Ձկան յուղը հավելում է, որը քաջ հայտնի է բոլորին: Այն ունի հարուստ քիմիական բաղադրություն, որն էլ որոշում է նրա սննդային արժեքը։ Ընդհանուր առմամբ, մարմնի համար ձկան յուղի օգտակարության մասին շատ բան կարելի է ասել։ Սա հետաքրքիր թեմա է և հիմա պետք է մի փոքր ավելի մեծ ուշադրություն դարձվի:
Կոմպոզիցիա
Այն հիմնականում առաջանում է գլիցերիդներից՝ ճարպաթթուների և գլիցերինի էսթերներից։ Ահա ձկան յուղի բաղադրիչների ցանկը, որոնց օգուտներն օրգանիզմի համար կքննարկենք ստորև՝
- Թթուներ՝ օլեին, պալմիթիկ, ստեարիկ, քացախաթթու, թթու, կապրիկ, վալերիկ, մորուիկ:
- Օմեգա-3 և -6.
- Խոլեստերին (միահիդրիկ սպիրտ C27H45OH. H2O):
- Վիտամիններ A, E և D.
- Ազոտային ածանցյալների փոքր քանակություն՝ բութիլամին, տրիմեթիլամին, ամոնիակ, մորուին, ազելին, պտոմաին:
Իհարկե, սա ընդհանուր բնութագիր է։ Ճարպի բաղադրությունը՝ կախված այն ձկից, որին այն պատկանում էր, կարող է տարբերվել։ Երբեմն դուք կարող եք գտնել դրա մեջբուսական յուղերի կամ լիպոքրոմի խառնուրդ։
Հատուկ բաղադրությունը կարելի է պարզել ճարպը ծծմբաթթվի հետ խառնելով։ Ռեակցիայի արդյունքում առաջանում են կապույտ օղակներ՝ վերածվելով մանուշակագույն, կարմիր կամ շագանակագույն երանգի։ Ուսումնասիրելով ստացված գունապնակը՝ քիմիկոսներին հաջողվում է ավելի ճշգրիտ որոշել բաղադրությունը, ավելի ճիշտ՝ հայտնաբերել նույնիսկ այն նյութերը, որոնք ներառված են դրա մեջ ամենափոքր քանակությամբ։
Օմեգա-3
Դե, եթե ցանկանում եք իմանալ ձկան յուղի օգտակարության մասին օրգանիզմի համար, ապա պետք է առանձին ուսումնասիրեք դրա բաղադրիչներից յուրաքանչյուրի ազդեցությունը։ Քանի որ հենց այդ նյութերն են բարդ ազդեցություն ունենում առողջության վրա։
Ահա, թե ինչ է անում օմեգա-3-ը՝ ճարպերի մեծ քանակությամբ պարունակվող բաղադրիչը:
- Բարելավում է ուղեղի, ստամոքս-աղիքային տրակտի և սրտանոթային համակարգի աշխատանքը։
- Հոգեբանական և էմոցիոնալ վիճակի նորմալացում, դեպրեսիայի, գրգռվածության և քրոնիկական հոգնածության վերացում։
- Նվազեցնում է հիպերտոնիկ ճգնաժամի և ինսուլտի ռիսկը.
- Ռևմատիզմին և արթրոզին ուղեկցող ցավի վերացում.
- Ճնշման նորմալացում.
- Բարելավել սեռական ֆունկցիան տղամարդկանց մոտ.
- Իջեցնում է խոլեստերինը.
- Իմունային համակարգի ամրապնդում, հորմոնալ մակարդակի բարելավում.
- Բարձրացնում է վերքերը վերականգնելու և արագ բուժելու մարմնի կարողությունը: Նույնիսկ ներքին օրգանների վնասվածքները վերականգնվում են։
- Նվազեցնում է քաղցկեղի առաջացման վտանգը.
