Խուճապի նոպաների նման երեւույթի բնույթը դեռ պարզված չէ։ Գիտական աշխարհում կան միայն վարկածներ այս երեւույթի բնույթի մասին։ Բայց ի՞նչ պետք է անեն ծնողները երեխաների մոտ խուճապի նոպաների դեպքում։ Ինչպե՞ս բացահայտել նման պայմանը: Ինչպե՞ս օգնել երեխային ինքն իրեն: Ինչպե՞ս կազմել բուժման կուրս: Այս հարցերի պատասխանները կտրվեն ավելի ուշ:
Ի՞նչ է երևույթը
Ի՞նչ է խուճապի հարձակումը երեխաների մոտ: Սա ուժեղ (խորը, կենդանական) անպատճառ վախի հանկարծակի հարձակում է, ինտենսիվ աճող: Հոգեվիճակը լրացվում է ֆիզիկական դրսեւորումներով՝ երեխայի մոտ սրտի բաբախյուն է արագանում, կրծքավանդակի ցավեր, շնչառության պակաս է զգում, կոկորդում գոյացություն։ Մարդը կարող է իրեն մշուշոտ և անիրական զգալ, թե ինչ է կատարվում իր հետ: Միջինում վիճակը տևում է 10-30 րոպե։
Կարևոր է ընդգծել, որ երեխաների և մեծահասակների մոտ խուճապի նոպաները մեկ դրսևորում չեն: Մարդը նորից ու նորից է զգում վիճակը։ Նրա մոտ առաջանում են ֆոբիաներ, նա վախենում է վերապրել այս սարսափելի սենսացիան։ Ձգձգված ձևը (ավելի քան մեկ տարի) կոչվում էխուճապի հարձակման համախտանիշ.
Հաճախականության գագաթնակետը տեղի է ունենում 25-35 տարեկանում։ Հիմնականում ենթակա է կնոջ վիճակին։ Այս ֆոնի վրա երեխաների մոտ խուճապի հարձակումները հազվադեպ են: Այնուամենայնիվ, երեխան կարող է զգալ նման նոպաներ՝ սկսած գիտակցական տարիքից (3-4 տարեկան):
Խուճապի նոպաներն ինքնին վտանգավոր չեն. դրանցից ոչ ոք չի մահացել: Այնուամենայնիվ, դրանք կարող են հանգեցնել սթրեսի, դեպրեսիայի, ինքնասպանության փորձերի, թմրամոլության: Հաճախ խուճապի նոպաները ինսուլտի, արյունահոսության, բրոնխիալ ասթմայի, թիրեոտոքսիկոզի նախազգուշացում էին։
Երևույթի բնույթը
Խուճապի նոպաներ 7 տարեկան երեխայի մոտ. Ինչու է դա տեղի ունենում: Գիտական աշխարհը դեռ ստույգ պատասխան չի տալիս հարցին։ Կան բազմաթիվ վարկածներ-բացատրություններ:
- Կատեխոլամինների արտադրության ավելացում՝ ադրենալին, նորէպինեֆրին, դոֆամին։ Այս հորմոնները նախատեսված են նյարդային համակարգը մոբիլիզացնելու համար: Դրանք մշակվում են այն վիճակում, երբ շտապ պետք է վազել, պայքարել։ Ենթադրվում է, որ այս բարձր ակտիվացնող հորմոնների ավելորդ արտադրությունը կարող է դրսևորվել որպես խուճապի հարձակում: Ի դեպ, ադրենալինի ներերակային ներարկումով դա կլինի կողմնակի ազդեցություն։
- Գենետիկական վարկած. Շատ հետաքրքիր հայտարարություն. եթե միանման երկվորյակը զգում է անհանգստություն, վախ, ապա 50% դեպքերում այս վիճակը կգերազանցի նրա եղբորը կամ քրոջը: Նույնիսկ եթե նրանք շատ հեռու են: Դա հաստատում է հարցված երկվորյակների 15-20%-ը։
- Հոգեվերլուծական տարբերակ. Զ. Ֆրեյդը և նրա հետևորդները կարծում էին, որ խուճապի նոպաները բացահայտում են մարդու հետխորը ներանձնային կոնֆլիկտ. Զգացմունքային լիցքաթափում պահանջող վիճակների ճնշման հետևանք։ 6 տարեկան երեխայի խուճապի նոպաների համար իսկապես լավ բացատրություն չէ:
- Ճանաչողական վարկած. Մարմինը սխալ է մեկնաբանում իր սենսացիաները: Օրինակ՝ ֆիզիկական ակտիվությունն ընկալվում է որպես մահացու սպառնալիք։ Ի պատասխան՝ նա արտազատում է ադրենալինի հզոր չափաբաժին, որը հանգեցնում է խուճապի նոպայի։
- Ներքին վախեր. Մարդկային ֆոբիաները (վախ բարձրությունից, միջատներից, մթությունից) համապատասխան իրավիճակում կարող են վերածվել նման հարձակման։ Սա լավ հարմարեցված է 5 տարեկան երեխայի խուճապի նոպաների համար:
Ի՞նչ է կատարվում երեխայի հետ:
Խուճապի նոպայի ժամանակ մարդու մարմնում նման բան է տեղի ունենում.
- Ադրենալինի աճ։
- Հետևանք՝ անոթների կծկում, շնչառության և սրտի հաճախության բարձրացում։
- Արյան ճնշման բարձրացում.
- Հաճախակի շնչառությունը մեծացնում է ածխաթթու գազի արտազատումը, որն էլ ավելի է մեծացնում անհանգստությունը:
- Ածխածնի երկօքսիդը փոխում է արյան pH-ը։ Սա հանգեցնում է գլխապտույտի, վերջույթների թմրության։
- Վազոսպազմը դանդաղեցնում է թթվածնի մատակարարումը հյուսվածքներ. կուտակվում է կաթնաթթուն, որն ուժեղացնում է գրոհի դրսևորումը։
Պայմանների հոգեբանական պատճառները
Երեխաների մոտ խուճապի նոպաների մեծ մասը հոգեբանական է.
- Ֆոբիաներ.
- դեպրեսիա.
- Կյանքի արագացված տեմպ.
- Մշտական սթրես.
- Վթարից հետո հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարում,վիրահատություն, բարոյապես ծանր իրադարձություն և այլն։
- Սեռական ակտիվության վաղ սկիզբ:
- Օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարում՝ մշտական վախ վտանգավոր և տհաճ իրավիճակներից։
- Շիզոտիպային անհատականության խանգարում.
Խուճապի նոպաները կարող են առաջանալ նաև դեղամիջոցների միջոցով՝ գլյուկոկորտիկոիդներ, անաբոլիկներ և այլն:
Պայմանների պաթոլոգիական պատճառները
Խուճապի նոպան կարող է լինել նաև զարգացող լուրջ հիվանդություններից մեկի դրսևորում.
- Սրտի իշեմիկ հիվանդություն.
- Սրտամկանի ինֆարկտ.
- Մակերիկամների ուռուցք (բնորոշվում է ադրենալինի ավելցուկ արտադրությամբ):
- Թիրոտոքսիկ ճգնաժամ.
Ռիսկի խմբեր
Կարևոր է նաև առանձնացնել երեխաների այն կատեգորիաները, որոնք ավելի շատ են հակված նման խանգարմանը, քան մյուսները: Առաջատար գործոնները կլինեն՝
- Անակտիվ ապրելակերպ. Երեխայի օրգանիզմը մշտապես զգացմունքային ազատման կարիք ունի՝ սպորտ, աղմկոտ խաղեր, հասակակիցների հետ շփում։ Եթե ոչ, ապա էմոցիաները դուրս են գալիս խուճապի գրոհի միջոցով:
- Մտերմություն, զգացմունքներն ու զգացմունքները ներսում պահելը։
- Պատշաճ քնի բացակայություն. Քնի պակասը հանգեցնում է ադրենալինի և այլ հորմոնների արտադրության ավելացման, որոնք խուճապի նոպա են առաջացնում:
Հոգեկան դրսևորումներ
Նախագծեք խուճապի նոպաների հոգեբանական ախտանիշները երեխաների մոտ.
- Վախ մահից. Այն կարող է վերածվել հիվանդանալու, խեղդվելու, բարձրությունից ընկնելու և այլնի վախի։
- Մոտալուտ կործանման զգացում.
- Վախ խելագարվելու, խելքդ կորցնելու վախ։
- Կոկորդում գոյություն չունեցող ուռուցքի մշտական սենսացիա։
- Իրականության ապառեալիզացիա. դանդաղ շարժման էֆեկտ, ձայների աղավաղում, տեսողական պատկերներ: Մարդուն թվում է, թե իրական աշխարհը հետին պլան է մղվում։
- Անհատականացում. Երեխային թվում է, թե իր մարմինը կողքից է տեսնում, չի կարողանում իրեն զսպել։
- Նախասինկոպ, թեթև գլխապտույտ, զգացում, որ նա պատրաստվում է ուշաթափվել:
Ֆիզիոլոգիական դրսևորումներ
Երեխայի մոտ խուճապի նոպայի սկիզբը կարելի է ճանաչել հետևյալ նշաններով.
- Շոգի կամ ցրտի բռնկում։
- Սրտի բարձր հաճախականություն.
- Շնչառության ավելացում.
- Ավելորդ քրտնարտադրություն.
- Չոր բերան.
- Ցավ կրծքավանդակի ձախ մասում.
- Փորլուծություն կամ փորկապություն.
- Սառը ձեռքեր և ոտքեր.
- Սրտխառնոց.
- Փսխում.
- Անհանգստություն որովայնի վերին հատվածում.
- Սարսուռ և դող։
- Թուլություն.
- Գլխապտույտ.
Խուճապի նոպաների միջև ախտանշաններ
Խուճապի հարձակման համախտանիշը կարող է հայտնաբերվել նաև հանգիստ ժամանակաշրջաններում.
- Երեխան անհանգիստ վիճակում է, ակնկալում է նոպայի կրկնություն:
- Վախ իրավիճակից կամ այն վայրից, որտեղ տեղի է ունեցել նախորդ նոպաը:
- Սոցիալական անբավարար հարմարվողականություն. մարդը վախենում է մենակ մնալ, առանց ուղեկցորդի տրանսպորտով նստել և այլն:
- Ֆոբիաների ակնհայտ դրսևորում՝ վախ բաց տարածությունից, մահ, խելագարություն,խավար և այլն։
- Այսպես կոչված ասթենոդեպրեսիվ համախտանիշ՝ վատ քուն, թուլություն, հոգնածություն, արցունքոտություն, վատ տրամադրություն, վատ ուշադրություն։
- դեպրեսիա.
- Հիստերիկ խանգարումներ.
- Տհաճ ներխուժող մտքեր, անհանգստություն.
- Fussy.
Ինչպե՞ս ինքներդ թեթևացնել վիճակը:
Երեխային խուճապի նոպաներ են ունենում. Ինչ անել? Առաջին հերթին, սովորեցրեք նրան ինքնուրույն հաղթահարել այդ վիճակը, եթե ձեր կողքին չլինեք՝
- Կրկնեք ինքներդ ձեզ, որ այս վիճակը վտանգավոր չէ, որ այն շուտով կանցնի։
- Փորի շնչառություն, կենտրոնացեք շնչառության վրա: Համոզվեք, որ արտաշնչումն ավելի երկար է, քան ներշնչումը։
- Մերսեք բութ մատները, փոքրիկ մատները, ականջները՝ կենտրոնանալով իմ սեփական զգացողությունների վրա:
- Կոնտրաստային ցնցուղ ընդունել՝ 20-30 վայրկյան՝ տաք ջուր, նույնքան՝ սառը։
- Շեղեք ուշադրությունը ինչ-որ բանով. տեսարան պատուհանից, ֆիլմ, երաժշտություն:
- «Բարկանալ» նոպայից։
Ինչպե՞ս օգնել խուճապի նոպա ունեցող երեխային: Խորհուրդ ենք տալիս հետևյալը՝
- Մի թողեք նրան մենակ հարձակման ժամանակ: Հանգստացեք հանգիստ և հանդարտ ելույթով. «Ոչինչ, համբերեք, շուտով կանցնի»:
- Խորը շունչ քաշեք ձեր երեխայի հետ՝ գրավելով նրան կրկնել ձեր հետևում եղած շունչներն ու արտաշնչումները։
- Մերսեք ձեր պարանոցը, ուսերը, մեջքը։
- Օգնիր ինձ ընդունել կոնտրաստային ցնցուղ:
- Պատրաստեք երիցուկ, անանուխ, կիտրոնի բալասան, լորենի թեյ։
- Միացրեք երաժշտությունը, ֆիլմը, աուդիոգիրքը, որոնք կարող են հանգստացնելերեխա.
