15 և ավելի բարձր տարիքի ո՞ր կինն է (սակայն, տղամարդիկ նույնպես) չի ցանկանում գրավիչ երևալ հակառակ սեռի աչքում։ Լավ է, եթե բնությունն ի սկզբանե օժտված լինի առողջությամբ և լավ, համաչափ զարգացած կազմվածքով։ Իսկ եթե ոչ. Նման դեպքերում ֆիզիկական դաստիարակությունը կարող է զգալիորեն օգնել, սակայն դրա համար պետք է կամքի ուժ ունենալ։ Ի վերջո, ոչ բոլորը կարող են ստիպել իրենց, իրենց սիրելիներին, կանոնավոր կերպով մարզվել մարզասրահում և չչարաշահել, ուտել հավասարակշռված սնունդ և օրական շատ անգամներ, բայց փոքր չափաբաժիններով:
Բարեբախտաբար, այսօր շուկայում կան բազմաթիվ դեղամիջոցներ և կենսաբանորեն ակտիվ սննդային հավելումներ, որոնք օգնում են պայքարել մարմնի ավելորդ ճարպի դեմ: Նման դեղամիջոցների կազմը կարող է ներառել բազմաթիվ տարբեր նյութեր և տարրեր: Այդպիսի բաղադրիչ է հիդրօքսիցիտրոնաթթուն (HCA):
Որտե՞ղ է նա պահվում?
Եվրոպացիներին անհայտ, բայց ասիացիներին արդեն ծանոթ, զարմանալի միրգ՝ Garcinia Cambogia, դարեր շարունակ օգտագործվել է Թաիլանդի և Հնդկաստանի բնակչության կողմից՝ որպես նիհարելու շատ մատչելի և արդյունավետ միջոց: Բացի այդ, հարավասիական երկրների բնակիչներն այն օգտագործել են որպես բազմաթիվ հիվանդությունների դեղամիջոց։ ATՄասնավորապես, մարդիկ նկատել են, որ գարսինիան բարձրացնում է կենսունակությունը և բավարարվածության մակարդակը կյանքից, ինքն իրենից և շրջապատող աշխարհից։
Գարցինիայի էքստրակտը բարելավում է օրգանիզմում նյութափոխանակության գործընթացները, ինչը հաճախ հանգեցնում է քաշի կորստի: Այս էֆեկտին նպաստում է մրգի մեջ պարունակվող հիդրօքսիցիտրոնաթթուն։
Գործողության մեխանիզմ
Այս նյութը արգելակում է գլյուկոզայի վերածումը ճարպային բջիջների։ Քաշի կորուստը դեղերի կանոնավոր օրական ընդունմամբ, որոնցում հիդրօքսիցիտրոնաթթուն պարունակվում է որոշակի համամասնություններով, ձեռք է բերվում երեք գործոնի շնորհիվ՝
1. Գլյուկոզայից ճարպերի առաջացման գործընթացը դանդաղում է։
2. Արյան մեջ գլյուկոզայի մակարդակը բարձրանում է, քանի որ այն սովորականից ավելի դանդաղ է վերածվում ճարպային բջիջների։ Արդյունքը ախորժակի նվազումն է (մարդու օրգանիզմի համար գլյուկոզան քաղցի նշան է. որքան քիչ է, այնքան սովի զգացումն ավելի սուր է, և հակառակը):
3. Արյան մեջ շաքարի մակարդակը սովորականից բարձր է, ինչն էլ պատճառ է հանդիսանում օրգանիզմում նյութափոխանակության գործընթացներն արագացնող հորմոնների արտադրության ավելացման։
Բացի այդ, որոշ լաբորատոր հետազոտությունների արդյունքների համաձայն, հիդրօքսիցիտրոնաթթվի ազդեցությունը խթանող ազդեցություն ունի ճարպերի օքսիդացման գործընթացների և L-carnitine-ի սինթեզի վրա (այս նյութի գործառույթը ճարպի տեղափոխումն է. թթուները միտոքոնդրիումներում):
Ազատման ձևերը և դեղաչափը
Մասնագետները կարծում են, որ ապրանքի արդյունավետության մասին արժե խոսելայն դեպքում, երբ դեղամիջոցի ընդունված դոզան 250-ից 500 մգ է: Եթե գարսինիան ինքնին օգտագործվում է քաշի կորստի համար, ապա պետք է հիշել, որ դրա էքստրակտում հիդրօքսիցիտրոնաթթուն պարունակվում է 50-60% ծավալով: Այսինքն՝ գումարը պետք է կրկնապատկվի՝ 500-1000 մգ օրվա ընթացքում, սա է գարսինիայի չափաբաժինը։