- Մարմնի բնական երիտասարդացում. Բարձրացնում է մաշկի առաձգականությունը և տոնուսը, ամրացնում մազերի ֆոլիկուլները ևեղունգներ.
Ձկան յուղի բարձր օգուտները հղի կնոջ օրգանիզմի համար. Երկրորդ և երրորդ եռամսյակում խորհուրդ է տրվում օգտագործել օմեգա-3 պարունակությամբ մթերքներ (այս հավելումը դրանցից մեկն է):
Ձկան յուղը ոչ միայն կնպաստի պտղի բնականոն զարգացմանը, այլև հիանալի պրոֆիլակտիկ միջոց կլինի պրեէկլամպսիայի դեմ (տոքսիկոզի վտանգավոր ձև):
Եվ ըստ բժիշկների՝ օմեգա-3-ի կանոնավոր օգտագործումը նվազեցնում է վաղաժամ ծննդաբերության և վիժման վտանգը։
Օմեգա-6
Խոսելով այն մասին, թե ինչու է օրգանիզմին անհրաժեշտ ձկան յուղը, անհրաժեշտ է քննարկել չհագեցած ճարպաթթուների այս համալիրի ազդեցությունը։
Օմեգա-6-ն արդյունավետորեն պաշտպանում է մեր բջիջները տոքսինների բացասական ազդեցությունից, որոնց աղբյուրը բառացիորեն արդյունաբերական արտանետումներով, ծխախոտի ծխով և սմոգով հարուստ միջավայրն է։
Այս ամենը արտանետում է ազատ ռադիկալներ, որոնք քայքայում են բջջային թաղանթը։ Եվ մեկ տուժած բջիջը կարող է ճնշող ազդեցություն ունենալ հարևանների վրա: Դա հղի է հիվանդություններով։
Օմեգա-6-ը պաշտպանիչ պատնեշ է ստեղծում բջիջների համար: Կարող եք նաև առանձնացնել դրա գործառույթներից հետևյալը՝
- Ռեցեպտորների զգայունության ապահովում։
- Նյութափոխանակության գործընթացների խթանում.
- Բարելավում է շրջանառու, շնչառական և նյարդային համակարգերի աշխատանքը։
- Նյարդային համակարգի ամրապնդում.
- Նվազեցնում է բորբոքումը.
- Մաքրում է օրգանիզմը վնասակար նյութերից.
- Կանանց մոտ PMS-ի ինտենսիվության նվազեցում.
- Խոլեստերինի նորմալացում.
Օմեգա-6-ի անբավարարությունը հանգեցնում է դեպրեսիայի, քաղցկեղի, ասթմայի, արթրիտի, սրտանոթային համակարգի հետ կապված խնդիրների զարգացմանը:
Այս նյութի պակասն արտահայտվում է առիթմիայով, անհանգստությամբ, մաշկի չորությամբ, մազաթափությամբ, իսկ երեխաների մոտ՝ աճի դանդաղումով։ Հաշվի առնելով վերը նշված բոլորը, հարց է առաջանում. «Ի՞նչ է տալիս մարմնին ձկան յուղը»: ինքն իրեն ընկնում է։
Վիտամին A
Իհարկե շատերը գիտեն ռետինոլի օգտակար հատկությունները։ Եվ քանի որ մենք խոսում ենք այն մասին, թե ինչու է օրգանիզմին անհրաժեշտ ձկան յուղը, ապա պետք է ասել այսպես՝ որպեսզի վիտամին A-ն մտնի օմեգա-3 և -6 թթուների հետ միասին: Ահա թե ինչ է կատարվում արդյունքում օրգանիզմի հետ.
- Բարելավում է տեսողությունը. Քանի որ ռետինոլն անհրաժեշտ է ցանցաթաղանթում տեսողական պիգմենտի սինթեզի համար և կարևոր է ֆոտոընդունման համար:
- Իմունային համակարգը ամրապնդվում է, քանի որ վիտամին A-ն մեծացնում է լորձաթաղանթների պատնեշային գործառույթները և մեծացնում լեյկոցիտների ֆագոցիտային ակտիվությունը:
- Ոչնչանում են ախտածին միկրոօրգանիզմները, որոնց պատճառով մարդ տառապում է վարակներով, մրսածությամբ, գրիպով և այլ հիվանդություններով։
- Բարելավում է թոքերի աշխատանքը, քանի որ ռետինոլը դրական է ազդում էպիթելի բջիջների և լորձաթաղանթների վրա։
- Բջջի վերածնումն ակտիվացված է։
- Բարելավում է սպերմատոգենեզը, արագացնում է ստերոիդ հորմոնների սինթեզը։
- Ուղեղի բջիջների թաղանթների պաշտպանությունը ազատ ռադիկալներից ուժեղացված է։
Վիտամին A-ն անմիջական մասնակից է բազմաթիվ օքսիդատիվ նյութերիբուժիչ գործընթացները և սպիտակուցի սինթեզը, այն նաև ազդում է ենթաբջջային և բջջային մեմբրանների վիճակի վրա: Ռետինոլն անհրաժեշտ է ատամների և ոսկրային համակարգի ինտենսիվ ձևավորման համար, դանդաղեցնում է ծերացման գործընթացը և նույնիսկ խթանում է նոր բջիջների աճը։
Վիտամին D
Այն անհրաժեշտ է մարդու օրգանիզմին, քանի որ մասնակցում է նրանում տեղի ունեցող ամենակարևոր, առանցքային գործընթացներին։ Հատկապես նյութափոխանակության մեջ. Անկախ նրանից, թե որքան ֆոսֆոր կամ կալցիում է մարդը ստանում, նրանք չեն յուրացվի առանց վիտամին D-ի:
Բայց ոչ միայն սա է ցույց տալիս ձկան յուղի ազդեցությունն օրգանիզմի վրա, որն իր մեջ ներառում է այս նյութը։ Վիտամին D-ն ունի նաև հզոր արգելակիչ ազդեցություն, որի պատճառով քաղցկեղի բջիջների աճը դանդաղում է։ Հետեւաբար, այն ակտիվորեն օգտագործվում է որպես հակաքաղցկեղային թերապիայի բաղադրիչ: Այն նաև օգտակար է պսորիազի դեմ պայքարում։
Օրգանիզմում ձկան յուղի պակասը, որը հանդիսանում է վիտամին D-ի աղբյուր, կարող է հանգեցնել հետևյալ հետևանքների՝
- Կմախքի դեֆորմացիա և ռախիտ երեխաների մոտ.
- Օստեոմալացիա (ոսկորների հանքայնացման խանգարում).
- Մկանային հյուսվածքի արտահոսք.
- Օստեոպորոզ և օստեոարթրիտ.
- Ոսկորների փխրունություն.
- Թուլացած իմունային համակարգ.
Վիտամին E
Եվս մեկ արժեքավոր նյութ, որի կարևորությունը դժվար է գերագնահատել։ Ի՞նչ դեր է խաղում ձկան յուղն օրգանիզմում վիտամին E-ի շնորհիվ: Այն նորմալացնում է վերարտադրողական համակարգի գործունեությունը, ինչպես նաև բարելավում է սրտանոթային, նյարդային և էնդոկրին գործունեությունը:
Նաև վիտամին E-ն մաքրում է արյունըարյան անոթները թրոմբներից և պաշտպանում է բջջային թաղանթները ազատ ռադիկալներից: Այլ գործողությունների ցանկը կարելի է կազմել հետևյալ կերպ.
- Նվազեցնում է խոլեստերինը.
- Վաղաժամ ծերության կանխարգելում.
- Ավելացնում է առաձգական մանրաթելերի և կոլագենի սինթեզը։
- տարիքային բծերի կանխարգելում.
