Մարդկությունը վաղուց գիտեր մարմնի վրա ասեղնաբուժության դրական ազդեցությունը: Այն հանգստացնում է մկանները և դրականորեն ազդում օրգանների վիճակի վրա։ Ամենապահանջվածը մեջքի մերսման կետերի մասին գիտելիքներն են։ Եկեք վերլուծենք, թե ինչ է դա, ինչպես ճիշտ օգտագործել դրական արդյունքի հասնելու համար։
Ի՞նչ է ակուպրեսուրան:
Ակուպրեսուրան ազդեցություն է մարդու մարմնի որոշ տեղերի վրա, դրանք մոտ 700-ն են, բայց ոչ բոլորն են օգտագործվում: Մինչ օրս պարզվել է, որ կետերը փոխկապակցված են ալիքներով, որոնցով հոսում է դրական էներգիա։ Երբ թափանցելիությունը խախտվում է, մարդը հիվանդանում է։ Դրանք կոչվում են միջօրեականներ, որոնք առկա են մարմնում՝
- 12 զուգակցված ալիք;
- 2 չզուգակցված;
- 15 երկրորդական միջօրեականներ;
- 8 հրաշալի։
Կանանց և տղամարդկանց մեջքի մերսման կետերի ճիշտ գործողության շնորհիվկարող է ազդել մի շարք հիվանդությունների վրա, ինչպիսիք են օստեոխոնդրոզը, մկանների քրոնիկական հոգնածությունը: Ցուցակը պարունակում է մեջքի բոլոր հիվանդությունները: Մերսումը բուժման ամենաարդյունավետ մեթոդներից է, քանի որ այն հեշտությամբ ազդում է ցավի տեղում։
Ինչպես գտնել միավորներ հետևի մասում
Մեջքի ցավը տարածված խնդիր է երիտասարդների և տարեցների շրջանում: Փորձառու մերսող թերապևտները հեշտությամբ կարող են գտնել այն կետերը, որոնք պետք է հունցել: Սկսնակը նախ պետք է գտնի իր ամենաընկալունակ մատը, որով նա հետագայում կիրականացնի պրոցեդուրան: Այնուհետև պետք է ստուգման միջոցով ճիշտ որոշել մեջքի մերսման տեղերը։
Հիմնական կետերը կապված են մեդիաների միջոցով, դրանք կարող են հայտնաբերվել մարմնի վրա անատոմիական ուղենիշների շնորհիվ։ Նրանք երկու կողմից զուգահեռ են ողնաշարին: Երբ մատը դիպչում է ճիշտ կետին, մարդն ունենում է որոշակի քանակությամբ զգացումներ՝
- սագի թմբիր;
- ցածր ցավ;
- սարսուռ.
Չինաստանում նրանք հորինել են մարմնի կետերը որոշելու իրենց մեթոդը: Անունը նրան տրվել է առանձին սրիկայով։ Դրանք հաշվարկելն այնքան էլ դժվար չէ, նրանց միջև հեռավորությունը կարելի է համարել բթամատի լայնությունը կամ թեքված միջնամատի ֆալանգների միջև հեռավորությունը։ Հարկ է հիշել, որ կանանց մոտ մեջքի մերսման կետերը հայտնաբերվում են աջ ձեռքով, իսկ տղամարդկանց մոտ՝ ձախով։
Պրոցեդուրան սկսելուց առաջ ստուգվում է օրգանիզմի ռեակցիան։ Դրա համար առաջին մերսումն արվում է նվազագույն թույլատրելի ժամանակով։ Եթե դրանից հետո ցավը չի անհետանում 5-7 րոպե հետո, դա ցույց է տալիս, որ դա անելը անցանկալի է։ Առաջին անգամցավոտ կետերը մերսելիս խորհուրդ չի տրվում հունցել և ուժեղ սեղմել, դա կարող է վնասել։
Ակուպրեսուրայի ցուցումներ
Բժիշկներն ավելի ու ավելի են փորձում նշանակել այս պրոցեդուրան: Ասեղնաբուժությունը օգնում է հաղթահարել մեջքի ցավը, ինչպես նաև դրականորեն է ազդում ներքին օրգանների վիճակի վրա։ Դեղատոմսի վրա հիմնված ցուցումներն են՝
- օստեոխոնդրոզ;
- մեջքի տարբեր ցավեր;
- մկանների քրոնիկ հոգնածություն;
- հոդերի հիվանդություններ.