Զգալի ազդեցություն ստանալու համար 2-3 ամիս պետք է ընդունել դեղամիջոցներ կամ հիդրօքսիցիտաթթվով սննդային հավելումներ։ Դա պետք է անել կամ ուտելուց առաջ կամ ուտելու ընթացքում:
Ամենահայտնի դեղամիջոցները
Դեղագործական շուկայում այսօր կա հիդրօքսիցիտրոնաթթու պարունակող դեղերի որոշակի ցանկ այս կամ այն ծավալով (ինչ-որ տեղ ավելի, ինչ-որ տեղ ավելի քիչ): Ամենահայտնիներից են Garcinia Forte-ն (Evalar, ՌԴ) և Citrimax-ը (MasonVitaminsInk, ԱՄՆ): Առաջին դեղը պարունակում է 60 մգ յուրաքանչյուր դոզան, երկրորդը` 250 մգ հիմնական բաղադրիչ, որը հիդրօքսիցիտրոնաթթու է: Դեղատանը այս դեղերը սպառողներին առաջարկվում են հաբերի տեսքով։ «Garcinia Forte» փաթեթը պարունակում է 80 հաբ 100 մգ գարսինիայի էքստրակտ, «Citrimax» փաթեթում՝ 500 մգ 90 հաբ։
Առաջին դեղամիջոցի (Ռուսաստանի Դաշնության արտադրության) արդյունավետ չափաբաժինը օրական 4 հաբ է, այսինքն՝ փաթեթը բավարար է 20 օրվա համար։ «Citrimax»-ը պետք է ընդունել օրը երեք անգամ, մեկ դեղահատ (փաթեթը տևելու է մեկ ամիս):
Հետազոտություն և արդյունավետություն
Գարսինիայի պտուղներից և նրա կեղևից ստացված քաղվածքը լայնորեն օգտագործվում էր ժողովրդական բժշկության մեջ (և. Հատկապես Այուրվեդա): Այն ընդունվել է տարբեր հիվանդությունների մի ամբողջ շարքի համար։ Քաղվածքն օգտագործվել է ստամոքս-աղիքային խնդիրների բուժման համար (որպես լուծողական և մարսողական պրոցեսների ակտիվությունը խթանելու համար), ընդունվել է ուշացած դաշտանի, կաթիլների և ռևմատիզմի ժամանակ։ Բացի այդ, այս բույսն օգտագործվել է ճիճուների և այլ մակաբույծների դեմ, դիզենտերիա և բարորակ նորագոյացությունների բուժման համար։
Էքստրակտի հիմնական ակտիվ բաղադրիչը (հիդրօքսիցիտրոնաթթու), սպառողների ակնարկները և գիտնականների հետազոտությունները սկսեցին դասվել որպես դեղամիջոցների ոլորտում հայտնագործություն, որոնք օգնում են պայքարել ավելորդ քաշի դեմ: Սկզբում փորձեր են անցկացվել կենդանիների վրա (հայտնի են առնվազն յոթ հետազոտություններ, որոնցում ներգրավվել են ավելի քան 100 փորձարարական կենդանիներ)։ Հիդրօքսիցիտրոնաթթվի օգտագործման ժամանակ քաշը արդյունավետորեն նվազել է գենետիկ գործոնների կամ հիպոթալամուսի վնասման հետևանքով առաջացած գիրության բարձր աստիճան ունեցող անհատների մոտ: Բացի այդ, ուսումնասիրությունը եզրակացրեց, որ երբ GLA ընդունվում էր բանավոր, նկատվում էր լյարդում ճարպաթթուների և խոլեստերինի սինթեզի նվազում:
Հակացուցումներ
Սակայն ոչ առանց գարսինիայի էքստրակտի օգտագործման հակացուցումների։ Դեղամիջոցի հիմնական բաղադրիչի և դրա որևէ բաղադրիչի նկատմամբ անհատական անհանդուրժողականություն ունեցող մարդիկ չպետք է ընդունեն այն: Հիդրօքսիցիտրոնաթթուն կվնասի (և բավականին նկատելի!) շաքարախտով տառապող հիվանդներին: Մի ընդունեք GLA-ով դեղեր հղի կանանց և կերակրող մայրերին: Առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու անընդունելի է նման դեղամիջոցների օգտագործումը որևէ հիվանդությամբ տառապող մարդկանց համարուղեղի գործունեության շեղումներ և խանգարումներ (մասնավորապես՝ Ալցհեյմերի հիվանդություն).
Հիդրօքսիցիտրոնաթթվով դեղամիջոցները մեծ խնամքով են ընդունում կորոնար զարկերակային հիվանդություն և զարկերակային հիպերտոնիա ունեցող հիվանդները:
Կողմնակի ազդեցություն
Ընդհանուր առմամբ, գրեթե ոչինչ հայտնի չէ այն կողմնակի ազդեցությունների մասին, որոնք հրահրել են հիդրօքսիցիտրոնաթթվի բարձր պարունակությամբ (և առավել եւս՝ ցածր) դեղամիջոցները: Հավանաբար կյանքին սպառնացող ռեակցիաներ չեն նկատվել հետազոտության ընթացքում և մարդկանց կողմից FKL-ի օգտագործման տարիների ընթացքում:
Սակայն դեղեր արտադրողները նշում են, որ քաշի կորստի համար հիդրօքսիցիտրոնաթթվի արդյունավետ չափաբաժինը 250-500 մգ է: Սակայն անկախ ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս այլ արդյունք։ Որպեսզի քաշը նվազի, մարդն օրական պետք է ընդունի 1-1,2 գ, իսկ նման չափաբաժիններում ԳԼԱ-ն հեպատոտոքսիկ է, այսինքն՝ բացասաբար է ազդում լյարդի վրա։ Այսպիսով, յուրաքանչյուր սպառող ունի մտածելու բան, նախքան նման դեղամիջոցի օգտագործումը սկսելը:
Հատուկ ընդունելություն և սննդային առանձնահատկություններ
Մեծ չափով ցանկացած դեղամիջոց ընդունելու առանձնահատկությունները կախված են թողարկման ձևից: GLA պարունակող պատրաստուկները պետք է ընդունվեն օգտագործման հրահանգներին համապատասխան: Բացի այդ, օրվա ընթացքում այս ապրանքներն օգտագործելիս կարևոր է խմել առնվազն 2,5 լիտր հեղուկ։
Ավելին, միայն հավասարակշռված ճաշացանկը «ախորժակը ճնշելու մեխանիզմի» արդյունավետ աշխատանքի երաշխիքն է, որն ապահովված է նիհարեցնող բազմաթիվ դեղամիջոցների այնպիսի բաղադրիչով, ինչպիսին է.հիդրօքսիցիտրոնաթթու.
Որտե՞ղ է գտնվում մարդու մարմնում գլիկոգենի հիմնական պաշարը: Իհարկե լյարդում: Հագեցվածության ազդանշանը տրվում է միայն այն դեպքում, երբ, ինչպես ասում են, «պահեստն ամբողջությամբ լցված է», այսինքն՝ լյարդի գլիկոգենի մատակարարումը առավելագույնն է։ Եթե մարդը ցածր ածխաջրերով դիետա է պահում, գլիկոգենի պաշարները պակասում են: Այդ իսկ պատճառով, դուք չպետք է ակնկալեք որևէ նկատելի հաջողություն garcinia-ի քաղվածքներից՝ սահմանափակվելով ածխաջրերով: Այս GLA ձևակերպումները իդեալական են նրանց համար, ում սննդակարգը հավասարակշռված է և ուղղված է քաշի կորստին:
Թե՞ այն դեռ արդյունավետ չէ:
Հիդրօքսիցիտրիկ թթուն, որի արդյունավետության մասին ակնարկները շատ, շատ հակասական են պաշտոնական բժշկության կողմից, արտադրողների կողմից դիրքավորվում է որպես մարմնի կողմից գլյուկոզայի կլանման գործընթացին խոչընդոտող նյութ: Արդյունքում ճարպային կուտակումները չեն կուտակվում։ Իրականում, մարդու մարմինը կկլանի այնքան գլյուկոզա, որքան այն դուրս է գալիս դրսից: Ըստ ապացույցների վրա հիմնված բժշկության կողմնակիցների՝ ոչ մի նյութ (այդ թվում՝ GLA) ի վիճակի չէ հեռացնել գլյուկոզան օրգանիզմից՝ առանց այն նախապես քայքայելու։
Արտադրողները սպառողներին տեղեկացնում են, որ հիդրօքսիցիտրոնաթթուով ճարպ այրողները արդյունավետ կլինեն ցանկացած դիետայի դեպքում, սակայն խորհուրդ են տալիս ձեռնպահ մնալ շոկոլադ, քաղցրավենիք և այլ ուտեստներ ուտելուց: Բայց, ի վերջո, դեղամիջոցներն ու սննդային հավելումները, որոնք իրենց բաղադրության մեջ ունեն GLA, ի վիճակի են հեռացնել քաղցրավենիքի հանդեպ հակումը, իջեցնել արյան մեջ գլյուկոզայի մակարդակը և հեռացնել այն (գլյուկոզա) մարմնից՝ առանց պառակտվելու: Կամ չէ՞ճիշտ է?
Կարծիքներ
Իրականում դժվար է որևէ ակնարկ գտնել այնպիսի նյութի մասին, ինչպիսին հիդրօքսիցիտրոնաթթունն է: Կարծիքների մեծ մասը՝ և՛ դրական, և՛ բացասական, կենտրոնացած է Garcinia Forte-ի և GLA պարունակող այլ դեղամիջոցների վրա:
Սպառողների բավականին մեծ խումբ գոհ էր հիդրօքսիցիտրոնաթթվի վրա հիմնված դեղամիջոցներից և սննդային հավելումներից։ Չնայած այն հանգամանքին, որ ոչ բոլորին հաջողվեց նստել որևէ կոշտ դիետայի, դրական կողմնորոշման արդյունքները տեղի ունեցան։ Ավելին, ինչպես նշում էին հիվանդները, սպառված սննդի չափաբաժինները փոքրացան ոչ թե այն պատճառով, որ անհրաժեշտ էր խստորեն վերահսկել չափաբաժինների ծավալը, այլ այն պատճառով, որ նրանք ցանկանում էին շատ ավելի քիչ ուտել, քան նախկինում:
Ցանկալի էֆեկտը ձեռք է բերվել տարբեր հիվանդների մոտ տարբեր ժամանակահատվածում: Ինչ-որ մեկը 1,5-2 շաբաթ անց զգացել է քաշի կորստի դրական միտում, իսկ ինչ-որ մեկը դրական արդյունք է նկատել 3-4 շաբաթ անց:
Այն հարցին, թե ինչ մթերքներ են պարունակում հիդրօքսիցիտրոնաթթու, պատասխանը կարելի է տալ շատ միանշանակ՝ garcinia cambogia-ի և մի քանի այլ էկզոտիկ մրգերի պտուղներում։ Առանձին հիվանդներ ընդունել են գարսինիայի էքստրակտ և GLA պարունակող դեղամիջոցներ ոչ թե քաշ կորցնելու, այլ իմունային համակարգը ամրապնդելու նպատակով: Եվ նրանք նաև զգացին բարեկեցության բարելավում և տոնուսի բարձրացում:
Սակայն, կան նաև բացասական ակնարկներ հիդրօքսիցիտրոնաթթուով դեղերի վերաբերյալ: Շատ դեպքերում դա այդպես չէցանկացած լուրջ կամ մահացու հետևանք: Հիվանդներն ասում են, որ իրենք պարզապես չեն ստացել սպասված ազդեցությունը։
Եվ ինչ է ստացվում?
Եվ արդյունքը սա է՝ յուրաքանչյուր մարդ անհատական է: Եվ սա նշանակում է, որ դուք կարող եք նիհարել՝ ուտելով հավասարակշռված դիետա և չօգտագործելով ճարպ այրիչներ, կամ կարող եք դիետաներ պահել և ախորժակը նվազեցնելու համար դեղեր կուլ տալ մի բուռ, բայց դեռևս չստանալ ցանկալի արդյունք (այս դեպքում՝ քաշը կորուստ): Հետևաբար, եթե բաղադրության մեջ հիդրօքսիցիտրիկ թթու ունեցող դեղամիջոցները ինչ-որ մեկին օգնեցին հասնել ցանկալի արդյունքի, դա ամենևին չի նշանակում, որ այդ դեղամիջոցները 100% արդյունավետ կլինեն բոլոր այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են կորցնել ավելորդ կիլոգրամները: Այնուամենայնիվ, նրանք գոյության իրավունք ունեն։ Ավելին, GLA-ով դեղերի արժեքը տատանվում է շատ լայն շրջանակում։ Սրանք կարող են լինել էժան վիտամինային համալիրներ և սննդային հավելումներ, որոնք հասանելի են սպառողների լայն շրջանակին, կամ թանկարժեք ճարպ այրիչներ, որոնք ոչ բոլոր գնորդները կարող են թույլ տալ:
