Մեր ժամանակներում, երբ սթրեսը, շրջակա միջավայրի վատ պայմանները և զանազան այլ բացասական գործոններ ընկնում են մարդու գլխին, նրա միակ աջակցությունը ճիշտ մշակված սնուցման ծրագիրն է։ Դրա բաղադրությունը պետք է ներառի բոլոր, առանց բացառության, օրգանիզմի համար կարևոր նյութերը, որոնցից մեկը վիտամին E-ն է։ Ոչ բոլորը գիտեն, թե ինչի համար է այն։ Բայց դրա արդիականությունը չի փոխվում՝ կախված նրանից, թե ինչ-որ մեկը տեղեկություն ունի դրա օգտակար որակների մասին։ Այս միացության հիմնական հատկություններից առաջին հերթին կարելի է առանձնացնել նրա իմունոմոդուլացնող և հակաօքսիդանտ հատկությունները։ Բացի սրանցից, այն դրսևորվում է մարդու մարմնում և շատ այլ օգտակար հատկություններով։
Վիտամին E հատկություններ
Եկեք դիտարկենք, թե ինչ է վիտամին E դեղամիջոցը, ինչպես ընդունել այն և ինչ հիմնական գործառույթներ է այն կատարում: Մինչ օրս ամեն ինչ հայտնի է այս միացության մասին։ Օրինակ՝ պարզվել է, որ բնության մեջ հայտնաբերված այս նյութը 8 մոդիֆիկացիաների խառնուրդ է։ Դրանք բոլորն այս կամ այն չափով անհրաժեշտ են օրգանիզմին. ոմանք ունեն վիտամինային ակտիվություն, իսկ ոմանք՝հակաօքսիդանտների հատկությունները. Նրա ֆիզիկաքիմիական հատկությունները ստուգելիս պարզվել է, որ այն 170 աստիճան տաքացնելիս մասերի չի քայքայվում։ Ապացուցված է նաև, որ երիտասարդությունը երկարացնելու և գեղեցկությունն ամրացնելու համար վիտամիններից լավ բան չկա, դրանք օգտագործողների ակնարկները հաստատում են դա։
Վիտամին E-ի օգտակար հատկություններ
Ի վերջո, ժամանակակից մարդը, որպես կանոն, չի կարող իրեն թույլ տալ ժամանակին սնվել կամ ճիշտ սնվել, ինչի պատճառով էլ նրա օրգանիզմը հաճախ բացակայում է այդ օգտակար նյութերի ընդունումից։ Այդ իսկ պատճառով, յուրաքանչյուր ոք, ում վրա ազդում է այս բացասական գործոնը, պետք է տեղյակ լինի, թե ինչի է հանգեցնում այնպիսի սննդային բաղադրիչի բացակայությունը, ինչպիսին է Վիտամին E սննդային հավելումը: Ինչու՞ վերցնել դրա ձևակերպումը: Նախ, բացի վերը նկարագրված հատկություններից, այս վիտամինն ազդում է արյան շրջանառության համակարգի վրա: Երկրորդ, այն պաշտպանում է մարդու օրգանիզմի հիմնական արյան կրողներին՝ կարմիր արյան բջիջներին: Երրորդ՝ այն նպաստում է սրտանոթային համակարգի նորմալացմանը։
Վիտամին E՝ երիտասարդության էլիքսիր
Հինգերորդ, այն ապահովում է արյան մակարդում: Վեցերորդ, այս միացությունը մարմնում գոնադոտրոպինների արտադրության շղթայի մասնակիցներից մեկն է, այսինքն՝ նորմալացնում է ծննդաբերության ֆունկցիան։ Իհարկե, օգտակար հատկությունների ցանկն այսքանով չի ավարտվում։ Օրինակ՝ մաշկի ծերացումը կանխելու, հենաշարժական համակարգի կառուցվածքների ձևավորումն ու առողջացումը, ինչպես նաև մարզումների ժամանակ մկանների դիմացկունությունը բարձրացնելու համար վիտամին E-ից լավ բան չկա։ Ինչու է դա անհրաժեշտխստորեն պահպանել նրա ընդունման չափաբաժինը:
Կարգավորում և դեղաչափ
Բանն այն է, որ այս դեղամիջոցը, բացի դրական հատկություններից, կարող է ունենալ նաև կողմնակի ազդեցություններ մարդու օրգանիզմում, եթե արյան մեջ դրա կոնցենտրացիան գերազանցում է սահմանված նորմը։ Այս դրսևորումներից մեկը կարող է լինել թոքերի չարորակ ուռուցքների առաջացման վտանգը, արյան անոթների պատերին խոլեստերինի նստեցումը, հղիության ընթացքում պտղի աճի և ձևավորման վրա ազդեցությունը և այլն: Ինչպիսի՞ն է նյութի ամենօրյա կարիքը: ինչպիսին է վիտամին E-ն, ինչու՞ է ընդհանուր առմամբ փոխել դրա ընդունման չափաբաժինը: Բոլոր մարդիկ տարբեր են, յուրաքանչյուրն ունի կյանքի տարբեր ռիթմ, ֆիզիկական և հոգեբանական սթրես, մարմնի քաշ, տարիք և այլն: Դրա հիման վրա ընտրվում է այս դեղամիջոցի ընդունման արագությունը: Տղամարդու համար այն կազմում է 10 IU, կանանց համար՝ 8 IU, դեռահասների համար՝ 7 IU, երեխաների համար՝ 6 IU։
