Ստանդարտ իրավիճակը, երբ ալկոհոլով զվարճալի երեկոն վերածվում է ծանր առավոտի, շատերին ծանոթ է։ Հիանալի է, եթե կարող եք ձեզ թույլ տալ պառկել անկողնում, բավականաչափ քնել և կամաց-կամաց վերականգնել ձեր նախկին տեսքը: Իսկ եթե ոչ. Մեկ-երկու ժամից գործնական հանդիպում է սպասվում, և ձեզ հիմա հետաքրքրում է միայն այն, թե ինչպես մաքրել գոլորշիները:
Ալկոհոլ խմելուց հետո առաջացող տհաճ հոտը նշանակում է, որ լյարդը ացետալդեհիդի արտազատմամբ էթիլային սպիրտի քայքայման գործընթացում է: Օրգանիզմը, փորձելով ազատվել այս չափազանց թունավոր նյութից, այն դուրս է նետում թոքերի, մաշկի ծակոտիների և մեզի միջով։
Իհարկե, այստեղ հարց է ծագում, թե արդյոք հնարավոր է արագացնել քայքայման գործընթացը և ինչպես ավելի արագ հեռացնել գոլորշիները: Կարող է. Բայց դրա համար անհրաժեշտ է, որ օրգանիզմում արյան շրջանառությունն ավելի աշխույժ լինի։ Իսկ դա պահանջում է ֆիզիկական ակտիվություն։
Եթե նախորդ օրը խմած ալկոհոլի քանակը զգալի էր, ապա չպետք է ծանրաբեռնեք ձեր սիրտը վազքով կամ այլ ակտիվ սպորտով: Սահմանափակեք ձեզ թեթեւ վարժություններով, ներառյալ ձեռքերը, ոտքերը ճոճելը և իրանը շրջելը: Լիցքավորման այլընտրանք կարող է լինել սովորական ասպիրինը: Այն նոսրացնում է արյունը, բարելավում նրա շրջանառությունը, ավելին` թեթեւացնում էգլխացավ։
Պատրաստեք թարմ քամած ցիտրուսային հյութ (նարնջագույն, մանդարին, գրեյպֆրուտ) կամ սառը ջուր կիտրոնով։ Սա կկարգավորի օրգանիզմում ջրի հավասարակշռությունը և կվերադարձնի տոնուսը։
Վերցրեք ակտիվացված փայտածուխի հաբեր՝ 1 դեղահատ 10 կգ-ի համար: մարմնի քաշը. Մանրացված և ջրի հետ խառնված ածուխն ավելի արագ է կլանում տոքսինները, քան ամբողջական հաբերը։
Անպայման լոգանք ընդունեք։ Այն ձեզ ոչ միայն տոնայնություն կհաղորդի, այլև մաշկից հեռացնում է ազատված ալդեհիդը։ Ամբողջ հագուստը, որ հագել էիք նախորդ օրը, ուղարկեք լվացքի, այն հաստատակամորեն պահպանում էր գոլորշիների հոտը։
Հնարավորության դեպքում քայլեք դեպի աշխատավայր: Թարմ օդը կօդափոխի ձեր թոքերը և կմաքրի ձեր գլուխը։
Սրանք պետք է լինեն ձեր առաջին քայլերը՝ որոշելով, թե ինչպես հեռացնել գոլորշիները:
Բայց սա դեռ ամենը չէ: Ալկոհոլի քայքայման գործընթացը շարունակվում է, ինչը նշանակում է, որ հոտը դեռ կա։ Հետևաբար, մենք պետք է պարզենք, թե ինչպես հեռացնել գոլորշիների հոտը:
Բժիշկները կարծում են, որ այն պետք է լինի յուղոտ սնունդ. Ճարպը, որը պարուրում է ստամոքսը, ժամանակավորապես կնվազեցնի ազատվող ալդեհիդների քանակը։ Դուք կարող եք ընտրել ցանկացած ուտեստ՝ ըստ ձեր ճաշակի։ Կարելի է երշիկներով քերած ձու՝ 300 գր. թթվասեր կամ հարուստ արգանակ համեմով և չամանով։
Կարծիք կա, որ բավական է խմել ցանկացած բուսական յուղ՝ 2-3 ճաշի գդալ։ Մի որոշ ժամանակ գոլորշիների հոտը կխամրի։
Լինում են իրավիճակներ, երբ հաշված րոպեների ընթացքում պետք է քողարկել երեկվա խնջույքի հետքերը։ Պարզեք, թե ինչպես սպանել գոլորշիների հոտը, որպեսզի չստանաքխառնաշփոթի մեջ.
Հիանալի միջոց է մշկընկույզն ու սուրճի հատիկները: Բավական է դրանք ծամել 5-7 րոպե, որպեսզի տհաճ հոտը կարճ ժամանակով վերանա։ Նույն հատկությունն ունի մեխակ և մաղադանոս արմատ։
Հաջորդ մեթոդը մի փոքր ավելի երկար կպահանջի: Մեկ բաժակ ջրի մեջ լուծեք 1 թեյի գդալ աղ և ողողեք բերանը։ Այնուհետեւ ծամեք երկու դափնու տերեւ։ Սա ձեր շունչն ավելի թարմ կպահի։
Զինված գիտելիքով, թե ինչպես հեռացնել ալկոհոլը ալկոհոլից, մի մոռացեք, որ լավագույն միջոցը այն չչարաշահելն է։
