նշանակություն ունի: Սա զարմանալի չէ, բոլոր բջիջները լցված են դրանով, այն հիմնական նյութն է, որի վրա կապված են նյութափոխանակության գործընթացները։ Թունավոր վնասով ջուրը մեծ քանակությամբ է անհրաժեշտ:քանակություններ՝ յուրաքանչյուր բջիջը լվանալու և թույնը հեռացնելու համար: Իսկ ալկոհոլի օգտագործումը ոչ այլ ինչ է, քան կամավոր թունավորում։ Ուստի երեկոյից անհրաժեշտ է խմել որքան հնարավոր է շատ հանքային կամ սովորական ջուր։ Վերցրեք ակտիվացված փայտածուխի մի քանի հաբեր քնելուց առաջ: Երբ գիշերն արթնանաք, կարող եք ևս մի երկու բաժակ ջուր խմել։ Այնուհետև առավոտյան խումարի և ծարավի ախտանիշները շատ ավելի քիչ նկատելի կլինեն։
Այսօր մենք քննարկեցինք, թե ինչպես կարելի է ազատվել մաշկի չորությունից ալկոհոլ օգտագործելուց և աղի ուտելուց հետո: Կա միայն մեկ սկզբունք՝ խմել փոքր չափաբաժիններով և հաճախ։