- Միասին երգ երգեք, սկսեք հաշվել մեքենաները, լուծեք մաթեմատիկական խնդիրներ, արտասանեք բանաստեղծություններ. դուք պետք է երեխային շեղեք այս վիճակից:
- Թեթև թշվառ, սեղմիր նրան։
- 10 կաթիլ քաջվարդի թուրմ/վալոկորդին/վալերիանայի թուրմ/մայրիկի թուրմ նոսրացրեք մեկ բաժակ ջրի մեջ և առաջարկեք ձեր երեխային։
Թերապիա
Երեխաների խուճապի նոպաների բուժումը պետք է նշանակվի միայն որակավորված մասնագետի կողմից: Կարևոր բաղադրիչը դեղորայքային թերապիան է՝
- Եռիցիկլիկ հակադեպրեսանտներ.
- Հանգստացնող միջոցներ.
- Հակադեպրեսանտ սերոտոնինի վերաբաշխման ինհիբիտորներ:
- Nootropics.
Կարևոր է նշել, որ այնպիսի լուրջ դեղամիջոցներ, որոնք անմիջականորեն ազդում են մարդու հոգեկանի և գիտակցության վրա, կարող են նշանակվել միայն ներկա բժիշկի կողմից: Ինքնաբուժումն այս դեպքում վնասակար է երեխայի հոգեկանին: Մասնագետն ընտրում է հիվանդի, նրա անհատական վիճակի համար ամենահարմար դեղամիջոցը, նշանակում է կոնկրետ դեղաչափ, ընդունման հաճախականություն և բուժման կուրսի տևողությունը։
Լայնորեն կիրառվում են նաև հոգեթերապևտիկ մեթոդները՝
- մարմնի վրա հիմնված հոգեթերապիա.
- Հոգեվերլուծություն.
- Հիպնոզ. Էրիկսոնյան և դասական:
- Գեստալտ թերապիա.
- Նեյրո լեզվաբանական ծրագրավորում.
- Ընտանեկան համակարգային թերապիա.
- Անզգայունացում և այլն:
Օգտագործվում են նաև Ֆիզիոթերապևտիկ մեթոդներ։ Մասնավորապես՝ մագնեզիումով էլեկտրոֆորեզսուլֆատ, բրոմէլեկտրոզոն։
Կանխարգելիչ միջոցառումներ
Երեխային նոր հարձակումներից ազատելու համար դուք պետք է զբաղվեք այդ վիճակի լիարժեք կանխարգելմամբ.
- Սովորեք հանգստացնող շնչառական վարժություններ: Կարևոր և պարզ է «խորը շունչ-խորը շունչ» օգնությամբ սթրեսը հաղթահարելու սովորություն զարգացնելը։
- Սովորեք մեդիտացիայի ամենապարզ վարժությունները, վերցրեք երաժշտության հավաքածու մեդիտացիայի համար:
- Զբաղեք ձեր երեխային ակտիվ սպորտով` պար, անվաչմուշկ, չմշկասահք, ըմբշամարտ և այլն:
- Դիտեք այնպիսի գործողությունների, որոնք մեծացնում են սթրեսի դիմադրությունը. հումորային հաղորդումներ և լավ մուլտֆիլմերի դիտում, նոր հոբբի, արվեստով զբաղվել՝ նկարչություն, ասեղնագործություն, մոդելավորում և այլն:
- Պահեք անձնական օրագիր, որտեղ արտացոլեք անձնական ձեռքբերումները:
- Խստորեն վերահսկեք քնի/արթնացման օրինաչափությունները։
- Ստեղծեք երեխայի ճիշտ սննդակարգը. Հատուկ ուշադրություն դարձրեք վիտամին C-ով, կալցիումով, ցինկով և մագնեզիումով հարուստ մթերքների պարունակությանը։
- Զբաղվեք բուսական բժշկությամբ՝ մորենի, լորենու, հոփի կոների, վալերիայի արմատի, երիցուկի ծաղիկների թուրմեր։
Դուք այժմ ծանոթ եք երեխաների մոտ խուճապի նոպաների ախտանիշներին և բուժմանը: Թեև այս վիճակի բնույթը դեռևս հավաստիորեն հայտնի չէ գիտնականներին, բժշկական աշխարհում հստակ առաջարկություններ են մշակվել ինքնօգնության, բուժման և կանխարգելման միջոցառումների համար, որոնք կօգնեն հաղթահարել հարձակումները:
