Ինչու են մարդիկ խռմփացնում. Սա սովորական հարց է։ Եկեք նայենք դրան ավելի մանրամասն։
Ի՞նչ է խռմփոցը, շատերը գիտեն, բայց միայն սիրելիների ու հարազատների փորձով, այլ ոչ թե սեփական օրինակով։ Շատ հաճախ բարձրաձայն խռմփացողը թույլ չի տալիս ուրիշներին հանգստանալ, ինչը կարող է առաջացնել նևրոտիկ խանգարում և անքնություն։ Բացի այդ, մոտակայքում գտնվողներին անհարմարություններ պատճառելով՝ խռմփացողը վտանգ է ներկայացնում առաջին հերթին իր համար։
Խռմփոցը քնի apnea-ի ախտանիշ է, որի ժամանակ խոչընդոտներ են առաջանում օդի հոսքի ճանապարհին։ Խռմփացող մարդիկ քնի ժամանակ բավարար թթվածին չեն ստանում, ինչի արդյունքում սկսում են տուժել բոլոր օրգանները, հատկապես՝ ուղեղը։ Որոշ իրավիճակներում այս սինդրոմը կարող է հանգեցնել նույնիսկ մահվան: Հետևաբար, շատ կարևոր է պարզել, թե ինչն է առաջացնում մարդու խռմփոցը։
Ընդհանուր տեղեկություններ
Ինչպես արդեն նշվել է, խռմփոցը քնի ապնոէ է, որը շնչառության դադարեցում է, և բացի այդ.խոչընդոտ, այսինքն՝ օդի հոսքը փակող խոչընդոտ։ Այս առումով կարելի է ասել, որ խռմփոցը պաթոլոգիա է, որի ախտանիշները կարող են դիտվել երեսուն տարեկանից բարձր մոլորակի յուրաքանչյուր հինգերորդ բնակչի մոտ։ Ընթացքում, երբ մարդը հանգստանում է, բացի խռմփոցի կոնկրետ ձայներից, լինում են կարճ ժամանակով շնչառության դադարեցման դեպքեր։ Որոշ իրավիճակներում նման կանգառների թիվը մեկ գիշերվա ընթացքում կարող է հասնել երեք հարյուրի: Սա, իր հերթին, կարող է հանգեցնել գիշերը թթվածնի մշտական պակասի, ինչը մեծապես մեծացնում է սրտի ռիթմի բոլոր տեսակի խիստ խանգարումների վտանգը: Այս դեպքում չի կարելի բացառել ինսուլտի, սրտամկանի ինֆարկտի կամ հանկարծակի մահվան զարգացումը, որը կարող է առաջանալ քնի ժամանակ։
Ինչու է մարդը խռմփացնում, շատերին է հետաքրքրում։
Արտաքին տեսք
Հիմնական ախտանիշը խռմփոցի առկայությունն է։ Առաջինն այս երևույթը նկատել է խռմփացնողի կողքին գտնվող ազգականը, ով այս պահին չի քնում։ Այսպիսով, խռմփացողը կարող է շնչառության կարճատև դադարներ ունենալ: Միևնույն ժամանակ խռմփոցը հանկարծակի դադարում է, որից հետո քնածը նորից բարձր հեկեկում է, թեքվում է մյուս կողմը և նորից սկսում շնչել։ Այս բոլոր նշանները ծառայում են որպես հիվանդության ախտանիշներ, որոնք կարող են հանգեցնել մեծ թվով տարբեր բարդությունների, որոնք կարող են նվազեցնել մարդու կյանքի որակը:
Այսպիսով, ի՞նչն է ստիպում մարդուն խռմփացնել: Եկեք միասին պարզենք։
Խռմփոցի պատճառները
Ինչպես նշվեց վերևում, քնի apnea-ն հիվանդություն էբնութագրվում է շնչառական ուղիներով օդային հոսքերի անցման խախտմամբ: Երբ մարդը քնում է, մկանները հանգստանում են: Այս ամենի արդյունքում օդային հոսքի շարժն արգելափակվում է։ Խռմփոցը կոկորդի փափուկ հյուսվածքի թրթռման արդյունք է, երբ օդի անցումը խոչընդոտվում է: Մոտ կես րոպե անց հարկադիր շունչ է առաջանում, որի պատճառով շնչառությունը նորմալանում է։ Այսպիսով, պարզվում է, որ մարդը խռմփացնում է երազում: Պատճառները թվարկված են ստորև։
Մեխանիզմ
Նման մեխանիզմը որոշվում է ըմպանի փափուկ հյուսվածքի սպեցիֆիկ կառուցվածքով։ Հատկանշական ձայնը ձևավորվում է փափուկ ճաշակի թրթռացող հյուսվածքների միջոցով, որը, ինչպես ասվում է, չափազանց շատ է կախված։ Ինչպիսի՞ մարդիկ են խռմփացնում: Պաթոլոգիայի ծանրությունը ուղղակիորեն կախված է մի շարք հետևյալ ուղեկցող պատճառներից՝
- Քթի անցուղիների և կոկորդի նեղ տարածություն ծննդյան պահից։
- Դժվար ռնգային շնչառություն՝ քրոնիկ ռինիտի պատճառով։ Բացի այդ, դա կարող է առաջանալ քթի միջնապատի կորության պատճառով:
- Քթի պոլիպի առկայություն.
- Պալատինի և ֆարինգիալ նշագեղձերի հիպերտրոֆիայի զարգացում։
- Ստորին ծնոտի տեղաշարժ՝ զուգակցված անսարքության հետ:
- Անկանոն երկարաձգված ուռկան:
- Վատ սովորություններ ունենալը, ինչպիսիք են ծխելը և ալկոհոլի չարաշահումը:
- Ավելորդ քաշ.
Հիվանդության զարգացմանը նպաստում է հանգստացնող, քնաբեր և ալկոհոլային խմիչքների օգտագործումը մեջքի վրա քնելու հետ միասին։ Ահա թե ինչու է մարդը խռմփացնում։
Մանկական խռմփոց
Պետք է ընդգծել, որ խռմփացնել կարող են ոչ միայն մեծերը, այլև երեխաները։ Երեխաների խռմփոցի ամենատարածված պատճառը նշագեղձերի և ադենոիդների մեծացումն է։ Բացի այդ, երեխաների մոտ խռմփոցը կարող է լինել քթի գերբնակվածության հետևանք, և կարևոր չէ՝ այն սուր է, թե քրոնիկ։ Դրան կարող են նպաստել նաև դեմքի ոսկրային կառուցվածքի բոլոր տեսակի անոմալիաները։ Նպաստում է երեխաների մոտ խռմփոցի առաջացմանը և քթի միջնապատի կորությանը, որն ուղեկցվում է քթի շնչառության խցանմամբ։ Ինչպես բուժել երեխայի խռմփոցը, ավելի լավ է ճշտել բժշկի հետ։
Քնի ապնոէ
Հատկապես դժվար իրավիճակներում երեխաները կարող են զգալ քնի ապնոէ, այսինքն՝ շնչառությունը որոշ ժամանակով կանգ է առնում: Այս դեպքում անհրաժեշտ է անհապաղ խորհրդակցել բժշկի հետ՝ գնահատելու համար, թե որքան լուրջ է ձեր շնչառությունը խանգարված: Կարևոր է նաև որոշել քնի ապնոէի բուժման հետագա մեթոդը: Ինչ անել, եթե մարդը խռմփացնում է, ոչ բոլորը գիտեն:
Քնի ընթացքում շնչառության առկա խանգարումները կարող են առաջացնել տարբեր ախտանիշների զարգացում, որոնք, եթե ուշադիր չուսումնասիրվեն, կարծես թե կապ չունեն քնի ապնոեի և խռմփոցի հետ: Այս ֆոնի վրա երեխաների վարքագիծը կարող է փոխվել՝ նրանք դառնում են չարաճճի, քմահաճ, ունենում են հոգնածության գանգատներ, դպրոցական առաջադիմությունը ընկնում է։ Բացի այդ, երեխան կարող է անհանգիստ քնել և բավականին հաճախ արթնանալ։ Որոշ իրավիճակներում հնարավոր է գիշերային էնուրեզ: Բացի դրանից, կարող է առաջանալ աճի հետամնացություն, որն առաջանում է աճի հորմոնի անբավարարության պատճառով։ Այս հորմոնն արտադրվում է հիմնականում գիշերը և ընթացքումմեծապես նպաստում է երեխաների աճին. Քնի խանգարման ֆոնին, ինչպես խռմփոցի և քնի ապնոէի հետ կապված իրավիճակը, դրա արտադրությունը նվազում է։
Ի՞նչ անել, որպեսզի մարդը չխռմփացնի. Այդ մասին ավելի ուշ:
Խռմփոցի կանխարգելում
Խռմփոցը և քնի apnea-ն կանխելու համար պետք է պահպանել հետևյալ կանոնները՝
- Պարբերաբար ստուգեք վերին շնչուղիների պաթոլոգիաները, ինչպիսիք են քրոնիկ ռինիտը, ինչպես նաև շեղված միջնապատի, լեզվական, պալատինային և ֆարինգիալ նշագեղձերի հիպերտրոֆիա, հատկապես տարածված մանկության մեջ: Այս ամենը բուժում է պահանջում։ Էլ ի՞նչ կարող եք անել՝ մարդուն խռմփացնելուց կանխելու համար:
- Պետք է թողնել ծխելը, միաժամանակ փորձելով պահպանել նորմալ քաշը։
- Այն դեպքում, երբ պաթոլոգիայի ախտանիշներն արդեն դրսևորվել են, խորհուրդ է տրվում դադարեցնել հանգստացնող և հանգստացնող, ոգելից խմիչքների ընդունումը հատկապես քնելուց առաջ։
- Մարդիկ պետք է կողքի քնեն. Այս դեպքում գլուխը միշտ պետք է լինի մարմնից վեր դիրքում։
Կարևոր է նախապես պարզել, թե ինչպես բուժել խռմփոցը։ Ի վերջո, խնդրի անտեսումը կարող է հղի լինել հետևանքներով։
Խռմփոցը և դրա բարդությունները
Եթե քնի ժամանակ թթվածնի անբավարար քանակություն է մտնում մարդու թոքերը և արյունը, ապա օրվա ընթացքում մարդը կարող է դառնալ դյուրագրգիռ, քնկոտություն, ինչպես նաև հիշողության նվազում, և Առավոտյան գլխացավերը կարող են անհանգստացնել ձեզ: Այն դեպքում, երբ խռմփոց էշարունակել երկար ժամանակ, մարդու մոտ կարող է զարգանալ զարկերակային հիպերտոնիա՝ հորմոնների արտադրության խախտման հետ մեկտեղ, ինչը կհանգեցնի լիբիդոյի նվազմանը, բացի այդ՝ գիրանալուց։ Ավելի լուրջ բարդություն կարող է լինել սրտամկանի ինֆարկտը սրտի ռիթմի խանգարման և ինսուլտի հետ մեկտեղ, ընդհուպ մինչև հանկարծակի մահվան սկիզբը անմիջապես քնի ժամանակ:
Հիպոքսիա
Հիմնական մեխանիզմներից մեկը թթվածնի պակասն է հիպոքսիայի դեպքում։ Մեխանիզմը տարրական է՝ շնչառության կանգի ֆոնին դադարում է թթվածնի մատակարարումը թոքեր, բայց, չնայած դրան, օրգանիզմը դեռ դրա կարիքն ունի։ Սա նշանակում է, որ արյան մեջ թթվածնի մակարդակը դանդաղորեն նվազում է։ Որոշ իրավիճակներում օդի առկայության ցուցանիշը ընկնում է այնպիսի սահմանի, որ հիվանդանոցում բժիշկները որոշում են վերակենդանացման անհրաժեշտությունը: Որոշ դեպքերում նման վիճակ կարող են նկատել խռմփացող մարդու հարազատները, երբ նրանց դիմաց նա սկսում է կապտել։
Ուղեղը ակնթարթորեն արձագանքում է արյան մեջ թթվածնի մակարդակի նվազմանը և ազդանշան է ուղարկում արթնանալու համար՝ այդպիսով սկսելով քնի մասնատման մեխանիզմը։ Իդեալում, յուրաքանչյուր մարդու քունն ունի որոշակի կառուցվածք։ Այն բաժանված է մի քանի փուլերի. Այն դեպքում, երբ մարդը հաճախ է արթնանում, ուղեղը չի կարող անցնել ավելի խորը փուլերի։ Հենց մկանների թուլացման և արյան ճնշման նվազման արդյունքում է արտադրվում ամբողջ մարդկային մարմնի որակյալ աշխատանքի համար անհրաժեշտ հորմոնների մեծ մասը։օրգանիզմ.
Հաճախակի զարթոնքով ակտիվանում է սիմպաթիկ նյարդային համակարգը։ Սրտի հաճախականությունը անմիջապես ավելանում է, իսկ արյան ճնշումն իր հերթին բարձրանում է։ Այս դեպքում հնարավոր է տարբեր սրտային առիթմիաների ի հայտ գալ։ Ահա թե ինչու է մարդը մեջքի վրա պառկած խռմփացնում։
Մեկ այլ մեխանիզմ, որը բարձրացնում է արյան ճնշումը, ներկրծքային ճնշման կտրուկ անկումն է: Հաշվի առնելով, որ շնչուղիները խցանված են կոկորդ-կոկորդի մակարդակում, և կրծքավանդակը ավելի ու ավելի է փորձում օդի շունչը ինչ-որ կերպ գրավելու համար, առաջանում է արտանետվող ճնշման տարածք: Սկսվում է մի տեսակ վակուումային թակարդի մեջ արյուն ծծելու գործընթացը։ Ծայրամասից և վերջույթներից եկող արյունը հիմնականում կուտակվում է կրծքավանդակում, ինչը մեծ ծանրաբեռնվածություն է առաջացնում սրտի վրա։
Խռմփոցի ախտորոշում
Ախտորոշում կատարելու համար անհրաժեշտ է խոսել հիվանդի հետ, ինչպես նաև զրուցել նրա անմիջական շրջապատի հետ: Բացի այդ, կա բավականին բարդ, բայց օբյեկտիվ ուսումնասիրություն՝ պոլիսոմնոգրաֆիա։ Այս ուսումնասիրությունը հետևում է մի քանի ցուցանիշների՝
- Օրալ օդի հոսք.
- Հեմոգլոբինի հագեցվածություն արյան մեջ.
- Կրծքավանդակի շարժում.
- Սրտի հաճախություն.
Ապնոէների քանակը նույնպես գրանցվում է դրանց առավելագույն և միջին տևողության հետ միասին: Ստացված տվյալների հիման վրա կարելի է եզրակացություն անել հիվանդի վիճակի մասին և դրա համար իրավասու բուժում կառուցել։հիվանդություններ.
Ի՞նչ անել, երբ մարդը քնի մեջ ուժեղ խռմփացնում է.
խռմփոցի բուժում
Վիրահատական միջամտությունը, որպես կանոն, էական ազդեցություն է թողնում։ Խռմփոցի առկայության դեպքում անհրաժեշտ է նորմալացնել քթային շնչառությունը, ուստի անհրաժեշտության դեպքում կատարվում է վիրահատություն՝ վերացնելու քրոնիկ ռինիտի կամ քթի միջնապատի կորության պատճառը։ Այն դեպքում, երբ նման միջոցները չեն օգնում, պլաստիկ վիրահատություն է կատարվում փափուկ քիմքի վրա։ Այս վիրահատությունը կոչվում է ուվուլոպալատոֆարինգոպլաստիկա։
Կա դրա կատարման մի քանի տարբերակ. այն պատրաստվում է էլեկտրակոագուլյատորի միջոցով սկալպելի և լազերի հետ միասին: Պալատինի վարագույրն իջեցնելու դեպքում լեզվի շրջանում հեռացնում են դրա մի փոքր մասը, ինչի պատճառով շնչուղիների լույսը փոքր-ինչ մեծանում է։ Այնուհետև լազերային էլեկտրակոագուլյատորի միջոցով կատարվում է երկնային այրվածք, որպեսզի հետագայում այն լավանա և կնճռոտվի։ Արդյունքում վեր է քաշվում պալատական վարագույրը, որը նախկինում կախված էր, ինչի պատճառով օդի հոսքի բացթողումը մեծանում է։
Ի՞նչ անել, եթե մարդը խռմփացնում է, բայց չի համաձայնում վիրահատությանը. Դուք կարող եք դիմել ավանդական բժշկությանը։
Խռմփոցի ժողովրդական բուժում
Ավանդական բժշկությունը խորհուրդ է տալիս հետևյալ մեթոդները.
- Առավոտյան և երեկոյան անհրաժեշտ է երեսուն անգամ արտասանել «և» ձայնը: Այս վարժության ընթացքում փափուկ քիմքի, կոկորդի և պարանոցի մկանները պետք է լարվեն։
- Կարող եք նաև վարժություն կատարել քիմքի շղարշը ամրացնելու համար՝ փակեք բերանը, շնչեք քթով, ձգեք մեջքը։լեզվի պատը և ուժով քաշել դեպի կոկորդը։ Այս պահին մատներով դիպչելով կզակի տակ գտնվող կետին՝ կարող եք զգալ մկանային լարվածություն։ Լեզվի շարժումների թիվը տասից տասնհինգ է: Արդյունքում խռմփոցն անհետանում է։
- Եվս մեկ բաղադրատոմս՝ կես լիտր եռման ջրի համար վերցրեք մեկ ճաշի գդալ կաղնու կեղև և նույնքան կալենդուլայի ծաղիկներ: Այնուհետեւ ծածկեք կափարիչով եւ պնդեք երկու ժամ: Պետք է ողողել կոկորդը ուտելուց հետո, ինչպես նաև քնելուց առաջ։
Միայն հասկանալը, թե ինչու է մարդը խռմփացնում, բավարար չէ։ Սա լուրջ խախտում է, որը պետք է լուծվի։