Այս ցուցակը բավականին մեծ է, և կարիք չկա ամեն ինչ թվարկել։ Պետք է հասկանալ, որ օրգանիզմում կա մոտ 700 կետ, որոնք պատասխանատու են ամբողջ օրգանիզմի աշխատանքի համար։
Հակացուցումներ
Ակուպրեսուրան, չնայած բոլոր առավելություններին, ունի մի շարք հիվանդություններ, որոնց առկայության դեպքում դա անելը անցանկալի է։ Եթե մարդը հիվանդ է տուբերկուլյոզով, մաշկային վարակներով կամ սնկով, ապա նման հիվանդներին խստիվ արգելվում է։
Խորհուրդ չի տրվում ազդել մեջքի մերսման կետերի վրա այնպիսի հիվանդությունների դեպքում, ինչպիսիք են՝
- արյան մակարդման ռիսկի բարձրացում;
- սուր շնչառական հիվանդությունների առկայություն;
- չարորակ ուռուցքներ;
- քրոնիկ օստեոմիելիտ;
- հիպերեմիա;
- երիկամային անբավարարություն.
Բարդություններ կարող են առաջանալ, եթե պրոցեդուրաների ընթացքում անձը ալկոհոլ է խմել կամ շատ է կերել: Անցանկալի է նաև հղիության կամ դաշտանի ընթացքում կանանց մեջքի մերսման կետերի վրա գործել:
Պատրաստվում ենքմերսում
Սկսելուց առաջ անհրաժեշտ է պատրաստել մարմինը, քանի որ այս քսումն իրականացվում է։ Եթե պլանավորում եք ազդել մեջքի մերսման կետերի վրա, դա չի նշանակում, որ պետք է միայն դրանք քսել, պետք է պատրաստել ամբողջ մեջքը։
Առաջին այցելության ժամանակ այն իրականացվում է րոպեում 25-30 հարված արագությամբ։ Հետագա մերսման ճամփորդություններով դուք կարող եք ավելացնել քսման արագությունը մինչև 55-60 անգամ: Դուք պետք է կատարեք ընթացակարգը ձեր ձեռքի հետևի մասով:
Ակուպրեսուրային մեջքի մերսման տեխնիկա
Հիմնական տեխնիկան մկանները թուլացնելն ու մեջքի կետերի մերսումն է։ Ազդեցության հիմնական առարկան մատներն են։ Մերսողն ինքն է ընտրում ներգործության հարմար միջոց, դա կարող է լինել մատը կամ բռունցքը։ Հաջորդը հետազոտվում է մեջքը և հայտնաբերվում են խնդրահարույց տարածքները: Քանի որ նրանց գտնվելու վայրը նույնական չէ, փորձառու մերսող թերապևտներն օգտագործում են ոչ միայն անատոմիական ուղենիշներ, այլև ինտուիցիա:
Եթե մերսման ժամանակ մեջքի ցավի կետերը ճշգրիտ հայտնաբերվեն, ապա կառաջանա թմրածության կամ թեթև ճնշման զգացում, դա նորմալ է համարվում: Իրականում այս զգացողությունը պետք է ի հայտ գա ցավոտ տեղը սեղմելիս։
Անհրաժեշտ է անընդհատ սովորել մերսման տեխնիկան, քանի որ մեջքի վրա շատ կետեր կան, և յուրաքանչյուրը պատասխանատու է որոշակի հիվանդությունների համար։ Հիմնական ուղիները կարելի է առանձնացնել՝
- Շոյող ցավի կետեր. Այս դեպքում մերսող թերապևտը շրջանաձև շարժումներով մատի ծայրով շոյում է վնասված հատվածը։ Հաճախ այս տեխնիկան օգտագործվում է մարմնի փոքր հատվածները մերսելու համար, սա պարանոցն է,դեմք.
- քսում. Սա մերսման վերջին փուլն է, այն արվում է ցուցամատով կամ բթամատով, հարվածը ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ շարժումով կատարվում է կետերի վրա։
- Սեղմեք կետերը: Բթամատի օգնությամբ մերսող թերապևտը փոքր շրջանաձև շարժումներով գործում է ցավոտ հատվածի վրա՝ աստիճանաբար մեծացնելով ճնշման արագությունն ու ուժը։ Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է միանգամից մի քանի կետերի վրա ազդել, օգտագործեք երկու բութ կամ բթամատ և ցուցամատ:
- Ստեղծել. Այս տեխնիկան վերաբերում է կետերի վրա ինտենսիվ ազդեցությանը: Կատարվում է երեք մատով բռնում, և կատարվում է սիրո փոքրիկ կախարդանք։ Տեմպը ժամանակի ընթացքում պետք է ավելացվի, նման ազդեցությունն առաջացնում է թմրածության զգացում։
- Թրթռում. Ձեռքի մատով մերսող թերապևտը առանց կետից հանելու, տատանողական շարժումներով գործում է անհրաժեշտ տեղում։
- Հանգստացնող. Այս տեխնիկայի օգնությամբ վերը նշված բոլոր տեխնիկաները կատարվում են միայն դանդաղ տեմպերով և առանց ինտենսիվ ազդեցության։ Այն ուղղված է ցավի կետերը հանգստացնելուն։
- Շոյում մեջքի միջնամասերի երկայնքով: Ազդեցությունը տեղի է ունենում մարդու մարմնի ալիքների վրա։
Հարկավոր է աստիճանաբար ազդել կետերի վրա՝ ամեն անգամ մեկ տեղով ավելացնելով աշխատանքի ժամանակը։ Մոտեցումները ցանկալի է անել մինչև 8-10՝ բարձրացնելով ազդեցության ինտենսիվությունը մինչև միջին, իսկ վերջում՝ նվազեցնելով այն։
մեջքի մերսում ուժեղ ցավերի համար
Խորհուրդ չի տրվում մեջքի ինքնաբուժմամբ զբաղվել, քանի որ բոլոր հիմնական կետերը և նյարդային պլեքսուսները հավաքված են ողնաշարի մոտ։ Ավելի լավկապվեք փորձառու մերսող թերապևտի հետ, ով կարող է հեշտությամբ որոշել ազդեցության ճիշտ վայրերը: Իմանալով դրանք՝ նա կթեթևացնի սուր ցավը և կկանխի հետագա դեպքերը։
Եթե մանրամասն ուսումնասիրենք մարմնի վրայի կետերը մեջքի մերսման համար, պարզ է դառնում, որ դրանք գտնվում են ոչ թե բուն ողնաշարի վրա, այլ վազում են նրա երկայնքով։ Իրականում, լեռնաշղթան չի տուժում։ Սկսելուց առաջ անհրաժեշտ է պատրաստել՝
- պացիենտը պետք է հարմարավետ դիրք զբաղեցնի պառկած կամ նստած;
- Մերսողի ձեռքերը պետք է տաք լինեն;
- այնուհետև կատարվում է մանրացում։
Մեջքի մերսման հիմնական դասընթացը սկսվում է գոտկատեղից։
Հիվանդի ցավոտ հատվածների վրա ազդեցությունը սկսվելուց հետո: Դրանց վրա ազդեցությունն անցնում է աստիճանաբար, մերսող թերապևտը վերահսկում է մարմնի արձագանքը։ Դրական արձագանքով աճում է հունցման կետերի ինտենսիվությունը։ Արդյունքի հասնելու համար անհրաժեշտ է լրացնել բժշկի նշանակած մերսման ամբողջական կուրսը։
Մերսում ընդհանուր հանգստի համար
Օգտագործվում է բուժական և հանգստացնող նպատակներով։ Հետևի մասում տեղակայված են մի շարք վայրեր, որոնք կօգնեն թուլացնել կուտակված լարվածությունը։ Գլխի և պարանոցի մերսման կետերը նույնպես պահանջում են պարբերական մերսում, որպեսզի մարմնում էներգիայի լճացում չլինի և այն հեշտությամբ հոսի հիմնական ուղիներով:
- Առաջին կետը մեջքի վերին հատվածում է՝ մեջքի, պարանոցի և ուսերի մկանների միացման տեղում։ Հարկավոր է մերսել՝ մատը մի որոշ ժամանակ ուշացումով սեղմելով կետի վրա։
- Հետևյալ տեղերը գտնվում են ողնաշարի հակառակ կողմերում՝ ուսի շեղբերների միջև։ Կետերը մոտ են ողնաշարին, ուստիՆախքան ճնշումը սկսելը, համոզվեք, որ ազդեցությունը չի ընկնում բուն լեռնաշղթայի վրա: Պետք է նրանից նահանջել 2 սմ։
- Հետո մենք անցնում ենք ճնշում այն կետի վրա, որը կարելի է գտնել արմունկով: Մենք ձեռքն իջեցնում ենք մեջքի երկայնքով, և տեսնում եք, որ այն գտնվում է ողնաշարի մոտ՝ արմունկի մակարդակով։ Պետք է մերսել սրածայրի երկու կողմի կետը։
- Մամլիչը կիրառվում է նաև թեւատակից անմիջապես ներքև, մկանների կողքին, թեւատակից մինչև մեջք:
արգանդի վզիկի շրջան և գլուխ
Վզի վրա այնքան էլ շատ կետեր չկան, բայց դրանց վրա ազդելը օգնում է ազատվել մի շարք խնդիրներից.