- Բարելավել վերածնման կարողությունը:
- Խոնավեցնում է մաշկը, հաղորդում նրան առաձգականություն։
Ուստի, եթե մարդը տառապում է հորմոնալ անհավասարակշռությունից կամ նյարդային համակարգի հիվանդություններից, ունի աղեստամոքսային տրակտի խանգարումներ, հակված է սրտամկանի ինֆարկտի և ուռուցքաբանության, ենթարկվել է քիմիաթերապիայի կամ վիրահատության, կամ պարզապես ինտենսիվ ֆիզիկական ակտիվությամբ է զբաղված, նրան անհրաժեշտ է. ընդունել վիտամին E։ Իսկ նա զգալի քանակություն է պարունակում ձկան յուղում։
Թթուներ
Անհրաժեշտ են նաև օրգանիզմին։ Մի խոսքով, ահա թթուների առավելությունները.
- Օլեիկ. Արգելափակում է խոլեստերինի կլանումը, մեծացնում է սրտի պաշտպանիչ գործոնները, ակտիվացնում է սպիտակուցի արտադրությունը և բարձրացնում իմունային բջիջները:
- Պալմիտիկ. ունի հակատարիքային ազդեցություն, ակտիվացնում է հիալուրոնաթթվի, կոլագենի և էլաստինի սինթեզը՝ նպաստելով մաշկի հյուսվածքների նորացմանն ու հետագա վերականգնմանը։
- Ստեարիկ. մեծացնում է էպիդերմիսի զգայունությունը սննդանյութերի նկատմամբ, երիտասարդացնում է օրգանիզմը:
- Քացախ. մաքրում է օրգանիզմը, արագացնում է նյութափոխանակությունը, նվազեցնում է ախորժակը և քաշը, արագացնում է գլյուկոզայի վերամշակումը, հեռացնում է տոքսիններն ու տոքսինները, արգելակում է ինսուլինի արտադրությունը։
- Յուղոտված. Վիլլի էներգիայի հիմնական աղբյուրն էաղիքներ, պահպանում է հոմեոստազը ստամոքս-աղիքային տրակտում, ունի հակաբորբոքային ազդեցություն։
- Capric. հակասնկային, հակաբակտերիալ, հակավիրուսային, կանխում է խմորիչ վարակները, բուժում է մարսողական համակարգի բորբոքային խանգարումները, նվազեցնում է հակաբիոտիկների դիմադրության ռիսկը, նորմալացնում է խոլեստերինը, պայքարում է Ալցհեյմերի հիվանդության և էպիլեպսիայի դեմ:
- Վալերիկ. վերացնում է մարսողական օրգանների խանգարումները, դրական է ազդում լեղապարկի և լեղուղիների վիճակի վրա, կանխում է փքվածությունը, այրոցը, ցավը և աղեստամոքսային տրակտի հետ կապված այլ խնդիրներ
- Morruic. գործում է որպես միզամուղ, օգնում է արյան շրջանառության և սրտի հետ կապված խնդիրների դեպքում, վերացնում է այտուցը, հեռացնում է թունավոր նյութերը, տոքսինները, ավելորդ ջուրը և նատրիումը մարմնից:
Օգուտները կանացի մարմնի համար
Քննարկելիս, թե ինչու են օգնում ձկան յուղի պարկուճները, մենք պետք է խոսենք նաև այն մասին, թե ինչու աղջիկները պետք է ընդունեն այս հավելումը:
Իր բաղադրության մեջ ներառված համալիրը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում մարմնի հյուսվածքների, մաշկի, եղունգների և մազերի վրա։ Նրանց համար, ովքեր ցանկանում են պահպանել իրենց երիտասարդությունը ավելի երկար ժամանակ, սա իդեալական հավելում է: Խստորեն խորհուրդ է տրվում ոչ միայն ներսից ընդունել այս պարկուճները, այլ նաև մազերի և դեմքի դիմակներ պատրաստել ձկան յուղով։
Օգնում է նաև վերարտադրողական համակարգի և կաթնագեղձերի ուռուցքային հիվանդությունների կանխարգելմանը։ Նաև բոլորը գիտեն, թե որքան փխրուն է կանացի նյարդային համակարգը. ձկան յուղի օգտագործումը օգնում է հաղթահարել անքնությունը, նյարդային վիճակը:խանգարումները, ինչպես նաև վերացնում են հորմոնալ միջավայրի խախտումները։
Բացի այդ, հավելումը կանխում է վաղ ծերացումը, քանի որ այն պարունակում է բնական հակաօքսիդանտներ։ Եվ ինչպես արդեն նշվեց, ձկան յուղը ազատում է օրգանիզմը ծանր մետաղների աղերից, ռադիկալներից և տոքսիններից:
Նաև հավելումը մեծացնում է նյութափոխանակության բոլոր գործընթացները, ներառյալ սննդի կլանումը: Նրանց, ովքեր ցանկանում են նիհարել բնական ճանապարհով (առանց խափանումների և դիետաների), խորհուրդ է տրվում այն ներառել իրենց սննդակարգում։ Ձկան յուղը նաև կանխում է անեմիայի զարգացումը, քանի որ այն բարձրացնում է հեմոգլոբինը։
Տղամարդկանց առողջության առավելությունները
Ավելի վաղ ասվում էր, թե ինչ է օգնում ձկան յուղը կանանց պարկուճներում. Ի՞նչ օգուտներ է բերում այն տղամարդկանց:
Նրանց մարմնում տեստոստերոնը պատասխանատու է գենդերային բոլոր կարևոր գործառույթների համար: Իսկ ձկան յուղը նպաստում է դրա արտադրության ավելացմանը։ Իսկ այս հորմոնի պակասը հղի է տղամարդու ինֆանտիլիզմով, իմպոտենցիայով, անպտղությամբ, վաղ ճաղատությամբ և հյուսվածքների մկանների քայքայմամբ։
Օգտակար է օգտագործել ձկան յուղը և մարզիկները, ինչպես նաև ակտիվ կենսակերպ վարող տղաները։ Այս հավելումը նվազեցնում է ավելորդ ճարպը, բարելավում է մկանների աճը, ինչպես նաև ամրացնում է ոսկորները և տեսանելի ձևավորում է մարմինը:
Անփոխարինելի ձկան յուղ տղամարդու օրգանիզմի համար, ով արդեն 40 տարեկանից շատ է։ Յուրաքանչյուր նման հիվանդ գտնվում է սրտի հիվանդության զարգացման վտանգի տակ: Իսկ հավելումը պարզապես հիանալի կերպով հեռացնում է խոլեստերինն օրգանիզմից և կանխում սալիկների առաջացումը՝ լավացնելով արյան շրջանառությունը։
Խորհուրդ է տրվում սկսել պարկուճներ ընդունել և վատ ապրելակերպ վարող տղամարդկանց:Մարդիկ, ովքեր կախվածություն ունեն ալկոհոլից, արագ սննդից, ճարպային սննդից և ծխախոտից, դրանից կշահեն, քանի որ այն բարելավում է լյարդի աշխատանքը: Հավելվածի կանոնավոր օգտագործումը նպաստում է լեղու արտահոսքի ավելացմանը, ինչը հեշտացնում է օրգանի աշխատանքը և վերականգնում վնասված բջիջները։
Գումարած, մարմնի արձագանքը ձկան յուղի նկատմամբ ընդհանուր առմամբ դրական է. այս նյութը զգալիորեն էներգիա է հաղորդում՝ զսպելով քրոնիկական հոգնածությունը: Իմունիտետն ամրապնդվում է, մտավոր գործունեությունը խանգարվում է, ուղեղի գործունեությունը ուժեղանում է։ Այս ամենը կարևոր է տղամարդկանց համար, ովքեր հիմնականում արդյունավետ և աշխատասեր են։
Օգուտներ երեխաների համար
Որպես մի պատմության մաս, թե ինչպես է ձկան յուղը ազդում մարմնի վրա, մենք պետք է խոսենք այն մասին, թե ինչու է կարևոր այս հավելումը ներառել երեխայի սննդակարգում: Շատ պատճառներ:
- Ձկան յուղը լավացնում է հիշողությունը, լավ է ազդում մտավոր գործունեության վրա, բարձրացնում տոկունությունը և կենտրոնացումը։ Դպրոցականները պետք է օգտագործեն այն իրենց ինտելեկտը զարգացնելու համար։
- Վաղ տարիքից երեխային հավելումներ տալը կբարելավի նրա նուրբ շարժիչ հմտությունները: Նա մյուսներից ավելի արագ կտիրապետի գրելուն, ինչպես նաև ավելի ակտիվ կլինի այլ գործողություններում։
- Չափից դուրս ակտիվ երեխաներին, ձկան յուղը կպարգևի համառություն՝ նորմալացնելու նրանց նյարդային համակարգը։
- Նախկինում նշված օմեգա թթուները լավ են ազդում հոգե-էմոցիոնալ ֆոնի վրա։ Երեխան, ով անընդհատ ձկան յուղ է ընդունում, կմեծանա սթրեսակայուն, ինչպես նաև հեշտությամբ կհաղթահարի պատանեկությունը։ Ի դեպ, նա նույնպես հազվադեպ է մղձավանջներ տեսնելու։
- Շատ երեխաներ գիրանում են միջին դպրոցում: Սա հաճախակի էփոփոխվող հորմոնալ ֆոնի և երեխայի կողմից անպիտան սննդի գաղտնի չարաշահման հետևանք, ինչը շատ ծնողներ արգելում են: Ձկան յուղը վերահսկում է նյութափոխանակությունը, ուստի նման խնդիրներ չեն առաջանա։
- Հավելվածը բարելավում է կալցիումի կլանումը` նվազեցնելով կոտրվածքների և ատամների փխրունության հավանականությունը: Երեխաներին անհրաժեշտ է ձկան յուղ՝ մկանային-կմախքային համակարգը ձևավորելու և ավելի ամրապնդելու համար։
Բայց սա դեռ ամենը չէ: Հավելվածը կանխում է նաև դալտոնիզմի ի հայտ գալը, բարելավում է գույների ընկալումը, ամրապնդում է իմունային համակարգը և երեխայի վիճակը սեռական հասունացման շրջանում։
Ընդհանուր առմամբ, երեխաների համար ձկան յուղի ակնհայտ օգուտ կա: Վնասակար կամ բացասական հետևանքներ կարող են լինել դրա օգտագործումից, եթե դուք գերազանցում եք դեղաչափը կամ սկսում եք այն օգտագործել առանց մանկաբույժի համաձայնության։
Վնասակար հավելումներ
Աշխարհի ցանկացած, նույնիսկ ամենաբնական արտադրանքը կարող է լինել կամ դեղամիջոց կամ թույն: Ուստի, խոսելով ձկան յուղի պարկուճների օգտակարության և վտանգների մասին, պետք է նշել։ Ընդհանուր առմամբ, այս հավելվածի բացասական կողմերը կարելի է բացահայտել հետևյալ ցանկում.
- Տխրահռչակ ճարպաթթուները չեն կարող կուտակվել մարմնում։ Ըստ այդմ՝ որքան օմեգա-3 կստացվի ձկան յուղից, այնքան նա ստիպված կլինի օգտագործել։ Այս նյութի ավելցուկը հղի է օրգանիզմում լուրջ անսարքություններով։ Դրանք դրսևորվում են երկարատև փորլուծությամբ, թուլացած կղանքով, աղեստամոքսային տրակտի անսարքություններով, արյան մակարդման նվազմամբ, երկարատև արյունահոսությամբ, հեմարթրոզով և արյան ցածր ճնշմամբ։
- Խնդիրներ՝ կապվածոսկրային հյուսվածքի ձևավորում. Սա սովորաբար հղի է վիտամին D-ի չափից մեծ դոզայով:
- Քանի որ ձկան յուղն օգնում է իջեցնել զարկերակային ճնշումը, այն չպետք է ընդունեն հիպոթենզիա ունեցող մարդիկ՝ նրանք, ովքեր արդեն ունեն այն ցածր:
- Խստիվ արգելվում է հավելումը ընդունել արյան մակարդման խանգարումով տառապող հիվանդներին և նույնիսկ վիրահատությունից առաջ։ Խորհուրդ չի տրվում համադրել նաև ասպիրինի հետ։
- Շաքարային դիաբետով տառապող մարդկանց համար տասներկումատնյա աղիքի, ստամոքսի, երիկամների և լյարդի հետ կապված խնդիրներ, ձկան յուղը նույնպես կարող է վնասակար լինել։
- Այս հավելումն օգտակար է հղիության ընթացքում։ Մենք արդեն խոսել ենք այն մասին, թե որքան կարևոր է ձկան յուղը պտուղը կրող կանացի մարմնի համար: Այնուամենայնիվ, այն պետք է ընդունել զգուշությամբ և միայն բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո։
- Արգելվում է օգտագործել հավելումը, եթե անձը ալերգիկ է ծովամթերքից և ձկից կամ ունի անհատական անհանդուրժողականություն։
- Օրգանիզմում յոդի բարձր պարունակության դեպքում ձկան յուղը նույնպես պետք է հրաժարվել: Հավելումը միայն կբարձրացնի դրա կոնցենտրացիան: Իսկ յոդի ավելցուկը դրսևորվում է բազմաթիվ տհաճ ախտանիշներով. մարդուն սկսում են անհանգստացնել ավելորդ քրտնարտադրությունը, մարմնում դողալը, աշխատունակության և լիբիդոյի նվազումը, քաշի հանկարծակի կորուստը, մշտական իմպոտենցիան, ինչպես նաև կանանց դաշտանային անբավարարությունը և էրեկտիլության վատթարացումը: գործառույթը տղամարդկանց մոտ։
Ընդհանուր առմամբ, ձկան յուղի պարկուճներն ունեն և՛ օգուտներ, և՛ վնասներ։ Որպեսզի այս հավելումների օգտագործումը հղի չլինի տխուր հետևանքներով, անհրաժեշտ է սկսել այն ընդունել միայն բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո, ինչպես նաև՝ պարտադիր ցուցումներին համապատասխան։դեղաչափ.
Չափից մեծ դոզա
Վերջապես արժե խոսել օրգանիզմում ձկան յուղի ավելցուկի մասին։ Հավելվածը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում օրգանիզմի վրա միայն այն դեպքում, եթե այն մատակարարվում է պահանջվող դեղաչափով։ Ավելորդը հղի է օրգանիզմում ճարպը կազմող բոլոր նյութերի կուտակմամբ։
Եթե դրանք չարտազատվեն, նրանք կազատեն տոքսիններ, որոնք խախտում են բնականոն քիմիական ցիկլը:
Իսկ պոլիչհագեցած թթուները կարող են նույնիսկ թունավորել ձեզ, ինչը հղի է տհաճ ախտանիշներով։ Մարդուն սկսում է անհանգստացնել ախորժակի վատացումը, սրտխառնոցը, չմարող ծարավը, հաճախամիզությունը, ստամոքսի և առհասարակ աղեստամոքսային տրակտի հետ կապված խնդիրները, գլխացավերը, ընդհանուր թուլությունը։ Այս ամենն ուղեկցվում է փսխումով և տհաճ հոտով փորկապությամբ։
Հետևաբար, որպեսզի չթունավորվեք, պետք է հետևել դեղաչափին։ Օրական 3-6 պարկուճը բավարար է 7 տարեկանից բարձր բոլորի համար։