- վերացնում է գլխացավերը;
- բարձրացնում է վահանաձև գեղձի արդյունավետությունը;
- բարելավում է հիշողությունը;
- թեթևացնում է միգրենը;
- բարելավում է դեմքի մաշկի վիճակը;
- օգնում է վերականգնել տեսողությունը և լսողությունը:
Գլխի վրա շատ կարևոր տեղեր կան, որոնք դրական են ազդում մարդու առողջության վրա։
- Չինաստանում բժիշկները կարծում էին, որ հիմնական կետը, որտեղ կենտրոնացած են մեծ թվով հիվանդություններ, գլխի վրա է՝ պարիետալ խոռոչի շրջանում։ Մերսելով այն՝ դուք կարող եք բարելավել օրգանիզմի ընդհանուր գործունեությունը և ապահովել առողջ և առողջ քուն։
- Տեսողությունը բարելավելու համար աչքի ներսի անկյունում կա կենսաբանական կետ, այն օգնում է վերականգնել տեսողությունը, ինչպես նաև թեթևացնում է ճակատային գլխացավը։ Վերևում՝ հոնքերի սկզբում, միզապարկի վիճակի համար պատասխանատու տեղ կա։
- Հաջորդ կետը հոնքերի միջև է, այն կարող եք որոշել, եթե նկարեքգիծ քթի ծայրից. Այն կօգնի թեթևացնել նոպաները երեխաների մոտ, իսկ մեծահասակներին՝ հաղթահարելու միգրենը, գլխապտույտը և անքնությունը:
- Տաճարի հատվածում մի կետը կօգնի ազատվել սինուսիտից, կբարելավի ստամոքսի աշխատանքը, կշտկի խոսքի խանգարումը։ Այն գտնվում է հոնքի եզրի և ականջի վերևի միջև՝ ժամանակավոր խոռոչում։
- Կետը, որը կօգնի ազատվել արգանդի վզիկի միոզիտից, խոսքի խանգարումներից, շուրթերի անկյուններից 1–1,5 սմ բարձր է։
Տիգեր միավոր
Դրանք պատահում են այն մարդկանց հետ, ովքեր անընդհատ ծանր բեռներ են ապրում, նստակյաց կյանք են վարում կամ վնասվածքներ են ստանում: Այս տեղերը մարմնի վրա փոքրիկ տուբերկուլյոզ են: Այս վայրի մկանները մշտական լարվածության մեջ են և բերում են մեծ անհանգստություն: Նման կետերը հնարավոր չէ բուժել սովորական դեղամիջոցներով, դա պահանջում է անմիջական ազդեցություն նրանց վրա: Այս դեպքում մեջքի ձգանման կետերի մերսումը շատ կօգնի։
Ինչպես մերսել ինքներդ
Այս տեխնիկան կարող եք տիրապետել տանը, սակայն ինքնուրույն այս գործընթացը երկար ժամանակ կպահանջի: Բավական չէ կարդալ գրականությունը և նայել նկարներին։ Գլխավորը մշտական պարապմունքն է, յուրաքանչյուր մարդու մարմինն անհատական է, իսկ կետերի տեղակայումը հազվադեպ է նույնը։
Սակայն հնարավոր է սովորել հիմունքները։ Դուք հեշտությամբ կարող եք ազատվել գլխացավից կամ թեթևացնել սինուսիտը, նվազեցնել մեջքի ցավը և բարելավել ձեր մարմնի ընդհանուր վիճակը։ Կարող եք նաև ուսումնասիրել մեջքի էրոտիկ մերսումը էրոգեն ութ կետերով, այս տեխնիկան կօգնի բարելավել ևդիվերսիֆիկացրեք ձեր ինտիմ կյանքը:
Ընդհանուր առմամբ, ավելի ու ավելի շատ մարդիկ են համոզվում մերսման օգտակարության մեջ։ Եվ դժվար է վիճարկել դրա դրական ազդեցությունը մարդու մարմնի վրա, քանի որ հին ժամանակներում բուժողները բուժում էին հիվանդներին այս տեխնիկայի միջոցով: Մեր օրերում յուրաքանչյուր քաղաքում կան հատուկ կենտրոններ, որտեղ փորձառու մերսողները կօգնեն հաղթահարել մեջքի ցավը։ Պետք չէ դրան դիմանալ, քանի որ ակուպրեսուրայի շնորհիվ կարելի է երկար մոռանալ դրա մասին։
